Από πού προέρχεται η μυωπία και πώς αντιμετωπίζεται

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Κάθε τέταρτο άτομο υποφέρει από αυτό το πρόβλημα όρασης.

Τι είναι η μυωπία

Μυωπία Η μυωπία είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο δυσκολεύεται να δει αντικείμενα σε απόσταση. Όσο πιο μακριά το θέμα, τόσο λιγότερο ξεκάθαρο φαίνεται.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε τέταρτος κάτοικος της Γης πάσχει από μυωπία: ένα αυξανόμενο παγκόσμιο πρόβλημα με επιπλοκές που απειλούν την όραση. Μέχρι το 2050, κάθε δεύτερη μυωπία θα είναι μυωπία.

Η μυωπία μειώνει την ποιότητα ζωής, χαλάει την κατάσταση της υγείας και αν δεν διορθωθεί μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε απώλεια όρασης. Ωστόσο, οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πάντα ότι κάτι δεν πάει καλά με τα μάτια τους.

Πώς να αναγνωρίσετε τη μυωπία

Αυτό το ελάττωμα μπορεί να μην είναι προφανές. Και για ευνόητους λόγους.

Μερικοί γεννιούνται με μυωπία. Για πολλούς προχωρά σταδιακά. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο συνηθίζει την ιδιαιτερότητα της όρασής του, το θεωρεί ως κανόνα. Και δεν υποψιάζεται καν ότι τα αντικείμενα για ένα μέτρο, δύο, επτά μπορούν και πρέπει να διακρίνονται καθαρά. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν συμπτώματα με τα οποία μπορείτε να αναγνωρίσετε προβλήματα όρασης.

Η ιατρική ονομασία για τη μυωπία είναι μυωπία. Αυτή η λέξη προέρχεται από το Myopia. Οδηγίες κλινικής πρακτικής από ελληνικές ρίζες που σημαίνουν «στραβισμός» και «μάτι».

Η επιθυμία να στραβίσει όταν προσπαθείτε να κοιτάξετε κάτι είναι ένα από τα πιο κοινά σημάδια μυωπίας.

Μυωπία μπορεί επίσης να υποψιαστεί για μυωπία σε κάποιον που:

• δυσκολεύεται να αναγνωρίσει μακρινά αντικείμενα, όπως οδικές πινακίδες ή πινακίδες καταστημάτων.
• κυριολεκτικά θάβει τη μύτη του σε οθόνη βιβλίου ή φορητού υπολογιστή ενώ διαβάζει.
• προσπαθεί να καθίσει πιο κοντά σε τηλεόραση, οθόνη ταινίας ή μαυροπίνακα.
• κουράζεται γρήγορα όταν οδηγεί ή κάνει τζόκινγκ στους δρόμους, που απαιτούν συνεχή συγκέντρωση της όρασης σε νέα αντικείμενα.
• υποφέρει από πονοκεφάλους που προκαλούνται από καταπόνηση των ματιών.
• κακή όραση στο λυκόφως ή σε ένα σκοτεινό δωμάτιο (πάσχει από τη λεγόμενη νυχτερινή τύφλωση).
• από καιρό σε καιρό αρχίζει να αναβοσβήνει συχνά, και το κάνει ασυνείδητα.
• τρίβει τα μάτια του τακτικά.

Πότε να επισκεφτείτε επειγόντως γιατρό

Σε σπάνιες περιπτώσεις, με τη μυωπία, εμφανίζεται μια σοβαρή επιπλοκή - ο αμφιβληστροειδής απολεπίζεται. Αυτό μπορεί να απειλήσει την τύφλωση.

Καλέστε αμέσως ασθενοφόρο εάν:

• πολλές αιωρούμενες κηλίδες, σκούρες ή διαφανείς, εμφανίστηκαν ξαφνικά μπροστά στα μάτια και δεν εξαφανίζονται.
• Βλέπετε λάμψεις φωτός στο ένα ή και στα δύο μάτια.
• ήταν σαν να είχε κατέβει μια σκιά σαν κουρτίνα και να πάγωσε πάνω από τα μάτια μου.

