Πώς να συνδυάσετε δουλειά, οικογένεια και χόμπι: 16 συμβουλές για τον πατέρα της οικογένειας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Κάθε άνθρωπος χρειάζεται χρόνο στη ζωή για τρία πράγματα - δουλειά, οικογένεια και χόμπι. Δυστυχώς, δεν είναι δυνατόν να δίνετε προσοχή σε αυτούς τους τομείς ταυτόχρονα, ειδικά αν είστε πατέρας οικογένειας. Είναι όμως δυνατό να επιτευχθεί μια ισορροπία μεταξύ τους. Οι συμβουλές μας θα σας βοηθήσουν σε αυτό.

Ένας παντρεμένος άνδρας είναι εξοικειωμένος με αυτήν την κατάσταση: αυτοκτονείτε στη δουλειά, αλλά τα αγαπημένα σας πρόσωπα προσβάλλονται λόγω έλλειψης προσοχής, προσπαθείτε να περάσετε περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σας, αλλά ξεχνάτε τα δικά σας συμφέροντα. Μπορούμε να σας διαβεβαιώσουμε ότι η εργασία, η οικογένεια και τα χόμπι μπορούν να πάρουν τη θέση τους στη ζωή και να φέρουν ευχαρίστηση.

Περάστε περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σας

1. Καθίστε μαζί στο τραπέζι τουλάχιστον μία φορά την ημέρα

Προσπαθήστε να κρατήσετε τις εξαιρέσεις σπάνιες. Δεν μπορείτε να φάτε μαζί; Κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να πιείτε κεφίρ πριν τον ύπνο στο ίδιο τραπέζι. Τα οικογενειακά γεύματα βοηθούν τα παιδιά να χτίσουν λεξιλόγιο και να αναπτύξουν συναισθηματική σταθερότητα.

2. Κάντε μια οικογενειακή βραδιά μια φορά την εβδομάδα

Κάντε ένα τελετουργικό - αφιερώστε ένα βράδυ την εβδομάδα σε οικογενειακές δραστηριότητες. Παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια ή παρακολουθήστε ταινίες αργά. Μια βραδιά που ξεκινά με ψυχαγωγία μπορεί να μετατραπεί σε μια ειλικρινή συζήτηση που χτίζει εμπιστοσύνη στην οικογένεια.

3. Ετοιμάστε πρωινό τα Σαββατοκύριακα με τα παιδιά

Η μαγειρική είναι πάντα ενωτική. Και αφήστε τα παιδιά σας να μισούν τις ομελέτες γιατί μόνο εσείς ξέρετε να τις μαγειρεύετε, αλλά θα ανυπομονούν το επόμενο Σαββατοκύριακο να διασκεδάσουν και να πουν όλα τα νέα της εβδομάδας.

4. Αφιερώστε χρόνο με κάθε παιδί ξεχωριστά μία φορά την εβδομάδα

Για κάθε ένα από τα παιδιά, αφιερώστε τουλάχιστον μισή ώρα που θα περάσετε μόνο μαζί. Δεν είναι τόσο σημαντικό τι κάνεις. Θα μπορούσε να είναι και μια κανονική βόλτα. Ο χρόνος που περνάει με τον μπαμπά σημαίνει πολλά για το παιδί.

5. Να λέτε πάντα ναι

Αντιδράστε θετικά στις ιδέες του παιδιού σας. Μπορείτε επίσης να απαντήσετε: «Ναι, θα το συζητήσουμε», «Ναι, καταλαβαίνω πόσο σημαντικό είναι αυτό για εσάς». Εάν ξεκινήσετε την απάντηση με τη λέξη «όχι», το παιδί θα νιώσει ότι όλες οι επιθυμίες του απορρίπτονται.

6. Περάστε χρόνο με τη γυναίκα σας

Δεν είστε μόνο γονείς, αλλά και φίλοι και σεξουαλικοί σύντροφοι. Ορίστε τακτικές ιδιωτικές ημερομηνίες.

7. Γίνε ο κύριος θαυμαστής της οικογένειάς σου

Αναμένεται υποστήριξη και έγκριση από εσάς. Θαυμάστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα, είτε το αξίζουν είτε όχι. Κάντε κομπλιμέντα στη γυναίκα και τα παιδιά σας. Κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να τους κάνετε να νιώσουν πόσο τους αγαπάτε.

Μην αφιερώνεις όλο τον ελεύθερο χρόνο σου στη δουλειά

8. Αφήστε τις εργασίες στο γραφείο

Όταν επιστρέφετε σπίτι, μην κολλάτε στο τηλέφωνο, συζητώντας για δουλειά με συναδέλφους. Εάν πρέπει να εργάζεστε από το σπίτι, μην το κάνετε κατά τη διάρκεια της οικογένειας.

