14 εφαρμογές που σας βοηθούν να φροντίζετε την υγεία σας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Τι να εγκαταστήσετε σε ένα smartphone για να λαμβάνετε έγκαιρα φάρμακα και να παρακολουθείτε σωστά τους βασικούς δείκτες υγείας.

Εφαρμογές που σας υπενθυμίζουν να παίρνετε το φάρμακό σας

1. Medisafe

Η εφαρμογή θα σας υπενθυμίσει να πάρετε ένα χάπι σύμφωνα με ένα πρόγραμμα που έχει διαμορφώσει ο χρήστης. Για να καταλάβετε ποιο, δεν είναι απαραίτητο να σηκώσετε ένα smartphone: μπορείτε να επιλέξετε τη δική σας μελωδία για κάθε φάρμακο. Η υπηρεσία θα σας υπενθυμίσει επίσης ότι το προϊόν εξαντλείται και πρέπει να αγοράσετε ένα νέο πακέτο.

Επιπλέον, μπορείτε να εισαγάγετε δεδομένα βάρους, αρτηριακής πίεσης, γλυκόζης αίματος στο Medisafe και να αποθηκεύσετε αναφορές φαρμάκων σε μορφές PDF και Excel για να τις στείλετε στον γιατρό σας.

2. Υπενθυμίσεις φαρμάκων

Στην εφαρμογή, μπορείτε να ρυθμίσετε υπενθυμίσεις σχετικά με την ανάγκη λήψης ενός φαρμάκου, να διατηρείτε ένα αρχείο καταγραφής χαμένων και επιβεβαιωμένων χαπιών, να παρακολουθείτε το γράφημα των αλλαγών στο βάρος, την αρτηριακή πίεση και να ανταλλάσσετε πληροφορίες υγείας με μέλη της οικογένειας.

Δεν βρέθηκε εφαρμογή

3. My Pills Light

Ένα ενεργό μάθημα είναι διαθέσιμο στη δωρεάν έκδοση της εφαρμογής My Tablets. Μπορείτε να ρυθμίσετε οποιοδήποτε θεραπευτικό σχήμα, να αναβάλετε ή να αναβάλετε τη λήψη του επόμενου χαπιού, να αποθηκεύσετε τα ολοκληρωμένα μαθήματα στο αρχείο ή να τα επαναλάβετε όπως απαιτείται.

Η πληρωμένη έκδοση με προηγμένες δυνατότητες θα κοστίζει 229 ρούβλια για iOS και 199 ρούβλια για Android.

Δεν βρέθηκε εφαρμογή

Ημερολόγια αυτοελέγχου για διαβητικούς

4. DiaMeter: Το ημερολόγιο διαβήτη σας

Εφαρμογή ημερολογίου για ασθενείς με διαβήτη τύπου 1 και 2. Διαθέτει ενότητες για καταγραφή πληροφοριών σχετικά με τα επίπεδα σακχάρου, τις μονάδες ψωμιού που καταναλώθηκε, τις ενέσεις ινσουλίνης, την υγεία και τα συμπτώματα.

5. MedM Διαβήτης

Η εφαρμογή δημιουργεί γραφήματα και διαγράμματα με βάση τις πληροφορίες που εισάγονται σε αυτήν και είναι σε θέση να λαμβάνει δεδομένα από δημοφιλή μοντέλα γλυκομετρητών. Ο χρήστης μπορεί επίσης να παρέχει πρόσβαση σε προσωπικά δεδομένα σε συγγενείς ή γιατρούς.

Blood Sugar Diary - Diabetes MedM Inc

Blood Sugar Diary - Diabetes MedM Inc

Εφαρμογές παρακολούθησης πίεσης

6. Cardio Journal

Ένα ημερολόγιο καταγραφής δεδομένων αρτηριακής πίεσης και καρδιακού παλμού σάς επιτρέπει να διαχωρίζετε τις μετρήσεις σε πρωινές και βραδινές μετρήσεις, καθώς και να ορίζετε υπενθυμίσεις για τη λήψη μετρήσεων.

Περιοδικό Cardio TSIFROVYE TEKHNOLOGII ZDOROVYA, AO

Cardio Journal - Blood Pressure Diary Digital Health Technologies

7. Πίεση αίματος MedM

Η υπηρεσία σάς επιτρέπει να εισάγετε γρήγορα δεδομένα με μη αυτόματο τρόπο ή να συγχρονίζετε με ηλεκτρονικά τονόμετρα δημοφιλών εμπορικών σημάτων. Τα στατιστικά εμφανίζονται με τη μορφή γραφημάτων ή εξειδικευμένων γραφημάτων τάσεων ανά ημέρα, εβδομάδα, μήνα.

Ημερολόγιο πίεσης από τη MedM MedM Inc

Ημερολόγιο αρτηριακής πίεσης από τη MedM MedM Inc

Εφαρμογές παρακολούθησης εμμηνορροϊκού κύκλου

8. WomanLog

Ένα από τα πιο δημοφιλή ημερολόγια στο οποίο μπορείτε να εισάγετε δεδομένα για την έμμηνο ρύση, το βάρος, τα συμπτώματα, τη διάθεση, το φύλο και άλλους δείκτες που σχετίζονται με το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα. Η εφαρμογή θα κάνει μια πρόβλεψη της ωορρηξίας, θα σας υπενθυμίσει την ανάγκη να πάρετε ένα αντισυλληπτικό χάπι ή να αλλάξετε ένα φάρμακο μακράς δράσης, να κάνετε μια αυτοεξέταση μαστού.

