Η ζωή μετά την απιστία: πώς να διατηρήσετε μια σχέση

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικά κριτήρια για την εξαπάτηση. Είναι μόνο για το σεξ; Αν ναι, ποια; Απατά το σεξ με μια πόρνη; Τι κι αν η σχέση στο πλάι ήταν καθαρά εικονική; Εάν τα συναισθήματα εμπλέκονται στην προδοσία - είναι αυτό μια επιβαρυντική περίσταση; Τι είναι χειρότερο - το γεγονός της προδοσίας ή τι μάθατε για αυτό;

Θα ήταν ωραίο να αποφασίσετε εσείς και ο σύντροφός σας εκ των προτέρων, ακόμη και πριν την έναρξη μιας σοβαρής σχέσης, για αυτά τα θέματα. Εάν εμφανιστούν (και για πολλούς δεν είναι «αν», αλλά «πότε»), θα συμβεί απροσδόκητα και τότε δεν θα υπάρχει χρόνος για ισορροπημένες συζητήσεις.

Εάν υπάρχει ένας καθολικός ορισμός, τότε ακούγεται ως εξής:

Η εξαπάτηση είναι παραβίαση υποσχέσεων για ρομαντική και σεξουαλική αποκλειστικότητα, που δεν επικυρώνεται από έναν σύντροφο.

Γιατί οι άνθρωποι απατούν

Όλοι γνωρίζουν τι έγραψε ο Τολστόι για ευτυχισμένες και δυστυχισμένες οικογένειες. Η ίδια αρχή μπορεί να εφαρμοστεί και στη μοιχεία: πόσα ζευγάρια - τόσοι πολλοί λόγοι. Υπάρχουν όμως γενικές τάσεις.

Βιολογία

Η εξέλιξη έχει βελτιστοποιήσει τους ανθρώπους για αναπαραγωγή και όχι για μονογαμία. Στην αρχή μιας σχέσης (στο στάδιο που συνήθως λέγεται ερωτεύομαι), στο ανθρώπινο σώμα απελευθερώνονται ορισμένες ορμόνες που ρυθμίζουν και υποστηρίζουν αυτά τα συναισθήματα.

[ted id = 16 lang = ru]

Το σετ είναι εν μέρει διαφορετικό για άνδρες και γυναίκες, αλλά ο ίδιος ο μηχανισμός στοχεύει σε έναν στόχο: να φέρει κοντά δύο άτομα για αρκετό χρόνο ώστε να συλλάβουν ένα παιδί και να το φροντίσουν μαζί ενώ είναι σε βρεφική ηλικία. «Περαιτέρω - όπως μας λέει η εξέλιξη - μάθε το μόνος σου».

Αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι είναι ανίκανοι για μακροχρόνια μονογαμία. Απλώς σε αυτό το παιχνίδι έχουμε αρχικά ένα όχι πολύ πετυχημένο χέρι.

Προσπάθεια για διαφορετικότητα

Η επιθυμία βασίζεται στην καινοτομία. Ολόκληρη η αγορά πορνογραφίας και ερωτικών αγαθών βασίζεται σε αυτόν τον νόμο. Μας ανάβει κάτι που δεν έχουμε ακόμη δοκιμάσει, επομένως, στο εμβρυϊκό στάδιο της αγάπης, η επιθυμία χτυπά τόσο δυνατά τον εγκέφαλό μας, αλλά με τα χρόνια λιώνει και αυτή είναι μια εντελώς φυσική διαδικασία.

Υπάρχουν ζευγάρια που ξέρουν πώς να αναζωογονούν το πάθος και να βλέπουν ένα τόσο οικείο άτομο με μια «νέα ματιά», αλλά για αυτό πρέπει να γνωρίζετε πολύ καλά τον εαυτό σας, να γνωρίζετε τον σύντροφό σας και να έχετε ένα απόθεμα υπομονής.

