Τι απειλεί η βουλιμία και πώς να απαλλαγείτε από αυτήν

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ο φόβος του υπερβολικού βάρους μπορεί να είναι ένα κακό σύμπτωμα.

Η νευρική βουλιμία είναι μια από τις πιο κοινές διατροφικές διαταραχές. Μαζί με την ανορεξία, σκοτώνει περισσότερους ανθρώπους κάθε χρόνο βάσει των Στατιστικών Διατροφικής Διαταραχής από οποιοδήποτε άλλο είδος ψυχικής ασθένειας.

Κάθε 62 λεπτά, τουλάχιστον ένα άτομο πεθαίνει από τις επιπτώσεις μιας διατροφικής διαταραχής.

Για να μην χάσετε την ανάπτυξη αυτής της ψυχικής ασθένειας, είναι σημαντικό να τη γνωρίζετε προσωπικά.

Τι είναι η Βουλιμία

Ο όρος βουλιμία προέρχεται από δύο ελληνικές λέξεις που μεταφράζονται σε «ταύρος» και «πείνα». Η «πείνα των ταύρων» είναι κάτι το αδάμαστο, μια απελπισμένη λαχτάρα για φαγητό, μια επιθυμία να γεμίσεις γρήγορα το στομάχι με όλα τα τρόφιμα που υπάρχουν τριγύρω. Αυτή είναι η ουσία της νευρικής βουλιμίας.

Ένα άτομο που πάσχει από αυτή την ασθένεια χάνει τακτικά τον έλεγχο της όρεξής του και τρώει τερατώδη. Συνειδητοποιώντας αυτό, επιδιώκει να απαλλαγεί από την κατάποση τροφής: χρησιμοποιούνται τεχνητά προκαλούμενοι εμετοί, κλύσματα, χρήση καθαρτικών και διουρητικών, προσπάθειες να ακολουθήσει μια υπερβολικά αυστηρή δίαιτα για λίγο. Ωστόσο, οι κρίσεις υπερφαγίας επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά.

Οι συνέπειες της νευρικής βουλιμίας μπορεί να είναι διαφορετικές, μέχρι τις πιο σοβαρές:

1. Επιταχυνόμενη καταστροφή του σμάλτου των δοντιών λόγω του γεγονότος ότι το οξύ του στομάχου εισέρχεται τακτικά στο στόμα.
2. Φθορά δοντιών και απώλεια δοντιών.
3. Οίδημα και πόνος των σιελογόνων αδένων λόγω επαναλαμβανόμενων εμετών.
4. Στομαχικο Ελκος.
5. Ρήξεις στομάχου και οισοφάγου.
6. Προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου. Το σώμα συνηθίζει στους κλύσματα και δεν μπορεί να αντιμετωπίσει μόνο του την απομάκρυνση των άχρηστων προϊόντων.
7. Αφυδάτωση με όλες τις συνέπειές της.
8. Αρρυθμία.
9. Αυξημένος κίνδυνος καρδιακών προσβολών.
10. Μειωμένη λίμπιντο (σεξουαλική ορμή).
11. Απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή, τάσεις αυτοκτονίας.

Πώς να αναγνωρίσετε τη βουλιμία

Αυτό δεν είναι τόσο εύκολο να γίνει όσο στην περίπτωση. Ενώ τα ανορεξικά τείνουν να φαίνονται υπερβολικά αδυνατισμένα, τα βουλιμικά θύματα είναι γενικά κανονικού βάρους.

