30 λάθη σκέψης που μας κάνουν να ζούμε με πρότυπα

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Για να διευκολύνει τη διαδικασία σκέψης μας, ο εγκέφαλός μας έχει εφεύρει γνωστικές παραμορφώσεις. Δυστυχώς το παράκανε. Εάν θέλετε να σκέφτεστε έξω από το πλαίσιο και να σκέφτεστε ευρέως, απαλλαγείτε από τα όρια που επιβάλλονται από τη διαστρέβλωση.

Οι γνωστικές παραμορφώσεις είναι σφάλματα στο μυαλό μας, αλγόριθμοι που έχουν εμφανιστεί για καλό σκοπό - για την προστασία του εγκεφάλου από υπερφόρτωση. Αλλά αποδεικνύεται ότι δεν δημιουργείται όλη η προστασία ίση. Μερικές φορές αυτοί οι αλγόριθμοι λειτουργούν εκεί που δεν πρέπει και μας κάνουν να κάνουμε λάθη.

Έχουμε ήδη μιλήσει για τα λάθη της σκέψης, λόγω των οποίων δεν καταλαβαίνουμε τίποτα. Βοηθούν στο φιλτράρισμα των πληροφοριών και δεν τρελαίνονται με τη συνεχή ροή της νέας γνώσης. Σήμερα θα καταλάβουμε τις στρεβλώσεις που μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε το θλιβερό γεγονός ότι δεν γνωρίζουμε καλά.

Ο κόσμος είναι τεράστιος, ένας άνθρωπος μαθαίνει όλη του τη ζωή και εξακολουθεί να γνωρίζει πολύ λίγα γι 'αυτό. Απλώς δεν έχουμε χρόνο να μάθουμε τα πάντα για τον κόσμο γύρω μας. Αλλά πρέπει να ζήσεις με κάποιο τρόπο. Και ο εγκέφαλός μας σχεδιάζει τη δική του εικόνα του κόσμου, σαν να γράφει ένα φανταστικό βιβλίο. Υπάρχουμε μέσα του.

Μερικές φορές αυτή η εικόνα είναι πολύ διαφορετική από την πραγματικότητα. Για να ενεργήσετε σωστά, πρέπει να προχωρήσετε πέρα από τον καμβά.

Ας καταλάβουμε ποιοι μηχανισμοί το εμποδίζουν αυτό.

Βλέπουμε τη λογική εκεί που δεν υπάρχει

Φτιάχνουμε τον κόσμο σαν μωσαϊκό. Όσο πιο γρήγορα αναπτύσσεται, τόσο πιο εύκολο είναι για εμάς. Επομένως, μερικές φορές διπλώνουμε το μοτίβο κατά την κρίση μας.

Ανθρωπομορφισμός

Αποδίδουμε ανθρώπινες ιδιότητες σε ομάδες ανθρώπων, ζώων, ακόμη και σε φυσικά φαινόμενα. Και τότε πιστεύουμε ότι πραγματικά μπορούν να συμπεριφέρονται σαν άνθρωποι. Θυμάστε, στα παραμύθια, οι ήρωες επικοινωνούσαν συνεχώς με τον άνεμο, τον ήλιο, τους γκρίζους λύκους; Σε κάποια μορφή, δεν έχουμε αποτινάξει αυτή τη μυθική αντίληψη.

Παρειδωλία

Αυτή είναι μια οπτική ψευδαίσθηση, όταν σε ένα συνονθύλευμα τυχαίων γραμμών, σημείων και ψηφίων, βλέπουμε κάποιο είδος ολοκληρωμένου αντικειμένου. Όταν ένα τέρας «σέρνεται» από το σκοτάδι κάτω από το κρεβάτι, και το σεληνιακό τοπίο διπλώνει στη φιγούρα ενός λαγού, αυτό είναι παρεϊδολία.

