Ψυχοσωματική: τι να κάνετε αν τα νεύρα φταίνε για ασθένειες

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Μία στις πέντε ασθένειες ξεκινά λόγω άγχους. Αυτό είναι πρακτικά ένα διαπιστωμένο γεγονός.

«Όλες οι ασθένειες από νεύρα» - ήταν μια εποχή που οι επιστήμονες κορόιδευαν αυτή τη φράση. Ωστόσο, σήμερα λαμβάνεται σοβαρά υπόψη. Στη σύγχρονη επιστήμη, υπάρχει μια ολόκληρη περίεργη ενότητα - ψυχοσωματική ιατρική Ψυχοσωματική ιατρική, η οποία μελετά πώς οι εμπειρίες μπορούν να επηρεάσουν τη σωματική υγεία. Spoiler alert: πολύ αντιληπτό.

Τι είναι η ψυχοσωματική και πώς λειτουργεί

Το γεγονός ότι η κατάσταση της ψυχής, του νου (στα ελληνικά - ψυχο, «ψυχώ») επηρεάζει την ευημερία του σώματος (σόμα, «σόμα»), η ανθρωπότητα έχει παρατηρήσει από καιρό Θεμελιώδη Έννοια των Ψυχοσωματικών Διαταραχών: Α. Ανασκόπηση. Αρκεί να θυμηθούμε τα πιο συνηθισμένα παραδείγματα: ο φόβος στεγνώνει στο στόμα, εμφανίζεται ένα κομμάτι στο λαιμό από αγανάκτηση. Η ντροπή σας κάνει να κοκκινίζετε - προκαλεί την άνοδο της θερμοκρασίας του δέρματος στο πρόσωπο. Τα σοκ της ζωής μπορεί να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή.

Υπάρχουν τόσα πολλά από αυτά τα παραδείγματα που δεν θα μπορούσαν να περάσουν απαρατήρητα από την επιστήμη.

Το 1818, ο Γερμανός ψυχίατρος Johann-Christian Heinroth χρησιμοποίησε για πρώτη φορά τον όρο «ψυχοσωματική», με τον οποίο καθιέρωσε τη σύνδεση μεταξύ συναισθημάτων, συναισθημάτων, εμπειριών και σωματικών ασθενειών. Και 100 χρόνια αργότερα, το 1922, ο Αυστριακός ψυχαναλυτής Felix Deutsch εισήγαγε την έννοια της «ψυχοσωματικής ιατρικής».

Ο Deutsch εντόπισε επίσης ορισμένες ψυχοσωματικές διαταραχές. Αλήθεια, ως ψυχαναλυτής, επικεντρώθηκε κυρίως σε νευρώσεις και υστερίες. Και ως διαταραχές θεωρούσε εκείνες τις καταστάσεις όπου ο ασθενής παρουσίαζε ασυνείδητα τα συμπτώματα μιας ανύπαρκτης ασθένειας για να τερματίσει μια συγκεκριμένη κοινωνική σύγκρουση.

Παραδείγματα: μια γυναίκα που χάνει τις αισθήσεις της από υπερβολικό άγχος για μια «άβολη» κατάσταση. Ή ένα παιδί που αρχίζει να κάνει εμετό στη σκέψη ότι πρέπει να επιστρέψει στο σχολείο με αυστηρούς κανόνες.

Αλλά η ψυχοσωματική αποδείχθηκε ότι ήταν κάτι πιο βαθύ από την υστερία.

Το 1968, το Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-II) όρισε τη Θεμελιώδη Έννοια των Ψυχοσωματικών Διαταραχών: Ανασκόπηση των ψυχοσωματικών διαταραχών ως «προφανή φυσιολογικά συμπτώματα που προκαλούνται από ψυχοσυναισθηματικούς παράγοντες». Και μέχρι το 1980 έγινε σαφές από πού προέρχονται αυτά τα συμπτώματα.

Μελέτες ανακάλυψαν Το ψυχοσωματικό δίκτυο: τα θεμέλια της ιατρικής νου-σώματος βιολογικά δραστικές ουσίες - νευροπεπτίδια. Αυτές οι πρωτεϊνικές δομές σχηματίζονται στο κεντρικό νευρικό σύστημα, ιδιαίτερα στις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τα συναισθήματα. Κατανέμονται σε όργανα και ιστούς, επηρεάζουν, μεταξύ άλλων, τη φυσιολογική τους κατάσταση.

Τα νευροπεπτίδια ελέγχουν τις ΝΕΥΡΟΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΩΝ ΝΕΥΡΟΠΕΠΤΙΔΙΩΝ στο μεταβολισμό, διεγείρουν ή αναστέλλουν την απελευθέρωση ορμονών, επηρεάζουν τον ρυθμό ανανέωσης των κυττάρων και παρεμβαίνουν ενεργά στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Τα συναισθήματα επηρεάζουν την παραγωγή νευροπεπτιδίων. Και τα νευροπεπτίδια, με τη σειρά τους, ελέγχουν τη ζωή ολόκληρου του οργανισμού. Επιβεβαιώθηκε λοιπόν η σύνδεση ψυχικής κατάστασης και φυσιολογίας.

