Μπορεί η ανάγνωση μικρών γραμμάτων να βλάψει την όρασή σας;

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Απαντά ο οφθαλμίατρος.

Αυτή η ερώτηση υποβλήθηκε από τον αναγνώστη μας. Μπορείτε επίσης να κάνετε την ερώτησή σας στο Lifehacker - αν είναι ενδιαφέρον, σίγουρα θα απαντήσουμε.

Μπορεί η ανάγνωση μικρών γραμμάτων σε ετικέτες και άλλα πράγματα (συμπεριλαμβανομένων των ηλεκτρονικών) να βλάψει την όραση;

Ανώνυμα

Αυτή είναι μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις στο ραντεβού ενός οφθαλμίατρου και ένας από τους πιο δημοφιλείς μύθους για την υγεία και την όραση.

Πολύ συχνά ακούω εικασίες από ηλικιωμένους ασθενείς: "Γιατρέ, σίγουρα αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δούλευα ως λογιστής τόσα χρόνια;" Αλλά η απάντησή μου είναι πάντα η ίδια: «Όχι, δεν υπάρχει τέτοια σχέση ανάμεσα στην ασθένειά σου και στο διάβασμα ή το γράψιμο».

Το μάτι είναι ένα όργανο που έχει σχεδιαστεί για συνεχή οπτική εργασία και δεν μπορεί να «φθαρεί» ή να καταστραφεί από την ανάγνωση.

Η παρατεταμένη ανάγνωση -ακόμα και ενός μικρού κειμένου- δεν μπορεί παρά να προκαλέσει κόπωση και κούραση των ματιών, αίσθημα δυσφορίας και «ξηρότητα». Αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι αυτό βλάπτει την όρασή μας και αυξάνει τον κίνδυνο οποιασδήποτε οργανικής οφθαλμικής νόσου σε μεγάλη ηλικία.

Επομένως, εάν έχετε προβλήματα με την ανάγνωση, βεβαιωθείτε ότι δεν χρειάζεστε ειδικά γυαλιά (συνήθως απαιτούνται από τους περισσότερους ανθρώπους, ακόμη και με καλή όραση μετά από 40 χρόνια), επιλέξτε δημοσιεύσεις με μεγαλύτερη γραμματοσειρά ή χρησιμοποιήστε gadget όπου μπορεί να είναι σε μεγέθυνση (tablet, e-book). Επίσης, μην ξεχνάτε τον κανόνα 20-20-20.