Πώς να αποτρέψετε την πρώτη σας δημόσια εμφάνιση από το να γίνει η τελευταία σας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Συμβουλές και ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα λάθη σας, να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και να προετοιμαστείτε κατάλληλα για την επόμενη απόδοσή σας.

Η οθόνη έσβησε, το κοινό άδειο, η εκδήλωση για την οποία προετοιμαζόσασταν τόσο καιρό τελείωσε. Και στο κεφάλι μου σκέφτηκα: «Σκόνταψε, στάθηκε ακίνητος, μίλησε σιγά, κράτησε το μικρόφωνο μακριά από το πρόσωπό του, δεν μίλησε στο κοινό».

Γνωρίζετε αυτό το μαρτύριο μετά την παράσταση; Φαίνεται ότι τα έκανε όλα λάθος. Και επίσης φίλοι με το "δείχνουν το βίντεο". Δεν μπορείτε να το δείτε μόνοι σας, πόσο μάλλον να το δείξετε σε κάποιον.

Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να βεβαιωθούμε ότι η πρώτη ανεπιτυχής παράσταση δεν θα γίνει η τελευταία.

Συμβουλή 1. Σκέψου καλά

Ο διάσημος τενίστας Karel Kazhelug έπαιζε ράγκμπι όλη του την παιδική ηλικία. Και ο μεγαλύτερος αδελφός του Jan Kazhelug ήταν γνωστός για τα επιτεύγματά του στο τένις. Τα αδέρφια έπαιζαν συχνά μεταξύ τους. Κάποτε ο Karel κέρδισε έναν αγώνα εναντίον του Jan, αν και κανείς δεν το είχε πετύχει πριν.

Μετά το παιχνίδι, ο αδερφός τενίστας ανέλυσε τι είχε κάνει λάθος. Ενώ ο Karel ξαφνιάστηκε όταν κατάλαβε τι έκανε για να κερδίσει έναν επαγγελματία παίκτη. Συνέχισαν να παίζουν, ο Karel άρχισε να χτυπάει τον αδερφό του όλο και πιο συχνά. Έφτασε στο σημείο που ο Γιαν παράτησε το τένις και ο Κάρελ έγινε επαγγελματίας τενίστας, άνθρωπος των μέσων ενημέρωσης της δεκαετίας του 1920 στην Αμερική.

Όταν σκεφτόμαστε άσχημα, μαζεύουμε λάθη.

Μετά την παράσταση, είναι επιτακτική ανάγκη να αναλυθούν οι θετικές στιγμές: όταν το κοινό σήκωσε τα μάτια του, γέλασε, έκανε ερωτήσεις. Και οικοδομήστε την επόμενη ομιλία σας γύρω από αυτές τις θετικές πτυχές.

Σε Όλα τα μαθήματα του Τζόζεφ Μέρφι σε ένα βιβλίο. Ελέγξτε τη δύναμη του υποσυνείδητου σας.» Οι συγγραφείς Tim Goodman και Alexander Bronstein μιλούν για το πώς να σταματήσετε να βλέπετε το κακό και να επικεντρωθείτε στο καλό.

Ασκηση 1

Ένας από τους νόμους του υποσυνείδητός μας είναι τέτοιος που οι θετικές ιδιότητες που μας αρέσουν στους ανθρώπους βρίσκονται στον εαυτό μας, μόνο που δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί. Βρείτε κάποιον του οποίου οι παραστάσεις απολαμβάνετε. Ποιες ιδιότητες και πράξεις σας ελκύουν; Μιλάει με σιγουριά; Επικοινωνία και πλάκα με το κοινό; Ή μήπως οι απαντήσεις του σε ερωτήσεις είναι εντυπωσιακές με χιούμορ και αστραφτερές;

Δοκιμάστε αυτές τις ιδιότητες στον εαυτό σας. Συστηθείτε μπροστά σε κοινό. Είσαι ο πρωταγωνιστής!

Όταν στην πραγματικότητα βρεθείτε μπροστά στο κοινό, θυμηθείτε την οπτική σας εικόνα. Επαναλάβετε τις σκέψεις και τα συναισθήματα που λάβατε. Κάθε φορά, η εικόνα στη ζωή και η εικόνα στο κεφάλι θα έρχονται πιο κοντά η μία στην άλλη.

Η οπτική μου εικόνα και το παράδειγμά μου είναι ο business coach Radislav Gandapas. Ο τρόπος επικοινωνίας του με το κοινό, παραδείγματα και ιστορίες, και πιο πρόσφατα - όλο και περισσότερες ανεπίσημες ενέργειες. Για παράδειγμα, στο φεστιβάλ PIR 2017, κατά τη διάρκεια της ομιλίας του «Μυστικά της φυσικής μορφής ενός επιχειρηματικού προπονητή», ο Ράντισλαβ, μαζί με τους συμμετέχοντες, έκαναν πρωινές ασκήσεις, δίνοντας ορμητικά τον ρυθμό με το σφύριγμα του προπονητή.