Ομαδοποίηση ψευδαίσθηση

Βρίσκουμε μοτίβα εκεί που δεν υπάρχουν. «Φόρεσα αυτό το πουλόβερ δύο φορές για μια συνέντευξη, δύο φορές έλαβα πρόσκληση για δουλειά. Και για την τρίτη συνέντευξη που φόρεσα ένα πουκάμισο, όλα ήταν άσχημα. Έτσι το πουλόβερ είναι χαρούμενο». Όχι πραγματικά.

Απατηλή συσχέτιση

Αυτό αφορά επίσης την εύρεση ανύπαρκτων προτύπων. Παρατηρούμε εύκολα πράγματα που ξεχωρίζουν από τους άλλους: εικόνες στο κείμενο, έγχρωμες αφίσες σε γκρίζους τοίχους, ένας ψηλός άνδρας ανάμεσα στους μικρού μεγέθους. Αυτό όμως δεν μας φτάνει.

Αν παρατηρήσουμε δύο εξαιρετικά πράγματα, θα προσπαθήσουμε να βρούμε μια σύνδεση μεταξύ τους και να βρούμε, ακόμα κι αν δεν υπάρχει.

Η διαστρέβλωση λειτουργεί όταν διαμορφώνουμε απόψεις για ανθρώπους, ειδικά για ξένους. Για παράδειγμα, συναντάμε έναν Νεοζηλανδό πολίτη, κάτι που είναι ασυνήθιστο από μόνο του. Αποδεικνύεται ότι έχει εμμονή με τον καφέ. Ο εγκέφαλός μας θα αποφασίσει ότι είναι λάτρεις του καφέ επειδή είναι από τη Νέα Ζηλανδία.

Υποεκτίμηση του μεγέθους του δείγματος

Αυτή είναι μια στρέβλωση που δείχνει ότι δεν ξέρουμε καθόλου πώς να χειριζόμαστε στατιστικά. Τα στατιστικά στοιχεία λειτουργούν καλά με μεγάλα δείγματα, αλλά κακώς με μικρά. Αλλά δεν μπορούμε να το εκτιμήσουμε αυτό και να περιμένουμε ότι στις μικρές ομάδες ισχύουν οι ίδιες αρχές όπως στις μεγάλες.

Λειτουργεί και με τον άλλο τρόπο. Για παράδειγμα, ένας φτωχός μαθητής εγκαταλείφθηκε από δύο κορίτσια για χάρη των πλουσίων ανδρών. Η μαθήτρια αποφασίζει ότι όλες οι γυναίκες είναι εμπορεύσιμες και σκέφτονται μόνο τα χρήματα. Και είναι λάθος για τη ζωή.

Σφάλμα καλής αιτίας

Πρόκειται για μια παραμόρφωση που συνδέεται με την αδυναμία λογικής σκέψης. Υπάρχει ένας τέτοιος νόμος: εάν ένα αντικείμενο έχει την ιδιότητα Α και το δεύτερο αντικείμενο δεν έχει αυτήν την ιδιότητα, τότε αυτά τα αντικείμενα δεν είναι τα ίδια. Για παράδειγμα, ένα ποδήλατο έχει πετάλια, αλλά ένα σκούτερ δεν έχει. Άρα το σκούτερ δεν είναι ποδήλατο. Είναι λογικό; Ακριβώς αρκεί να γνωρίζουμε τα πάντα για τα αντικείμενα. Αν όμως δεν επαρκούν οι γνώσεις μας, ο νόμος αποτυγχάνει.

Για παράδειγμα, μου έκλεψαν χρήματα. Ξέρω ότι ένας κλέφτης είναι εγκληματίας. Και ξέρω ότι ο φίλος μου η Σάσα δεν είναι εγκληματίας. Οπότε η Σάσα δεν μου έκλεψε τα λεφτά. Ως εκ τούτου, θα εκπλαγώ πολύ όταν η αστυνομία βρει τα κλεμμένα από το σπίτι της Σάσα.

