Πώς να μην χάσεις το όνειρό σου;

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Χωρίστε τον επιθυμητό στόχο σας σε μικρές εργασίες και θυμηθείτε να κάνετε ένα διάλειμμα.

Αυτή η ερώτηση υποβλήθηκε από τον αναγνώστη μας. Κάνε κι εσύ την ερώτησή σου στο Lifehacker - αν είναι ενδιαφέρον, σίγουρα θα σου απαντήσουμε.

Πώς να μην εγκαταλείψεις το όνειρό σου; Έχω ένα όνειρο - να πετάξω στην Ιαπωνία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και, από τη μια, αυτή η σκέψη είναι πάντα μαζί μου, ρυθμίζει τι πρέπει να γίνει / σημαντικό να κάνω, πόσο χρόνο αφιερώνω για την εκμάθηση της γλώσσας κ.λπ. ΑΛΛΑ, όταν συνειδητοποιήσεις πόση δουλειά πρέπει πραγματικά να κάνεις, πόσο χρόνο πρέπει να ξοδέψεις για να κερδίσεις / εξοικονομήσεις χρήματα για μια πτήση, συν ότι οι συγγενείς λένε συχνά: «Το χρειάζεσαι; Είναι τόσο μακριά! Πολύ ακριβό! . Είναι περήφανοι που πασχίζω για «τέτοια ύψη», που σπουδάζω, προσπαθώ, αλλά δεν με στηρίζουν απόλυτα. Ναι, καταλαβαίνω: μέχρι να στηριχτείτε, κανείς δεν θα καταλάβει, αλλά, φυσικά, θα ήθελα να υπάρχει κάποιος άλλος που «θα έδινε δύναμη» για να συνεχίσει.

Anastasia Steblovskaya, 19 ετών, φοιτήτρια

Στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο σημαντική η εξωτερική υποστήριξη όσο το εσωτερικό κίνητρο. Τα λόγια των άλλων αναστατώνονται, γιατί η αμφιβολία τους ανταποκρίνεται σε σένα και εσύ ο ίδιος κάνεις τις ίδιες ερωτήσεις στον εαυτό σου: το χρειάζομαι;

Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνήθως συνιστώ να συντάξετε μια πλάκα με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της εκπλήρωσης του ονείρου.

Είναι επίσης σημαντικό να γράψετε όλα τα βήματα και να χωρίσετε τον στόχο σε μικρές εργασίες και ενδιάμεσους στόχους, αφού είναι πολύ σημαντικό για ένα άτομο να δει απτά αποτελέσματα. Διαφορετικά, η σκέψη «ό,τι κάνω δεν έχει νόημα» θα σας κάνει να σταματήσετε.

Το κύριο πράγμα είναι να μην απαιτείτε πάρα πολλά από τον εαυτό σας. Εάν αγνοήσετε εντελώς το «εδώ και τώρα», τότε μπορείτε απλά να καείτε χωρίς να πετύχετε τον επιθυμητό στόχο. Επομένως, κάντε διαλείμματα, αναζητήστε χαρούμενες στιγμές, εκτός από τη συνεχή ολοκλήρωση των καθηκόντων που έχουν τεθεί στο δρόμο προς τον στόχο. Αναπληρώστε τους συναισθηματικούς πόρους με ευχάριστα μικροπράγματα και αγαπημένα πράγματα και μην ξεχνάτε απλώς να χαλαρώνετε.

Μια-δυο εβδομάδες άδεια θα ωθήσει την επίτευξη του στόχου σας κατά το πολύ δύο εβδομάδες, και η έλλειψη ενός διαλείμματος μπορεί να είναι τόσο εξαντλητική που απλά σταματάτε ή πιέζετε πολύ περισσότερο την υλοποίηση του ονείρου σας. Όταν σκέφτεστε τον χρόνο για να πετύχετε έναν στόχο, δίνετε πάντα ένα προβάδισμα σε απρόβλεπτες περιστάσεις: είναι αδύνατο να ελέγξετε τα πάντα και δεν εξαρτώνται όλα από εσάς. Επιπλέον, όσο πιο δύσκολος είναι ο στόχος, τόσο περισσότερος χρόνος χρειάζεται για να τον φτάσετε.

Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τον τρόπο επίτευξης μακροπρόθεσμων στόχων, μίλησα για το νήμα του Twitter με εικονογραφήσεις.

Σήμερα θα ήθελα να μιλήσω για αυτό που συχνά γίνεται η αιτία για την απόρριψη μακροπρόθεσμων στόχων, την αυτοαμφισβήτηση και την αυτοπεποίθηση

Για παράδειγμα: Θέλω να μετακομίσω στο εξωτερικό, αλλά είναι πολύ δύσκολο, πολύ και δεν θα τα καταφέρω