9. Εργαστείτε αποτελεσματικά

Διαχειριστείτε τον χρόνο ώστε να έχετε χρόνο να τα κάνετε όλα κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας και να μην αργήσετε στο γραφείο. Αν δεν οργανωθείτε, θα πρέπει να θυσιάσετε οικογενειακές και προσωπικές ώρες.

10. Εξαλείψτε ασήμαντα πράγματα

Αν δεν είσαι στη δουλειά, δεν είσαι με την οικογένειά σου και δεν κάνεις κάτι που σε εμπνέει, τότε τι στο διάολο κάνεις;

11. Μην θυσιάζεις τα πάντα για τη δουλειά

Μερικές φορές αυτό είναι απαραίτητο, αλλά δεν χρειάζεται να τα παρατάτε συνεχώς όλα για να λύσετε τα εργασιακά προβλήματα.

Όταν είστε ξύπνιοι, τρώτε άσχημα, δεν ασκείστε και ζείτε συνεχώς υπό πίεση, καίγεστε. Παίρνετε κακές αποφάσεις, η εταιρεία σας υποφέρει. Αγαπήστε τους αγαπημένους σας. Η αποτυχία στη δουλειά δεν είναι αποτυχία στη ζωή, σε αντίθεση με την αποτυχία σε μια σχέση.

Δημιουργός του Twitter Ev Williams

Θυμηθείτε τα χόμπι

12. Προγραμματίστε χρόνο για χόμπι

Τα χόμπι σας είναι ζωτικής σημασίας ενέργεια που σας βοηθά να εργαστείτε και να είστε ο αρχηγός της οικογένειας. Προγραμματίστε αρκετό χρόνο την ημέρα, την εβδομάδα ή τον μήνα για να αφιερωθείτε στις δικές σας απολαύσεις. Αυτό το χρειάζονται και οι αγαπημένοι σας, γιατί χρειάζονται έναν χαρούμενο πατέρα.

13. Βρείτε τον εαυτό σας ένα καταφύγιο

Ένα γκαράζ, μια αυλή, μια γωνιά στην κρεβατοκάμαρα ή μια πολυθρόνα στο σαλόνι - πρέπει να υπάρχει κάπου ο χώρος σας, γεμάτος με πράγματα και ατμόσφαιρα που σας βοηθούν να χαλαρώσετε. Ένα μικροσκοπικό σημείο εξουσίας στο οποίο μπορείτε να απορρίψετε το βάρος των προβλημάτων και των συναισθημάτων.

14. Κοιμηθείτε αρκετά

Έχοντας εξαντλήσει τον εαυτό σας με την έλλειψη ύπνου, δεν θα μπορείτε να εργαστείτε παραγωγικά, να επικοινωνήσετε με αγαπημένα σας πρόσωπα και να ακολουθήσετε τα χόμπι σας.

15. Γνωρίστε τους φίλους σας

Το να περνάς χρόνο με φίλους σε βοηθά να χαλαρώσεις και να αναπτυχθείς. Όλοι χρειάζονται έναν ευρύτερο κύκλο φίλων από την οικογένεια και τα παιδιά.

16. Μάθετε να αντιμετωπίζετε τις κακίες σας

Τα ελαττώματά σας μπορεί να είναι ευχάριστα και μέρος των χόμπι σας. Αλλά αν παρεμβαίνουν στην οικογένεια και την εργασία, τότε είναι καλύτερο να απαλλαγείτε από ένα τέτοιο χόμπι.

Κάντε ένα σχέδιο για τον εαυτό σας για να επιτύχετε την ισορροπία

Βαθμολογήστε σε μια κλίμακα δέκα βαθμών πόσο ικανοποιημένοι είστε με τα τρία κύρια στοιχεία της ζωής σας:

1. Πόσο ικανοποιημένος είστε με τον χρόνο σας στη δουλειά;
2. Πόσο ικανοποιημένος είσαι από τον χρόνο σου με την οικογένειά σου;
3. Πόσο ικανοποιημένος είστε με τον χρόνο που αφιερώνετε σε χόμπι;

Σημειώστε τρεις αριθμούς σε ένα κομμάτι χαρτί. Ετοιμος? Τώρα, για εκείνα τα σημεία στα οποία βάζετε 8 βαθμούς και κάτω, γράψτε την απάντηση στην ερώτηση: "Τι μπορώ να κάνω για να μου ταιριάζει κατά 10 βαθμούς;"

Ναι, έχουμε ήδη γράψει τι ακριβώς μπορείτε να κάνετε. Αλλά αν γράψετε ξανά τις συμβουλές για τον εαυτό σας, θα λάβετε ένα έτοιμο σχέδιο δράσης που πρέπει να αρχίσετε να τηρείτε σήμερα.