[ted id = 1669 lang = ru]

Μέσα στη φασαρία της καθημερινότητας, όταν έχεις κάποια πράγματα να κάνεις και κάποια παιδιά, πολλές φορές είναι πιο εύκολο να βρεις μια γρήγορη «δόση» στο πλάι.

Δυσαρέσκεια

«Έχουμε διαφορετική λίμπιντο», «Λατρεύω το BDSM, αλλά ο άντρας μου όχι», «Μου αρέσει η πίπα, αλλά η γυναίκα μου είναι αηδιασμένη». Παραδόξως, τέτοιες «μικρές λεπτομέρειες» ανακαλύπτονται συχνά όταν έχουν σχέση για μήνες, αν όχι χρόνια.

Η λίμπιντο μπορεί να υπερτροφοδοτηθεί στα αρχικά στάδια (δείτε το προηγούμενο σημείο), αλλά πέφτει σε ένα επίπεδο που είναι φυσικό για ένα άτομο (και ναι, αυτό συμβαίνει και με τους άνδρες) όταν ένας γενικός προϋπολογισμός και ακυκλοφόρητα σκουπίδια έρχονται να αντικαταστήσουν το ραντεβού σε ένα σκοτεινός κινηματογράφος.

Πολλοί στην αρχή πηγαίνουν σε σεξ με άτυπα ή ακόμα και άβολα πράγματα για τον εαυτό τους (επειδή ενθουσιάστηκαν από συναισθήματα ή με την προσδοκία «αυτό είναι μόνο μια φορά»), και μετά εκπλήσσονται όταν διαπιστώνουν ότι αυτό δεν συμβαίνει καθόλου μια φορά και ότι μαστιγώνοντας έναν σύντροφο χωρίς ορμονική ευφορία δεν διασκεδάζουν πια με το μαστίγιο.

Εάν ένα άτομο δεν είναι έτοιμο να συμβιβαστεί, το να μην βρει τον επιθυμητό σύντροφο έρχεται αντιμέτωπο με μια επιλογή: να αρνηθεί τον εαυτό του και να υπομείνει ή να αναζητήσει ικανοποίηση στο πλάι. Πολλοί επιλέγουν το δεύτερο. Και μπορούν να γίνουν κατανοητά.

Έχει τελειώσει - τι ακολουθεί

Εκατοντάδες σελίδες κειμένου μπορούν να γραφτούν (και να γραφτούν) σχετικά με τον τρόπο πρόληψης της εξαπάτησης, αλλά μιλάμε για ένα τετελεσμένο γεγονός με δύο υποθέσεις:

1. Η εξαπάτηση είναι μια ανωμαλία. Ένας εταίρος που ξεφεύγει από το πλαίσιο των συμφωνιών δεν το κάνει συστηματικά, απλώς συνέβη αυτή τη φορά.
2. Ο δεύτερος συμμετέχων στη σχέση κατά κάποιο τρόπο το έμαθε.

Και τα δυο

Κατανοήστε τους λόγους

Στην ιδανική περίπτωση, αυτό είναι ένα έργο για δύο, αλλά αν έχετε αλλάξει και ο σύντροφός σας μπορεί να σκέφτεται μόνο με παρεμβολές και χυδαιότητες, τότε η ευθύνη για αυτοσκάψιμο και ανάλυση ανήκει κυρίως σε εσάς."Δεν μου έδωσαν δύο χρόνια", "Απλώς μου αρέσει να κοιμάμαι με διαφορετικούς ανθρώπους", "Δεν τον θέλω πια" - όλα είναι λίγο πολύ ξεκάθαρα εδώ, αν και είναι συχνά δυνατό να διορθωθεί η κατάσταση.

Είναι άλλο θέμα όταν εσύ ο ίδιος δεν καταλαβαίνεις γιατί το άλλαξες. Ή ξέρετε, αλλά θέλετε να επαναλάβετε την κατάσταση. Τότε πρέπει να φτάσετε στο κάτω μέρος του. Ίσως να πάτε σε έναν ψυχαναλυτή ή να κάνετε παρέα με έναν στενό φίλο που σας γνωρίζει καλά και δεν φοβάται να πει την αλήθεια. Μπορείτε να μάθετε πολλά για τον εαυτό σας.

