Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς να καταλάβετε αν τρίζετε τα δόντια σας
- Ποιός είναι ο λόγος
- Πώς να σταματήσετε το τρίξιμο των δοντιών σας
2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52
Οι επιστήμονες έθεσαν επίσης αυτή την ερώτηση και δεν βρήκαν λόγο ανησυχίας.
Πώς να καταλάβετε αν τρίζετε τα δόντια σας
Το «τρίξιμο των δοντιών» (επιστημονικά - βρουξισμός Το Γλωσσάρι των προσθετικών όρων) είναι η συνήθεια να σφίγγουμε ασυναίσθητα τη γνάθο και να τρίζουμε τα δόντια.
Πολλοί δεν υποψιάζονται καν ότι πάσχουν από βρουξισμό. Συνήθως, το τρίξιμο ακούγεται όταν ένα άτομο κοιμάται ή συγκεντρώνεται σε κάτι σημαντικό. Επομένως, δεν παρατηρεί μια τέτοια συνήθεια πίσω του. Αλλά αν πονάει το σαγόνι σας, τα δόντια σας γίνονται πιο ευαίσθητα, αρχίζουν να σπάνε ή ακόμα και να πέφτουν, πιθανότατα η ασθένεια δεν σας έχει παρακάμψει. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να μάθετε τους λόγους για την εμφάνιση του τριξίματος των δοντιών και να επικοινωνήσετε με τον οδοντίατρό σας.
Ποιός είναι ο λόγος
Οι αιτίες του τριξίματος των δοντιών δεν είναι πάντα ξεκάθαρες, αλλά συνήθως σχετίζονται με τους ακόλουθους παράγοντες:
- άγχος και κόπωση?
- λήψη αντικαταθλιπτικών?
- Διαταραχή ύπνου;
- κακές συνήθειες;
- λάθος δάγκωμα.
Πιστεύεται ότι η κύρια αιτία του τριξίματος των δοντιών είναι τα σκουλήκια. Αλλά οι επιστήμονες διαφωνούν: Υπάρχει συσχέτιση μεταξύ του βρουξισμού και της εντερικής παρασιτικής προσβολής στα παιδιά; …
Εάν σε ένα όνειρο σφίξετε τα δόντια σας, μην βιαστείτε να κάνετε εξέταση για αυγά σκουληκιών. Καλύτερα να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες, να κάνετε ένα διάλειμμα από τα προβλήματα και να χαλαρώσετε.
Πώς να σταματήσετε το τρίξιμο των δοντιών σας
Μερικές φορές η ανάπαυση και η διακοπή του καπνίσματος δεν αρκούν για να απαλλαγούμε από τον βρουξισμό. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να δοκιμάσετε επιπλέον θεραπείες.
Χρησιμοποιήστε ειδικά εργαλεία
Το προστατευτικό στοματικό προστατευτικό θα μειώσει τη δύναμη πίεσης και θα σώσει τα δόντια από περαιτέρω τερηδόνα. Χρειάζεται μόνο να το παραλάβετε με έναν οδοντίατρο.
Ασκηση
Η εκτέλεση ειδικών ασκήσεων θα χαλαρώσει τους μύες της γνάθου και θα σας επιτρέψει να ξεχάσετε την ασθένεια.
- Άνοιξε το στόμα σου σαν να χασμουρητόσουν. Μην είστε ντροπαλοί ή τσιμπημένοι: κάντε το όσο πιο φαρδύ γίνεται. Αφήστε τους μύες σας να τεντωθούν σωστά.
- Κλείστε το στόμα σας και μετακινήστε την κάτω γνάθο σας από τη μία πλευρά στην άλλη 10 φορές.
- Ανοίξτε και κλείστε το στόμα σας διάπλατα 8-10 φορές στη σειρά.
Δείτε έναν ψυχολόγο
Εάν ο λόγος για το τρίξιμο είναι το άγχος ή το άγχος, τότε μόνο ένας ειδικός θα βοηθήσει να αντιμετωπίσει το πρόβλημα.
Συνιστάται:
Είναι αλήθεια ότι τα άτομα που είναι υπέρβαρα δεν επιτρέπεται να τρέχουν
Ανακαλύψαμε αν το τρέξιμο είναι επιβλαβές για όσους παλεύουν με τα περιττά κιλά. Υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι, αλλά μπορούν να μειωθούν εάν προσεγγίσετε σωστά το ζήτημα
Τι είναι οι καρκινικοί δείκτες και είναι αλήθεια ότι βοηθούν στην ανίχνευση του καρκίνου
Οι καρκινικοί δείκτες είναι ουσίες που παράγει το σώμα ως απόκριση σε μια διαδικασία όγκου. Κατά κανόνα, αυτές είναι πρωτεΐνες και σύμπλοκα πρωτεϊνών με υδατάνθρακες. Στην πράξη, μια δοκιμή καρκινικών δεικτών είναι μια ανάλυση ρουτίνας αίματος, ούρων, σάλιου ή άλλου βιολογικού υγρού ή ιστού
Είναι αλήθεια ότι το χαμόγελο είναι η αιτία των ρυτίδων;
Υπάρχει μια ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι οι ρυτίδες του προσώπου εμφανίζονται από συχνά χαμόγελα. Είναι όντως έτσι και μπορούμε να επηρεάσουμε τις ρυτίδες;
Τι είναι τα chemtrails και είναι αλήθεια ότι τα αεροπλάνα ψεκάζουν τον κορονοϊό
Κάποιοι ισχυρίζονται ότι τα chemtrail βοηθούν στον έλεγχο του ανθρώπινου πληθυσμού, άλλοι είναι πεπεισμένοι ότι έτσι εξαπλώνεται ο COVID-19 σε όλο τον κόσμο. Ας το καταλάβουμε μαζί
Είναι αλήθεια ότι η πλήρης απασχόληση είναι κακή για τον εγκέφαλο, ειδικά αν είστε άνω των 40;
Θα μπορούσε μια εργασία πλήρους απασχόλησης να προκαλέσει γνωστική έκπτωση στους ηλικιωμένους; Μάθετε τα αποτελέσματα της έρευνας και τις διαφορετικές απόψεις για αυτό το θέμα