Ένας βολικός τρόπος για να παρακολουθείτε τη στάθμη του νερού του σώματός σας για κατόχους Android

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ένα άτομο μπορεί να ζήσει χωρίς φαγητό για αρκετές εβδομάδες, αλλά χωρίς νερό σε ζεστό καιρό μπορεί να πεθάνει σε λίγες ώρες. Δυστυχώς, δεν δίνουμε απολύτως τη δέουσα προσοχή στο νερό και δεν παρακολουθούμε την ποσότητα του στον οργανισμό μας. Πρέπει να το διορθώσουμε αυτό! Ένα smartphone Android και μερικές χρήσιμες εφαρμογές μπορούν να μας βοηθήσουν σε αυτό.

Το Lifehacker δημοσιεύει τακτικά διάφορα άρθρα σχετικά με τη σημασία της διατήρησης της ισορροπίας του νερού στο σώμα. Εάν εξακολουθείτε να δυσκολεύεστε να πιείτε την απαιτούμενη ποσότητα υγρού, τότε φροντίστε να διαβάσετε και να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε μία από τις εφαρμογές που προτείνονται παρακάτω.

Hydro Coach

Η πρώτη εφαρμογή στην οποία θέλω να σας παρουσιάσω είναι το Hydro Coach. Κατά την πρώτη εκκίνηση, θα σας ζητηθεί να εισαγάγετε τη διεύθυνση email σας, να εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο και να ρυθμίσετε την προσωπική κατανάλωση νερού και ειδοποιήσεις. Το πρώτο βήμα είναι να εισαγάγετε το όνομα, το φύλο, την ηλικία και το βάρος σας. Στη συνέχεια, πρέπει να επιλέξετε την καθημερινή σας ρουτίνα και τον όγκο του ποτηριού νερού σας. Ως αποτέλεσμα, θα υπολογιστεί η ποσότητα νερού που πρέπει να πίνετε καθημερινά.

Ανάλογα με τον όγκο του ποτηριού σας και την ποσότητα νερού που χρειάζεστε, σε συγκεκριμένα διαστήματα θα λαμβάνετε υπενθύμιση για να πιείτε την επόμενη μερίδα. Η εφαρμογή διατηρεί στατιστικά στοιχεία για το νερό που πίνετε ανά ημέρα, εβδομάδα, μήνα. Οι προγραμματιστές έχουν κάνει το Hydro Coach πολύ παρόμοιο με τις εφαρμογές της Google, κάτι που νομίζω ότι είναι ένα πλεονέκτημα. Υπάρχει μια πληρωμένη έκδοση στην οποία οι διαφημίσεις είναι απενεργοποιημένες, το ημερολόγιο δεν είναι περιορισμένο, υπάρχουν πρόσθετα στατιστικά στοιχεία και βελτιωμένες ειδοποιήσεις.

Ποτίστε το σώμα σας

Η επόμενη εφαρμογή που θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την ποσότητα νερού στο σώμα σας είναι το Water Your Body. Η ρύθμιση κατά την πρώτη εκκίνηση αποτελείται επίσης από τέσσερα βήματα: μονάδες μέτρησης, βάρος, έναρξη και τέλος υπενθυμίσεων και επιλογή του όγκου του δοχείου πόσης. Όπως και στην πρώτη εφαρμογή, υπάρχει ένα ημερολόγιο πόσης, μια αναφορά για το νερό που έχει πιει και για το βάρος. Δηλαδή, έχετε τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσετε αυτήν την εφαρμογή για να παρακολουθείτε τις αλλαγές στο βάρος σας. Η εφαρμογή γίνεται σε ένα ευχάριστο πράσινο χρώμα, που συνδέεται με την υγεία.

Υπενθύμιση για πόσιμο νερό

Το Drink Water Reminder είναι η απλούστερη εφαρμογή στη συλλογή μας. Είναι στα αγγλικά, αλλά ακόμα και ένας μαθητής της πέμπτης δημοτικού μάλλον θα μπορέσει να το αντιμετωπίσει. Υποδεικνύουμε τις μονάδες μέτρησης, το βάρος, πόσο συχνά και πότε να σας υπενθυμίσουμε να πίνετε νερό. Πατάμε το κουμπί Drink Water, υποδεικνύουμε πόσο έχουμε πιει και από το μπλε κύμα που ανεβαίνει καταλαβαίνουμε πόσα έχουμε να πιούμε σήμερα.

Aqualert

Το Aqualert είναι μια άλλη αγγλόφωνη εφαρμογή. Σε αντίθεση με το Drink Water Reminder, είναι πολύ πιο λειτουργικό. Γνωρίζω ότι οι αναγνώστες μας προτιμούν εφαρμογές στη ρωσική γλώσσα, αλλά το Aqualert έχει εξαιρετική ικανότητα συγχρονισμού. Η ρωσική γλώσσα είναι στις ρυθμίσεις της εφαρμογής, αλλά στο Nexus 5 μου, μετά την επιλογή της ρωσικής γλώσσας, τίποτα δεν έχει αλλάξει. Για 1 $, μπορείτε να απενεργοποιήσετε τις υπάρχουσες διαφημίσεις. Η εφαρμογή είναι πολύ φωτεινή και χάρη σε αυτό, μπορεί να αρέσει στο παιδί σας. Εξάλλου, είναι επίσης σημαντικό για τα παιδιά να πίνουν αρκετό νερό.