Κορυφαίοι 9 λόγοι για χωρισμούς μετά από μακροχρόνιες σχέσεις

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Τίποτα δεν προκάλεσε προβλήματα και ξαφνικά ένα όμορφο ζευγάρι χώρισε. Όχι, αυτό δεν συμβαίνει. Υπάρχουν πάντα προειδοποιητικά σημάδια προβλημάτων, αλλά είμαστε πολύ απασχολημένοι ή πολύ τεμπέληδες για να τα παρατηρήσουμε. Μάθετε να αισθάνεστε πότε κάτι δεν πάει καλά και κατανοήστε ακριβώς τι συμβαίνει.

1. Απώλεια εμπιστοσύνης

Η αρχική απουσία ή απώλεια εμπιστοσύνης οδηγεί στο γεγονός ότι τα θεμέλια καταρρέουν στη σχέση: τα αισθήματα ασφάλειας και αξιοπιστίας εξαφανίζονται.

Η εμπιστοσύνη καταστρέφει τη ζήλια (δικαιολογημένη ή παράλογη) ή τη συνειδητοποίηση ότι ο σύντροφος δεν τηρεί τις υποσχέσεις του, ή και τα δύο, σε ένα δροσερό κοκτέιλ καχυποψίας και αγανάκτησης.

Η δυσπιστία συνεπάγεται μια οδυνηρή ύπαρξη για ένα ζευγάρι: επικρίσεις, ανακρίσεις, ένα άσχημο συναίσθημα ότι σε εξαπατούν συνεχώς, αισθήματα ενοχής, περιορισμός της ελευθερίας του συντρόφου, που μπορεί να βλάψει την επαγγελματική του ανάπτυξη και την κοινωνική αλληλεπίδραση.

2. Διαφορετικοί στόχοι στη ζωή

Καταλαβαίνεις ότι είναι αδύνατο να τρέξεις σε μια ομάδα για μεγάλο χρονικό διάστημα αν σε τραβήξουν σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Εάν οι στόχοι στη ζωή των συντρόφων δεν τέμνονται ή δεν έρχονται σε επαφή με οποιονδήποτε τρόπο, δεν θα μπορούν να οικοδομήσουν μακροχρόνιες σχέσεις.

Μερικές φορές η σχέση εμποδίζει ακόμη και έναν από τους συντρόφους να προχωρήσουν προς τους στόχους τους και να ζήσουν όπως θέλουν.

3. Βία

Σκέψεις σωματικής ή σεξουαλικής κακοποίησης έρχονται στο μυαλό. Όμως, εκτός από αυτό, υπάρχει συναισθηματική βία, τα τραύματα από τα οποία επουλώνονται πολύ περισσότερο και πιο δύσκολα από τους μώλωπες στο σώμα.

Σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης:

• Προσπάθειες για πλήρη έλεγχο του συντρόφου.
• Λεκτική ταπείνωση: προσβολές, αβάσιμη και συνεχής κριτική, υποτιμητικά λόγια.
• Επίδειξη δύναμης και δύναμης για να δημιουργηθεί φόβος στον σύντροφο.
• Υπερβολική ζήλια, και όχι μόνο για ανθρώπους, αλλά και για δουλειά, στόχους, χόμπι.
• Η προσδοκία ότι ο σύντροφος θα εξυπηρετήσει και θα εκπληρώσει όλες τις επιθυμίες.
• Χειρισμός συνεργάτη.
• Στέρηση του δικαιώματος ψήφου από έναν εταίρο στη λήψη κοινών αποφάσεων.
• Προσπάθειες απομόνωσης συντρόφου από συγγενείς, φίλους, γενικά από τη ζωή εκτός σχέσης.

Όταν μιλάμε για βία, φαίνεται ότι το ρόλο του κακού πρέπει να έχει ένας άντρας. Ωστόσο, αυτό φυσικά δεν συμβαίνει. Οι γυναίκες δεν επιδεικνύουν συχνά σωματική βία, αν και μερικές φορές λαμβάνει χώρα, αλλά μπορούν να εμφανιστούν με όλα τα χρώματα στην ψυχολογική βία.

4. Παραπλανημένες προσδοκίες

Χαιρόμαστε όταν όλα γίνονται όπως τα φανταζόμασταν, ή καλύτερα. Και είμαστε δυστυχισμένοι όταν η πραγματικότητα αποδεικνύεται χειρότερη από τις προσδοκίες. Οι εξαπατημένες προσδοκίες που σχετίζονται με έναν σύντροφο οδηγούν σε απογοήτευση και θυμό, που ξεχύνεται πάνω του.