Δεν βρέθηκε εφαρμογή

WomanLog Menstrual Calendar Pro Active App SIA

9. Flo

Με βάση τα δεδομένα που έχουν εισαχθεί, η εφαρμογή υπολογίζει πότε πρέπει να περιμένει το PMS και την έμμηνο ρύση, καθορίζει τις κατάλληλες ημέρες για σύλληψη και βοηθά επίσης τις έγκυες γυναίκες να παρακολουθούν την ανάπτυξη του παιδιού.

Μηνιαίο Γυναικείο Ημερολόγιο Flo FLO HEALTH, INC.

Flo Women's Monthly Calendar Flo Health, Inc.

10. Ένδειξη

Εκτός από τις τυπικές λειτουργίες, η υπηρεσία καθορίζει τα μοναδικά χαρακτηριστικά του κύκλου αναλύοντας τα δεδομένα για κάθε μήνα και εμφανίζοντας μέσες τιμές. Οι δημιουργοί σημειώνουν επίσης ότι δεν υπάρχει απολύτως ροζ στην εφαρμογή και δεν χρησιμοποιούνται ευφημισμοί.

Ημερολόγιο περιόδου ένδειξης BioWink GmbH

Παρακολούθηση περιόδου ένδειξης ημερολογίου εμμήνου ρύσεως από την BioWink

Εφαρμογές διακοπής καπνίσματος

11. Δεν καπνίζω

Η εφαρμογή θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε πόσο καιρό δεν έχετε επιστρέψει σε μια κακή συνήθεια, πόσα χρήματα και χρόνο έχετε εξοικονομήσει και πόσα χρόνια έχετε παρατείνει τη ζωή σας. Για επιπλέον κίνητρο, η υπηρεσία θα σας δείξει αποτρεπτικά και γεγονότα σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος.

Δεν καπνίζω Shamil Berdiev

Δεν καπνίζω! Α7-στούντιο

12. Το τελευταίο μου τσιγάρο

Αυτή η εφαρμογή είναι ένα τεράστιο σημάδι σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος, το οποίο έχει μεταφερθεί από ένα πακέτο τσιγάρα στο smartphone σας. Ο ζοφερός σχεδιασμός, οι νατουραλιστικές εικόνες, οι περιγραφές ασθενειών που προκύπτουν από αυτή την κακή συνήθεια θα βοηθήσουν τους εντυπωσιακούς ανθρώπους να εγκαταλείψουν τη νικοτίνη.

My Last Cigarette Mastersoft Ltd

Οδηγοί φαρμακείων

13. Απτέκη.su

Στην εφαρμογή, μπορείτε να συγκρίνετε τις τιμές των φαρμάκων σε διαφορετικά φαρμακεία και να επιλέξετε τις καλύτερες προσφορές. Η αναζήτηση δεν λειτουργεί μόνο για φάρμακα, αλλά και για συναφή προϊόντα: είδη υγιεινής και καλλυντικά, συμπληρώματα διατροφής και ιατρικά προϊόντα.

Apteki.su - αναζήτηση ναρκωτικών Sergey Tkachenko

Apteki.su - αναζήτηση ναρκωτικών Apteki.su

Βιβλία αναφοράς φαρμάκων

Αυτές οι εφαρμογές είναι χρήσιμες για όσους χάνουν συχνά οδηγίες από ναρκωτικά και θέλουν να τις έχουν σε ένα μέρος για γρήγορη πρόσβαση. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν πρέπει να συνταγογραφεί κανείς φάρμακα για τον εαυτό του σύμφωνα με την περιγραφή, καθώς και να το αντικαθιστά με το "ανάλογο" που βρίσκεται στο Διαδίκτυο. Η αυτο-δραστηριότητα σε αυτό το θέμα μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.

14. Ο Φαρμακοποιός σας

Η υπηρεσία σάς επιτρέπει να ελέγξετε με τον γραμμωτό κώδικα εάν το φάρμακο είναι πλαστό (αν και, φυσικά, δεν παρέχει 100% εγγύηση). Μπορείτε επίσης να βρείτε και να διαβάσετε τις οδηγίες και μια πλήρη περιγραφή οποιουδήποτε φαρμάκου, να παρακολουθείτε τα υπολείμματα φαρμάκων στο ντουλάπι οικιακών φαρμάκων, λαμβάνοντας υπόψη την ημερομηνία λήξης.

Δεν βρέθηκε εφαρμογή

Vash Pharmacist - φαρμακείο και σαρωτής Vash Provisor

Η πρόληψη ασθενειών είναι ευκολότερη από τη θεραπεία, επομένως μην ξεχνάτε την ανάγκη για μια ισορροπημένη διατροφή και μέτρια άσκηση. Μπορείτε να βρείτε εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής εδώ: