3 βήματα που θα σας βοηθήσουν να βρείτε την κλήση σας στη ζωή

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Μια απλή τεχνική από τον συγγραφέα του βιβλίου "Destiny" Alexander Ray.

Οποιοσδήποτε έχει το δικό του επάγγελμα, δεν υπάρχουν εξαιρέσεις. Ο καθένας έχει την ικανότητα να κάνει κάτι στο οποίο μπορεί να δείξει καλύτερα τον εαυτό του. Το πρόβλημα είναι ότι δεν είναι εύκολο να καταλάβει κανείς τι είναι αυτό. Άλλωστε, μέχρι να δοκιμάσετε, δεν θα ξέρετε.

Ο ψυχολόγος Alexander Rey προσφέρει μια μεθοδολογία τριών βημάτων: επίγνωση, κατεύθυνση και δράση. Ας μιλήσουμε εν συντομία για αυτό και τις ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε αυτή τη στιγμή.

Όλα όσα άξιζαν ζωντανεύουν χάρη στη μέθοδο των τριών βημάτων. Χωρίς καν να το γνωρίζουν, με δοκιμή και λάθος οι άνθρωποι περνούν οι ίδιοι αυτά τα τρία βήματα και βελτιώνουν τη ζωή τους.

Βήμα 1. Πραγματοποίηση

Δεν θα υπάρξουν αλλαγές στη ζωή σας έως ότου μια μέρα ξυπνήσετε με τη σκέψη ότι ήρθε η ώρα να αλλάξετε κάτι. Για να μην περιμένετε αυτή την υπέροχη μέρα, μπορείτε να ενεργήσετε πιο έξυπνα - κάντε τις σωστές ερωτήσεις στον εαυτό σας.

Υπάρχουν τρία βασικά ερωτήματα για να ξεκινήσετε:

1. Τι φταίει στη ζωή και σε σένα;
2. Τι δεν σου ταιριάζει;
3. Τι και πώς θα θέλατε να αλλάξετε;

Και εδώ είναι η πρώτη άσκηση. Γράψε 3-5 πόντους για κάθε τομέα της ζωής σου. Εάν δεν σας έρχεται τίποτα στο μυαλό αμέσως, σκεφτείτε κάθε αντικείμενο όσο χρειάζεται.

Τι δεν σας ταιριάζει και τι θέλετε να αλλάξετε;

• Σε σχέση με σύντροφο: _
• Στις οικογενειακές σχέσεις: _
• Σε σχέσεις με παιδιά: _
• Σε σχέσεις με γονείς: _
• Στη δουλειά: _
• Στον πλούτο σου: _
• Στο δικό του χαρακτήρα: _
• Στο σώμα σας: _
• Σε κατάσταση υγείας: _

Αυτή η λίστα είναι η αφετηρία σας. Η Rei σας συμβουλεύει να επικοινωνείτε μαζί του από καιρό σε καιρό για να παρακολουθείτε την πρόοδο και να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ποιοι τομείς της ζωής σας χρειάζονται αλλαγή.

Βήμα 2. Κατεύθυνση

Η συνειδητοποίηση ότι υπάρχουν πράγματα στη ζωή σου που δεν σου ταιριάζουν δεν είναι αρκετή. Πρέπει να καταλάβετε τι να κάνετε με αυτό το γεγονός περαιτέρω. Σε αυτό το σημείο, είναι σημαντικό να βρείτε τη σωστή κατεύθυνση.

Μια πιθανή επιλογή για την οποία μιλά ο Ρέι είναι η εύρεση σκοπού μέσω της δράσης. Όταν δεν ξέρεις τι θέλεις να κάνεις, δοκίμασε τα πάντα στην τύχη, κάποια μέρα θα σταθείς τυχερός. Αλλά απαιτεί πάρα πολύ χρόνο και πόρους.

Ένας άλλος τρόπος είναι να συνδέσετε τη δική σας εμπειρία. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε μια απλή άσκηση.

1. Τι θα έκανες αν ήσουν πλούσιος;

Φανταστείτε ότι είστε άσεμνα πλούσιοι. Μπορείτε να σημειώσετε αυτό το ποσό - το χρηματικό ποσό που χρειάζεστε για να αισθάνεστε απόλυτα ασφαλείς. Είσαι τόσο πλούσιος που μπορείς να κάνεις ό,τι θέλει η καρδιά σου.

Γράψε πέντε πράγματα που θα έκανες. Αλλά αυτό θα πρέπει να είναι ακριβώς η περίπτωση (και όχι αδρανείς δραστηριότητες όπως το «ξαπλωμένο στον ωκεανό») που απαιτεί τη συμμετοχή σας. Στόχος σας είναι να βρείτε μια δουλειά που θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

2. Τι θα κάνατε αν ήσασταν φτωχοί;

Τώρα ας πάμε από το αντίθετο. Φανταστείτε ότι απολύθηκες και δεν έχεις κανένα απολύτως μέσο επιβίωσης. Σκεφτείτε πέντε πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βγάλετε τα προς το ζην. Λάβετε υπόψη ότι αυτή είναι η ευκαιρία σας να ξεκινήσετε από το μηδέν, οπότε επιλέξτε αυτό που σας αρέσει.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

3. Ποιες δραστηριότητες σε κάνουν πιο χαρούμενο;

Και το τελευταίο καθήκον. Γράψε πέντε πράγματα που σου αρέσει να κάνεις για ώρες. Καταγράψτε τα χόμπι και τα ενδιαφέροντά σας, η αδράνεια δεν μετράει.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

Η σωστή πορεία είναι κρυμμένη σε αυτές τις τρεις λίστες. Ξαναδιαβάστε τα ξανά προσεκτικά και αποφασίστε πού θα πάτε.

Βήμα 3. Δράση

Το πιο σημαντικό στάδιο. Χωρίς αυτό, τα δύο προηγούμενα βήματα θα παραμείνουν απλά όνειρα. Η επιλογή μιας κατεύθυνσης θα σας βοηθήσει να θέσετε συγκεκριμένους στόχους. Χωρίστε τους στόχους σας σε συγκεκριμένες ενέργειες. Και πάμε για αυτό.

Το μόνο που απαιτείται είναι μετρημένη καθημερινή δουλειά, μικροσκοπικά αλλά πραγματικά βήματα.

Το Purpose Training Book είναι μια συλλογή από χρήσιμες συμβουλές με εικονογραφήσεις, ασκήσεις και ένα ημερολόγιο για την παρακολούθηση της προόδου. Ίσως είναι αυτή που θα σας δώσει την απαραίτητη ώθηση και θα εμπνεύσει την αλλαγή.