Πώς να επιλέξετε την εφαρμογή που εκτελείται που είναι κατάλληλη για εσάς

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Τα τελευταία χρόνια, έχουν εμφανιστεί πολλές εφαρμογές που βοηθούν στη συλλογή και ανάλυση στατιστικών στοιχείων λειτουργίας, καθώς και στην κοινή χρήση επιτευγμάτων με φίλους στα κοινωνικά δίκτυα. Κάθε ένα από αυτά έχει τα δικά του πλεονεκτήματα. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να επιλέξετε την πιο βολική επιλογή.

Στις εφαρμογές Nike + Running, MapMyRun, RunKeeper, Runtustic και Strava που είναι διαθέσιμες για iOS και Android, μπορείτε:

κοινή χρήση δεδομένων τζόκινγκ με άλλους χρήστες της εφαρμογής.
δημοσιεύστε πληροφορίες σχετικά με την εκτέλεση που μόλις ολοκληρώθηκε στα κοινωνικά δίκτυα.
καταγράψτε δεδομένα σχετικά με την τρέχουσα εκτέλεση ακόμη και χωρίς εγγραφή και πρόσθετα gadget.

Όμως το καθένα από αυτά έχει τα δικά του χαρακτηριστικά που μπορεί να σας φανούν χρήσιμα.

Nike + Running - Απλό και δωρεάν

Αυτή είναι η πιο δημοφιλής εφαρμογή που τρέχει. Φαίνεται καλό, καταγράφει τον χρόνο και την απόσταση, δεν ενοχλείται από διαφημίσεις και προσφέρει μετάβαση στην πληρωμένη έκδοση. Το Nike + Running παρέχει μια σειρά από λειτουργίες εντελώς δωρεάν που είναι διαθέσιμες μόνο στην έκδοση Pro σε άλλες εφαρμογές (αυτόματη παύση, προγράμματα προπόνησης).

Αρχή: επιλέξτε την απόσταση, το χρόνο ή τον ρυθμό στόχο ή απλώς πατήστε "Έναρξη".
Μουσική και ειδοποιήσεις: παίζει από τη μνήμη του τηλεφώνου σας ή το Spotify, συμπεριλαμβανομένων κομματιών που ταιριάζουν στον ρυθμό τρεξίματός σας. Μόλις σταματήσετε, θα σταματήσει αυτόματα. Υπάρχει ένα κουμπί PowerSong για πρόσθετο κίνητρο. Η φωνή αναφέρει απόσταση, χρόνο και μέσο ρυθμό κάθε χιλιόμετρο. Κατά τη διάρκεια ενός αγώνα για μια συγκεκριμένη απόσταση, το φωνητικό σημείωμα θα λειτουργεί στα μισά της διαδρομής και ένα χιλιόμετρο πριν από το τέλος. Εάν συνδέσετε τον λογαριασμό σας στο Facebook, τότε με κάθε like στην ανάρτησή σας θα ακούτε ένα ενθαρρυντικό μήνυμα.
Μετά το τρέξιμο: μπορείτε να σημειώσετε τη διάθεση, τον τύπο κάλυψης του κομματιού, τα αθλητικά παπούτσια και να προσθέσετε μια φωτογραφία. Οι περιοχές στον χάρτη είναι χρωματικά κωδικοποιημένες ανάλογα με την ταχύτητα.
Κοινωνικά χαρακτηριστικά: ηγετικό συμβούλιο χιλιομέτρων. Μπορείτε να δημιουργήσετε έναν διαγωνισμό με φίλους, για παράδειγμα, που θα καταφέρουν να τρέξουν 100 km πριν το τέλος του μήνα.
Προπονητικά σχέδια: διαθέσιμο για διαφορετικές αποστάσεις στόχου και επίπεδα δεξιοτήτων. Η εφαρμογή κάνει συστάσεις με βάση τις ήδη καταγεγραμμένες διαδρομές και την ημερομηνία του προγραμματισμένου αγώνα.
Μειονεκτήματα: περιορισμένο αριθμό gadget με τα οποία μπορεί να λειτουργήσει το Nike + Running. Αυτά είναι τα Netpulse, Garmin, TomTom και Wahoo. Δεν υπάρχουν προτάσεις διαδρομής και λεπτομερής ανάλυση στατιστικών. Ένας στόχος εδώ είναι να περάσουμε περισσότερα χιλιόμετρα.

