Από πού προέρχεται η ακμή της πλάτης και πώς να απαλλαγείτε από αυτήν

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Η ακμή δεν μπορεί να αγνοηθεί. Μιλούν για κάτι που δεν πάει καλά.

Από πού προέρχεται η ακμή της πλάτης;

Μια τέτοια δυσάρεστη κατάσταση όπως η ακμή στην πλάτη έχει, σε γενικές γραμμές, μόνο δύο λόγους: εξωτερικούς και εσωτερικούς. Λοιπόν, ως συνήθως, υπάρχουν αποχρώσεις.

Εξωτερικές αιτίες

Μιλάμε για εκείνες τις περιπτώσεις που το εξάνθημα γίνεται μια φλεγμονώδης αντίδραση του δέρματος σε ένα δυσμενές περιβάλλον. Η πιο κοινή αιτία αυτής της αντίδρασης είναι Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή της πλάτης:

1. Κακή υγιεινή … Υπάρχουν πολλοί σμηγματογόνοι αδένες στο δέρμα στην περιοχή των ωμοπλάτων. Το σμήγμα είναι ένα εξαιρετικό έδαφος αναπαραγωγής για διάφορα βακτήρια που προκαλούν ακμή. Κάποιος παράγει λιγότερο λίπος, κάποιος περισσότερο. Και αν ανήκετε στη δεύτερη κατηγορία, είναι σημαντικό να είστε πιο προσεκτικοί με την υγιεινή της πλάτης σας.
2. Συνθετικά ρούχα … Εάν τα ρούχα από φυσικά υφάσματα απορροφούν καλά την υγρασία και επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει, τότε τα συνθετικά συχνά παίζουν το ρόλο ενός είδους θερμού. Λόγω του κακού αερισμού, ιδρώνουμε πιο ενεργά, ο ιδρώτας παραμένει στο δέρμα και, όπως το λίπος, βελτιώνει την ευημερία και την ιδιωτικότητα των μικροβίων. Με ό,τι συνεπάγεται.
3. Υπερβολικά στενά στενά μπλουζάκια και πουλόβερ … Μπορούν κυριολεκτικά να τρίψουν τη βρωμιά και τον ιδρώτα στους πόρους σας.
4. Χαλαρά μαλλιά … Μοιράζονται τη δική τους βρωμιά και λίπος με το δέρμα στην πλάτη τους. Επιπλέον, οι άκρες των μαλλιών ερεθίζουν το δέρμα, με αποτέλεσμα να παράγει υπερβολική λιπαρότητα.
5. Χρησιμοποιώντας λάθος κρέμα ή λοσιόν … Για παράδειγμα, ένα υπερβολικά λιπαρό αντηλιακό μπορεί να προστατεύσει τέλεια την πλάτη σας από τις ακτίνες του ήλιου, αλλά ταυτόχρονα είναι άθεο να φράζει τους πόρους, αυξάνοντας τον κίνδυνο φλεγμονής.

Στην πραγματικότητα, αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα εξωτερικών αιτιών. Η επιστήμη παραδέχεται ειλικρινά ότι δεν μπορεί πάντα να πιάνει καταστάσεις που είναι προαπαιτούμενα για εξάνθημα. Αυτό οφείλεται στα ατομικά χαρακτηριστικά κάθε ατόμου και στο γεγονός ότι μερικές φορές η ακμή εμφανίζεται για φαινομενικά εντελώς γελοίους λόγους Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στην πλάτη σας. Για παράδειγμα, μπορεί να προκληθούν από ένα συνηθισμένο σακίδιο ή την αγάπη σας να οδηγείτε αυτοκίνητο (το κάθισμα πιέζει την πλάτη σας, ερεθίζει το δέρμα - και τώρα είστε ήδη ιδιοκτήτης ακμής).

Εσωτερικοί λόγοι

Μεταξύ αυτών, οι γιατροί αναφέρουν Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή της πλάτης:

