Χωρίς χρέος: 5 τρόποι για να ξεχάσετε τα δάνεια

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Μάλλον όλοι θα συμφωνήσουν ότι τα χρέη στεναχωρούν και μας περιορίζουν. Υπάρχουν πολλές δυσάρεστες στιγμές στη ζωή, αλλά αυτό το άγχος δεν μοιάζει με τα άλλα. Πριν πάρετε άλλο δάνειο, θα πρέπει να σκεφτείτε όχι μόνο να αποκτήσετε νέα πράγματα, αλλά και πώς θα επηρεάσει την υγεία σας.

Αν μαλώσατε με έναν φίλο, εγκαταλείψατε τη δουλειά σας με σκάνδαλο ή σπάσατε το πόδι σας, αυτό είναι προσωρινό άγχος. Το σώμα έχει τους πόρους για να αντέξει, να αντέξει και να ζήσει ευτυχισμένος. Όσο για το άγχος του χρέους, φαίνεται ότι δεν τελειώνει ποτέ. Μια τέτοια νευρική ένταση διαρκεί και διαρκεί, εξουθενώνοντας ένα άτομο και βυθίζοντας τον σε πλήρη απελπισία.

Η Kelly McGonigal, ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, υποστηρίζει ότι το χρέος όχι μόνο χαλάει τον γενικό τόνο και τη διάθεση, αλλά πλήττει και την υγεία. Το άγχος και το στρες συνδυάζονται με μια αίσθηση απελπισίας που προκύπτει από το γεγονός ότι ένα άτομο δεν μπορεί να αλλάξει την κατάσταση, τουλάχιστον αυτή τη στιγμή. Έρευνες επιβεβαιώνουν ότι βλάπτει την υγεία: οι άνθρωποι που έχουν πάρει ένα σπίτι με υποθήκη είναι πιο πιθανό να επισκεφτούν έναν γιατρό.

Τηλεοπτικές σειρές για ληστές, μόνο και μόνο για να μαζέψουμε πιστώσεις … λατρεύουν οι άνθρωποι μας. Βάσια Ομπλόμοφ

Ωστόσο, σύμφωνα με κοινωνιολόγους της FOM, το 2013, το 29% των Ρώσων είχε ανεξόφλητα δάνεια. Αυτός ο αριθμός αυξήθηκε μόνο με την πάροδο του χρόνου. Ένα, δύο ή τρία χρέη, ένα σωρό δάνεια. Κάθε άτομο διατρέχει τον κίνδυνο να παρασυρθεί από τη νέα τεχνολογία, τα όμορφα ρούχα ή άλλα πράγματα που μπορούν να παραβλεφθούν εντελώς.

Όταν η χαρά μιας αγοράς εξαφανίζεται, πλησιάζει η σκληρή καθημερινότητα με τις πληρωμές και την απελπισία. Ίσως πέντε απλές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να σκεφτείτε διαφορετικά τα οικονομικά και να βάλετε προτεραιότητες, ώστε να μην χρειάζεται να σπαταλάτε την υγεία σας σε άχρηστα πράγματα.

1. Βάλτε χρήματα στη θέση τους. Στο σωστό μέρος

Ο Ντέιβιντ Κρούγκερ, οικονομικός εκπαιδευτής και πρώην ψυχίατρος με έδρα το Χιούστον του Τέξας, υποστηρίζει ότι οι άνθρωποι συχνά χρησιμοποιούν τα οικονομικά ως μέσο αυτοεπιβεβαίωσης. «Δίνουμε μεγάλη σημασία στα χρήματα και τα κάνουμε συνώνυμα με την ευκαιρία, την ενσάρκωση της δύναμης και την απόδειξη ότι αξίζουμε κάτι σε αυτή τη ζωή», λέει ο Κρούγκερ.

1. «Γιατί τα πιο ακριβά, επώνυμα πράγματα είναι σημαντικά για την εικόνα μου;»
2. «Γιατί τα χρήματα είναι τόσο πολύτιμα για μένα που θυσιάσω την υγεία μου γι' αυτά;»

2. Η πίστωση είναι μια ψευδαίσθηση ελευθερίας

Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι δανείζονται για να αισθάνονται πιο δυνατοί και ελεύθεροι. Αφού ξοδέψετε όλα τα χρήματα της πιστωτικής σας κάρτας, αισθάνεστε απελευθερωμένοι εάν το όριο αυξηθεί. Βιώνετε τις ίδιες αισθήσεις όταν δανείζεστε τις επόμενες χιλιάδες. Και δεν πειράζει που το ύψος των χρεών σας έχει γίνει απλώς αστρονομικό.