Σφάλμα παίκτη

Μας φαίνεται ότι μια αλυσίδα τυχαίων γεγονότων επηρεάζει το επόμενο γεγονός. Αν το νόμισμα πέσει πέντε φορές ανάποδα, τότε η έκτη φορά θα είναι σίγουρα κεφαλές. Στην πραγματικότητα, η πιθανότητα να πάρει κεφάλια είναι 50%. Το ίδιο ήταν όταν το νόμισμα πετάχτηκε για πρώτη φορά.

Εφέ καινοτομίας

Μας φαίνεται ότι τα πρόσφατα γεγονότα επηρεάζουν τον κόσμο περισσότερο από αυτά που συνέβησαν πριν από πολύ καιρό. Για παράδειγμα, τη Δευτέρα πήγατε στην πισίνα, την Τρίτη στο γυμναστήριο και την Τετάρτη ήσουν άρρωστος. Πιθανότατα θα πιστεύετε ότι κολλήσατε τη μόλυνση στο γυμναστήριο, αν και θα μπορούσατε να την έχετε κολλήσει στην πισίνα.

Σκεφτόμαστε σε ένα μοτίβο

Ο εγκέφαλός μας μισεί το άγνωστο. Πρέπει να γνωρίζουμε τα πάντα και να καταλαβαίνουμε τα πάντα. Ως εκ τούτου, οποιαδήποτε νέα πληροφορία πρέπει επειγόντως να ενσωματωθεί στο σύστημα που είναι οικείο σε εμάς. Και αν οι πληροφορίες έρχονται σε αντίθεση με τις πεποιθήσεις μας, τότε μπορούμε εύκολα να βρούμε κάποια εξήγηση για αυτό και κανείς δεν θα μας πείσει.

Βασικό σφάλμα απόδοσης

Όταν σκεφτόμαστε άλλους, αποδίδουμε τις πράξεις τους σε προσωπικές ιδιότητες. Για παράδειγμα, γιατί ένας συνάδελφος μου φώναξε; Γιατί είναι τράγος. Και όταν σκεφτόμαστε τον εαυτό μας, εξηγούμε τη συμπεριφορά από εξωτερικούς παράγοντες. Γιατί φώναξα σε έναν συνάδελφο; Γιατί είναι τράγος.

Η συνέπεια είναι ένα σφάλμα απόδοσης ομάδας. Αποδίδουμε τις ιδιότητες ολόκληρης της ομάδας σε κάθε εκπρόσωπό της και αντίστροφα. Θυμάστε τον Νεοζηλανδό που αγαπούσε τον καφέ; Θα σκεφτούμε ότι όλοι οι Νεοζηλανδοί αγαπούν τον καφέ.

Στερεότυπα

Το να απαλλαγούμε από τα σφάλματα απόδοσης είναι τόσο δύσκολο που ρωτάμε κάθε Νεοζηλανδό γιατί ξαφνικά δεν του αρέσει ο καφές; Ξέρουμε ότι είναι όλοι λάτρεις του καφέ εκεί.

Λειτουργική στεγανότητα

Εάν ξέρουμε πώς να χρησιμοποιήσουμε ένα αντικείμενο, τότε δεν μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε διαφορετικά. Τι μπορείτε να κάνετε με ένα άδειο κουτί αλουμινίου; Τσαλακώστε και πετάξτε. Ή κατασκευάστε έναν καυστήρα από αυτό. Όταν ξεπεράσουμε αυτή τη διαστρέβλωση, αρχίζει η αληθινή δημιουργικότητα.

Η επίδραση της ηθικής εμπιστοσύνης

Επίδραση φήμης. Εάν ένα άτομο είναι μοντέλο σε κάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, παίρνει τις σωστές αποφάσεις, τότε αυτό θεωρείται δεδομένο. Και το ίδιο το άτομο αρχίζει να πιστεύει ότι οι αποφάσεις του είναι καλές, μόνο και μόνο επειδή τις πήρε.