MapMyRun - για ερευνητές

Αρχικά, το MapMyRun επέτρεπε στους χρήστες να παρακολουθούν τις διαδρομές τους μέσω μιας βάσης δεδομένων διαδρομής. Δεν χρειαζόταν ένα smartphone για αυτό: ήταν δυνατό να επιστρέψετε από μια διαδρομή και να επιλέξετε την επιθυμητή διαδρομή από τη μνήμη. Σήμερα μπορούμε να κατεβάσουμε μια εφαρμογή που μπορεί να καταγράψει μια εκτέλεση σε πραγματικό χρόνο. Αλλά η βάση δεδομένων διαδρομής είναι ακόμα διαθέσιμη.

Αρχή: επιλέξτε μία από τις διαδρομές - τη δική σας ή κάποιου άλλου, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι διαθέσιμες στον ιστότοπο.
Μουσική και ειδοποιήσεις: στο iOS μπορεί να αναπαραχθεί από τη βιβλιοθήκη, ενώ στο Android πρέπει να εκκινήσετε το πρόγραμμα αναπαραγωγής ξεχωριστά. Η φωνή ενημερώνει για την απόσταση, την ταχύτητα, τον ρυθμό, αλλά μόνο στην πληρωμένη έκδοση.
Μετά το τρέξιμο: μπορείτε να δείτε την αλλαγή της ταχύτητας στον χάρτη, καθώς και τις αναβάσεις και τις κατηφόρες, αν ήταν στη διαδρομή. Η παρακολούθηση καρδιακών παλμών είναι διαθέσιμη με συνδρομή.
Κοινωνικά χαρακτηριστικά: μπορείτε να μοιραστείτε δεδομένα με άλλους χρήστες του MapMyRun αφού τους προσθέσετε ως φίλους. Θα μπορούν να σας δουν στον χάρτη ενώ τρέχετε. Υπάρχει επίσης ένας πίνακας κατάταξης που δείχνει ποιος έτρεξε τη διαδρομή πιο γρήγορα ή περισσότερες φορές. Οι διαγωνισμοί βραβείων είναι διαθέσιμοι για όλους τους χρήστες του MapMyRun, όχι μόνο για τους φίλους σας.
Προπονητικά σχέδια: καταρτίζονται έναντι αμοιβής. Μπορείτε να προετοιμαστείτε για έναν αγώνα, να επιλέξετε έναν στόχο με βάση τον αριθμό των χιλιομέτρων ή τις προπονήσεις μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο. Η εφαρμογή θα σας ενημερώσει ότι ήρθε η ώρα να τρέξετε.
Άλλα πλεονεκτήματα: μπορείτε να καταγράψετε δεδομένα σχετικά με τη διατροφή και άλλους τύπους προπόνησης (περπάτημα, ποδήλατο, άσκηση στον προσομοιωτή). Λειτουργεί με πολλά gadget και άλλες εφαρμογές όπως το Nike + Running.
Μειονεκτήματα: χρέωση για πρόσθετες λειτουργίες και χωρίς διαφημίσεις - 5,99 $ ανά μήνα, 29,99 $ ανά έτος.

RunKeeper - πρόσθετες δυνατότητες

Ένας τεράστιος αριθμός πρόσθετων λειτουργιών, ορισμένες από τις οποίες πληρώνονται. Συμπεριλαμβανομένης της επιλογής ενός σχεδίου εκπαίδευσης με βάση την ανάλυση των συλλεγόμενων στατιστικών.

Αρχή: στο iOS, το τρέξιμο ξεκινά με τον ίδιο τρόπο όπως στο Nike + Running (επιλέξτε απόσταση στόχου, χρόνο ή ρυθμό). Στο Android, πρέπει να δημιουργήσετε μια προπόνηση μόνοι σας. Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε απλώς να ξεκινήσετε μια εκτέλεση ή να επιλέξετε ένα από αυτά που δημιουργήθηκαν νωρίτερα στην εφαρμογή ή στον ιστότοπο.
Μουσική και ειδοποιήσεις: μπορείτε να ακούσετε σχεδόν οποιαδήποτε μουσική. Η φωνή μπορεί να φωνάξει στατιστικά κάθε χιλιόμετρο ή σύμφωνα με τις ρυθμίσεις χρήστη.
Μετά το τρέξιμο: μπορείτε να δείτε τον μέσο ρυθμό, καθώς και να μιλήσετε για το τρέξιμο στο Facebook και στο Twitter, προσθέτοντας μερικές λέξεις και μια φωτογραφία.
Κοινωνικά χαρακτηριστικά: μπορείτε να αναφέρετε τα αποτελέσματά σας σε όλους με τους οποίους τρέχατε. Το Leadership Chart βασίζεται στον αριθμό των προπονήσεων. Υπάρχουν εργασίες για τις οποίες μπορείτε να αποκτήσετε κονκάρδες και παγκόσμιους διαγωνισμούς. Για παράδειγμα, στο Global 5K πέρυσι, η Ολλανδία έδειξε τον καλύτερο μέσο ρυθμό.
Προπονητικά σχέδια: υπάρχουν προγράμματα συνδρομής με εβδομαδιαίες ενημερώσεις ανάλογα με τη δραστηριότητά σας.
Μειονεκτήματα: περιορισμένος αριθμός gadgets. πολλές λειτουργίες είναι διαθέσιμες μόνο με χρέωση - 9,99 $ το μήνα ή 39,99 $ ανά έτος.