Με αποκόλληση αμφιβληστροειδούς, κάθε δευτερόλεπτο μετράει. Προσπαθήστε να λάβετε βοήθεια όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Από πού προέρχεται η μυωπία;

Όλα έχουν να κάνουν με το σχήμα του ματιού.

Ιδανικά, είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε το φως που εισέρχεται από τον φακό και τον κυρτό κερατοειδή που τον προστατεύει να εστιάζεται αυστηρά στον αμφιβληστροειδή. Χάρη σε αυτό, βλέπουμε μια καθαρή, φωτεινή εικόνα.

Εάν ο κερατοειδής ή ο φακός είναι πολύ απότομα καμπυλωμένος, το φως εστιάζεται μπροστά από τον αμφιβληστροειδή. Το ίδιο συμβαίνει αν το μήκος του ματιού (η απόσταση μεταξύ του φακού και του αμφιβληστροειδή) είναι πολύ μεγάλο. Η εστίαση μπροστά από τον αμφιβληστροειδή οδηγεί στο σχηματισμό του λεγόμενου κύκλου σκέδασης φωτός μυωπίας στον ίδιο τον αμφιβληστροειδή. Κλινικές οδηγίες. Ως αποτέλεσμα, το μάτι και ο εγκέφαλος δεν λαμβάνουν σαφείς πληροφορίες για το παρατηρούμενο αντικείμενο και η εικόνα φαίνεται θολή.

Η μυωπία αναπτύσσεται για διάφορους λόγους που αλληλοσυμπληρώνονται. Εδώ είναι τα πιο συνηθισμένα.

1. Κληρονομικότητα

Σε μερικούς ανθρώπους, το μάτι από τη γέννηση έχει ένα επίμηκες σχήμα ή μια πολύ έντονη κάμψη του φακού ή του κερατοειδούς. Αυτό το χαρακτηριστικό είναι «καλωδιωμένο» στα γονίδια και μπορεί να περάσει από γονέα σε παιδί.

Επί του παρόντος εγκατεστημένη μυωπία (μυωπία). Αιτίες για περισσότερα από 40 γονίδια που σχετίζονται με τη μυωπία.

Μια άλλη παραλλαγή της κληρονομικής μυωπίας είναι η αδυναμία των ιστών του ματιού. Τέτοιοι άνθρωποι γεννιούνται με φυσιολογική όραση. Ωστόσο, τα μάτια τους αλλάζουν εύκολα σχήμα λόγω ακατάλληλου τρόπου ζωής, επομένως έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν μυωπία από άλλα.

2. Ορμονικές αλλαγές

Τις περισσότερες φορές, η μυωπία αρχίζει να αναπτύσσεται στην ηλικία των 7-12 ετών Μυωπία - την παραμονή της εφηβείας. Επιπλέον, στα κορίτσια, τα πρώτα σημάδια οπτικής αναπηρίας εμφανίζονται νωρίτερα από τα αγόρια.

Επιπλέον, η εγκυμοσύνη, ο διαβήτης και άλλες καταστάσεις που σχετίζονται με αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα μπορεί να επιδεινώσουν την όραση.

3. Η συνήθεια να διαβάζεις πολύ ή να κάθεσαι μπροστά στην οθόνη

Μπορεί να εμφανιστεί μυωπία (μυωπία). Αιτίες, εάν ένα παιδί ή ένας ενήλικας εστιάσει το βλέμμα του συχνά και για μεγάλο χρονικό διάστημα σε κοντινά αντικείμενα. Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, κατά την ανάγνωση, τη γραφή, τη συνήθεια να περνάμε χρόνο θαμμένο σε gadget.

Στη Ρωσία, η μυωπία βρίσκεται Μυωπία. Κλινικές οδηγίες. στο 6-8% των μαθητών δημοτικού. Έως και 25-30% των παιδιών γίνονται μυωπικά από τις προηγούμενες τάξεις.

4. Πολύ λίγες υπαίθριες βόλτες

Διατίθενται δεδομένα μυωπίας (μυωπίας). Αιτίες που τρέχουν και παίζουν έξω μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης μυωπίας. Και αν η παραμόρφωση του ματιού υπάρχει ήδη, τότε προχωρά πιο αργά.