Άσκηση 2

Το υποσυνείδητο δεν διαφωνεί ποτέ, εκπληρώνει μόνο τις σκέψεις και τις εντολές σας. Οι σκέψεις στις οποίες εστιάζετε είναι οι οδηγίες. Το υποσυνείδητο μυαλό δεν διακρίνει αν αυτές οι ενέργειες θα σας βλάψουν ή θα σας ωφελήσουν. Μπορούμε όμως να ελέγξουμε τις σκέψεις μας.

Υποβάλετε την επόμενη ομιλία σας με μεγάλη λεπτομέρεια. Χαμογελάς, το κοινό χειροκροτεί, ο σεβαστός ομιλητής σου δίνει τα χέρια. Προσπαθήστε να σκεφτείτε αυτή τη στιγμή όσο το δυνατόν περισσότερο. Καταπολεμήστε αρνητικές σκέψεις όπως τα μπαλάκια τένις του Karel Kazhelug.

Άσκηση #3

Ρίξτε μια ματιά στα λάθη σας από την άλλη πλευρά: «Σκόνταψα, αλλά έκανα το κοινό να γελάσει», «Ξέχασα να ανοίξω τη διαφάνεια, αλλά κανείς δεν παρατήρησε ένα γραμματικό λάθος», «Ξέχασα τις λέξεις, αλλά όλοι νόμιζαν ότι ήταν μια ειδική παύση για να τραβήξετε την προσοχή». Θα νιώσετε ότι η διάθεσή σας έχει βελτιωθεί. Το υποσυνείδητο μυαλό έχει θετική διάθεση.

Συμβουλή 2. Αναλύστε τις αστοχίες με ψύχραιμο κεφάλι

Ο διάσημος έμπορος Igor Mann έχει έναν μπαμπά που τον λένε Mai Ashipki. Για 25 χρόνια, ο Ιγκόρ μαζεύει όλα του τα λάθη σε αυτό. Και μάλιστα αφιέρωσε ένα ολόκληρο κεφάλαιο σε λάθη στο βιβλίο Μάρκετινγκ 100%.

Δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε τα λάθη, χωρίς αυτά είναι αδύνατο να μάθετε. Η περίπτωσή σας δεν είναι η μόνη, εκατοντάδες και εκατοντάδες αρχάριοι ομιλητές αντιμετώπισαν αυτά τα σφάλματα πριν από εσάς.

Παίρνουμε ένα φύλλο χαρτί, ένα μολύβι και αρχίζουμε να γράφουμε τα λάθη στο χαρτί. Χωρίς ανάλυση και προβληματισμό. Έχεις γράψει; Τώρα αφήνουμε αυτό το φύλλο στην άκρη μέχρι το πρωί.

Ξυπνήσαμε - παίρνουμε τη λίστα και αρχίζουμε να δουλεύουμε με αυτήν. Όχι με απόδοση, αλλά με ατομικά λάθη. Παραδείγματα εργασίας για σφάλματα:

Λάθος 1. Κατά τη διάρκεια της ομιλίας, το μικρόφωνο κάθισε

Η τεχνική επαλήθευση θα πρέπει να είναι με το μέρος σας. Δημιουργήστε μια λίστα ελέγχου τεχνικού ιστορικού και χρησιμοποιήστε πριν από κάθε απόδοση:

• έλεγχος των μπαταριών στο μικρόφωνο και στο κλικ.
• η παρουσία των απαραίτητων καλωδίων, καλωδίων επέκτασης.
• Μονάδα flash USB με παρουσίαση σε μορφή PDF.
• έλεγχος φωτός και ήχου.

Λάθος 2. Δεν τήρησε το timing

Καθώς προετοιμάζεστε, μοιραστείτε την παρουσίασή σας από την αρχή μέχρι το τέλος. Ο χρόνος αφήγησης θα πρέπει να είναι μικρότερος από το 20%. Δηλαδή, εάν οι διοργανωτές έχουν διαθέσει 10 λεπτά για εσάς, η πραγματική απόδοση δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 8 λεπτά. Αυτό θα δημιουργήσει ένα ανεκτέλεστο χρόνο.

Λάθος 3. Ξέχασα τις λέξεις, έμεινε σιωπηλός για πάρα πολύ καιρό

Η παύση είναι ένα πολύ σημαντικό εργαλείο. Δίνει βάρος στα λόγια σου. Ο διάσημος ομιλητής και συγγραφέας βιβλίων Seth Godin συμβουλεύει να παραμείνετε σιωπηλοί για τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα. Το λαμβάνουμε αυτό υπόψη και την επόμενη φορά αναπολούμε ήρεμα τις λέξεις τη στιγμή που οι άνθρωποι στην αίθουσα σηκώνουν τα μάτια τους προς το μέρος σας περιμένοντας πολύτιμες πληροφορίες.

