Πώς να αλλάξετε τη σκέψη σας για να γίνετε σοφότεροι

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Το να χωρίσεις ολόκληρο τον κόσμο σε μαύρο και άσπρο σημαίνει να στερήσεις τον εαυτό σου από τα υπόλοιπα χρώματά του. Θα σας πούμε πώς να αλλάξετε τη νοοτροπία σας και να ανοίξετε τα μάτια σας σε μια τόσο διαφορετική πραγματικότητα.

Υπάρχουν δύο τύποι σκέψης: η αμφιθυμική και η ασπρόμαυρη.

Οι άνθρωποι με ασπρόμαυρη σκέψη ξέρουν ακριβώς τι είναι καλό και τι κακό. Κάνουν γρήγορα την επιλογή τους, τείνουν να παίρνουν σταθερές αποφάσεις που δεν ξανασκέφτονται. Επομένως, η ασπρόμαυρη σκέψη κάνει τον κόσμο πιο εύκολο.

Η αμφίθυμη (γκρίζα) σκέψη είναι η ικανότητα να βλέπεις μια κατάσταση από πολλές πλευρές ταυτόχρονα. Ένα άτομο που ξέρει να σκέφτεται αμφίθυμα μπορεί να πάρει τη θέση του αντιπάλου και να δει το πρόβλημα από τη σκοπιά του. Ενώ η αμφίθυμη σκέψη μας κάνει λιγότερο αποφασιστικούς, είναι πολύ χρήσιμη. Εξάλλου, μόνο όσοι μάθουν να μετακινούνται στην «γκρίζα ζώνη» θα γίνουν πιο έξυπνοι και σοφότεροι.

Η γκρίζα σκέψη μπορεί να μάθει. Άλλωστε, ο καθένας από εμάς κατείχε αρχικά την ικανότητα της αμφιθυμικής σκέψης όταν ήταν μικρός.

Τα παιδιά το κάνουν έτσι

Τους αρέσει να βασανίζουν τους γονείς τους με ερωτήσεις. Η αλυσίδα γιατί μπορεί να είναι ατελείωτη.

Οι γονείς πιθανότατα θα αναγνωρίσουν αυτόν τον διάλογο: τέτοιες συζητήσεις με τα παιδιά συμβαίνουν συχνά. Για ένα παιδί, ο κόσμος δεν είναι ασπρόμαυρος και προσπαθεί εύκολα τα πάντα για τον εαυτό του. Υπάρχουν ακόμα τόσα πολλά άγνωστα. Δεν υπάρχουν θεμέλια, δεν υπάρχουν σαφείς αλήθειες. Η κοσμοθεωρία δεν έχει ακόμη διαμορφωθεί.

Πώς ο κόσμος γίνεται ασπρόμαυρος

Καθώς μεγαλώνουμε, οι απόψεις μας γίνονται πιο σκληρές. Ένα συγκεκριμένο πλαίσιο μας επιβάλλεται από έξω. Για παράδειγμα, οι μαθητές καλούνται να δώσουν εξετάσεις που αποτελούνται από ερωτήσεις τεστ. Αυτό μας αναγκάζει να σκεφτόμαστε ασπρόμαυρα. Η σωστή απάντηση είναι πάντα Α, Β, Γ ή Δ, διαφορετικά δεν μπορεί να είναι.

Το κύριο σύμπτωμα αυτής της κοσμοθεωρίας είναι η σκέψη σε ορισμένες κατηγορίες:

• Ο πόλεμος είναι κακός. Ο πόλεμος είναι καλός.
• Ο καπιταλισμός είναι κακός. Ο καπιταλισμός είναι καλός.
• Η τριτοβάθμια εκπαίδευση είναι απαραίτητη. Η τριτοβάθμια εκπαίδευση είναι χάσιμο χρόνου.

Καθώς ωριμάζουμε, σκεφτόμαστε με συνθήματα. Αντικαθιστούν την κατανόησή μας για το πρόβλημα, την ίδια τη διαδικασία της σκέψης. Άλλωστε, για να σκεφτείς, πρέπει να ζοριστείς. Και όταν είναι ξεκάθαρο τι είναι μαύρο και τι άσπρο, δεν χρειάζεται να σκεφτόμαστε.