Οι επιστήμονες αποδίδουν αυτή την εξάρτηση στο γεγονός ότι στον καθαρό αέρα δεν χρειάζεται να εστιάσετε σε κοντινά αντικείμενα και ο φωτισμός είναι καλύτερος.

5. Μη ισορροπημένη διατροφή

Για παράδειγμα, η συνήθεια να τρώτε πρόχειρο φαγητό ή να ακολουθείτε αυστηρές δίαιτες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το άτομο λαμβάνει λιγότερη Μυωπία. Οδηγίες κλινικής πρακτικής βιταμίνες και μέταλλα που είναι απαραίτητα για την υγεία των ματιών.

6. Στρες

Οι αγχωτικές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν σπασμό των μυών της Μυωπίας (Μυωπία), οι οποίοι ελέγχουν την εστίαση των ματιών. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι είναι δύσκολο για ένα άτομο να «αλλάξει» την όραση από κοντινά αντικείμενα σε μακρινά.

Γιατί είναι επικίνδυνη η μυωπία;

Δεν είναι μόνο η δυσκολία να δεις ή να διακρίνεις μακρινά αντικείμενα. Η μυωπία έχει μια σειρά από εξαιρετικά δυσάρεστες συνέπειες της μυωπίας.

• Συχνοί πονοκέφαλοι.
• Μειωμένη απόδοση, μαθησιακές δυσκολίες.
• Μειωμένο επίπεδο ασφάλειας. Ένας κοντόφθαλμος μπορεί να μην δει ένα τραμ να τρέχει προς το μέρος του ή, για παράδειγμα, ένα σημαντικό οδικό σήμα.
• Λαχρυμάτωση, αυξημένη τάση για φλεγμονή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο τεντωμένος ιστός του βολβού του ματιού γίνεται πιο λεπτός, είναι πιο εύκολο να τους ερεθίσει.
• Υψηλός κίνδυνος ανάπτυξης άλλων προβλημάτων όρασης: αποκόλληση αμφιβληστροειδούς, καταρράκτης, γλαύκωμα, μυωπική ωχρά κηλίδα (αυτή είναι μια κατάσταση κατά την οποία η κεντρική περιοχή του αμφιβληστροειδούς έχει υποστεί βλάβη). Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε τύφλωση.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη μυωπία

Προβλήματα όρασης μπορεί να προκληθούν όχι μόνο από τη μυωπία. Επομένως, για αρχή, είναι σημαντικό να κάνετε μια ακριβή διάγνωση. Ο οφθαλμίατρος (οφθαλμίατρος) θα το αντιμετωπίσει. Θα εξετάσει τα μάτια σας, θα προσφερθεί να περάσει μερικές εξετάσεις.

• Δοκιμάστε την οπτική σας οξύτητα. Για να το κάνετε αυτό, θα σας ζητηθεί να ονομάσετε τα γράμματα που εμφανίζονται στον διαγνωστικό πίνακα λίγα μέτρα από εσάς.
• Εκτελέστε κερατομετρία. Αυτό είναι το όνομα της διαδικασίας με την οποία μετράται η καμπυλότητα της επιφάνειας του κερατοειδούς.
• Καθαρίζει τη διάθλαση. Η διάθλαση λέει πώς ακριβώς ο κερατοειδής και ο φακός διαθλούν το φως που τους περνά. Το εξετάζουν με τη βοήθεια συσκευών - φόροπτρο και ρετινοσκόπιο (με αυτό το όργανο ο γιατρός θα λάμψει στα μάτια).

Εάν επιβεβαιωθεί η μυωπία, μπορεί να διορθωθεί με διάφορες μεθόδους.

1. Πόντοι

Ο οφθαλμίατρος θα σας βοηθήσει να επιλέξετε γυαλιά με ειδικούς κοίλους φακούς. Διαθλούν το φως που εισέρχεται στα μάτια έτσι ώστε να εστιάζεται στον αμφιβληστροειδή και όχι μπροστά του.

2. Φακοί επαφής

Όντας στον κερατοειδή, ο φακός ισιώνει την επιφάνειά του και μειώνει την κάμψη. Με αυτόν τον τρόπο, η εστιασμένη εικόνα μπορεί να μετατοπιστεί στον αμφιβληστροειδή.