Εάν σας απάτησαν και το κόκκινο πέπλο κοιμόταν ήδη, το κύριο πράγμα είναι να μην παρασυρθείτε ούτε με αυτομαστίγωμα (ακόμα κι αν φταίτε εσείς) ούτε με κατηγορίες (αυτό δεν βοηθά για πολύ, και μπορείς να πεις πάρα πολλά). Για να ξεκινήσετε, απλώς απαντήστε στην ερώτηση. γιατί έγινε η προδοσία; Αυτή η απάντηση περιέχει συχνά μια συνταγή για την αναζωπύρωση μιας σχέσης ή μια κατανόηση ότι δεν υπάρχει τίποτα άλλο για να αναζωπυρωθεί.

Μην εμπλέκονται όλοι σε αυτό

Η επιθυμία να κλάψετε (ή να συμβουλευτείτε) σε μια τέτοια κατάσταση είναι απολύτως κατανοητή, αλλά υπάρχουν τρεις κανόνες.

ποσότητα ≠ ποιότητα

τι χρειάζεσαι και τι μπορεί να σου δώσει ένας φίλος

είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τους κοινούς φίλους

Πρώτον, δεν υπάρχει πάντα μια άμεση σχέση μεταξύ της ποσότητας των δακρύων που χύθηκαν/διαδόθηκαν λεπτομέρειες και της ευημερίας σας. Κάποια στιγμή, όταν η σοβαρότητα υποχωρήσει λίγο, θα πρέπει να κλείσετε το στόμα σας, να σκουπίσετε τα δάκρυά σας και να αποφασίσετε κάτι.

Δεύτερον, δεν είναι όλοι οι φίλοι ίδιοι. Υπάρχουν άνθρωποι που ξέρουν να ακούν. Άλλοι ξέρουν πώς να κρατούν μυστικά. Άλλοι πάλι μπορούν να δώσουν καλές συμβουλές. Αν υπάρχει ένα άτομο που συνδυάζει και τις τρεις ιδιότητες, είστε τυχεροί. Διαφορετικά, επιλέξτε τα γιλέκα σας και τους συμβούλους σας με σύνεση και ξεκαθαρίστε τι ακριβώς περιμένετε από τη συζήτηση.

Ο τρίτος κανόνας μιλάει από μόνος του.

Και μην εμπλέκετε ποτέ τα παιδιά

Τα μικρά παιδιά υποφέρουν περισσότερο από τέτοιες καταστάσεις. Ναι, νιώθετε πληγωμένοι, πληγωμένοι, χάλια, αλλά τουλάχιστον καταλαβαίνετε τι συμβαίνει και μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο της κατάστασης. Δεν μπορούν.

Αυτό που συνέβη αφορά μόνο εσάς και το παιδί που σας λατρεύει δεν είναι σε θέση να καταλάβει τις αποχρώσεις. Όταν μπαίνει στο δωμάτιο χωρίς να χτυπήσει και ρωτάει τη μητέρα του: "Γιατί κλαις;" - ή ρωτά τον μπαμπά μου γιατί μαζεύει πράγματα, δεν υπάρχει ούτε ένας εύλογος λόγος να πει την αλήθεια. Ή μισή αλήθεια. Ή ακόμα και υπόδειξη.

Ό,τι κι αν συμβεί, όσο δύσκολη κι αν είναι η κατάστασή σας, τα παιδιά σας δεν φταίνε σε τίποτα, αγαπούν τους γονείς τους και θέλουν όλα να είναι καλά στον κόσμο τους. Αφήστε τα προβλήματά σας να μην τα αγγίζουν. Μεγαλώστε - εξηγήστε εάν χρειάζεται.

