Γιατί η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να καταστρέψει τη ζωή σας και πώς να την αποφύγετε

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αυτός ο πόνος εμφανίζεται ξαφνικά και εξαφανίζεται το ίδιο γρήγορα. Αλλά δεν μπορείς να την αγνοήσεις.

Τι είναι η ουρική αρθρίτιδα

Οι αρχαίοι Έλληνες που έδωσαν το όνομα σε αυτή την ασθένεια ήταν μεταφορικοί και ταυτόχρονα κατηγορηματικά ξεκάθαροι. Ουρική αρθρίτιδα Αρθρίτιδα. Συμπτώματα και Αιτίες σημαίνει κυριολεκτικά «παγίδα ποδιών». Έχετε παρουσιάσει; Ναι, ναι, αυτό είναι: ένας οξύς έντονος πόνος που διαπερνά την άρθρωση του αντίχειρα, ερυθρότητα, πρήξιμο, «κάψιμο» του δέρματος.

Η «παγίδα» μπορεί να αφήσει το πόδι σε μια ή δύο ώρες, αλλά μπορεί να το κρατήσει για αρκετές ώρες, ή και μέρες.

Τις περισσότερες φορές, η ουρική αρθρίτιδα επηρεάζει την άρθρωση του μεγάλου δακτύλου - ένα ή και τα δύο ταυτόχρονα. Όμως η ασθένεια δεν περιορίζεται μόνο στο πόδι. Αυτή η μορφή αρθρίτιδας μπορεί να επηρεάσει απολύτως οποιαδήποτε άρθρωση στο σώμα σας: γόνατα, αστραγάλους, αγκώνες, καρπούς, δάχτυλα …

Στην αρχή, οι κρίσεις υποχωρούν αρκετά γρήγορα και μερικές φορές μπορεί να μην επαναληφθούν για εβδομάδες ή μήνες. Ωστόσο, η φλεγμονή των αρθρώσεων προχωρά. Κάθε επόμενη επίθεση ουρικής αρθρίτιδας γίνεται μεγαλύτερη και ισχυρότερη, επηρεάζοντας όλο και περισσότερα μέρη του σώματος. Έτσι εμφανίζεται η χρόνια ουρική αρθρίτιδα, η οποία μπορεί κάποτε να οδηγήσει σε περιορισμένη κινητικότητα και καταστροφή των αρθρώσεων.

Γιατί συμβαίνει αυτό

Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από συσσωρευμένους κρυστάλλους ουρικού οξέος στις αρθρώσεις Παρουσίαση εικόνων ουρικής αρθρίτιδας: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπείες της ουρικής αρθρίτιδας. Αυτό το οξύ, με τη σειρά του, είναι προϊόν διάσπασης πουρινών - ουσιών που αποτελούν μέρος ορισμένων τροφίμων και ποτών. Για παράδειγμα, κρέας, θαλασσινά ή μπύρα.

Φυσιολογικά, το σώμα αφαιρεί το ουρικό οξύ διαλύοντάς το στο αίμα και στη συνέχεια διοχετεύει το αίμα μέσω των νεφρών, από όπου απεκκρίνεται στα ούρα.

Αλλά μερικές φορές συμβαίνουν αστοχίες σε αυτόν τον καλά λαδωμένο μηχανισμό.

Μπορεί να υπάρχει πάρα πολύ ουρικό οξύ που εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος. Ή ίσως τα νεφρά επηρεάζονται από ασθένεια και δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τη διήθηση. Σε αυτή την περίπτωση, το οξύ μπορεί να συσσωρευτεί στο σώμα, σχηματίζοντας αιχμηρούς, βελονοειδείς κρυστάλλους στις αρθρώσεις ή στους περιβάλλοντες ιστούς. Είναι αυτά που προκαλούν πόνο, πρήξιμο και χρόνια φλεγμονή.

Τι οδηγεί στην ουρική αρθρίτιδα

Οι γιατροί απαριθμούν τους πιο κοινούς παράγοντες κινδύνου για την ουρική αρθρίτιδα που μπορούν να πυροδοτήσουν την ανάπτυξη της νόσου.

