2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52
Οι ερευνητές παρατηρούν μια ομάδα ανθρώπων εδώ και 95 χρόνια και αυτό κατάφεραν να ανακαλύψουν.
Όλοι αναρωτιούνται τι χρειάζεται για να νιώθουμε χαρούμενοι και ικανοποιημένοι. Αναρωτιέστε πώς να ζήσετε μια μακρά, υγιή ζωή. Οι επιστήμονες βρήκαν την απάντηση. Ο συγγραφέας Jeff Haden μοιράστηκε τα ευρήματα αυτής της μελέτης.
Όλα ξεκίνησαν το 1921. Ο Λιούις Τέρμαν ήταν καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ. Ήταν από τους πρώτους που χρησιμοποίησαν το τεστ IQ. Ο επιστήμονας επέλεξε 1.500 παιδιά και ξεκίνησε μια από τις μεγαλύτερες μακροχρόνιες μελέτες στην ιστορία. Αυτός και οι ακόλουθοί του έχουν αναλύσει τη ζωή των συμμετεχόντων εδώ και δεκαετίες. Ως αποτέλεσμα, κατάφεραν να εντοπίσουν τις αιτίες της μακροζωίας.
Αποδείχθηκε ότι όσοι επιδίωκαν ενεργά τους στόχους τους και συμμετείχαν σε αυτή τη διαδικασία είχαν τη μεγαλύτερη και πιο ικανοποιητική ζωή. Αυτοί που δούλεψαν περισσότερο έζησαν τα περισσότερα.
Σύμφωνα με έρευνες, δεν έχει σημασία αν το όνειρό σας γίνεται πραγματικότητα ή όχι. Είναι σημαντικό να προσπαθούμε συνεχώς για αυτό.
«Δεν έχουμε ανακαλύψει ότι το να ζεις κυριολεκτικά ένα όνειρο έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία», γράφουν οι επιστήμονες στο βιβλίο τους Longevity Project. - Οι μακροβιότεροι δεν έζησαν οι πιο ευτυχισμένοι ή οι πιο ήσυχοι ηλικιωμένοι, αλλά αυτοί που συμμετείχαν περισσότερο στην επίτευξη των στόχων τους. Σε οποιαδήποτε ηλικία, όσοι ένιωθαν επιτυχημένοι πέθαιναν λιγότερο συχνά. Επιπλέον, εκείνοι οι άντρες που στην παιδική τους ηλικία ήταν ανέμελοι, αναξιόπιστοι και μη φιλόδοξοι και μετά δεν πέτυχαν τίποτα στην καριέρα τους, αύξησαν σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου».
Η επιτυχία για τον καθένα είναι κάτι διαφορετικό. Προσδιορίστε τι σημαίνει για εσάς και προσπαθήστε ακατάπαυστα για αυτό.
Μια ήρεμη ζωή χωρίς άγχος και ανησυχίες φαίνεται ελκυστική, αλλά η μελέτη έδειξε ότι οι ανέμελοι άνθρωποι δεν τα πάνε καλά. Οι επίμονοι και ευσυνείδητοι άνθρωποι ευδοκιμούν.
Φυσικά και άλλοι παράγοντες επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής. Συμπεριλαμβανομένων των υγιών σχέσεων Μελέτη Ανάπτυξης Ενηλίκων. Αλλά δεν μπορείς να τα αλλάξεις από τη μια μέρα στην άλλη. Αυτό που μπορείτε να κάνετε σήμερα είναι να αρχίσετε να προχωράτε ενεργά προς έναν από τους στόχους σας. Η ίδια η διαδικασία θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους και θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο.
Συνιστάται:
Γιάννη ή Δάφνη; Αποκαλύπτεται το μυστικό της ακουστικής ψευδαίσθησης, εξαιτίας της οποίας διαφωνεί ολόκληρο το Διαδίκτυο
Γιάννη ή Δάφνη; Μόνο ένα όνομα είναι το μόνο σωστό και το άλλο είναι απλώς μια παρενέργεια του εγκεφάλου μας
Το μυστικό της μακροζωίας από τους κατοίκους της Σαρδηνίας
Το νησί της Σαρδηνίας έχει 10 φορές περισσότερους αιωνόβιους από τη Βόρεια Αμερική. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν τι εξηγεί τη μακροζωία των ανθρώπων σε αυτόν τον τομέα
«Οι καλοί άνθρωποι έχουν μετατραπεί σε δαίμονες». Απόσπασμα από βιβλίο του διοργανωτή του πειράματος στη φυλακή του Στάνφορντ
Ένα απόσπασμα από το βιβλίο "The Lucifer Effect" - για το τι σκληρότητα είναι ικανός ένας άνθρωπος υπό ορισμένες συνθήκες και πόσο έξυπνα δικαιολογεί τις πράξεις του
Ο ιδρυτής της Alibaba Τζακ Μα αποκαλύπτει το μυστικό της επιτυχίας του
Ο ιδρυτής της Alibaba και δισεκατομμυριούχος Τζακ Μα είναι πεπεισμένος ότι λόγω ορισμένων εγγενών ιδιοτήτων ενός ανθρώπου, η σύγχρονη τεχνολογία δεν θα τον ξεπεράσει ποτέ
Οι ευγνώμονες και έξυπνοι ονειροπόλοι γνωρίζουν το μυστικό της μακροζωίας
Όλοι ονειρεύονται να μάθουν το μυστικό της μακροζωίας. Αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι το προσδόκιμο ζωής επηρεάζεται όχι μόνο από τον υγιεινό τρόπο ζωής, τον ύπνο και τη σωστή διατροφή. Το να ζεις μια μακρά και επιτυχημένη ζωή δεν είναι τόσο δύσκολο