1. Γενεσιολογία … Η προδιάθεση για ακμή προέρχεται συχνά από τους γονείς.
2. Ορμονικές αλλαγές … Η ακμή στην πλάτη και στους ώμους εμφανίζεται σε πολλούς ανθρώπους στην εφηβεία τους - αυτό οφείλεται στην αναδιάρθρωση του σώματος. Στις γυναίκες, η ακμή μπορεί επίσης να προκληθεί από ορμονικές εκρήξεις κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και της εγκυμοσύνης.
3. Στρες … Το συναισθηματικό στρες δεν προκαλεί άμεσα το εξάνθημα. Ωστόσο, μπορούν να επηρεάσουν τις ορμόνες ή το ανοσοποιητικό σύστημα, τα οποία, με τη σειρά τους, προκαλούν ήδη εξάνθημα.
4. Δυνατότητες ισχύος … Τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (μπορείτε να εξοικειωθείτε με μια λίστα με αυτά) και το γάλα είναι υπό υποψίες. Όχι ότι η σχέση μεταξύ διατροφής και ακμής στην πλάτη έχει αποδειχθεί κατηγορηματικά, αλλά όλο και περισσότερα στοιχεία υποδηλώνουν μια πιθανή σχέση μεταξύ διατροφής και ακμής από την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας δείχνουν ότι η διατροφή μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από την ακμή.
5. Παρενέργειες των φαρμάκων … Έτσι, η λήψη ορισμένων αντικαταθλιπτικών μπορεί να οδηγήσει σε εξανθήματα.
6. Κρυφές ασθένειες … Ενδοκρινικές διαταραχές (διαβήτης), δυσλειτουργίες του ήπατος (ηπατίτιδα), ουρογεννητικό σύστημα, γαστρεντερική οδό - όλα αυτά μπορεί να εκδηλωθούν ως εξάνθημα.

Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή της πλάτης με απλούς τρόπους

Συμβαίνει ότι οι αιτίες του εξανθήματος είναι σχεδόν προφανείς. Αρκεί να αναλύσουμε τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που προηγήθηκαν της εμφάνισης της ακμής. Μήπως έχετε γίνει πιο ενεργός στην προπόνηση; Ή υπάρχει κάτι στην γκαρνταρόμπα σας από το οποίο δεν μπορείτε να συρθείτε; Ή έχετε αρχίσει να χρησιμοποιείτε νέα προϊόντα περιποίησης δέρματος σώματος;

Αν έχετε στο μυαλό σας ένα τέτοιο έναυσμα, προσπαθήστε να το αποκλείσετε για λίγο (βάλτε στην άκρη ένα άνετο φόρεμα ή πουλόβερ, επιστρέψτε στα συνηθισμένα καλλυντικά σας) και παρακολουθήστε την κατάσταση του δέρματός σας. Οι βελτιώσεις θα δώσουν μια ξεκάθαρη απάντηση.

Εάν δεν υπάρχει προφανής λόγος, πρέπει να ενεργήσουμε με ολοκληρωμένο τρόπο. Δείτε τι συνιστούν οι γιατροί Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή της πλάτης να κάνετε πρώτα.

1. Κάντε συχνά ντους

Υποχρεωτικό - μετά από κάθε προπόνηση. Αν απλώς ιδρώνετε, κάντε ένα ντους αν μπορείτε ή τουλάχιστον σκουπίστε την πλάτη σας με υγρά μαντηλάκια.

2. Χρησιμοποιήστε αντιβακτηριακό σαπούνι ή τζελ

Τέτοια προϊόντα καθαρίζουν καλά τους πόρους από τις ακαθαρσίες. Εάν το δέρμα σας δεν είναι ευαίσθητο, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το βαρύ πυροβολικό - Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στην πλάτη καθαριστικά με σαλικυλικό οξύ ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου στη σύνθεση.

Τα καλλυντικά με λάδι δέντρου τσαγιού έχουν επίσης αποδειχθεί καλά.

3. Κάνε ψηλό ή κοντό χτένισμα

Στόχος σας είναι να αφαιρέσετε τις ενοχλητικές τρίχες από την πλάτη σας.

Παρεμπιπτόντως, όταν πλένετε τα μαλλιά σας, προσπαθήστε να μην αφήνετε το κοντίσιονερ ή το βάλσαμο να τρέχει στους ώμους και τις ωμοπλάτες σας: τέτοια προϊόντα μπορεί να φράξουν τους πόρους σας.

4. Εγκαταλείψτε τα λιπαρά προϊόντα περιποίησης σώματος

Αυτό περιλαμβάνει αντηλιακά και θρεπτικές λοσιόν. Τουλάχιστον για την πλάτη σας, χρησιμοποιήστε τα πιο ελαφριά ενυδατικά προϊόντα που μπορείτε.

16 καλύτερα αντηλιακά για πρόσωπο και σώμα →

5. Αλλάξτε εάν ιδρώνετε

Παίρνετε ένα ζεστό μίνι λεωφορείο ή τρέχετε ενεργά στο γραφείο σας, αλλά δεν μπορείτε να κάνετε ντους στη δουλειά; Στη συνέχεια, έχετε μαζί σας μια αλλαγή φόρεμα, μπλουζάκι, πουκάμισο και αλλάξτε ρούχα μόλις ιδρώσετε. Είναι σημαντικό να ενεργείτε γρήγορα: όσο περισσότερο η υγρασία έρχεται σε επαφή με το δέρμα, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος νέας ακμής.

