7 λάθη που κρατούν την καταρροή

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Μπορείτε να πάθετε χρόνια ρινίτιδα ακόμα κι αν φυσήξετε τη μύτη σας λανθασμένα.

Λένε ότι αν αντιμετωπιστεί η καταρροή, υποχωρεί σε μια εβδομάδα, και αν δεν αντιμετωπιστεί, τότε σε επτά ημέρες. Αυτό συμβαίνει συνήθως. Αλλά μερικές φορές, ακόμη και παρά τη θεραπεία, η μύξα καθυστερεί για μια εβδομάδα, δύο, τρεις … Και αυτό είναι ήδη χρόνια ρινίτιδα.

Αυτός είναι ο λόγος που συμβαίνει.

1. Έχετε επιλέξει λάθος φάρμακα

Η καταρροή φαίνεται τόσο συνηθισμένη που θέλετε απλώς να κάνετε αυτοθεραπεία. Σνιφάροντας, έρχεσαι στο φαρμακείο και ρωτάς τον φαρμακοποιό: «Δώσε μου μερικές σταγόνες μύξας». Και παίρνετε ένα φάρμακο, πιθανότατα δημοφιλές και αποτελεσματικό, αλλά όχι κατάλληλο για εσάς ειδικά.

Το γεγονός είναι ότι η καταρροή μπορεί να έχει πολλές αιτίες ρινικής καταρροής, εκτός από το κοινό κρυολόγημα. Για παράδειγμα:

• αλλεργίες: από δημοφιλή εποχιακά έως κρύα.
• υπερβολικά ξηρός και σκονισμένος αέρας στο δωμάτιο όπου περνάτε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.
• ορμονικές αλλαγές στο σώμα: εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση, ανάπτυξη διαβήτη και ούτω καθεξής.
• ακόμα και ένα μικροσκοπικό αντικείμενο που πιάστηκε κατά λάθος στις ρινικές οδούς…

Καθένας από αυτούς τους λόγους απαιτεί το δικό του θεραπευτικό σχήμα. Και εκείνα τα φάρμακα που θα βοηθήσουν με το ένα θα είναι κατηγορηματικά αναποτελεσματικά ή ακόμα και θα επιδεινώσουν τα συμπτώματα με το άλλο. Έτσι, οι αγγειοσυσπαστικές σταγόνες δεν θα σας απαλλάξουν από την καταρροή που προκαλείται από ένα ξένο αντικείμενο στη μύτη σας.

Τι να κάνετε για αυτό

Για να μην κάνετε λάθος και να μην στάξετε στη μύτη σας ό,τι δεν είναι κατάλληλο στην περίπτωσή σας και δεν μπορείτε να το βελτιώσετε, αγοράστε μόνο εκείνα τα φάρμακα που σας συνταγογραφεί ένας θεραπευτής ή ΩΡΛ.

Εάν χρησιμοποιείτε ήδη κάποιο φάρμακο, σταματήστε το και συζητήστε πιθανές εναλλακτικές με τον ίδιο γιατρό.

2. Κάνεις κατάχρηση αγγειοσυσταλτικών φαρμάκων

Οι αγγειοσυσπαστικές σταγόνες και τα σπρέι βοηθούν πραγματικά στη γρήγορη διακοπή της καταρροής. Αλλά οι οδηγίες για τα περισσότερα από αυτά δεν είναι μάταια γραμμένες: "Χρησιμοποιήστε όχι περισσότερο από 3-5 ημέρες." Συνεχίζοντας να τα θάβετε πέρα από τη συμφωνηθείσα περίοδο, διατρέχετε τον κίνδυνο να κερδίσετε τη λεγόμενη φαρμακευτική ρινίτιδα Μπορείτε να κάνετε υπερβολική χρήση του ρινικού εκνεφώματος; …

Τα αγγειοσυσταλτικά, όπως υποδηλώνει το όνομα, μειώνουν τον αυλό των αιμοφόρων αγγείων στη μύτη. Εξαιτίας αυτού, αφαιρείται το οίδημα της βλεννογόνου μεμβράνης, λόγω του οποίου αισθανόμαστε συμφόρηση. Ακούγεται εμπνευσμένο, αλλά δυστυχώς, υπάρχουν δύο δυσάρεστες στιγμές εδώ.

Τα αγγεία, πρώτα, συνηθίζουν στο φάρμακο και σταματούν να ανταποκρίνονται σε αυτό. Και δεύτερον, ξεφεύγουν από τη συνήθεια να στενεύουν μόνοι τους - χρειάζονται φάρμακα. Αλλά δεν αντιδρούν πλέον σε αυτό. Αποδεικνύεται ένα είδος φαύλου κύκλου: η μύτη δεν μπορεί πλέον να απαλλαγεί από τη συμφόρηση από μόνη της και τα αγγειοσυσταλτικά φάρμακα δεν βοηθούν πλέον.