3. Διαθλαστική χειρουργική

Αυτό είναι το όνομα μιας επέμβασης στην οποία ο χειρουργός χρησιμοποιεί μια ακτίνα λέιζερ για να εξομαλύνει έναν υπερβολικά απότομο κερατοειδή. Αυτό μπορεί να μειώσει τη μυωπία, αλλά δεν την εξαλείφει απαραίτητα εντελώς.

4. Οραματοθεραπεία

Είναι ένας τρόπος βελτίωσης της όρασης για όσους η μυωπία προκαλείται από το άγχος της Μυωπίας (Μυωπίας). Ο οπτομέτρης θα σας πει ποιες ασκήσεις πρέπει να κάνετε για να ανακουφίσετε τον μυϊκό σπασμό.

Πώς να αποτρέψετε ή να επιβραδύνετε τη μυωπία

Είναι αδύνατο να εγγυηθούμε ότι η μυωπία δεν αναπτύσσεται. Αλλά μπορείτε να προσπαθήσετε να βοηθήσετε τα μάτια να αντισταθούν στην παραμόρφωση.

1. Τρώτε υγιεινές τροφές

Μια πλήρης διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει πολλά χόρτα, λαχανικά, φρούτα. Η κατανάλωση ψαριών με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως ο τόνος και ο σολομός, είναι επίσης καλή για την όραση.

2. Προσέξτε να μην καταπονήσετε τα μάτια σας

Εάν διαβάζετε, εργάζεστε με φορητό υπολογιστή ή άλλα gadget, κάντε διαλείμματα κάθε 20 λεπτά και κοιτάξτε αντικείμενα σε απόσταση. Για παράδειγμα, κοιτάξτε έξω από το παράθυρο ή σε έναν συνάδελφο που κάθεται στην απέναντι άκρη του γραφείου.

3. Έλεγχος φωτισμού

Ένας καλά φωτισμένος χώρος εργασίας είναι ένας άλλος τρόπος για να μειώσετε την καταπόνηση των ματιών.

4. Προστατέψτε τα μάτια σας από την υπεριώδη ακτινοβολία

Όταν βγαίνετε στον ηλιόλουστο δρόμο, να φοράτε γυαλιά ηλίου.

5. Προσπαθήστε να προστατεύσετε τα μάτια σας από τραυματισμούς και άλλες βλάβες

Φοράτε προστατευτικά γυαλιά εάν σκοπεύετε να κάνετε τζόκινγκ σε σκονισμένο δρόμο ή να κόψετε το γρασίδι. Ή, για παράδειγμα, πρόκειται να βάψετε έναν φράχτη. Ή να εργαστείτε με οποιοδήποτε χημικό προϊόν που εκπέμπει τοξικές αναθυμιάσεις (όπως χρώματα, διαλύτες, εντομοαπωθητικά).

6. Κόψτε το κάπνισμα

Το κάπνισμα είναι επιβλαβές για τον οργανισμό γενικά και για τα μάτια ειδικότερα.

7. Κρατήστε τη χρόνια ασθένεια υπό έλεγχο

Ο διαβήτης, η υπέρταση και άλλες ασθένειες μερικές φορές βλάπτουν σοβαρά την όραση. Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με αυτό.

8. Κάντε τακτικές εξετάσεις

Οι ειδικοί από την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας συνιστούν τη Μυωπία για έλεγχο των ματιών σας από έναν οπτομέτρη:

• μωρά 6 μηνών?
• παιδιά μετά την ηλικία των 3 ετών·
• πριν από την πρώτη τάξη του σχολείου και στη συνέχεια τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο·
• κάθε 5-10 χρόνια σε ηλικία 20-30 ετών.
• κάθε 2-3 χρόνια σε ηλικία 30-54 ετών.
• ετησίως (ή τουλάχιστον κάθε 2 χρόνια) μετά από 55 χρόνια.

Αυτό θα σας επιτρέψει να εντοπίσετε έγκαιρα προβλήματα με την όραση και να τα διορθώσετε σχετικά εύκολα, ώστε η μυωπία να μην επιδεινωθεί.