Γιατί δεν πρέπει να κάνετε ντους τόσο συχνά

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να κάνετε ένα αναζωογονητικό ντους το πρωί για να ξυπνήσετε εντελώς. Δεν είναι λιγότερο ευχάριστο να κάνετε ένα ντους πριν πάτε για ύπνο για να χαλαρώσετε λίγο μετά από μια δύσκολη μέρα. Ωστόσο, αξίζει να κάνετε ντους τόσο συχνά;

Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή τους χωρίς καθημερινό ντους. Αυτό έχει γίνει ένα είδος κανόνα στη σύγχρονη κοινωνία, ο οποίος υπαγορεύεται από λόγους υγιεινής και αισθητικής. Είναι όμως πραγματικά απαραίτητο να κάνετε ντους τόσο συχνά και πώς αυτό επηρεάζει την υγεία σας;

Οι περισσότεροι κάνουν ντους για λόγους υγιεινής και αισθητικής. Είναι σίγουροι ότι το ντους τους κάνει πιο καθαρούς και υγιείς, αλλά η βακτηριολογική έρευνα το διαψεύδει.

Η Elaine Larson είναι ειδικός σε μολυσματικές ασθένειες και αναπληρώτρια κοσμήτορας για έρευνα στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια.

Μια μελέτη το 2004 έδειξε ότι η χρήση αντιβακτηριακών σαπουνιών, scrub και άλλων καλλυντικών πολύ συχνά κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Ως αποτέλεσμα της εφαρμογής τους, το φυσικό προστατευτικό στρώμα ξεπλένεται από το δέρμα, γίνεται πιο ξηρό και λεπτό. Αυτό δημιουργεί γόνιμο έδαφος για την εμφάνιση μικρορωγμών στο δέρμα, μέσω των οποίων μπορούν να διεισδύσουν διάφορες μολύνσεις και μικρόβια.

Αυτή η άποψη υποστηρίζεται από τον Δρ Brandon Mitchell, επίκουρο καθηγητή δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο George Washington. Λέει ότι οι περισσότεροι κάνουν ντους πολύ συχνά.

Το πολύ συχνά πλύσιμο με διάφορες χημικές ουσίες προσωπικής περιποίησης στερεί από το δέρμα τα φυσικά του έλαια και μπορεί επίσης να καταστρέψει τη φυσική άμυνα του ανοσοποιητικού ενός ατόμου.

Μπράντον Μίτσελ

Φαίνεται ότι πρέπει να λάβουμε υπόψη αυτή τη γνώμη, ειδικά δεδομένων των πρόσφατων σκανδάλων με ευρέως χρησιμοποιούμενους αντιβακτηριακούς παράγοντες.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε ντους; Ο Δρ Μίτσελ λέει ότι όταν πρόκειται για την υγεία ειδικά -όχι την εμφάνιση ή τη μυρωδιά σας- μια ή δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετή. Το σώμα μας είναι αρκετά έξυπνο και δεν χρειάζεται καθημερινό καθάρισμα - μάλλον, αντίθετα, μπορεί ακόμη και να το βλάψει.

Φυσικά, υπάρχουν διαφορετικές καταστάσεις και ορισμένοι άνθρωποι που εργάζονται στη βρώμικη παραγωγή ή κάνουν χειρωνακτική εργασία πρέπει να κάνουν ντους πολύ πιο συχνά. Ακόμα κι έτσι, όπως συμβουλεύει ο Brandon Mitchell, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε πολύ απορρυπαντικό. Κάντε αφρό μόνο στα σημεία του σώματός σας που λερώνετε, καθώς και στις μασχάλες και τις οικεία περιοχές. Αυτό θα είναι αρκετά για να συμμορφωθείτε με τις απαιτήσεις υγιεινής και να μην βλάψετε την υγεία σας.