Είναι κακό να έχεις ισχυρές πεποιθήσεις;

Όχι, όχι άσχημα. Όμως ο πραγματικός κόσμος δεν είναι ασπρόμαυρος. Είναι πολύ δύσκολο να βρεις μια ερώτηση στην οποία θα μπορούσες να δώσεις τη μόνη σωστή απάντηση. Η ζωή μας είναι μια γκρίζα ζώνη.

Είναι πολύ δύσκολο να το αποδεχτούμε αυτό: στα σχολεία και στα πανεπιστήμια, μας ενσταλάσσεται η σιγουριά ότι υπάρχουν σωστές και λάθος απαντήσεις. Και μόνο όταν αντιμετωπίζουμε την πραγματικότητα, αρχίζουμε να υποψιαζόμαστε ότι ο κόσμος δεν είναι τόσο απλός.

Ξεκάθαρες απαντήσεις, συνθήματα δεν χωράνε πια. Αν γνωρίζεις καλά την ιστορία, δεν μπορείς να πεις κατηγορηματικά ότι ο πόλεμος είναι κακός. Πιθανότατα, τώρα θα πείτε: «Ο πόλεμος είναι κακός, αλλά σε ορισμένα στάδια της ανάπτυξης του κράτους ήταν απαραίτητος, επομένως μπορεί να θεωρηθεί περίπλοκο και διφορούμενο φαινόμενο».

Από αυτή την απάντηση, γίνεται σαφές: δεν έχετε την τάση να βγάλετε βιαστικά συμπεράσματα. Η αμφίθυμη σκέψη είναι δίκοπο μαχαίρι. Από τη μία πλευρά, μπορείτε να περάσετε για πάντα επιλέγοντας μεταξύ κεφίρ και γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση. Από την άλλη, έχετε τη δυνατότητα να δείτε τον κόσμο από πολλαπλές οπτικές γωνίες και να κρίνετε πιο σοφά.

Πώς να μάθετε την αμφίθυμη σκέψη

Το να μάθετε να σκέφτεστε αμφίθυμα είναι δύσκολο, ειδικά αν είστε επιρρεπείς σε ριζοσπαστικές κρίσεις. Αλλά αυτό θα βοηθήσει να δούμε την κατάσταση από όλες τις πλευρές και να μην βιαστείτε να βγάλετε συμπεράσματα. Επομένως, η εκμάθηση της γκρίζας σκέψης εξακολουθεί να αξίζει τον κόπο και δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε.

1. Σταματήστε να κρίνετε σκληρά τον κόσμο

Αν είναι δύσκολο να μην σκέφτεσαι στις κατηγορίες Α και Β, απλώς μην λες αυτές τις σκέψεις δυνατά. Προσπαθήστε να διαχωρίσετε τα πράγματα όσο πιο σπάνια γίνεται σε μαύρο και άσπρο, καλό και κακό. Νιώστε πώς ο κόσμος δεν ταιριάζει σε αυτές τις κατηγορίες.

2. Βάλτε ένα γεγονός ή ένα φαινόμενο στην προοπτική

Εξετάστε φαινόμενα, γεγονότα και έννοιες από τη σκοπιά του χρόνου. Προσδιορίστε τη σημασία τους λαμβάνοντας υπόψη τόσο τα καλά όσο και τα κακά.

3. Αποδεχτείτε ότι δεν έχετε πάντα δίκιο

Αποδεχτείτε την άποψη του αντιπάλου. Προσπάθησε να πιστέψεις ότι εκείνος ξέρει την αλήθεια και εσύ όχι.

4. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας ότι η αλήθεια είναι διφορούμενη

Δείτε το πρόβλημα από κάθε οπτική γωνία. Πάρτε μια διαφορετική γνώμη. Θυμηθείτε πώς βλέπει ένα παιδί τον κόσμο και προσπαθήστε να κάνετε τουλάχιστον ένα βήμα προς την αμφίθυμη σκέψη.