5 δημοφιλείς μύθοι για τους εσωστρεφείς και τους εξωστρεφείς

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Οι εσωστρεφείς δεν είναι πάντα ντροπαλοί, και οι εξωστρεφείς κουράζονται επίσης να κοινωνικοποιούνται.

1. Οι εσωστρεφείς δεν απολαμβάνουν τις δραστηριότητες

Προτιμούν να περνούν χρόνο μόνοι και κουράζονται πιο γρήγορα από εξωτερικά ερεθίσματα παρά τα εξωστρεφή. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν τους αρέσουν καθόλου τα γεγονότα. Απλώς ο εσωστρεφής μάλλον θα πάει σπίτι νωρίτερα. Σύμφωνα με την έρευνα The Relationship between Extraversion and Happiness, και οι δύο τύποι ανθρώπων απολαμβάνουν την ίδια ευχαρίστηση στη διαδικασία της επικοινωνίας.

Ακόμη και ο ισχυρισμός ότι οι εσωστρεφείς αισθάνονται άδειοι μετά από γεγονότα δεν είναι απολύτως αληθινός. Βιώνουν και οι δύο Happy Now, Tired Later; Η εξωστρεφής και ευσυνείδητη συμπεριφορά σχετίζεται με άμεσα κέρδη διάθεσης, αλλά με μεταγενέστερη κούραση ευτυχία στη στιγμή της επικοινωνίας και κούραση μετά. Χρειάζεται προσπάθεια για την επικοινωνία και η κούραση είναι αναπόφευκτη. Δεν πρόκειται για την εσωστρέφεια ή την εξωστρέφεια, αλλά για την ανθρώπινη φύση.

2. Οι εσωστρεφείς είναι πάντα ντροπαλοί και οι εξωστρεφείς είναι ανεμπόδιστοι

Οι ντροπαλοί άνθρωποι αισθάνονται ανήσυχοι, φοβισμένοι ή άβολα στην κοινωνία. Στα εσωστρεφή άτομα απλά δεν αρέσουν τα θορυβώδη πάρτι, αλλά είναι αρκετά ικανά να αισθάνονται άνετα όταν επικοινωνούν. Και οι εξωστρεφείς μπορεί να το προσπαθούν, αλλά αντιμετωπίζουν δυσκολίες λόγω της ντροπαλότητας.

Η εσωστρέφεια και η ντροπαλότητα τέμνονται μόνο εν μέρει και οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμη την ακριβή απάντηση στο ερώτημα γιατί συμβαίνει αυτό.

Ίσως οι εσωστρεφείς έχουν μια πιο ενεργή αμυγδαλή, την περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τον φόβο. Επομένως, το άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις μετατρέπεται σε ανασφάλεια και συστολή.

Υπάρχει όμως και μια άλλη εξήγηση. Επειδή οι εσωστρεφείς είναι λιγότερο πιθανό να κοινωνικοποιηθούν, έχουν λιγότερη εμπειρία κοινωνικοποίησης. Ως αποτέλεσμα, νιώθουν ανασφάλεια όταν επικοινωνούν. Αλλά αυτό δεν ισχύει για όλους.

Όποιος τύπος προσωπικότητας και αν είστε, η αυτοπεποίθηση μπορεί πάντα να αναπτυχθεί. Για να το κάνετε αυτό, αναπτύξτε κοινωνικές δεξιότητες και εξασκηθείτε τακτικά.

3. Οι εσωστρεφείς δεν χρειάζονται τόσο οικειότητα και σχέσεις όσο οι εξωστρεφείς

Οι εσωστρεφείς πρέπει να περνούν περισσότερο χρόνο μόνοι. Αυτό όμως δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν έχουν ανάγκη για στενές επαφές. Η μόνη διαφορά είναι στον αριθμό και τη φύση αυτών των σχέσεων.

Οι εξωστρεφείς απολαμβάνουν να συναντούν μεγάλο αριθμό ανθρώπων και να έχουν ένα ευρύ φάσμα γνωριμιών. Οι εσωστρεφείς, από την άλλη, προτιμούν μικρές ομάδες ανθρώπων· χρειάζεται μόνο να έχουν λίγους στενούς φίλους.

Ωστόσο, η επικοινωνία είναι απαραίτητη για όλους. Σύμφωνα με έρευνες για την Ψυχική υγεία και τις κοινωνικές σχέσεις, οι οικείες σχέσεις είναι πολύ σημαντικές για την υγεία και την ψυχική ηρεμία.

4. Οι εσωστρεφείς δεν χρειάζεται να ασχολούνται με κουβέντες γιατί το μισούν

Σύμφωνα με ορισμένες αναφορές, οι εξωστρεφείς ασκούνται πιο συχνά από τους εσωστρεφείς επειδή το απολαμβάνουν καλύτερα. Αλλά τελικά, κανείς δεν θα πει ότι οι εσωστρεφείς σε αυτή την περίπτωση δεν μπορούν να αθληθούν. Ο αθλητισμός είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική υγεία και όλοι πρέπει να ασκούνται.

Χρειάζεται και κουβέντα. Χωρίς αυτά, δεν μπορείτε να φτάσετε στα σοβαρά θέματα που αγαπούν τόσο πολύ οι εσωστρεφείς.

Δεν μπορείς να πλησιάσεις έναν ξένο και να ζητήσεις αμέσως τη γνώμη του για τις ιδέες του Νίτσε. Είναι η μικρή κουβέντα που θα βοηθήσει στην εδραίωση της επικοινωνίας.

5. Η επικοινωνία δεν προσφέρει εργασία σε εξωστρεφείς

Λόγω του ότι οι εξωστρεφείς χρειάζονται περισσότερη επικοινωνία, όλοι για κάποιο λόγο πιστεύουν ότι αυτή η ανάγκη κυριολεκτικά τους σπρώχνει έξω από το σπίτι. Και αν ξαφνικά ένα τέτοιο άτομο αποφάσισε να μην πάει πουθενά, αλλά να ξαπλώσει στον καναπέ και να παρακολουθήσει τηλεοπτικές εκπομπές, τότε αρχίζει να αναρωτιέται αν είναι πραγματικά εσωστρεφής.

Όλοι όμως προτιμάμε το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης. Η επιθυμία να καθίσετε αναπαυτικά δεν σας κάνει εσωστρεφή. Κάθε άτομο πρέπει να κάνει μια προσπάθεια - ετοιμαστείτε, πηγαίνετε κάπου. Μερικές φορές απλά δεν το θέλεις. Και όλοι βιώνουν κούραση μετά από συναντήσεις, γιατί η επικοινωνία απαιτεί προσπάθειες από κάθε άτομο.