5 τρόποι για να παραμείνετε παρακινημένοι όταν θέλετε να τα παρατήσετε

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αλλάξτε τις συνήθειές σας, δείτε την κατάσταση και προσεγγίστε το πρόβλημα.

1. Μάθετε να βλέπετε την κατάσταση από την άλλη πλευρά

Όταν σας φαίνεται ότι κάποιος στη δουλειά σας κρατά πίσω ή περιπλέκει τη ζωή σας, προσπαθήστε να «ανταλλάξετε τα βέλη». Εάν φύγετε από ένα μέρος, πιθανότατα η ίδια κατάσταση θα επαναληφθεί και στο νέο. Μετά από όλα, θα κάνετε μόνο μια φυσική αλλαγή. Αντίθετα, πρέπει να αλλάξετε στάση.

Για παράδειγμα, ένας από τους συναδέλφους μου ενοχλήθηκε πολύ από το αφεντικό του. Του φαινόταν ότι του ζητούσε πάρα πολλά. Του πρότεινα να κάνει την εξής άσκηση: αντί να επαναλαμβάνει συνεχώς «Με ενοχλεί», πείτε «την ενοχλώ». Βοηθά να δούμε την κατάσταση και από τις δύο πλευρές.

Συχνά προβάλλουμε στους άλλους αυτό που εμείς οι ίδιοι δεν θέλουμε να παραδεχτούμε στον εαυτό μας. Αλλά δεν μπορείς να χορέψεις ταγκό μόνος. Όταν συνειδητοποιήσετε ότι ο άλλος έχει επίσης συναισθήματα, μπορείτε να αλλάξετε τη σχέση σας μαζί του και τη στάση σας στη δουλειά.

2. Αναζητήστε νέες προσεγγίσεις

Μην αφήνετε τα εμπόδια να σας σταματήσουν - αλλάξτε την προσέγγισή σας. Μια γνωστή πρόσφατα είπε ότι θέλει να μάθει να οδηγεί ποδήλατο. Είναι 30 ετών και έχει προβλήματα με το εσωτερικό αυτί της, κάτι που επηρεάζει την αίσθηση ισορροπίας της. Όμως δεν εγκατέλειψε το όνειρό της, απλώς αγόρασε ένα τρίκυκλο.

Αν θέλετε να κάνετε κάτι, αναζητήστε τρόπους να ξεπεράσετε τα εμπόδια.

Μην τα παρατάτε και μην ρίχνετε την ευθύνη σε άλλους. Προσπάθησε να αποστασιοποιηθείς από την κατάσταση για να την δεις πιο αντικειμενικά. Πιθανότατα θα βρείτε εναλλακτικό μονοπάτι.

3. Απαλλαγείτε από τον εγωκεντρισμό

Αν σκεφτούμε ότι όλος ο κόσμος περιστρέφεται γύρω μας, τότε αναπόφευκτα μπαίνουμε σε μπελάδες. Παίρνουμε προσωπικά ό,τι δεν έχει να κάνει με εμάς και προσβάλλουμε για τα μικρά πράγματα.

Μην ανησυχείς πολύ τον εαυτό σου. Να θυμάστε ότι εξαρτάται από εσάς τον εαυτό σας αν θα τρέφετε κακία εναντίον ενός ατόμου ή θα το αγνοήσετε. Κατά τη γνώμη μου, η εχθρότητα και η δυσαρέσκεια δεν φέρνουν κανένα όφελος, αλλά απλώς εμποδίζουν την πρόοδο. Και σίγουρα δεν αυξάνουν το κίνητρο. Αφήνοντάς τους να φύγουν, νιώθω ότι μπορώ να ζήσω τη ζωή μου.

4. Καταλάβετε ότι δεν υπάρχει ιδανικό

Η δουλειά ή η ζωή σου δεν θα είναι ποτέ τέλεια, δεν θα περιτριγυρίζεσαι από τέλειους ανθρώπους. Μην αφήσετε αυτό να σας σταματήσει.

Καλύτερα να ξεκινήσεις και να αποτύχεις παρά να μην κάνεις τίποτα και να περιμένεις την κατάλληλη ευκαιρία.

Είναι πιθανό ότι, έχοντας εφαρμόσει το σχέδιό σας, θα εκπλαγείτε από το μικρό πράγμα που σας εμπόδισε προηγουμένως να κουνηθείτε.

5. Αναθεωρήστε τις συνήθειές σας

Όλοι οι άνθρωποι τείνουν να βασίζονται σε συνήθειες και να ενεργούν αυτόματα. Αλλά αν ο τρέχων αλγόριθμος ενεργειών δεν λειτουργεί, ήρθε η ώρα να τον αλλάξετε.

Αναλύστε τις συνήθειές σας, ελέγξτε ποιες είναι καλές για εσάς και ποιες όχι. Μην επαναλαμβάνετε αυτό που δεν λειτουργεί, απλώς και μόνο επειδή έχετε συνηθίσει να το κάνετε. Αντικαταστήστε ό,τι δεν λειτουργεί με νέες συνήθειες. Ίσως μια μόνο αλλαγή είναι αρκετή για να σας δώσει ξανά κίνητρο.

Και να θυμάσαι, τίποτα από μόνο του δεν έχει νόημα: εσύ ο ίδιος το βάζεις σε όλα. Δίνεις νόημα στη ζωή, την εργασία και τις σχέσεις σου με τους άλλους. Υπενθυμίστε συχνά στον εαυτό σας ότι μπορείτε να ελέγξετε την αντίδρασή σας, άρα και την κατάσταση.