Πώς οι μακροχρόνιες σχέσεις επηρεάζουν την υγεία μας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Οι όρκοι των νεόνυμφων ότι θα είναι πάντα μαζί, τόσο στην αρρώστια όσο και στην υγεία, δεν απέκτησαν ποτέ τόσο κυριολεκτική σημασία. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που ζουν μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα γίνονται σαν δύο μπιζέλια σε έναν λοβό και υιοθετούν ακόμη και τις ασθένειες του άλλου.

Σε τι περνάς τα καλύτερα σου χρόνια;

Οι επιστήμονες λένε: όσο περισσότερο ζούμε με έναν σύντροφο, τόσο περισσότερο αλλάζουμε βιολογικά. Γινόμαστε όμοιοι σε όλα. Και αυτό δεν μπορεί να αποφευχθεί με κανέναν τρόπο.

«Η γήρανση είναι κάτι που περνάνε τα ζευγάρια μαζί. Μαζί κοιτάτε τον κόσμο και παίρνετε κοινές αποφάσεις», λέει η Shannon Meja, ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν.

Με τον καιρό, συνδέεστε όχι μόνο συναισθηματικά, αλλά και σωματικά. Είναι σαν να συμπληρώνετε προτάσεις ο ένας για τον άλλον, αλλά τώρα δεν είναι οι σκέψεις σας που συγχρονίζονται, αλλά οι μύες και τα κύτταρα.

Το άλλο μου μισό

Η Shannon Medja μελέτησε ζευγάρια που έχουν ζήσει μαζί για λιγότερο από 20 χρόνια και ζευγάρια των οποίων η σχέση έχει κρατήσει περισσότερα από 50 χρόνια. Αποδείχθηκε ότι οι άνθρωποι που έχουν ζήσει δίπλα-δίπλα για αρκετές δεκαετίες έχουν σημαντικές ομοιότητες στη λειτουργία των νεφρών, στα επίπεδα χοληστερόλης και στην εργασία ορισμένων μυών. Η ανάλυση έλαβε υπόψη δεδομένα σχετικά με το εισόδημα, την εργασία και τις οικογενειακές σχέσεις.

Είναι ξεκάθαρο ότι επιλέγουμε ένα ζευγάρι για τον εαυτό μας, βάσει συγκεκριμένων χαρακτηριστικών, και ο σύντροφος κατά κάποιο τρόπο μοιάζει αρχικά με εμάς. Αλλά αυτό δεν εξηγεί γιατί οι ομοιότητες μεταξύ των συντρόφων είναι πολύ πιο έντονες σε ζευγάρια που έχουν ζήσει μαζί για αρκετές δεκαετίες.

Η Shannon Medja πιστεύει ότι αυτές οι ομοιότητες είναι αυτές που δημιουργούν τα ζευγάρια μαζί κατά τη διάρκεια της κοινής τους ζωής. Ο ερευνητής τώρα μελετά πώς ακριβώς η κοινή εμπειρία των συντρόφων επηρεάζει την εμφάνιση παρόμοιων προβλημάτων υγείας.

Παρόμοια δουλειά είχε κάνει στο παρελθόν η Christiane Hoppmann, επίκουρη καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας, η οποία διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που ζουν μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα έχουν την ίδια δυσκολία στην ολοκλήρωση των καθημερινών εργασιών. Για παράδειγμα, η μετάβαση στο παντοπωλείο, η προετοιμασία ενός πλήρους γεύματος ή η έγκαιρη λήψη φαρμάκων είναι εξίσου δύσκολη (ή εύκολη) και για τους δύο συντρόφους. Το ίδιο ίσχυε και για την κατάθλιψη - το ζευγάρι υπέφερε από κατάθλιψη και το αντιμετώπισε μαζί.

Ίσως ο βασικός παράγοντας για την κατανόηση αυτού του προβλήματος είναι η σωματική δραστηριότητα. Για παράδειγμα, εάν ένας καταθλιπτικός σύντροφος αρνηθεί να φύγει από το σπίτι, ο άλλος θα αισθάνεται υποχρεωμένος να καθίσει και αυτός μέσα σε τέσσερις τοίχους. Όσο περισσότερο συνεχίζεται αυτό, τόσο πιο ευάλωτο θα γίνεται το ζευγάρι σε μια σειρά προβλημάτων. Αυτό περιλαμβάνει τόσο την επιδείνωση της κατάστασης της κατάθλιψης όσο και τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών όπως ο διαβήτης.

Αλλά έχουμε κάτι περισσότερο από άσχημα νέα. Υπάρχουν και καλοί.

Κάνουμε τα πάντα μαζί

Ο William Chopik, επίκουρος καθηγητής ψυχολογίας στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, βρήκε στοιχεία ότι η αισιοδοξία μπορεί να λειτουργήσει. Μελέτησε την καλή διάθεση και τις επιπτώσεις της στην υγεία και τη δραστηριότητα. Για να ελέγξει πόσο αισιόδοξοι βλέπουν οι άνθρωποι τον κόσμο, ο ερευνητής τους ζήτησε να απαντήσουν αν συμφωνούν ή διαφωνούν με τη δήλωση «Ακόμη και στις πιο ταραγμένες στιγμές, ελπίζω για το καλύτερο».

Αποδείχθηκε ότι εάν ένας από τους συντρόφους διατηρεί μια γενική θετική στάση, ο σύντροφός του ή ο σύντροφός του θα αισθανθεί καλύτερα. Για παράδειγμα, ο διαβήτης ή η αρθρίτιδα αισθάνονταν πολύ λιγότερο συχνά και τα συμπτώματα ασθενειών ήταν πολύ λιγότερο έντονα.

«Το να διατηρείς το σύζυγό σου σε θετική διάθεση είναι καλό και για σένα», λέει ο William Chopik.

Το γιατί συμβαίνει αυτό δεν είναι ακόμη απολύτως σαφές. Ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι οι αισιόδοξοι τείνουν περισσότερο στον υγιεινό τρόπο ζωής και μπορούν να επηρεάσουν θετικά τους συντρόφους τους.

Ενώ οι επιστήμονες δεν έχουν βρει ακόμη την απάντηση, είναι σαφές πώς αυτή η ανακάλυψη θα μπορούσε να επηρεάσει την υγειονομική περίθαλψη. Οι άνθρωποι σε μακροχρόνιες σχέσεις δεν υποφέρουν από χρόνιες παθήσεις από μόνοι τους. Όταν ο ένας σύντροφος έχει πρόβλημα υγείας, ο άλλος μπορεί να είναι η αιτία. Και αυτό σημαίνει - και μέρος της λύσης.