1. Ανθυγιεινή διατροφή

Αν σας αρέσει το μπάρμπεκιου, αλλά με κάτι μεθυστικό, δίαιτα ουρικής αρθρίτιδας: Τι επιτρέπεται, τι δεν είναι ήδη στραβίζει προς την κατεύθυνση σας. Το κρέας, ιδιαίτερα το κόκκινο κρέας, περιέχει μεγάλη ποσότητα πουρινών, που σημαίνει ότι αυξάνει τη συγκέντρωση ουρικού οξέος στο αίμα. Και το αλκοόλ δυσκολεύει τη λειτουργία των νεφρών και δεν τους επιτρέπει να απομακρύνουν σωστά το οξύ από το σώμα.

Η μπύρα είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη: περιέχει μεγάλη ποσότητα πουρινών Η κατανάλωση μπύρας και η επίδρασή της στο ουρικό οξύ - οργανικές ουσίες που μετατρέπονται σε ουρικό οξύ στο σώμα μας. Άλλα προϊόντα που προκαλούν αυτή τη μορφή αρθρίτιδας είναι:

• Υποπροϊόντα - καρδιές, στομάχια και άλλα παραπροϊόντα.
• Καπνιστά προϊόντα.
• Μερικές ποικιλίες ψαριών.
• Μπιζέλια, φακές.
• Γλυκά ανθρακούχα ποτά.

2. Φύλο και ηλικία

Παλαιότερα, η ουρική αρθρίτιδα θεωρούνταν «ανδρική» ασθένεια, αφού οι άνδρες είχαν μεγαλύτερη πρόσβαση σε επικίνδυνα τρόφιμα - το ίδιο κρέας με την μπύρα. Επιπλέον, το ανδρικό σώμα παράγει περισσότερο ουρικό οξύ.

Συνήθως, αυτοί οι δύο παράγοντες πυροδοτούν την ουρική αρθρίτιδα. Συμπτώματα και Αιτίες σε ηλικία 30-50 ετών - σε αυτή την ηλικία, οι περισσότεροι ασθενείς έχουν την πρώτη τους κρίση ουρικής αρθρίτιδας.

Από τότε που οι γυναίκες απέκτησαν ίση πρόσβαση στο φαγητό με τους άνδρες, η ουρική αρθρίτιδα τις έχει επηρεάσει και αυτές. Είναι αλήθεια ότι η ουρική αρθρίτιδα έρχεται στο αδύναμο φύλο λίγο αργότερα - μετά την εμμηνόπαυση, όταν το επίπεδο του ουρικού οξέος στο γυναικείο σώμα αρχίζει να πλησιάζει αυτό του αρσενικού.

3. Υπερβολικό βάρος

Όσο περισσότερα περιττά κιλά, τόσο μεγαλύτεροι είναι οι κίνδυνοι. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα παράγει περισσότερο ουρικό οξύ και τα νεφρά αναγκάζονται να φιλτράρουν περισσότερο αίμα και μπορεί να μην είναι σε θέση να αντεπεξέλθουν στην εργασία.

4. Πρόσφατο τραύμα, χειρουργική επέμβαση, σωματική υπερφόρτωση

Σε τέτοιες συνθήκες, το σώμα αυξάνει την παραγωγή ουρικού οξέος.

5. Μερικές ασθένειες

Η υπέρταση, ο διαβήτης, οι νεφρικές και καρδιακές παθήσεις μπορούν επίσης να αυξήσουν τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα.

6. Λήψη κάποιων φαρμάκων

Αυτά περιλαμβάνουν μεμονωμένα διουρητικά (ιδίως αυτά που συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της υπέρτασης), καθώς και φάρμακα που περιέχουν σαλικυλικό.

