3 αρχές μακροπρόθεσμης σκέψης που θα σας βοηθήσουν να σχεδιάσετε το μέλλον

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Οι αποφάσεις που παίρνουμε σήμερα θα επηρεάσουν ολόκληρη τη ζωή μας στο μέλλον. Αν τώρα χάνουμε χρόνο σε ανοησίες, τότε δεν θα μπορέσουμε να πετύχουμε στη ζωή και την καριέρα.

Αν σπαταλήσουμε λεφτά τώρα, σε λίγα χρόνια ίσως χρειαστεί να χρεωθούμε. Αν περνάμε λίγο χρόνο με τα παιδιά μας τώρα, δεν θα έχουμε ισχυρές σχέσεις εμπιστοσύνης όταν μεγαλώσουν. Αν τώρα χάνουμε χρόνο σε ανοησίες, δεν θα πάμε μπροστά στη ζωή και στην καριέρα μας. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να σκεφτόμαστε το μέλλον. Ο γνωστός blogger Trent Hamm περιέγραψε τρεις βασικές αρχές αυτής της σκέψης.

Τρεις αρχές μακροπρόθεσμης σκέψης

1. Αν αυτό που κάνετε σήμερα δεν είναι ωφέλιμο στο μέλλον, δεν πρέπει να το κάνετε καθόλου

Εάν δεν μπορείτε να διατυπώσετε με σαφήνεια τι θετικό αποτέλεσμα θα φέρει μια συγκεκριμένη ενέργεια στο μέλλον (σε λίγους μήνες ή χρόνια), τότε αυτή η ενέργεια δεν θα πρέπει να γίνει καθόλου. Αυτή η αρχή μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιοδήποτε τομέα.

Για παράδειγμα, όταν καθόμαστε να φάμε, η βραχυπρόθεσμη σκέψη μας συμβουλεύει να βάζουμε στο πιάτο μας όσο το δυνατόν περισσότερο από το πιο νόστιμο φαγητό, αν και αυτό είναι επιβλαβές μακροπρόθεσμα. Θα ήταν πιο χρήσιμο να τρώτε ποικίλα, αλλά όχι υπερβολικά.

Ή όταν σκεφτόμαστε πράγματα που πρέπει να κάνουμε το βράδυ, η βραχυπρόθεσμη σκέψη μας ωθεί να χαλαρώσουμε, να σερφάρουμε στο Διαδίκτυο ή να δούμε μια τηλεοπτική σειρά. Αλλά μακροπρόθεσμα, δεν υπάρχει κανένα όφελος από αυτό. Θα ήταν πολύ πιο ωφέλιμο να περάσετε χρόνο με την οικογένεια ή τους φίλους σας, να παρακολουθήσετε διαδικτυακά μαθήματα ή να διαβάσετε για να μάθετε κάτι νέο, να ασκηθείτε για να βελτιώσετε την υγεία σας ή να κάνετε κάποιες δουλειές του σπιτιού για τις οποίες δεν θα έχετε χρόνο για αργότερα.

2. Το να σκέφτεσαι το μέλλον δεν σημαίνει ότι πρέπει να υποφέρεις στο παρόν

Απλά πρέπει να ακολουθήσετε μια νέα προσέγγιση στις συνήθειές σας. Για παράδειγμα, θέλετε να μειώσετε τα έξοδά σας. Αυτό μπορεί να φαίνεται πολύ περίπλοκο στην αρχή. Πρέπει όμως να δοκιμάσετε διαφορετικές οικονομικές στρατηγικές και να καταλάβετε ποιες είναι κατάλληλες για εσάς.

Αν θέλετε να περάσετε τον ελεύθερο χρόνο σας με διαφορετικό τρόπο, προσπαθήστε να αντικαταστήσετε αυτό που κάνετε τώρα, βρείτε κάτι που σας δίνει ευχαρίστηση και σας βοηθά να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας. Όλα τα άλλα απλά δεν αξίζουν τον χρόνο.

3. Αξιολογήστε συνεχώς τις επιλογές σας και μην φοβάστε να επικρίνετε τον εαυτό σας

Όλοι είμαστε επιρρεπείς στη βραχυπρόθεσμη σκέψη. Αυτό βοήθησε τους προγόνους μας να επιβιώσουν. Αλλά τώρα αυτού του είδους η σκέψη μπορεί να μας εμποδίσει.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει πάντα να σκέφτεστε μόνο το μέλλον. Μερικές φορές είναι χρήσιμο να κάνετε ένα βήμα πίσω, να αξιολογήσετε τις ενέργειές σας, να σκεφτείτε γιατί το κάνετε αυτό και να προσπαθήσετε να αλλάξετε τα πράγματα προς το καλύτερο.