6. Φορέστε φαρδιά, φυσικά υφάσματα

Σε αυτή την περίπτωση, είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η ικανότητα αναπνοής και οι ιδιότητες απομάκρυνσης της υγρασίας του βαμβακιού και του λινού.

7. Αναθεωρήστε τη διατροφή σας

Προσπαθήστε να αποβάλετε τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη: λευκό ψωμί, ζυμαρικά, αρτοσκευάσματα, πατάτες… Αφήστε τα λαχανικά, τα φρούτα, τα άπαχα κρέατα, τα ψωμιά ολικής αλέσεως και τα δημητριακά να πάρουν τη θέση τους.

15 ασυνήθιστες σαλάτες λαχανικών →

8. Αναλύστε τα φάρμακα που παίρνετε

Εάν τα εξανθήματα περιλαμβάνονται στη λίστα των πιθανών παρενεργειών, μιλήστε με το γιατρό σας. Ίσως μπορέσει να βρει ένα εναλλακτικό φάρμακο για εσάς.

9. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να χαλαρώσει

Συμβαίνει επίσης: όσο λιγότερο άγχος - τόσο λιγότερη ακμή. Ίσως αυτή είναι η περίπτωσή σας;

Πώς να ανακουφίσετε το άγχος και να βρείτε την ηρεμία →

Πώς να αντιμετωπίσετε την ακμή της πλάτης

Δυστυχώς, οι απλές θεραπείες δεν βοηθούν πάντα. Εάν, ωστόσο, έχετε προσαρμόσει τον τρόπο ζωής σας, μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες, ο αριθμός της ακμής δεν έχει μειωθεί, φροντίστε να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό ή δερματολόγο. Ίσως ένα εξάνθημα είναι ένα σύμπτωμα μιας ανωμαλίας στη λειτουργία του σώματος.

Ο γιατρός θα σας ρωτήσει λεπτομερώς για τον τρόπο ζωής και την υγεία σας, και θα σας ζητήσει επίσης να κάνετε μια εξέταση αίματος (προαιρετικά, κάντε μια απόξεση). Με βάση τα αποτελέσματα της έρευνας, θα συνταγογραφηθεί περαιτέρω θεραπεία.

Η ακμή της πλάτης μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα του διαβήτη ή της ηπατίτιδας.

Εάν οι εξετάσεις δείξουν ότι όλα είναι εντάξει με την υγεία των εσωτερικών οργάνων, ο δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει ΑΚΜΗ: ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ως εξής:

1. Θεραπευτικές κρέμες και αλοιφές … Υπάρχουν πολλά τοπικά φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στον περιορισμό της ακμής. Μερικά από αυτά καταπολεμούν την υπερβολική παραγωγή σμήγματος, ενώ άλλα σκοτώνουν αποτελεσματικά τα βακτήρια. Τέτοια προϊόντα μπορεί να περιέχουν τόσο το ήδη αναφερθέν σαλικυλικό οξύ και υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, καθώς και πιο ισχυρά συστατικά όπως ρετινοειδή και αντιβιοτικά.
2. χάπια … Επηρεάζουν όχι μόνο το δέρμα, αλλά ολόκληρο το σώμα από μέσα. Αυτά μπορεί να είναι αντιβιοτικά, ορμονικά φάρμακα (για παράδειγμα, αντισυλληπτικά), ισοτρετινοΐνη (βιοδραστική μορφή βιταμίνης Α). Είναι σημαντικό να θυμάστε εδώ: αυτά τα φάρμακα μπορεί να έχουν μια μάλλον σοβαρή παρενέργεια, επομένως η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη!
3. Θεραπείες με λέιζερ … Χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή που παράγει μια δέσμη λέιζερ συγκεκριμένης έντασης, ο γιατρός καταστρέφει τη συσσώρευση μικροβίων κάτω από το δέρμα. Και ο αριθμός της ακμής μειώνεται.
4. Χημικά πίλινγκ … Το κύριο δραστικό συστατικό τους είναι το οξύ σε μια ή την άλλη συγκέντρωση. Το peeling σας επιτρέπει να αφαιρέσετε μάλλον ανώδυνα το προσβεβλημένο άνω στρώμα του δέρματος, για να εξομαλύνετε την ανακούφισή του.
5. Διαδικασίες αποστράγγισης … Βοηθούν στην εξαγωγή του περιεχομένου των κύστεων - πυώδεις σχηματισμοί βαθιά στο δέρμα.

Ο γιατρός θα σας πει ποιος από τους τύπους διαδικασιών θα είναι αποτελεσματικός στην περίπτωσή σας. Και επαναλαμβάνουμε για άλλη μια φορά: μην κάνετε αυτοθεραπεία, για να μην επιδεινώσετε την κατάσταση και να μην χάσετε μια σοβαρή ασθένεια.