10 ψυχολογικά τεστ που θα σας βοηθήσουν να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ερωτηματολόγια για τον έλεγχο της νοημοσύνης, του επιπέδου άγχους, του βαθμού σύγκρουσης και πολλά άλλα.

1. Τεστ IQ Raven

Αυτό το τεστ θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πόσο έξυπνοι, γρήγοροι και λογικοί είστε. Αποτελείται από 60 εργασίες, η δυσκολία των οποίων αυξάνεται σταδιακά.

Κάθε ερώτηση είναι μια εικόνα με σύμβολα ή σχήματα συνδεδεμένα μεταξύ τους. Ο στόχος σας είναι να κατανοήσετε πώς βρίσκονται και, στη συνέχεια, να εισαγάγετε το στοιχείο που λείπει στην εικόνα.

2. Τεστ SMIL

Αυτό το ερωτηματολόγιο θα σας φανεί χρήσιμο για να συνθέσετε το ολοκληρωμένο ψυχολογικό σας προφίλ. Θα μπορέσετε να ανακαλύψετε τον τύπο της προσωπικότητας, τα κυρίαρχα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα, το στυλ επικοινωνίας, την τάση για ανάληψη κινδύνων, το επίπεδο αυτοεκτίμησης… Και δεν είναι μόνο αυτό!

Είναι αλήθεια ότι για να έχετε το πολυπόθητο αποτέλεσμα, πρέπει να ιδρώσετε: η πλήρης έκδοση του τεστ αποτελείται από 567 δηλώσεις. Θα πρέπει να επιλέξετε αν συμφωνείτε μαζί τους ή όχι. Υπάρχει όμως και μια συντομευμένη έκδοση για ταχεία διάγνωση 65 ερωτήσεων.

3. Τεστ Thomas - Kilmann

Μάθετε πόσο επιρρεπείς είστε σε συγκρούσεις και πώς συμπεριφέρεστε όταν τα πράγματα γίνονται τεταμένα. Ελέγξτε ποιο στυλ διαφωνίας είναι πιο κοντά σας: αντιπαράθεση, συμβιβασμός ή καταστολή του προβλήματος.

Το ερωτηματολόγιο αποτελείται από 30 ζεύγη δηλώσεων. Σε κάθε ερώτηση, θα πρέπει να επιλέξετε την επιλογή απάντησης που χαρακτηρίζει με μεγαλύτερη ακρίβεια τη συμπεριφορά σας.

4. Τεστ "Σπίτι, δέντρο, άτομο"

Τα σχέδια ενός ατόμου μπορούν να πουν πολλά για τον εσωτερικό του κόσμο. Ελέγξτε το μόνοι σας: ζωγραφίστε ένα σπίτι, ένα δέντρο και έναν άνθρωπο σε χαρτί και, στη συνέχεια, μάθετε τι σημαίνει όλο αυτό.

Αφού ερμηνεύσετε τα αποτελέσματα, θα λάβετε πληροφορίες για το τι κρύβεται στο υποσυνείδητό σας, πόσο άνετα νιώθετε στην κοινωνία, τι σας ανησυχεί και άλλα ενδιαφέροντα δεδομένα.

5. Ερωτηματολόγιο διαπροσωπικών σχέσεων

Αυτό το τεστ θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε το επίπεδο κοινωνικοποίησής σας. Ελέγξτε αν μπορείτε εύκολα να δεθείτε με τους ανθρώπους, πόσο σας επηρεάζουν και πόσο μεγάλη είναι η ανάγκη σας για επικοινωνία και προσοχή.

Να είστε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινείς κατά τη διάρκεια της δοκιμής. Απαντήστε όπως πραγματικά σκέφτεστε, όχι όπως περιμένουν οι άλλοι από εσάς. Τότε τα αποτελέσματα θα είναι πιο αξιόπιστα.

6. Ερωτηματολόγιο στυλ δραστηριότητας

Το στυλ δραστηριότητας είναι οι τρόποι και οι τεχνικές με τις οποίες ένα άτομο επιτυγχάνει τα καθορισμένα αποτελέσματα. Απαντήστε σε ερωτήσεις σχετικά με την ιδιοσυγκρασία, τον χαρακτήρα και τα ενδιαφέροντά σας και, στη συνέχεια, μάθετε ποιος είστε: ακτιβιστής, στοχαστής, θεωρητικός ή πραγματιστής.

Αφού περάσετε το τεστ, θα λάβετε μια λεπτομερή περιγραφή του τύπου σας και θα μάθετε επίσης τι μπορεί να μειώσει και να αυξήσει την αποτελεσματικότητά σας στην επίτευξη των στόχων σας.

7. Κλίμακα άγχους Taylor

Μερικές φορές το υγιές άγχος μπορεί να είναι χρήσιμο. Βοηθά να είσαι πιο προσεκτικός και πιο προσεκτικός σε απρόβλεπτες καταστάσεις. Αλλά αν το άγχος προκύψει χωρίς λόγο και ξεπερνά τα λογικά πρότυπα, δυσκολεύει τη ζωή. Το τεστ θα σας βοηθήσει να μάθετε εάν είστε επιρρεπείς σε αυτή τη διαταραχή.

8. Τεστ Boyko για τη διάγνωση της επαγγελματικής εξουθένωσης

Η κούραση, η ευερεθιστότητα, ο κακός ύπνος και η αδυναμία συγκέντρωσης στην εργασία είναι σίγουροι σύντροφοι της συναισθηματικής εξάντλησης. Εάν εμφανίσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, κάντε ένα τεστ και δείτε αν είναι καιρός να κάνετε διακοπές και να ξεκουραστείτε.

9. Δοκιμή προσανατολισμών με νόημα ζωής

Αυτή η σύντομη έρευνα θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε το συνολικό επίπεδο νοήματος στη ζωή σας. Θα δείξει πόσο παραγωγικό, ορθολογικό και γεμάτο γεγονότα είναι το ήδη βιωμένο κομμάτι του, και επίσης θα καταστήσει σαφές ποιες είναι οι πιθανότητές σας για ένα ευτυχισμένο λαμπρό μέλλον.

10. Διαγνωστικά παράλογων στάσεων

Από την παιδική ηλικία, ο καθένας από εμάς έχει ορισμένες συμπεριφορές που μερικές φορές μας εμποδίζουν να αντιληφθούμε επαρκώς την πραγματικότητα. Με αυτό το τεστ, μπορείτε να μάθετε ποιες αρνητικές προκαταλήψεις έχετε, πώς επηρεάζουν την αντίληψή σας για τον κόσμο και τι να κάνετε για να απαλλαγείτε από αυτές.