Για παράδειγμα, μπορείτε να λάβετε υπόψη τις καθημερινές σας αποφάσεις ενώ μετακινείστε ή κάνετε κάτι που δεν απαιτεί πλήρη συγκέντρωση. Απλώς θυμηθείτε όλα όσα κάνατε πρόσφατα και αξιολογήστε τον αντίκτυπο αυτών των ενεργειών στο μέλλον σας. Αν δεν βρείτε θετικές συνέπειες ή ακόμα και αρνητικές, σκεφτείτε πώς θα μπορούσατε να ξοδέψετε τον χρόνο, τον κόπο και τα χρήματά σας με διαφορετικό τρόπο.

Μια άλλη προσέγγιση είναι η τήρηση αρχείων. Αφιερώστε λίγα λεπτά την ημέρα για να αξιολογήσετε τις ενέργειες και τα λάθη σας. Σκεφτείτε πώς να μετατρέψετε χρήσιμες ενέργειες σε συνήθειες και τι να κάνετε για να μην επαναλάβετε αυτό ή εκείνο το λάθος.

Πώς να βελτιώσετε το μέλλον σας

Αρχικά, φανταστείτε πώς θα είναι το μέλλον σας. Αυτό είναι αρκετά δύσκολο γιατί οι άνθρωποι συνήθως βλέπουν το μέλλον τους ως υπερβολικά αισιόδοξο. Ούτε όμως αξίζει να εφεύρουμε ένα αποκαλυπτικό σενάριο. Απλά προσπαθήστε να φανταστείτε τι ακριβώς θα συμβεί αν συνεχίσετε να ζείτε ακριβώς όπως ζείτε σήμερα.

• Το κεφάλαιό σας αυξάνεται από χρόνο σε χρόνο; Πόσο αυξήθηκε ή μειώθηκε τον τελευταίο χρόνο; Αν όλα εξελιχθούν περίπου με τον ίδιο τρόπο όπως τώρα, ποιο θα είναι το εισόδημά σας σε 10 χρόνια;
• Πώς τα πάτε με την καριέρα σας; Μαθαίνετε νέες δεξιότητες που μπορούν να σας φανούν χρήσιμες για να βελτιώσετε; Υπάρχει κίνδυνος σε 10 ή 20 χρόνια η δουλειά σας να αυτοματοποιηθεί; Τι θα κάνετε για αυτό;
• Είστε ικανοποιημένοι με τις σχέσεις σας με άλλους ανθρώπους; Έχετε στενούς φίλους στους οποίους μπορείτε να βασιστείτε; Αν όχι, τι κάνετε για να τα βρείτε; Είναι δυνατός ο γάμος σας; Τι κάνετε καθημερινά για να διατηρήσετε μια στενή σχέση με την οικογένειά σας;
• Ποια είναι η κατάσταση της υγείας σας; Είναι φυσιολογικό το βάρος σας; Κινείτε αρκετά; Τρως σωστά;

Υπάρχει σχεδόν πάντα ένας τομέας με τον οποίο δεν είστε απόλυτα ευχαριστημένοι. Αυτό είναι καλό γιατί σημαίνει ότι θέλετε να βελτιώσετε τη ζωή σας στο μέλλον.

Προσδιορίστε τους τομείς που σας ανησυχούν περισσότερο και ξεκινήστε να κάνετε μακροπρόθεσμες επιλογές σε τακτική βάση.

Εάν ανησυχείτε για την υγεία σας, ξεκινήστε να τρώτε καλύτερα και να ασκείστε πιο συχνά. Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να αλλάξετε ριζικά τη ζωή σας αμέσως. Απλώς σκεφτείτε τον μελλοντικό σας εαυτό όταν κάθεστε στον υπολογιστή ή επιλέγετε τι θα φάτε για δείπνο.

Όποιον τομέα της ζωής σας θέλετε να βελτιώσετε - οικονομικό, επαγγελματικό, κοινωνικό, πνευματικό - κοιτάξτε τις επιλογές που κάνετε σήμερα και μετά αναρωτηθείτε τι θα είναι πιο ωφέλιμο μακροπρόθεσμα.

Και μην ξεχνάτε ότι ο σκοπός αυτής της νοοτροπίας δεν είναι να γίνετε ένα άτομο που οδηγεί πάντα έναν ιδανικό τρόπο ζωής. Είναι αδύνατο. Απλά πρέπει να θυμάστε για το μέλλον σας. Θέλετε να έχετε μια καλή ζωή σε λίγα χρόνια, οπότε αφήστε αυτό να σας παρακινήσει να κάνετε τις σωστές επιλογές σήμερα. Αφήστε το να σας βοηθήσει να θέσετε φιλόδοξους στόχους και να τους πετύχετε.