Πίστη σε έναν δίκαιο κόσμο

Πιστεύουμε ότι όλοι οι κακοί θα πάρουν αυτό που τους αξίζει και η αλήθεια θα κερδίσει κάποια μέρα, οι άνθρωποι θα μας συμπεριφερθούν όπως τους συμπεριφερόμαστε και όλοι οι παραβάτες θα τιμωρηθούν από το κάρμα / θεό / σύμπαν / τέρας μακαρόνι. Πρόκειται για διαστρέβλωση της αιτιώδους σχέσης, την οποία ερμηνεύουμε με τέτοιο τρόπο που θα ήταν πιο ήρεμο και πιο ευχάριστο να ζούμε.

Υποταγή στην αρχή

Τείνουμε να κάνουμε ό,τι μας λένε τα αφεντικά μας, οι αρχές και γενικά οι ανώτεροι άνθρωποι και ακολουθούμε τις εντολές, ακόμα κι αν δεν συμφωνούμε μαζί τους.

Τα πρότυπα μας κυβερνούν

Αγαπάμε τόσο πολύ τα πρότυπα που τα δημιουργούμε σχεδόν αμέσως και δεν πρόκειται καν να τα αναθεωρήσουμε.

Εφέ Halo

Η συνολική εντύπωση ενός ατόμου επηρεάζει όλα όσα σκεφτόμαστε για αυτόν. Οι όμορφοι άνθρωποι φαίνονται πιο έξυπνοι, οι τακτοποιημένοι άνθρωποι φαίνονται πιο επαγγελματίες. Ερωτεύονται λοιπόν με την πρώτη ματιά και μετά ρωτούν πού ήταν τα μυαλά.

Παραμόρφωση στην αξιολόγηση της ομοιογένειας μιας άλλης ομάδας

Οι άνθρωποι που δεν θεωρούμε «δικούς μας» μας φαίνονται περισσότερο ίδιοι απ' ό,τι είναι. Εξ ου και τα αστεία για το πώς οι Κορεάτες περνούν τον έλεγχο με ένα διαβατήριο.

Διαστρέβλωση υπέρ της ομάδας σας

Οι άνθρωποι που θεωρούμε «δικοί μας» μας φαίνονται καλύτεροι από τους άλλους. Λειτουργεί τόσο σε μεγάλη κλίμακα (οι αστικές δεν είναι έτσι, οι δικοί μας είναι πιο διασκεδαστικοί), όσο και σε μικρές.

Μπορούμε να αρνηθούμε τις εφευρέσεις και τα επιτεύγματα άλλων ανθρώπων μόνο και μόνο επειδή είναι εξωγήινοι.

Εφέ cheerleader

Εάν ένα άτομο ανήκει σε μια ομάδα στην οποία όλοι είναι κάπως παρόμοια, φαίνεται πιο ελκυστικός. Έχουμε γράψει λεπτομερώς για αυτό το εφέ και πώς να το χρησιμοποιήσετε.

Υποτίμηση γνώμης

Δεν μπορούμε να αντιληφθούμε τις πληροφορίες μεμονωμένα από αυτόν που τις παρουσιάζει. Και αν κάτι λέει «το άτομό μας», τότε αντιλαμβανόμαστε την πρόταση ως λογική, και αν «κάποιου άλλου», τότε αναζητούμε ελαττώματα σε αυτήν.

"Ας στολίσουμε το γραφείο για τις γιορτές!" - λέει ένας συνάδελφος. Εάν πρόκειται για έναν αξιόπιστο σχεδιαστή, τότε αυτή είναι μια εξαιρετική ιδέα. Και αν πρόκειται για έναν νεοφερμένο από το τμήμα ασφαλείας που κανείς δεν γνωρίζει, τότε δεν υπάρχει απολύτως λόγος να χάνουμε χρόνο σε τέτοιες ανοησίες.

Δεν ξέρουμε να μετράμε

Στο υποσυνείδητο δεν αρέσουν οι αριθμοί, του αρέσει να είναι όλα «με το μάτι» και «κατά προσέγγιση». Επομένως, στρογγυλοποιούμε και απλοποιούμε τυχόν αριθμητικές τιμές.

