Πώς να συμπεριφερθείτε αν ένας γάμος είναι στα πρόθυρα της κατάρρευσης

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι εύκολο να κάνετε ένα λάθος, υποκύπτοντας στην επιθυμία να αποδείξετε την υπόθεσή σας, εκνευρισμένοι και προσβεβλημένοι.

1. Μην κατηγορείτε τον σύντροφό σας για όλα τα προβλήματα

Όπως είναι φυσικό, θέλετε ο σύντροφός σας να δει τα λάθη του και να παραδεχτεί την ενοχή του. Προσπαθήστε όμως να καταπνίξετε την επιθυμία να τον κατηγορήσετε για όλα τα προβλήματα. Αντίθετα, κάντε ερωτήσεις. Άκου για να μάθεις και μίλα για να εκφραστείς. Μοιραστείτε πώς νιώθετε για την κατάσταση και ρωτήστε τι βιώνει το σημαντικό σας άλλο. Αυτό θα ενισχύσει το αίσθημα της εγγύτητας. Προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι και να επικεντρωθείτε σε ό,τι άλλο μπορείτε να διορθώσετε.

2. Μην επικρίνετε ή προσβάλλετε τον σύντροφό σας

Όταν νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να προσεγγίσουμε τον σύντροφό μας και να επηρεάσουμε την απόφασή του, συχνά αρχίζουμε να λέμε σκληρά προκλητικά λόγια, μόνο και μόνο για να παρατείνουμε τη διαμάχη και να κρατήσουμε την προσοχή του. Αλλά αυτό μόνο θα επιδεινώσει μια ήδη τεταμένη κατάσταση. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε τη συμπεριφορά του συντρόφου σας και προσπαθήστε να συμβιβαστείτε μαζί της.

Πάρε μια βαθιά ανάσα. Πριν μιλήσετε, σκεφτείτε τι θέλετε να εκφράσετε. Τότε η επιθυμία να πεις κάτι προσβλητικό και ταπεινωτικό θα εξασθενήσει.

3. Αποφύγετε την κυρίαρχη συμπεριφορά και τη ζήλια

Αν ο σύντροφός σας απομακρυνθεί, είναι φυσικό να θέλετε να τον κρατήσετε, αλλά μην προσπαθήσετε να ελέγξετε κάθε βήμα του. Μην τσεκάρετε ποιον καλεί και γράφει, μην παραβιάζετε προσωπικά όρια. Αυτό είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αντισταθείς σε μια σχέση όταν ένας από τους συντρόφους απάτησε. Αλλά πιστέψτε με, αυτή η συμπεριφορά θα ξενερώσει ακόμα περισσότερο τον άνθρωπο.

Όλοι θέλουν ένα αγαπημένο πρόσωπο να μείνει με τη θέλησή τους, και όχι υπό πίεση ή από αίσθηση καθήκοντος.

4. Προσπαθήστε να εκτονώσετε την κατάσταση

Πολλά ζευγάρια στα πρόθυρα του διαζυγίου βρίσκονται συνεχώς σε μια απίστευτα τεταμένη συναισθηματική κατάσταση, η οποία είναι σωματικά και ψυχικά εξουθενωτική. Και οι δύο πλευρές είναι έτοιμες να αμυνθούν με την παραμικρή πρόκληση. Το σώμα φαίνεται να έχει κολλήσει σε κατάσταση μάχης ή φυγής. Είναι αδύνατο να επικοινωνήσετε ταυτόχρονα.

Σε αυτή την κατάσταση, είναι σημαντικό να εκτονωθεί λίγο η κατάσταση. Μην χτίζετε επιπλέον τοίχους γύρω σας όταν υπάρχουν ήδη τόσα πολλά εμπόδια ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας. Θυμηθείτε να γελάτε και να ανακουφίζετε το άγχος.

5. Μην κλείνεσαι συναισθηματικά

Σε μια κατάσταση αβεβαιότητας, θέλετε να προστατεύσετε τον εαυτό σας, να κλείσετε τον εαυτό σας. Αλλά κρύβοντας τα συναισθήματά σας και αρνούμενοι να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας, δεν θα λύσετε το πρόβλημα. Και ο περιορισμός των συναισθημάτων σας θα οδηγήσει μόνο σε νευρικούς κλονισμούς ή κατάθλιψη στο μέλλον.

Όταν ο σύντροφός σου λέει κάτι προσβλητικό, μην κλείνεσαι και μην αποσύρεσαι μέσα σου, αλλά πες: «Τα λόγια σου με πλήγωσαν». Απλώς εκφράστε πώς νιώθετε χωρίς να περιμένετε να κάνει τη διαφορά.

Ακόμη και ακολουθώντας όλες τις συμβουλές και κάνοντας τα πάντα «σωστά», δεν είναι πάντα δυνατό να επηρεαστεί η κατάσταση. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν μια σχέση είναι στα πρόθυρα διακοπής είναι ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε τη συμπεριφορά του συντρόφου σας. Μπορείς όμως να επηρεάσεις τους δικούς σου. Εάν επιλέξετε να είστε ευγενικοί, ειλικρινείς, ειλικρινείς και προσπαθήσετε να συμπεριφέρεστε σαν συναισθηματικά ώριμο άτομο, θα υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να σώσετε τη σχέση.