Εάν έχετε αλλάξει

Δώστε στον σύντροφό σας αυτό που θέλει

Κάποιος θέλει να κλάψει. Αφήστε την να κλάψει. Κάποιος - να κάψει τις φωτογραφίες. Αφήστε τα να καούν. Κάποιος θέλει να μάθει όλες τις λεπτομέρειες. Πραγματικά, μέχρι τα γόνατα που τρέμουν. Με ποιον, πώς, πότε, πώς ήταν. Σε ποια θέση. Αν δεν μπορείτε να βγείτε, δώστε τους. Κανένα συναίσθημα, κανένα σόου και κανένας εφησυχασμός, απλά ξερά στοιχεία.

Κάποιος θέλει να είναι μόνος και να σκέφτεται τα πράγματα. Μάζεψε τα πράγματά σου και πήγαινε στους φίλους/την αδερφή/τους γονείς σου. Ή μην ενοχλείτε τον σύντροφό σας να φύγει μόνος του, αν είναι ανυπόφορος στο κοινό σας σπίτι.

Μην κρίνετε, μην ερμηνεύετε ή γελάτε με τους παράλογους τρόπους που προσπαθεί ένα άτομο να αντιμετωπίσει το άγχος. Απλώς παραμερίστε και προσπαθήστε να μην συνοφρυωθείτε όταν η υπηρεσία που προσφέρει η μητέρα σας για τακτοποίηση σπιτιού πετάει στον τοίχο. Δεν τον συμπαθούσες.

Υπομονή

Μην αναγκάζετε να επιστρέψετε στο status quo. Αυτό που έχετε συνηθίσει - ένα ζεστό χαμόγελο στο πρωινό, ένα φιλί πριν φύγετε για τη δουλειά, το σεξ στο τέλος - μπορεί να αναβληθεί επ' αόριστον. Ακόμα κι αν σε συγχωρούσαν στα λόγια, το ίζημα, όπως λένε, έμεινε, και πρέπει να του δοθεί χρόνος για να κατακαθίσει.

Κάποια μέρα θα μπλοκαριστεί από νέες ευχάριστες εντυπώσεις και συναισθήματα - θα εκπλαγείτε πόσο συχνά η απουσία κάποιου μικροπράγματος, όπως ένα φιλί πριν από τη δουλειά, ρυθμίζει το μυαλό σας και σας θυμίζει τι θα μπορούσατε να χάσετε - αλλά προς το παρόν θα πρέπει να ζουν σε κατάσταση «ψυχρού πολέμου».

Κάνε υπομονή.

Αν σε απάτησαν

Αρνηθείτε την προδοσία "σε αντάλλαγμα"

Πρώτον, τέτοιες αποφάσεις είναι παρορμητικές και ο "συνένοχος" δεν επιλέγεται από το κεφάλι, αλλά σύμφωνα με την αρχή "ποιος θα εμφανιστεί" ή χειρότερα - "για να το κάνει πιο οδυνηρό", όπως ένας αδελφός ή η αδελφή ενός προδότη, ένας φίλος/φίλη κλπ. Στην καλύτερη περίπτωση θα μπορέσεις να ξεχάσεις τα προβλήματα. Για ένα λεπτό. Στη χειρότερη περίπτωση (αν η σχέση με κάποιον από τον στενό κύκλο αποκαλυφθεί όταν φτιάχτηκες εσύ και ο σύντροφός σου, για παράδειγμα), θα συμβεί ένα τεράστιο σκάνδαλο.

Πολλοί είναι έτοιμοι να συγχωρήσουν την τυχαία προδοσία, αλλά όχι με «αυτό» το άτομο.

Δώστε προτεραιότητα

Φτάνουμε στο θέμα. Η ουσία είναι ότι βρίσκεσαι αντιμέτωπος με μια επιλογή.

