4 Συμβουλές για έναν εσωστρεφή για να αποκτήσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στην επικοινωνία

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αναζητήστε άτομα με παρόμοια ενδιαφέροντα, μάθετε να ακούτε προσεκτικά και μην προσπαθείτε να προσποιηθείτε ότι είστε εξωστρεφείς.

1. Εξάσκηση στη δημόσια ομιλία

Φυσικά, το να παίζεις και να μιλάς με κάποιον είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Αλλά ορισμένες δεξιότητες επικαλύπτονται. Για παράδειγμα, και στις δύο περιπτώσεις, πρέπει να είστε σε θέση να πείτε μια ιστορία και να ακούσετε τους άλλους. Και στις δύο περιπτώσεις, είναι σημαντικό να απαλλαγούμε από λέξεις-παράσιτα και άβολες παύσεις.

Αυτές οι δεξιότητες είναι καλά ανεπτυγμένες σε συλλόγους δημόσιας ομιλίας, στις οποίες μπορείτε να εγγραφείτε δωρεάν ή με ονομαστική χρέωση. Οι συμμετέχοντες εκπαιδεύονται εκεί μαζί, κάνουν ασκήσεις και δίνουν σύντομες ομιλίες για συγκεκριμένα θέματα. Σε τέτοιες συναντήσεις, κυριαρχεί μια χαλαρή και φιλική ατμόσφαιρα και επομένως είναι πολύ πιο εύκολο να ξεπεραστεί ο φόβος της δημόσιας ομιλίας.

Εάν δεν υπάρχει κάτι τέτοιο κοντά σας, δοκιμάστε να εξασκηθείτε με τους φίλους σας. Συμφωνήστε να προετοιμάσετε σύντομες ομιλίες για ένα θέμα και στη συνέχεια να κανονίσετε συζητήσεις. Μετά από αυτό, η συνηθισμένη επικοινωνία δεν θα σας τρομάζει πλέον.

2. Μην προσπαθείς να προσποιηθείς ότι είσαι εξωστρεφής

Μη νομίζεις ότι δεν θα σε συμπαθούν οι άνθρωποι μόνο και μόνο επειδή είσαι εσωστρεφής. Και ότι πρέπει οπωσδήποτε να είσαι πιο κοινωνικός ή ανοιχτός για να σε αγαπήσουν οι φίλοι σου. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με την επιφυλακτικότητα και την εγκράτεια. Και είναι απολύτως φυσιολογικό να μην θέλεις να συνομιλείς κάθε βράδυ.

Να θυμάστε ότι ο στόχος σας είναι να γίνετε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας, όχι ένα εντελώς διαφορετικό άτομο.

Μιμούμενοι τη συμπεριφορά των εξωστρεφών, απλά θα κουραστείτε και δεν θα απολαύσετε την επικοινωνία. Εκτιμήστε τις δικές σας ιδιότητες και χρησιμοποιήστε τις. Να είστε ειλικρινείς - θα κερδίσει πραγματικά τους ανθρώπους κοντά σας.

3. Μάθετε να ακούτε τον συνομιλητή

Οι δεξιότητες επικοινωνίας δεν αφορούν μόνο την ομιλία, αλλά και την ακρόαση. Και το τελευταίο είναι συχνά ακόμα πιο σημαντικό. Οι άνθρωποι πάντα ενδιαφέρονται πρωτίστως για τον εαυτό τους και τα χόμπι τους. Αν ξέρεις να ακούς, θα θέλουν να σου μιλήσουν, γιατί μπορείς να δώσεις στον συνομιλητή αυτό που χρειάζεται. Επιπλέον, όταν ακούτε προσεκτικά, δίνετε άθελά σας προσοχή στα κοινωνικά στοιχεία.

Και το κύριο μέρος της επιτυχίας στην επικοινωνία είναι απλώς η ικανότητα αντίδρασης και ανταπόκρισης στον τόπο.

Για να γίνετε καλός ακροατής (και επομένως ευχάριστος συνομιλητής), μην διακόπτετε τους ανθρώπους και μην προσπαθείτε να εκφράσετε τη γνώμη σας αμέσως. Μην σκέφτεσαι τι μπορείς να πεις στον εαυτό σου. Αφήστε κάποιον άλλο να μιλήσει, να κάνει ερωτήσεις, να δείξει πραγματικό ενδιαφέρον. Αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να καταλάβετε καλύτερα σε ποιον μιλάτε.

4. Αναζητήστε άτομα με κοινά ενδιαφέροντα

Το να πάτε σε μια συνάντηση αποκλειστικά με σκοπό να κάνετε νέες γνωριμίες είναι αρκετά δύσκολο για εσάς: πρέπει να αναζητήσετε οδυνηρά κάτι κοινό με τους παρόντες, αλλά μπορεί να μην το βρείτε. Και όταν αρχικά έχετε κοινά ενδιαφέροντα, η πιθανότητα να κάνετε φίλους είναι πολύ μεγαλύτερη.

Σκεφτείτε τι σας γοητεύει. Ίσως σας αρέσει κάποιο είδος σπορ, κινηματογράφος, ξένες γλώσσες ή παλιά αυτοκίνητα. Αναζητήστε hotspot ή θεματικές εκδηλώσεις. Τότε θα είναι πραγματικά ενδιαφέρον για εσάς να επικοινωνείτε με ανθρώπους και θα βρίσκετε πιο εύκολα σημεία επαφής μαζί τους.