Δεν βρέθηκε εφαρμογή

Runtustic - τα πιο πρωτότυπα χαρακτηριστικά

Παρόμοιο με το RunKeeper, αλλά με ακόμα πιο προηγμένες επιλογές στην πληρωμένη έκδοση. Είναι αλήθεια ότι δύσκολα μπορούν να ονομαστούν ζωτικής σημασίας. Για παράδειγμα, υπάρχει.

Αρχή: εάν πληρώσατε για μια συνδρομή, επιλέξτε τη μουσική και τη διαδρομή για το τρέξιμό σας. Παράλληλα, μπορείτε να λαμβάνετε δεδομένα καρδιακών παλμών: Το Runtastic μπορεί να λειτουργήσει με πολλά gadget, συμπεριλαμβανομένης της δικής του παραγωγής.
ΜΟΥΣΙΚΗ: παίζεται από τη μνήμη του τηλεφώνου ή από μια συσκευή αναπαραγωγής, για παράδειγμα, το ίδιο Spotify. Υπάρχει μια βολική οθόνη για την παρακολούθηση της αναπαραγωγής κατά τη διάρκεια ενός τρεξίματος και ένα κουμπί PowerSong, όπως στο Nike + Running.
Μετά το τρέξιμο: μπορείτε να καταγράψετε τη διάθεση και την κάλυψη του κομματιού, καθώς και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Κοινωνικά χαρακτηριστικά: το διοικητικό συμβούλιο είναι διαθέσιμο σε όλους τους χρήστες. Η πληρωμένη έκδοση σάς επιτρέπει να λαμβάνετε φωνητική ενθάρρυνση από φίλους ενώ κάνετε τζόκινγκ και να ηχογραφείτε τη δική σας για αυτούς.
Προπονητικά σχέδια: μόνο με συνδρομή.
Μειονεκτήματα: Οι περισσότερες από τις δυνατότητες είναι διαθέσιμες μόνο με συνδρομή - 9,99 $ το μήνα ή 49,99 $ ανά έτος.

Δεν βρέθηκε εφαρμογή

Strava - αν σας αρέσει να ανταγωνίζεστε

Αυτή η εφαρμογή στοχεύει κυρίως στον ανταγωνισμό με άλλους χρήστες ή με τα προηγούμενα αποτελέσματα σας. Πιο κοινό στους ποδηλάτες, αλλά και κατάλληλο για δρομείς. Ιδανικό για όσους αγαπούν και τα δύο αθλήματα.

Αρχή: το πιο δύσκολο κομμάτι είναι να βρεις το κουμπί έναρξης. Στη συνέχεια, μπορείτε να επιλέξετε μια διαδρομή ή απλώς να κάνετε κλικ στο κουμπί καταγραφής δραστηριότητας.
Μουσική και ειδοποιήσεις: η μουσική θα πρέπει να ενεργοποιηθεί σε άλλη συσκευή αναπαραγωγής. Οι ειδοποιήσεις είναι επίσης σπάνιες - κάθε μίλι ή μισό μίλι (δηλαδή 1, 6 ή 0,8 χιλιόμετρα).
Μετά το τρέξιμο: μπορείτε να προσθέσετε μια φωτογραφία και έναν τύπο δραστηριότητας, καθώς και να κάνετε κοινή χρήση στο Facebook.
Κοινωνικά χαρακτηριστικά και σχέδια εκπαίδευσης: αυτή είναι η δύναμη του Στράβα. Ανάλογα με τις παραμέτρους των διαδρομών σας - μακρινές ή μικρές διαδρομές, ανηφορικό τρέξιμο - θα συμπεριληφθείτε στην αντίστοιχη ενότητα του βαθμολογικού πίνακα. Θα λάβετε κονκάρδες για νέα επιτεύγματα.
Μειονεκτήματα: λεπτομερής ανάλυση των στατιστικών - αλλαγή στον ρυθμό, τον καρδιακό ρυθμό και το υψόμετρο στους λόφους - είναι διαθέσιμη μόνο με συνδρομή (5,99 $ το μήνα ή 59,99 $ ανά έτος).

Strava Running & Cycling - GPS Strava Inc.