Στο κεφάλι μας υπάρχει μια εικόνα ενός συντρόφου, πάνω του είναι όπως θέλουμε να τον δούμε. Δυστυχώς, το αγαπημένο πρόσωπο δεν έχει ιδέα για αυτήν την εικόνα και είναι απίθανο να θέλει να κάνει τα πάντα για να την ταιριάξει. Και αν θέλουμε να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς, τότε δεν χρειάζεται να αντιστοιχεί σε αυτό που εφηύρατε για τον εαυτό σας.

Ωστόσο, δεν εγκαταλείπουμε την ελπίδα μας να «τελειώσουμε» τον σύντροφο στο ιδανικό. Εξ ου και η συνεχής γκρίνια και δυσαρέσκεια, η κριτική για όλα όσα κάνει ο σύντροφος, αγνοώντας τα επιτεύγματά του, τα οποία δεν ταιριάζουν στην επιθυμητή εικόνα.

5. Εθισμούς που δεν μπορείς να καταπολεμήσεις

Αυτά που κάνουν τη ζωή αφόρητη: ο αλκοολισμός, ο τζόγος και ο εθισμός στα ναρκωτικά. Αναμφίβολα, όταν τα προβλήματα μόλις ξεκινούν, η υποστήριξη ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να σας βοηθήσει να τα αντιμετωπίσετε. Αλλά, δυστυχώς, πολύ συχνά τίποτα δεν βοηθά μέχρι το ίδιο το άτομο να συνειδητοποιήσει ότι πρέπει να αγωνιστεί.

Ας προσθέσουμε εδώ την παθολογική εξάρτηση από έναν πρώην εραστή ή αγαπημένο, ο αγώνας με τον οποίο πιθανότατα θα χαθεί, όση ενέργεια και δύναμη κι αν βάλεις.

6. Απόσυρση, πλήξη, συνήθεια

Οι διαφορετικοί στόχοι και τα προβλήματα επικοινωνίας οδηγούν σε απομάκρυνση των εταίρων. Μπορούν να κρατηθούν μαζί από τον φόβο της μοναξιάς, τα παιδιά, την οικονομική εξάρτηση. Όταν όμως δεν υπάρχουν ανασταλτικοί λόγοι, το ζευγάρι γρήγορα χωρίζει.

Ένα κλασικό παράδειγμα είναι το σύνδρομο άδειας φωλιάς. Όταν τα παιδιά μεγαλώνουν και φεύγουν από το σπίτι τους, οι γονείς ξαφνικά αισθάνονται ξένοι, μεταξύ των οποίων δεν υπάρχει τίποτα κοινό, γιατί για πολλά χρόνια ήταν επικεντρωμένοι στα παιδιά και ξέχασαν να επικοινωνούν μεταξύ τους.

7. Διαφορετική ταχύτητα ανάπτυξης

Παρεμπιπτόντως, αυτός είναι ένας από τους λόγους της απόστασης: ένας από τους εταίρους αναπτύσσεται και αλλάζει συνεχώς, ο δεύτερος παραμένει στο ίδιο επίπεδο όπως όταν συναντήθηκαν. Ως αποτέλεσμα - διαφορετικά ενδιαφέροντα, κοσμοθεωρία, στόχοι, προτεραιότητες, κοινωνικός κύκλος.

8. Οικονομικά προβλήματα

Τα οικονομικά προβλήματα δεν είναι μόνο η έλλειψη χρημάτων, αλλά και τα προβλήματα στη διανομή τους. Για παράδειγμα:

• Ο ένας από τους συντρόφους κερδίζει περισσότερα από τον άλλο, γεγονός που κάνει τον δεύτερο σύντροφο να αισθάνεται ανεπαρκής και οικονομικά εξαρτημένος.
• Ο συνολικός προϋπολογισμός κατανέμεται με βάση τις επιθυμίες ενός μόνο συνεργάτη.
• Ο ένας από τους εταίρους ξοδεύει χρήματα χωρίς να συμβουλευτεί τον άλλο, γι' αυτό δεν υπάρχουν αρκετά κεφάλαια για γενικές ανάγκες.

9. Διακοπή της σύνδεσης: συναισθηματική ή σωματική

Φυσικό διάλειμμα: οι σύντροφοι (ή ένας από αυτούς) δεν είναι ικανοποιημένοι με τη σεξουαλική τους ζωή και δεν μπορούν να συζητήσουν τα συσσωρευμένα προβλήματα και να βρουν μια λύση.

