Τα καλύτερα άρθρα για την υγεία της καρδιάς του Lifehacker που θα μπορούσαν να σώσουν τη ζωή σας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του ΠΟΥ, το 80% των πρόωρων θανάτων λόγω καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών θα μπορούσαν να αποφευχθούν εάν εξαλειφθούν οι παράγοντες κινδύνου.

Τι να κάνετε αν πονάει η καρδιά σας

Ο πόνος στην καρδιά μπορεί να υποδεικνύει προβλήματα σε άλλα μέρη του σώματος. Θα σας πούμε πώς να καταλάβετε ποιο όργανο ανησυχεί πραγματικά για εσάς και σε ποιες περιπτώσεις χρειάζεται επείγουσα βοήθεια από ειδικούς.

7 καλές συνήθειες για την υγεία της καρδιάς

Η τήρηση μερικών απλών κανόνων θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής νόσου. Για παράδειγμα, ελέγξτε τα επίπεδα χοληστερόλης σας, ασκηθείτε και κόψτε τις κακές συνήθειες. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό.

Σημάδια καρδιακής προσβολής κατά την οποία πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο

Συλλέξαμε τα πιο σημαντικά πράγματα για το έμφραγμα σε ένα άρθρο. Μάθετε ποια είναι αυτή η κατάσταση, πώς να την αναγνωρίσετε και τι να κάνετε για να βοηθήσετε το άτομο κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης.

11 σημάδια ότι μπορεί να έχετε καρδιακή ανακοπή

Ορισμένα συμπτώματα φαίνονται αβλαβή, όπως ναυτία ή πονόδοντο. Ελέγξτε εάν διατρέχετε κίνδυνο.

8 κορυφαίες ερωτήσεις για την αρρυθμία

Ο καρδιαγγειακός χειρουργός απαντά σε συχνές ερωτήσεις σχετικά με τη νόσο: πώς να διακρίνετε την αρρυθμία από τους παλμούς της καρδιάς, ποιος είναι ο κίνδυνος και τι πρέπει να κάνετε για να λειτουργήσει σωστά η καρδιά.

Από πού προέρχεται η υπέρταση και γιατί να μετράτε την αρτηριακή πίεση εάν όλα είναι εντάξει μαζί σας

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η αιτία πολλών επικίνδυνων ασθενειών. Μια ύπουλη πάθηση συχνά συγκαλύπτεται με τέτοιο τρόπο που ένα άτομο μπορεί να μην συνειδητοποιήσει καν ότι απειλείται η υγεία του.

Γιατί ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι κακός για την καρδιά σας

Οι υπάλληλοι γραφείου που περνούν 10 ώρες την ημέρα στο γραφείο διατρέχουν κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων. Μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα ασθένειας αν γίνεστε πιο δραστήριοι, αλλά το περπάτημα δεν αρκεί.

Πώς η τακτική άσκηση επηρεάζει το καρδιαγγειακό σύστημα

Μόλις 30-60 λεπτά δραστηριότητας την ημέρα όχι μόνο σας βοηθούν να παραμείνετε σε φόρμα, αλλά και κρατούν το καρδιαγγειακό σας σύστημα νέο. Αυτό το άρθρο περιέχει τα αποτελέσματα των πειραμάτων και τα συμπεράσματα των επιστημόνων, τα οποία δεν πρέπει να αγνοήσετε για χάρη της δικής σας υγείας και μακροζωίας.