Ακόμα προσπαθείτε να αναπνεύσετε ελεύθερα, αυξάνετε τη δόση του φαρμάκου. Και για λίγο λειτουργεί πραγματικά, αλλά μετά όλα επαναλαμβάνονται. Η δόση πρέπει να αυξάνεται ξανά και ξανά, και στο τέλος δεν μπορείτε πλέον να ζήσετε χωρίς το πολυπόθητο μπουκάλι, και η καταρροή μετατρέπεται σε μόνιμο σύντροφο.

Τι να κάνετε για αυτό

Πηγαίνετε στο lore το συντομότερο δυνατό και λύστε το πρόβλημα σε στενή συνεργασία. Πιθανότατα θα πρέπει να σταματήσετε το φάρμακο και να ανεχτείτε τη ρινική συμφόρηση μέχρι να επουλωθούν τα αγγεία.

3. Θάβεις τον χυμό κρεμμυδιού και άλλες λαϊκές θεραπείες στη μύτη σου

Τα κρεμμύδια είναι εξαιρετικά για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ρινικής συμφόρησης. Οι ειδικοί που πήραν συνέντευξη από το διάσημο ιατρικό πόρο WebMD συνιστούν ακόμη και οικιακές θεραπείες για μωρά να χρησιμοποιούνται σε δωμάτια όπου τα μωρά κοιμούνται με κρυολόγημα. Όπως, κόψτε το φρέσκο ζουμερό κρεμμύδι σε ροδέλες, βάλτε το σε ένα πιάτο και τοποθετήστε το στο κεφάλι της κούνιας. Το θείο που περιέχεται στα κρεμμύδια θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της αποστράγγισης της βλέννας και ως αποτέλεσμα, το μωρό θα μπορεί να αναπνέει ελεύθερα.

Όλα καλά, εκτός από ένα πράγμα: μιλάμε για εισπνοή της μυρωδιάς του κρεμμυδιού, αλλά σε καμία περίπτωση για σταγόνες κρεμμυδιού στη μύτη! Η βλεννογόνος μεμβράνη του ρινοφάρυγγα είναι πολύ ευαίσθητη. Ο πικάντικος χυμός του κρεμμυδιού μπορεί να το βλάψει ή να το στεγνώσει, στερώντας τον οργανισμό από τη φυσική του άμυνα έναντι των λοιμώξεων. Και αυτό σημαίνει ότι η ασθένεια θα παραταθεί.

Το ίδιο ισχύει και για άλλες λαϊκές συνταγές όπως σταγόνες λεμονιού, διάλυμα σαπουνιού πλυντηρίου και ούτω καθεξής. Χρησιμοποιώντας τα, κάνετε ένα σίγουρο βήμα προς τη χρόνια ρινίτιδα.

Τι να κάνετε για αυτό

Πετάξτε τις σταγόνες κρεμμυδιού και αρχίστε να αποκαθιστάτε τους κατεστραμμένους βλεννογόνους. Αυτό γίνεται καλύτερα υπό την καθοδήγηση της παράδοσης.

Τις περισσότερες φορές, η αποκατάσταση της βλεννογόνου μεμβράνης σημαίνει μόνο την ύγρανσή της: βεβαιωθείτε ότι ο αέρας είναι υγρός και ξεπλύνετε τη μύτη σας με αλατούχα διαλύματα πολλές φορές την ημέρα. Μπορείτε να τα αγοράσετε από το φαρμακείο ή να προετοιμάσετε μόνοι σας: προσθέστε ¹⁄4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και σόδα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.

4. Κοιμάσαι και εργάζεσαι σε δωμάτιο με χαμηλή υγρασία αέρα

Για να λειτουργεί κανονικά η μύτη (και ολόκληρο το σώμα συνολικά), η υγρασία του αέρα σε ένα διαμέρισμα ή γραφείο πρέπει να είναι 40-60%. Ωστόσο, συμβαίνει ότι ο αέρας είναι ξηρός. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει το χειμώνα λόγω κλειστών παραθύρων και συσκευών θέρμανσης που λειτουργούν. Στη συνέχεια η υγρασία πέφτει στο 15-20%.

Σε τέτοιες συνθήκες, ο ρινικός βλεννογόνος στεγνώνει. Διαχειριστείτε τον ξηρό αέρα εσωτερικού χώρου Αυτό το χειμώνα, γίνεται πιο λεπτή. Και το σώμα είτε συλλαμβάνει τις λοιμώξεις πιο εύκολα (δεν βγαίνεις από το κρυολόγημα με τη ρινίτιδα ως ένα από τα βασικά συμπτώματα), είτε ξεκινά μια διαδικασία αυξημένης παραγωγής μύξας για να αντισταθμίσει την έλλειψη υγρασίας με διαρροή από τη μύτη.

Τι να κάνετε για αυτό

Ξεκινήστε την υγρασία του εσωτερικού αέρα. Αγοράστε μια ειδική συσκευή ή φτιάξτε μια μόνοι σας.

Εάν αυτή δεν είναι η επιλογή σας, ενυδατώνετε τακτικά τις ρινικές οδούς σας με αλατούχα διαλύματα. Πώς να τα κάνετε, διαβάστε την προηγούμενη παράγραφο.