Συναισθηματικό χάσμα: οι σύντροφοι δεν ξέρουν πώς να επικοινωνούν, δεν ξέρουν πώς να συμπάσχουν και να υποστηρίζουν, δεν καταλαβαίνουν ο ένας τον άλλον. Η δυσαρέσκεια αυξάνεται, την οποία επίσης δεν μπορούν να εξηγήσουν και να συζητήσουν. Ως αποτέλεσμα, όλοι αναζητούν υποστήριξη στο πλάι: από φίλους, συγγενείς, νέους γνωστούς.

Συχνά ένα άτομο αναζητά τα στοιχεία που λείπουν από μια σχέση μεταξύ μελών του αντίθετου φύλου, κάτι που οδηγεί σε νέους ερωτευμένους και απιστία.

Ο Λέων Τολστόι υποστήριξε ότι «κάθε δυστυχισμένη οικογένεια είναι δυστυχισμένη με τον δικό της τρόπο», αλλά θα επιτρέψουμε στον εαυτό μας να διαφωνήσει με το κλασικό. Οι λόγοι για τη διχόνοια στις σχέσεις είναι πάντα οι ίδιοι, μόνο που δεν είναι πάντα δυνατό να τους αναγνωρίσουμε πίσω από συνηθισμένους καβγάδες.

Το παρακάτω βίντεο δείχνει έναν τυπικό καυγά (παρόμοιοι πιθανότατα συνέβησαν στο ζευγάρι σας), αλλά βαθιά προβλήματα στη σχέση οδήγησαν σε αυτόν.

Σχόλιο ψυχολόγου:

Αργά ή γρήγορα, κάθε ζευγάρι έρχεται αντιμέτωπο με μια κρίση στη σχέση, την οποία δεν μπορούν όλοι να ξεπεράσουν. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι οι εξωτερικοί λόγοι για τον χωρισμό, όπως η ζήλια του κοριτσιού για το αυτοκίνητο στο βίντεο, ή τα άπλυτα πιάτα, ή άλλο ένα εκατομμύριο γελοίες, με την πρώτη ματιά, καταστάσεις σύγκρουσης, είναι απλώς λόγοι. Αλλά δείχνουν βαθύτερα προβλήματα στο ζευγάρι, όπως έλλειψη προσοχής ή σχέσης.

Ο ήρωας του βίντεο κάνει το πιο συνηθισμένο λάθος: προσπαθεί να αντικρούσει όλες τις κατηγορίες εναντίον του. Ως αποτέλεσμα, η ροή των καταγγελιών διπλασιάζεται και αρχίζει η συνήθης ανταλλαγή αλληλοκατηγοριών.

Οι ψυχολόγοι σε παρόμοια κατάσταση συνιστούν να συμφωνήσετε με τις κατηγορίες του συντρόφου, αλλά προσπαθήστε να εξομαλύνετε την κατάσταση και να εξηγήσετε απαλά την άποψή σας. Βοηθά να κατευθύνετε τη συζήτηση σε μια εποικοδομητική κατεύθυνση.

Ένας καβγάς, και πολύ περισσότερο ο χωρισμός, είναι μια οδυνηρή εμπειρία για κάθε άνθρωπο. Αλλά και αυτή η κατάσταση έχει θετικές πλευρές. Οι κρίσεις είναι απαραίτητες για προβληματισμό, προβληματισμό για το τι είναι σημαντικό για εσάς και τον σύντροφό σας. Εάν βρίσκεστε αντιμέτωποι με άλυτες αντιφάσεις ή την απροθυμία του συντρόφου σας να κάνει συμβιβασμούς και διάλογο, ίσως είναι καιρός να σκεφτείτε μια νέα σχέση.

Η ανάπτυξη των σχέσεων χωρίς κρίση είναι αδύνατη, αλλά δεν οδηγούν όλα τα προβλήματα σε ρήξη. Εάν καταλαβαίνετε ότι εκτιμάτε την τρέχουσα σχέση σας, μόνο ένα πράγμα θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τον χωρισμό: η ικανότητα να ακούτε τον σύντροφό σας και να μιλάτε για προβλήματα. Ο διάλογος είναι σημαντικός. Όχι ανταλλαγή κατηγοριών και φράσεων για την υπεράσπιση των συμφερόντων σας, αλλά συνεργασία, υπομονή και διάθεση να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας, ώστε να νιώσετε και οι δύο άνετα.

Μάθετε να νιώθετε τους κραδασμούς στο ζευγάρι σας, μάθετε να τους αναλύετε και, κυρίως, μάθετε να συζητάτε προβλήματα, σκέψεις, συναισθήματα, εμπειρίες και φόβους.