Τι είναι τα ψυχοσωματικά νοσήματα;

Το πιο διαφορετικό. Είναι γνωστό ότι το 20-30% των ιατρικά ανεξήγητων σωματικών συμπτωμάτων: Τι είναι και γιατί οι ψυχολόγοι συμβουλευτικής πρέπει να νοιάζονται γι' αυτά από ασθενείς που πηγαίνουν σε γιατρούς για τον ένα ή τον άλλο λόγο έχουν συμπτώματα που δεν μπορούν να εξηγηθούν ιατρικά.

Για παράδειγμα, ένα άτομο είναι υγιές από όλες τις αντικειμενικές παραμέτρους, αλλά έχει πονοκέφαλο κάθε μέρα. Ή δεν μπορεί να απαλλαγεί από τον εμμονικό βήχα. Ή…

Ο επιπολασμός τέτοιων ανεξήγητων συμπτωμάτων οδήγησε τους επιστήμονες να υποθέσουν τα Ψυχοσωματικά συμπτώματα ότι έως και το 20% των ασθενειών έχουν ψυχολογική αιτία: έμπειρο άγχος ή εμπειρίες που οδηγούνται μέσα τους.

Σύμφωνα με τη σύγχρονη διεθνή ταξινόμηση Θεμελιώδης Έννοια Ψυχοσωματικών Διαταραχών: Ανασκόπηση, οι ψυχοσωματικές διαταραχές χωρίζονται σε δύο ομάδες:

1. Δεν σχετίζεται με βλάβη των ιστών. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει όλα τα είδη αναπνευστικών διαταραχών (για παράδειγμα, ιδεοψυχογόνο βήχα ή σύνδρομο υπεραερισμού), ορισμένες καρδιαγγειακές παθήσεις (για παράδειγμα, υπέρταση ή καρδιονεύρωση), καθώς και δερματικές διαταραχές όπως κνησμός άγνωστης φύσης.
2. Σχετίζεται με βλάβη των ιστών. Αυτό περιλαμβάνει άσθμα, δερματίτιδα, έκζεμα, έλκη στομάχου, βλεννώδη κολίτιδα, ελκώδη κολίτιδα, κνίδωση και άλλες καταστάσεις στις οποίες το δέρμα ή άλλα όργανα επηρεάζονται σωματικά.

Αυτό απέχει πολύ από τη μοναδική επιλογή ταξινόμησης: υπάρχουν πολύ πιο λεπτομερείς και πολύπλοκες. Και φυσικά, αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα ασθενειών, η ανάπτυξη των οποίων μπορεί να σχετίζεται με άγχος και στρες.

Αυτό όμως που δεν υπάρχει στις ταξινομήσεις είναι η σύνδεση του είδους του στρες με μια συγκεκριμένη ασθένεια. Υπάρχουν πολλές περίεργες λίστες που κυκλοφορούν στον Ιστό που λένε, για παράδειγμα, ότι «η αιτία της αρθρίτιδας είναι η αυτοεκτίμηση, η αμφιβολία για τον εαυτό». Ή, ας πούμε, «ο λόγος της μυωπίας είναι ότι δεν θέλεις να προσέξεις τι συμβαίνει τριγύρω». Ή: "οι ασθένειες της χοληδόχου κύστης προκύπτουν λόγω υπερβολικής χολής - ευερεθιστότητα, θυμός για τον κόσμο γύρω μας".

Τέτοιοι κατάλογοι είναι καθαρά αίρεση. Και τέτοιες «διαγνώσεις» δεν έχουν καμία σχέση με την τεκμηριωμένη ιατρική.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ψυχοσωματικές ασθένειες

Πρέπει να ξεκινήσετε με τη διάγνωση των Ψυχοσωματικών Διαταραχών. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει πραγματικά καμία φυσική εξήγηση για τα συμπτώματά σας. Και αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο γιατρό, να περάσετε τις εξετάσεις που έχει συνταγογραφήσει και να υποβληθείτε στις απαραίτητες πρόσθετες μελέτες.

Σε καμία περίπτωση μην προσπαθήσετε να θεραπεύσετε τον πόνο, για παράδειγμα, στην περιοχή της χοληδόχου κύστης προσπαθώντας να «γίνετε πιο ευγενικοί». Έτσι, μπορείτε να χάσετε χρόνο και να φέρετε μια κατά τα άλλα ιάσιμη ασθένεια σε μια ανίατη φάση.

Εάν ο γιατρός σας αποφασίσει ότι ψυχολογικοί παράγοντες μπορεί να προκαλούν τα συμπτώματά σας, θα σας προτείνει θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος και το στρες σας. Για παράδειγμα, συνταγογραφήστε ηρεμιστικά ή αντικαταθλιπτικά. Συνιστούμε ανεπιφύλακτα χαλάρωση και ψηφιακή αποτοξίνωση - εγκαταλείψτε τα gadget για λίγο. Θα σας συμβουλεύσει να κάνετε μια πορεία ψυχοθεραπείας.

Γενικά, χρειάζεται ατομική προσέγγιση σε κάθε περίπτωση. Και είναι πιο αποτελεσματικό να το αναζητήσετε με τη βοήθεια ενός ειδικευμένου γιατρού.