Από την μία	Με άλλον
αγάπη φιλία Χ χρόνια μαζί αναμνήσεις σχέδια μια οικογένεια παιδιά κοινούς στόχους κοινή περιουσία	τυχαία σύνδεση

»

Τι είναι πιο σημαντικό;

Μην απαντήσετε αμέσως. Μην πείτε «καλά, φυσικά, το πρώτο», γιατί σας φαίνεται ότι κάποιος το περιμένει αυτό από εσάς. Ζυγίστε το πραγματικά.

Σε μια σχέση που έχει αναδυθεί από το στάδιο του ερωτευμένου, είναι πολύ εύκολο να κολλήσεις σε μια ρουτίνα και να ξεχάσεις γιατί, στην πραγματικότητα, αγαπάς έναν άνθρωπο. Γιατί είναι τόσο σημαντικό για εσάς. Γιατί τον εκτιμάς και θέλεις να είσαι μαζί του περισσότερο από οποιονδήποτε άλλον.

Πάρτε αυτή την προδοσία ως δικαιολογία για να ξυπνήσετε και να κοιτάξετε γύρω σας. Σε τράβηξαν από τα συνηθισμένα σου νερά τα μαλλιά σου. Και τώρα τι?

Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου

Υπάρχουν άνθρωποι για τους οποίους η προδοσία είναι το χειρότερο δυνατό, ένα πλήρες φιάσκο, ένα ασυγχώρητο πλήγμα. Εάν αυτό αφορά εσάς, ενεργήστε ανάλογα. Δεν έχει σημασία αν είναι καλό ή κακό, είστε τόσο τακτοποιημένοι και συχνά οι προσπάθειες να πάτε ενάντια στη φύση σας σε μια προσπάθεια να διατηρήσετε μια σχέση με οποιοδήποτε κόστος μπορεί να βυθίσει αυτό το σκάφος εντελώς.

Ακόμα κι αν συγκρατηθείτε με όλη σας τη δύναμη, μην πείτε τίποτα, μην το δείξετε με κανέναν τρόπο - το ίδιο. Αυτή η επίμονη προσβολή, σαν καρκινικός όγκος, θα γκρινιάζει μέρα με τη μέρα, θα σε στοιχειώνει, θα τρώει από μέσα - αν όχι η σχέση σου, τότε εσύ ο ίδιος. Στο τέλος, είτε θα διακόψετε (και όσο περισσότερο κρατηθείτε, τόσο πιο περίπλοκη και επικίνδυνη θα είναι η κατάρρευση), είτε θα είστε τόσο εξαντλημένοι που ο χωρισμός θα είναι ανακούφιση.

Λυπήσου τον εαυτό σου.

Σύνολο

Η απάτη είναι ένα ευαίσθητο θέμα και ο κύριος λόγος εδώ είναι ότι συχνά (ειδικά ερωτευμένοι) εφαρμόζουμε εξαιρετικά αυστηρά πρότυπα για τον εαυτό μας και τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Βρείτε οποιαδήποτε στατιστική μελέτη για το διαζύγιο. Ένας από τους κύριους λόγους είναι η απάτη. Οι περισσότεροι σύζυγοι (άνδρες και γυναίκες) απάτησαν τουλάχιστον μία φορά ενώ ήταν σε ένωση. Αλλά οι άνθρωποι εξακολουθούν να περιμένουν την απόλυτη πιστότητα και πολλοί πιστεύουν ότι αυτό είναι δεδομένο, ότι είναι «φυσικό» (ό,τι κι αν σημαίνει αυτό) και πρέπει να δίνεται αβίαστα.

Η αλήθεια είναι ότι το να είσαι πιστός σε μια μακροχρόνια σχέση είναι δύσκολο σχεδόν για όλους. Επομένως, στις ρομαντικές κωμωδίες σπάνια βλέπουμε τι συμβαίνει μετά το «Σ’ αγαπώ». Οι βρώμικες πάνες εξαφανίζονται μόνες τους και όλοι έχουν πάντα έναν οργασμό.

Ας μην προσποιούμαστε και ας το συζητήσουμε. Γιατί η σύνδεση δύο ανθρώπων δεν χρειάζεται να τελειώνει με ένα λάθος.