Είναι συχνά δυνατό να υποθέσουμε τη νευρική βουλιμία μόνο με έμμεσα συμπτώματα:

1. Υπερβολική ανησυχία για το βάρος και την εμφάνισή τους.
2. Μια ευδιάκριτη περιφρόνηση για τους χοντρούς ανθρώπους. Για κάποιον που πάσχει από βουλιμία, το υπερβολικό βάρος φαίνεται να είναι ντροπή, ένδειξη χαμηλής κοινωνικής θέσης, κάτι δυσάρεστο και μεταδοτικό.
3. Επαναλαμβανόμενη λαιμαργία. Μερικές φορές το θύμα βουλιμίας τρώει αδιανόητες ποσότητες φαγητού.
4. Ενδιάμεσα - προσπάθειες για δίαιτα, άρνηση ορισμένων τροφών, έντονη άσκηση στο γυμναστήριο.
5. Αγάπη για καθαρτικά, διουρητικά ποτά, προϊόντα αδυνατίσματος.
6. Η επιθυμία να πάτε στο μπάνιο ή στην τουαλέτα αμέσως μετά το φαγητό.
7. Κόκκινα μάτια. Όταν ο έμετος προκαλείται τεχνητά, τα αγγεία καταπονούνται, τα τριχοειδή αγγεία σκάνε.
8. Οδοντικά προβλήματα: Πονάνε, φθείρονται και πέφτουν έξω.
9. Παράπονα για πονόλαιμο: αποτέλεσμα του ίδιου εμετού.
10. Καούρες, δυσπεψία, φούσκωμα.
11. Ακανόνιστες περιόδους.
12. Αλλαγές διάθεσης.

Κάθε ένα από αυτά τα σημάδια ξεχωριστά δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας. Αλλά αν μετρήσετε τουλάχιστον 5-6 από αυτά, αυτό είναι ένα επικίνδυνο σήμα.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη βουλιμία

Οσο το δυνατόν συντομότερα. Όσο πιο γρήγορα επισκεφτείτε έναν ψυχοθεραπευτή, τόσο πιο εύκολο θα είναι να ξεπεράσετε τη διαταραχή.

Ένας ψυχοθεραπευτής θα σας βοηθήσει να διορθώσετε τη διατροφική σας συμπεριφορά. Και αν χρειαστεί, θα συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά ή άλλα φάρμακα που θα διευκολύνουν τον έλεγχο της πείνας.

Ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο. Θα σας διδάξει πώς να μετράτε τις θερμίδες και να επιλέγετε υγιεινά τρόφιμα. Και αυτό θα απαλλάξει τον ασθενή από τον φόβο να πάρει περιττά κιλά.

Δυστυχώς, η βουλιμία είναι μια δύσκολη κατάσταση για να πούμε αντίο. Συμβαίνει συχνά, ακόμη και μετά τη θεραπεία, οι άνθρωποι κατά καιρούς να επιστρέφουν στις παλιές τους συνήθειες. Και μόνο χάρη στη δύναμη της θέλησης αρχίζουν να τρώνε ξανά σωστά.

Ποια είναι τα αίτια της βουλιμίας και πώς να την προλάβετε

Γιατί αναπτύσσεται αυτή η διαταραχή, οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμη. Πιθανότατα, πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο ταυτόχρονα:

1. με το δικό σου σώμα.
2. Χαμηλή αυτοεκτίμηση. Παρεμπιπτόντως, πυροδοτεί επίσης την ανορεξία.
3. Ίσως κληρονομικότητα. Η βουλιμία επηρεάζει συχνά πολλά μέλη της ίδιας οικογένειας ταυτόχρονα, επομένως οι φυσιολόγοι δεν αποκλείουν μια γενετική προδιάθεση.

Για να αποτρέψετε την ανάπτυξη μιας διατροφικής διαταραχής, είναι σημαντικό να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας. Αποδεχτείτε το σώμα σας. Τις περισσότερες φορές, η βουλιμία ξεκινά με άγχος, δυσαρέσκεια και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Σε τέτοιες στιγμές, η οικογενειακή και φιλική υποστήριξη είναι πολύ σημαντική. Μην αφήνετε τους αγαπημένους σας μόνους και μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια και ενθάρρυνση μόνοι σας. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη προβλημάτων ψυχικής υγείας.