Άρνηση πιθανότητας

Ο εγκέφαλός μας δεν γνωρίζει καθόλου τη θεωρία των πιθανοτήτων. Επομένως, όταν πρέπει να ληφθεί μια απόφαση και η γνώση δεν είναι αρκετή, οι μικροί κίνδυνοι είτε αγνοούνται εντελώς είτε υπερεκτιμώνται. Όλες οι τρομοκρατικές ενέργειες βασίζονται σε αυτό το αποτέλεσμα. Είναι πολύ πιο πιθανό να μας χτυπήσει αυτοκίνητο όταν πάμε στη δουλειά παρά να μας χτυπήσει μια έκρηξη στο μετρό. Αλλά μια έκρηξη είναι ένα γεγονός που επηρεάζει έντονα τα συναισθήματα και τώρα ήδη φοβόμαστε να πάμε σε μια συναυλία, αλλά δεν φοβόμαστε να διασχίσουμε το δρόμο σε λάθος μέρος.

Ένα άλλο παράδειγμα: ο πληθυσμός προειδοποιήθηκε για έναν επικείμενο τυφώνα, αλλά η πλειοψηφία δεν έκανε τίποτα για να προετοιμαστεί γι' αυτόν. Ένα άτομο που δεν έχει βρεθεί ποτέ σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης δεν μπορεί να το φανταστεί, επομένως αγνοεί την πιθανότητα του.

Λάθος του Survivor

Εάν ένα άτομο μπόρεσε να επιβιώσει από μια καταστροφή, τότε θα σκεφτεί ότι επέζησε, γιατί τα έκανε όλα σωστά, αν και εκατοντάδες παράγοντες θα μπορούσαν να έχουν επηρεάσει τη μοίρα του και πολλοί άνθρωποι που ενήργησαν με τον ίδιο τρόπο όπως ο ίδιος πέθαναν.

Εφέ ονομασίας

Δεν ξοδεύουμε σχεδόν ένα μεγάλο χρηματικό ποσό σε μία αγορά, αλλά μειώνουμε εύκολα το ίδιο ποσό σε πολλές μικρές. Απλώς δεν μπορούμε να φανταστούμε ότι πολλοί μικρολογαριασμοί αθροίζονται ως απόβλητα. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους πρέπει να κρατάτε ένα οικονομικό ημερολόγιο.

Νομίζουμε ότι γνωρίζουμε τα πάντα για όλους

Το μόνο άτομο για το οποίο μπορείς να πεις οτιδήποτε με βεβαιότητα είσαι εσύ. Αλλά ζούμε ανάμεσα σε ανθρώπους, οπότε πρέπει να εξηγήσουμε με κάποιο τρόπο τις ενέργειές τους. Επομένως, αποδίδουμε συνεχώς τις σκέψεις μας σε άλλους ανθρώπους και περιμένουμε τη δική τους συμπεριφορά από αυτούς.

Κατάρα της γνώσης

Εάν ένα άτομο γνωρίζει καλά ένα συγκεκριμένο θέμα, πιστεύει ότι οι άλλοι γνωρίζουν τόσα πολλά. Δεν είναι σε θέση να δει το πρόβλημα μέσα από τα μάτια ενός κακώς ενημερωμένου ατόμου. Επομένως, ορισμένοι δάσκαλοι ξέρουν πώς να εξηγήσουν το θέμα, ενώ άλλοι όχι, κάποιος γράφει εξαιρετικές τεχνικές εργασίες και κάποιος είναι εξοργισμένος που αυτοί οι ερμηνευτές μπέρδεψαν και πάλι τα πάντα και δεν κατάλαβαν τίποτα.

Η ψευδαίσθηση της διαφάνειας

Υπερεκτιμούμε την ικανότητά μας να κατανοούμε τους άλλους ανθρώπους και πιστεύουμε ότι οι άλλοι γνωρίζουν πολλά για εμάς. «Όλοι με κοιτάζουν! Ξέρουν σίγουρα ότι δεν έχω προετοιμαστεί καλά! Αυτός που τρίβει τα χέρια του, το ξέρω σίγουρα, θα με χορτάσει τώρα!».