7. Κληρονομικότητα

Εάν κάποιος από τους στενούς συγγενείς σας έχει ουρική αρθρίτιδα, οι κίνδυνοι σας είναι αυξημένοι.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ουρική αρθρίτιδα

Πρώτα, πρέπει να κάνετε ακριβή διάγνωση. Είναι δύσκολο να συγχέουμε την ουρική αρθρίτιδα με μια άλλη ασθένεια: αυτή η «παγίδα» είναι πολύ χαρακτηριστική. Αλλά και πάλι το τελευταίο σημείο στην ερώτηση "Γιατρέ, τι συμβαίνει με εμένα;" πρέπει να παραδοθεί από εξειδικευμένο ιατρό - θεραπευτή, χειρουργό ή ρευματολόγο.

Ίσως χρειαστεί να κάνετε περισσότερη έρευνα:

• Κάντε μια εξέταση αίματος για να μάθετε τα επίπεδα ουρικού οξέος και κρεατινίνης, μιας πρωτεΐνης που είναι δείκτης της νεφρικής λειτουργίας.
• Κάντε ακτινογραφίες της άρθρωσης για να αποκλείσετε άλλες αιτίες φλεγμονής, όπως τραύμα.
• Κάντε υπερηχογράφημα για να αναζητήσετε κρυστάλλους ουρικού οξέος στην άρθρωση.
• Κάντε μια ανάλυση του αρθρικού υγρού της άρθρωσης για να προσδιορίσετε όλους τους ίδιους κρυστάλλους ουρικού οξέος.

Οι απαραίτητες εξετάσεις θα συνταγογραφηθούν και πάλι από τον γιατρό. Εάν επιβεβαιωθεί η ουρική αρθρίτιδα, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα. Διακρίνονται σε δύο κατηγορίες:

• Φάρμακα που ανακουφίζουν από τον πόνο και αποτρέπουν μελλοντικές επιθέσεις. Αυτά περιλαμβάνουν τόσο παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή (όπως η ιβουπροφαίνη) όσο και πιο σοβαρές επιλογές συνταγογράφησης. Και επίσης κορτικοστεροειδή - με τη μορφή δισκίων ή ενέσεων.
• Φάρμακα που αποτρέπουν τις επιπλοκές από την ουρική αρθρίτιδα. Μερικά από αυτά εμποδίζουν την παραγωγή ουρικού οξέος στον οργανισμό, ενώ άλλα βελτιώνουν τη λειτουργία των νεφρών.

Η φαρμακευτική αγωγή είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία της οξείας ουρικής αρθρίτιδας και την πρόληψη του να γίνει χρόνια. Αλλά για να γίνει πιο αποτελεσματική η φαρμακευτική θεραπεία, είναι απαραίτητο να συμπληρωθεί με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Παρεμπιπτόντως, αποτελούν και την πρόληψη αυτού του τύπου αρθρίτιδας.

Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την ουρική αρθρίτιδα

1. Τρώτε μια υγιεινή διατροφή

Περιορίστε την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες: κρέας (ιδιαίτερα κόκκινο), παραπροϊόντα σφαγίων, ημικατεργασμένα προϊόντα (λουκάνικα, λουκάνικα), καπνιστά κρέατα. Μην καταναλώνετε υπερβολικά αλκοόλ και ζαχαρούχο σόδα.

2. Πίνετε άφθονο νερό

Το υγρό βοηθά το σώμα να ξεπλύνει το υπερβολικό ουρικό οξύ.

3. Κινηθείτε περισσότερο και ασκείστε τακτικά

Αυτό είναι απαραίτητο για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Απλά μην το παρακάνετε. Η σωματική υπερφόρτωση ή μια πολύ αυστηρή δίαιτα μπορεί να είναι επιβλαβή, καθώς αναγκάζει επίσης το σώμα να παράγει περισσότερο ουρικό οξύ.

4. Τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά

Σύμφωνα με την ουρική αρθρίτιδα. Συμπτώματα και αιτίες από ειδικούς στην κλινική Mayo, αυτό το ξινόγαλα μειώνει τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να χρησιμεύσει ως εναλλακτική λύση στο κρέας όσον αφορά τη λήψη πρωτεΐνης.