Για να διατηρήσετε μια σχέση, μάθετε να αγκαλιάζετε την αλλαγή

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αρκετά συχνά, ο λόγος για καβγάδες και χωρισμούς είναι οι αλλαγές στον χαρακτήρα ή τις συνήθειες των συντρόφων. Αλλά οι αλλαγές είναι αναπόφευκτες, απλά πρέπει να μάθετε να τις αποδέχεστε.

Οι αλλαγές σε ένα αγαπημένο πρόσωπο συχνά προκαλούν απόρριψη και καυγάδες. Αλλά σε κάθε μακροχρόνια σχέση, αργά ή γρήγορα και οι δύο σύντροφοι αλλάζουν. Το άτομο που κάποτε ερωτευτήκατε αναπόφευκτα θα μετατραπεί σε κάποιον νέο και δεν θα γίνει απαραίτητα πιο έξυπνος και καλύτερος. Σχεδόν όλοι μας πηγαίνουμε από ορειβάτες σε καναπέδες, από επαναστάτες σε μεσαίους μάνατζερ, από εμμονή με το σεξ μέχρι εμμονή με τον ύπνο. Μερικές φορές αυτές οι αλλαγές κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται προδομένοι.

Όταν ένα αγαπημένο πρόσωπο παύει να ανταποκρίνεται στις προσδοκίες μας, μας φαίνεται ότι έχει παραβιάσει τη σύμβαση.

Οι ψυχολόγοι αναρωτήθηκαν γιατί συμβαίνει αυτό. Κατά τη γνώμη τους, το πρόβλημα μπορεί να μην βρίσκεται στις ίδιες τις αλλαγές, αλλά στην τάση μας για ένα τέτοιο λάθος αντίληψης όπως η ψευδαίσθηση του τέλους της ιστορίας.

«Οι άνθρωποι είναι διαρκώς εξελισσόμενα πλάσματα που πιστεύουν λανθασμένα ότι ο σχηματισμός τους έχει ολοκληρωθεί», είπε ο Daniel Gilbert, καθηγητής κοινωνικής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, κατά τη διάρκεια της ομιλίας του στο TED. - Το άτομο που είσαι τώρα είναι το ίδιο φευγαλέο, φευγαλέο και ευμετάβλητο, όπως όλα τα άτομα που ήσουν πριν. Το μόνο πράγμα που είναι σταθερό στη ζωή μας είναι η αλλαγή».

Το 2013, ο Gilbert και οι συνεργάτες του πραγματοποίησαν μια μελέτη. Όλοι οι συμμετέχοντες (οι ηλικίες τους κυμαίνονταν από 18 έως 68 ετών) παρατήρησαν ότι σε διάστημα 10 ετών έχουν αλλάξει πολύ περισσότερο από το αναμενόμενο.

Και αν μπορούμε ακόμα να προσαρμοστούμε στις αλλαγές στον εαυτό μας, τότε είναι πιο δύσκολο να συμφιλιωθούμε με τις αλλαγές σε ένα αγαπημένο πρόσωπο.

Επιπλέον, έχουμε παρόμοια συναισθήματα όχι μόνο λόγω μιας αλλαγής σε ανθρώπους, αλλά και λόγω μιας αλλαγής σε ορισμένα αντικείμενα ή μέρη. Για παράδειγμα, σε πολλούς φαίνεται ότι η πόλη στην οποία μεγάλωσαν δεν είναι πια η ίδια: όλοι οι καλοί άνθρωποι έφυγαν και τα μαγαζιά που στέκονταν έκλεισαν. Είναι περίεργο που μπορούμε να το πούμε αυτό για το ίδιο μέρος, διαφωνώντας μόνο για το ποιοι είναι αυτοί οι «καλοί άνθρωποι» και τι είδους «όρθια μαγαζιά» ήταν.

Η λαχτάρα για το παρελθόν, που τροφοδοτεί την απέχθειά μας για αλλαγή, είναι ένα φυσικό ανθρώπινο συναίσθημα.

Για να είστε πάντα χαρούμενοι με τον σύζυγό σας, πρέπει να μάθετε πώς να είστε ευτυχισμένοι με διαφορετικές εκδοχές αυτού του ατόμου. Πολλοί άνθρωποι που ζουν με το άλλο τους μισό για αρκετές δεκαετίες λένε: «Έχω κάνει τουλάχιστον τρεις γάμους και όλοι με το ίδιο άτομο».

Ίσως η πιο δικαιολογημένη προσέγγιση σε αυτή την περίπτωση δεν είναι να αντισταθείς στην αλλαγή, αλλά να την αφήσεις να συμβεί. Μια τέτοια αντίδραση θα σώσει σε οποιαδήποτε κατάσταση όταν ένα αγαπημένο πρόσωπο έχει αλλάξει πάρα πολύ ή, αντίθετα, πολύ λίγο. Μην ξεχνάτε: είτε θέλετε να αλλάξετε είτε όχι, με την πάροδο του χρόνου, θα εξακολουθούν να συμβαίνουν.