5. Έχετε καταρροή

Η καταρροή δεν είναι μια κατάσταση για την οποία μπορείτε να πάρετε αναρρωτική άδεια. Αν όμως συνοδεύεται από κρυολόγημα και γενική επιδείνωση της ευεξίας, συνιστάται ιδιαίτερα. Ποιες σπιτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν με την καταρροή; μειώσει τη δραστηριότητα.

Η ιδανική επιλογή είναι να περάσετε μερικές μέρες στο σπίτι, κάτω από μια ζεστή κουβέρτα, ακουμπώντας σε ζεστά ροφήματα. Σε αυτή την περίπτωση, όλες οι δυνάμεις του σώματος θα στοχεύουν στην καταπολέμηση της μόλυνσης και μαζί με το κρύο, θα απαλλαγείτε από τη ρινίτιδα.

Αν απλώς ονειρεύεστε χαλάρωση, ο αγώνας μπορεί να διαρκέσει και η καταρροή μπορεί να γίνει χρόνια.

Τι να κάνετε για αυτό

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να ξεκουραστεί επιτρέποντας στο ανοσοποιητικό σας σύστημα να αντιμετωπίσει την ασθένεια.

6. Έχετε πολύποδες ή άλλες επιπλοκές που δεν γνωρίζετε ακόμη

Μερικές φορές το πρήξιμο των ιστών στη μύτη γίνεται συνηθισμένο. Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, σε όσους υποφέρουν από εποχιακές αλλεργίες ή κρυολόγησαν στα πόδια τους για πολλά χρόνια. Οι διογκωμένες περιοχές της βλεννογόνου μεμβράνης αυξάνονται σταδιακά. Εμφανίζονται λοιπόν αυξήσεις στο ρινοφάρυγγα - πολύποδες Ρινικών πολύποδων.

Ενώ οι πολύποδες είναι μικροί, δεν γίνονται αισθητοί. Αλλά από χρόνο σε χρόνο μεγαλώνουν και κάποια στιγμή αρχίζουν να συγκρατούν βλέννα στις ρινικές διόδους. Υπάρχουν λοιπόν συμπτώματα ρινικής συμφόρησης και ρινική καταρροή που δεν υποχωρεί.

Άλλες επιπλοκές μπορεί επίσης να προκαλέσουν χρόνια ρινίτιδα. Για παράδειγμα, φλεγμονή των παραρρίνιων κόλπων ή προηγούμενοι τραυματισμοί που παραμορφώνουν τις ρινικές οδούς.

Τι να κάνετε για αυτό

Οποιαδήποτε ρινική καταρροή διαρκεί περισσότερο από 5-7 ημέρες πρέπει να επιδεικνύεται σε γιατρό. Ο ειδικός θα προτείνει ένα θεραπευτικό σχήμα που είναι κατάλληλο για εσάς. Το σχήμα μπορεί να περιλαμβάνει φυσιοθεραπεία, φάρμακα, ακόμη και χειρουργική επέμβαση (αν αποδειχθεί ότι η αιτία της ρινικής συμφόρησης είναι μεγάλοι πολύποδες ή, ας πούμε, μια καμπυλότητα του ρινικού διαφράγματος).

7. Φυσάτε τη μύτη σας λάθος

Το να καθαρίζετε τη μύτη σας τακτικά είναι ένα σημαντικό βήμα για τη θεραπεία ενός κρυολογήματος. Αυτό όμως συχνά παραμελείται. Κάποιος ντρέπεται να φυσήξει τη μύτη του και απλώνει απαλά ένα μαντήλι στη μύτη του. Μερικοί, αντίθετα, φυσούν τη μύτη τους πολύ ενεργά - έτσι ώστε η βλέννα σχεδόν να πετάει έξω από τα αυτιά τους.

Και οι δύο επιλογές είναι κακές. Στην πρώτη περίπτωση, συσσωρεύετε μύξα μέσα στο ρινοφάρυγγα, δημιουργώντας ένα ιδανικό περιβάλλον για τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων. Στη δεύτερη, διατρέχετε τον κίνδυνο να διοχετεύσετε βλέννα στους κόλπους της άνω γνάθου, η οποία είναι γεμάτη με ιγμορίτιδα.

Τι να κάνετε για αυτό

Φυσώντας τη μύτη σας τακτικά και σωστά Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να φυσάτε τη μύτη σας όταν είστε άρρωστοι; … Σαν αυτό:

• Πάρτε μια βαθιά αναπνοή από το στόμα σας.
• Πιέστε το ένα ρουθούνι με το δάχτυλό σας.
• Εκπνεύστε απότομα από το ελεύθερο ρουθούνι.
• Τώρα πιέστε το καθαρισμένο μέρος της μύτης με τα δάχτυλά σας και επαναλάβετε τους ίδιους χειρισμούς για το δεύτερο ρουθούνι.

Φυσήξτε τη μύτη σας όσο χρειάζεται, αλλά τουλάχιστον αρκετές φορές την ημέρα. Αυτό θα αποτρέψει τη συσσώρευση βλέννας στη μύτη και θα σας γλιτώσει από επιπλοκές.