Αυτό είναι θέμα βραχυπρόθεσμης αντίληψης. Ξέρεις ότι πρέπει να δώσεις, αλλά ΤΩΡΑ έχεις περισσότερες ευκαιρίες. Να θυμάστε ότι αυτό είναι απλώς μια ψευδαίσθηση που θα καταρρεύσει πολύ σύντομα. Αυτή η κατανόηση θα βοηθήσει να ξοδέψετε τα χρήματα που έχετε δανειστεί από την τράπεζα πιο ορθολογικά ή να μην λάβετε καθόλου δάνειο.

3. Ανυψώστε τους «μύες αυτοελέγχου» σας

Ο Roy Baumeistey, κοινωνικός ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα, ερεύνησε τους μηχανισμούς αυτοελέγχου. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η δύναμη της θέλησης ενός ατόμου είναι περιορισμένη. Με άλλα λόγια, κατευθύνοντας τις προσπάθειες σε ένα πράγμα, δεν αφήνετε πόρους για ένα άλλο.

Μπορείτε όμως να στρέψετε την προσοχή σας στα οικονομικά. Παρακολουθήστε τις δαπάνες σας κάθε μέρα, καταγράψτε τα σύνολα επιταγών σας και προγραμματίστε πιο έξυπνα. Αυτό θα σας βοηθήσει να διοχετεύσετε τις προσπάθειες των «μυών του αυτοελέγχου» σας προς τα οικονομικά.

4. Μην πηγαίνετε για ψώνια όταν νιώθετε κατάθλιψη

Μελέτες δείχνουν ότι πολύ συχνά οι άνθρωποι κάνουν ακριβές αγορές με πίστωση για να στηρίξουν την αυτοεκτίμησή τους. Όταν προκύψει δυσαρέσκεια, απαιτούνται δραστικά μέτρα. Δεν είναι τόσο σημαντικό από τι πάσχει το εγώ: το αφεντικό επέπληξε, έδειξε για άλλη μια φορά στην τηλεόραση "πώς να ζεις για να είσαι άξιος" …

Ο Niro Sivanatan, ο συγγραφέας της μελέτης, πιστεύει ότι όταν οι άνθρωποι αγοράζουν αγαθά σε υψηλές τιμές, οι άνθρωποι φαίνεται να δηλώνουν με θετικό τρόπο και αρχίζουν να αισθάνονται ολοκληρωμένοι και ολοκληρωμένοι.

Η ίδια η διαδικασία απόκτησης ενός ακριβού αντικειμένου δημιουργεί ένα αίσθημα άνεσης.

Όμως ο επιστήμονας βρήκε μια θεραπεία για τον εθισμό. Όταν οι πελάτες επικεντρώνονταν σε κάτι άλλο, θυμήθηκαν τι ήταν υψίστης σημασίας για αυτούς (οικογένεια, υγεία, σχέσεις με φίλους), ο αγώνας τους για αγαθά στάτους σταμάτησε.

5. Προσοχή στο "Τι στο διάολο;!"

Αυτό το φαινόμενο ανακαλύφθηκε από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο (Καναδάς). Αρχικά ασχολήθηκε με δίαιτες. Αποδείχτηκε ότι όσοι κάνουν δίαιτα τείνουν να καταρρέουν με το παραμικρό αίσθημα ενοχής από το να μην ακολουθούν τη δίαιτα.

Δηλαδή, ένας άνθρωπος τρώει λίγο περισσότερο, αρχίζει να κρίνει τον εαυτό του και λέει: Τι στο διάολο;! Έχω ήδη καταστρέψει τα πάντα». Μετά από αυτό, απορροφά ακόμη περισσότερη τροφή. Ένας τέτοιος νόμος δεν ισχύει μόνο για τις δίαιτες, αλλά και για οποιαδήποτε δραστηριότητα στην οποία είναι απαραίτητη η εκδήλωση της δύναμης της θέλησης. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο κόβει το κάπνισμα, εγκαταλείπει το αλκοόλ ή θέλει να σταματήσει να ξοδεύει χρήματα σε περιττά ακριβά πράγματα.

Το άγχος γεννιέται από το αίσθημα της ενοχής. Ένα άτομο πρέπει να ηρεμήσει και θα το κάνει με τον συνηθισμένο τρόπο (κατά κανόνα, με τη βοήθεια του γεγονότος ότι θέλει να το σταματήσει).

Λειτουργεί τέλεια με το χρέος. Το άτομο χρωστάει, έχει άγχος, το οποίο μπορεί να εκτονωθεί με τη βοήθεια ενός νέου δανείου. Η ψευδαίσθηση της ελευθερίας και η χαρά των αγορών, η βραχυπρόθεσμη άνεση και πάλι άγχος. Ένας φαύλος κύκλος που μπορεί να καταστραφεί μόνο με την αξιολόγηση των συναισθημάτων σας. Σκεφτείτε την επόμενη φορά που θα πάτε να πάρετε ένα δάνειο. Αυτό θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα ενοχής και άγχους.