Εφέ επίκεντρου

Υπερεκτιμούμε την προσοχή στο δικό μας άτομο. Δεδομένου ότι είμαστε πάντα οι πιο σημαντικοί για τον εαυτό μας, μας φαίνεται ότι οι άλλοι άνθρωποι σκέφτονται συνεχώς για εμάς ή δίνουν προσοχή στις πράξεις μας, σαν να είμαστε ηθοποιοί υπό το φως ενός προβολέα. Στην πραγματικότητα, οι άλλοι δεν νοιάζονται για εμάς, είναι απασχολημένοι με τον εαυτό τους.

Πιστεύουμε ότι τα συναισθήματα δεν αλλάζουν

Προβάλλουμε όλες τις γνώσεις και τις πεποιθήσεις μας στο παρελθόν και στο μέλλον, σαν να ήταν γνωστά όλα όσα γνωρίζουμε τώρα και τίποτα δεν θα αλλάξει με τον καιρό.

Επίδραση γνώσης όλων

Κάθε φορά που λέμε «το ήξερα», είμαστε στο έλεος ενός τέτοιου αποτελέσματος. Μας φαίνεται ότι όλα όσα έγιναν θα μπορούσαν να είχαν προβλεφθεί εκ των προτέρων. Στην πραγματικότητα, αυτό έγινε δυνατό μόνο τώρα, όταν όλα είχαν ήδη συμβεί.

Εφέ τέλους ιστορίας

Ξέρουμε ότι έχουμε αλλάξει πολύ. Κάθε χρόνο πρόσθεταν κάτι στην εμπειρία, τα γεγονότα άφηναν ένα ίχνος στη μνήμη. Αλλά είμαστε σίγουροι ότι αυτό δεν θα ξανασυμβεί στο μέλλον και θα παραμείνουμε ίδιοι όπως τώρα.

Απόκλιση προς το αποτέλεσμα

Κρίνουμε τις αποφάσεις όχι από το πόσο δικαιολογημένες ήταν κατά τη στιγμή της υιοθέτησής τους, αλλά από τα αποτελέσματα στα οποία οδήγησαν αυτές οι αποφάσεις.

Ο Κόλια και η Βάσια πήγαν στην προπόνηση, αλλά ο Κόλια τα πάει καλά και ο Βάσια έριξε το kettlebell στο πόδι του και τώρα περπατά με γύψο. Ο Βάσια πιστεύει ότι η προπόνηση ήταν κακή ιδέα και θα έπρεπε να είχε μείνει στο σπίτι.

Στολίζοντας το παρελθόν

Κοιτάμε το παρελθόν από την οπτική του παρόντος. Και πράγματα που φαίνονταν άσχημα, τρομερά, αποκρουστικά δεν είναι πλέον τόσο τρομερά. «Και το είχα αυτό, και τίποτα, ζω».

Επαναξιολόγηση του αντίκτυπου

Μας φαίνεται ότι μελλοντικά γεγονότα θα αλλάξουν πάρα πολύ τη ζωή μας και θα προκαλέσουν πλημμύρα συναισθημάτων. Υποφέρουμε ιδιαίτερα άσχημα πριν από σημαντικά στάδια: εξετάσεις, συνεντεύξεις. Θα περάσουν λίγες μέρες, και όσο κι αν φοβόμασταν εκ των προτέρων, θα μείνει στο παρελθόν.

Σκεφτείτε πώς ο εγκέφαλός σας εξαπατά τον εαυτό του και σε ένα κουτί. Ίσως την επόμενη φορά θα μπορέσετε να δείτε την κατάσταση από μια διαφορετική οπτική γωνία και να απελευθερώσετε ένα δημιουργικό δυναμικό που εσείς οι ίδιοι δεν περιμένατε από τον εαυτό σας.

Και θα μιλήσουμε για άλλους τύπους γνωστικών στρεβλώσεων.