Λάθος 4. Ζήτησε συγγνώμη από το κοινό για κακή προετοιμασία ή έλλειψη εμπιστοσύνης

Ο Γκρούζντεφ κάλεσε τον εαυτό του να μπει στο σώμα. Ονόμασε τον εαυτό του ρήτορα - μιλήστε. Σκεφτείτε προσεκτικά την ομιλία σας. Δεν πρέπει να υπάρχουν δικαιολογίες ή δικαιολογίες σε αυτό.

Λάθος 5. Δεν μπορούσα να απαντήσω σε ερώτηση του κοινού

Και τώρα, σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα, μπορείτε να απαντήσετε σε αυτή την ερώτηση; Εάν ναι, τότε την επόμενη φορά μην βιαστείτε να απαντήσετε, κάντε ένα διάλειμμα.

Ρίξτε μια κριτική ματιά στην ομιλία σας, φανταστείτε τον εαυτό σας στο κοινό, τι ερωτήσεις μπορεί να κάνει. Βρείτε μια μορφή για να απαντάτε σε άβολες ερωτήσεις. Για παράδειγμα, μπορείτε να ζητήσετε από τον αντίπαλό σας να συνομιλήσει μαζί σας κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος.

Επομένως, επεξεργαστείτε κάθε λάθος. Φτιάξτε λίστες ελέγχου, σημειώσεις, λίστες ώστε να είστε πλήρως οπλισμένοι κατά την επόμενη παράσταση.

Συμβουλή 3. Εξάσκηση

Έγινε θετική στάση, τα λάθη διορθώθηκαν. Τώρα ας δούμε τη λίστα και ας προσθέσουμε πινελιές για μελλοντική ανάπτυξη. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα βιβλίο, ένα μάθημα ή ένα ιδιωτικό μάθημα. Ως αποτέλεσμα, θα πρέπει να έχετε ένα σχέδιο για την αντιμετώπιση σφαλμάτων. Ακολουθούν παραδείγματα βιβλίων ανά θέμα.

Εργασία με λεξικό και φωνή

• «Μίλα όμορφα και με αυτοπεποίθηση. Παραγωγή φωνής και ομιλίας », Evgenia Shestakova.
• «Θέλω να μιλήσω όμορφα!», Ναταλία Ρομ.

Τεχνικές για παραστάσεις

• Παρουσιάσεις TED από την Carmine Gallo.
• «Έκλειψη όλων! Λάμψε στη σκηνή, στο γραφείο, στη ζωή », Michael Port.

Διήγηση μύθων

• Anatomy of a History από τον John Truby.
• Understanding the Comics του Scott McCloud.
• The Million Dollar Story του Robert McKee.

Δημιουργία παρουσίασης

• "Μεστέρα παρουσίασης", Alexey Kapterev.
• Διαφάνεια: ology, Nancy Duarte.
• Παρουσίαση Ζεν από τον Garr Reynolds.

Μην σταματήσετε την εξάσκηση, αρκεστείτε σε όλες τις πιθανές παραστάσεις.

Τι κι αν οι παραστάσεις δεν είναι τόσο συχνές όσο θα θέλατε; Τότε θα σας βοηθήσουν κάθε είδους λέσχες δημοσίων ομιλιών, μαθήματα υποκριτικής, θέατρα αυτοσχεδιασμού.

Πού μπορείτε να παίξετε δωρεάν

• Οι συναντήσεις της Διεθνούς Λέσχης Toastmasters πραγματοποιούνται στη Μόσχα και την Αγία Πετρούπολη μία φορά κάθε δύο εβδομάδες. Η τιμή εισόδου είναι συμβολική. Γλώσσες εργασίας: Αγγλικά, Γερμανικά, Ισπανικά, Γαλλικά και Ρωσικά. Επιλέξτε ένα κλαμπ με βάση τις προτιμήσεις σας στη γλώσσα. Εδώ ο λόγος δίνεται σε όλους.
• Το διαδικτυακό σχολείο Business Insight προσκαλεί αρχάριους προπονητές, ομιλητές και επιχειρηματίες να μιλήσουν. Η παρουσίαση πραγματοποιείται με τη μορφή διαδικτυακού σεμιναρίου. Δηλώνεις το θέμα, λες για σένα. Οι διοργανωτές παρέχουν τεχνική προετοιμασία για το διαδικτυακό σεμινάριο.

Το πιο σημαντικό πράγμα μετά από κάθε παράσταση είναι να διατηρείτε μια θετική στάση. Και τότε το πρώτο βήμα στη σκηνή δεν θα είναι ποτέ το τελευταίο.