Γιατί οι γυναίκες έχουν κατάθλιψη 2 φορές πιο συχνά από τους άνδρες

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Οι ψυχοθεραπευτές πιστεύουν ότι οι ορμόνες δεν είναι οι μόνες που ευθύνονται.

Τι είναι η κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο κοινές ψυχικές διαταραχές, που επηρεάζει περισσότερους από 300 εκατομμύρια ανθρώπους. Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας, μίλησαν για την αύξηση του αριθμού των ασθενών με κατάθλιψη του εκπροσώπου του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, στη Ρωσία υπάρχουν περίπου οκτώ εκατομμύρια ασθενείς με κατάθλιψη. Είναι αλήθεια ότι λίγοι γνωρίζουν τι είναι.

Η λέξη "κατάθλιψη" έχει αντιγραφεί, αλλά ο καθένας καταλαβαίνει κάτι διαφορετικό κάτω από αυτήν την έννοια. Τις περισσότερες φορές, η κατάθλιψη ονομάζεται απλώς κακή διάθεση ή μπλουζ που επικρατεί το φθινόπωρο ή το χειμώνα.

Αλλά στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια δύσκολη κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο έχει συνεχώς καταθλιπτική διάθεση. Συμπληρώνεται από διαταραχές ύπνου και όρεξης, αισθήματα άγχους και ενοχές. Μερικές φορές ένα άτομο πέφτει σε απάθεια: δεν μπορεί να εργαστεί και ακόμη και να εκτελέσει κάποιες μικρές καθημερινές δραστηριότητες (για παράδειγμα να βουρτσίζει τα δόντια του ή να πάει στο κατάστημα). Τα άτομα με κατάθλιψη διατρέχουν υψηλό κίνδυνο αυτοκτονίας, αναπηρίας και ποιότητας ζωής.

Αυτό σημαίνει ότι η κατάθλιψη πρέπει να αντιμετωπιστεί. Αλλά η στάση μας απέναντι στην ψυχική υγεία αφήνει ακόμα πολλά να είναι επιθυμητά.

Γιατί μιλάμε συγκεκριμένα για κατάθλιψη στις γυναίκες;

Και τα δύο φύλα είναι επιρρεπή σε ψυχικές ασθένειες και οι άνδρες μπορούν επίσης να αρρωστήσουν. Αλλά οι γυναίκες υποφέρουν από κατάθλιψη πιο συχνά από τους άνδρες: 8,5% των γυναικών σε σύγκριση με 4,7% των ανδρών.

Ένα σημαντικό κενό είναι σχεδόν δύο φορές. Από πού προέρχεται, κανείς δεν ξέρει με σιγουριά. Ωστόσο, κανείς δεν ξέρει ακριβώς γιατί εμφανίζεται η κατάθλιψη. Οι επιστήμονες υποπτεύονται ότι ευθύνονται οι ορμόνες, η κληρονομικότητα, οι τραυματικές συνθήκες ζωής. Υπάρχουν επίσης αρκετές θεωρίες σχετικά με το γιατί οι γυναίκες αρρωσταίνουν πιο συχνά.

Γιατί οι γυναίκες έχουν ιδιαίτερο ορμονικό υπόβαθρο

Όσον αφορά τη διάθεση των γυναικών, πολλοί άνθρωποι έχουν την επιθυμία να διαγράψουν τα πάντα για τη φυσιολογία και το περιβόητο PMS, από το οποίο όλα τα προβλήματα. Οι ορμονικές διακυμάνσεις επηρεάζουν πραγματικά τη διάθεση: πριν από την εφηβεία, η συχνότητα εμφάνισης ασθενειών σε παιδιά διαφορετικών φύλων δεν διαφέρει, αλλά μετά από αυτήν τα κορίτσια αρχίζουν να αρρωσταίνουν πιο συχνά Γιατί η κατάθλιψη είναι πιο διαδεδομένη στις γυναίκες; …

Η κατάθλιψη δεν μπορεί να αποδοθεί μόνο στον εμμηνορροϊκό κύκλο: διαρκεί περισσότερο από έναν τυπικό κύκλο και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Αλλά η φυσιολογία σαφώς δεν έμεινε στην άκρη.

Γιατί οι γυναίκες μπορούν να γεννήσουν

Τα στατιστικά στοιχεία της νοσηρότητας επηρεάζονται επίσης από μια αμιγώς γυναικεία εκδοχή της κατάθλιψης: τον τοκετό. Δεν πρόκειται για συνηθισμένη κόπωση και έλλειψη ύπνου, που πιθανώς βιώνουν όλοι οι γονείς, αλλά για μια παρατεταμένη κατάσταση με όλα τα σημάδια της κατάθλιψης, που εμφανίστηκαν ακριβώς μετά τον τοκετό. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (NIMH) Depression and Mental Health by the Numbers: Facts, Statistics, and You, 10-15% των γυναικών αναπτύσσουν επιλόχεια κατάθλιψη.

Γιατί οι γυναίκες ζουν χειρότερα

Μπορείτε να μαλώσετε όσο θέλετε για το ποιος περνάει πιο δύσκολα: γυναίκες ή άνδρες. Αλλά γενικά, οι γυναίκες στον κόσμο ζουν συχνά φτωχότερες, έχουν περιορισμένη πρόσβαση σε πόρους, συμπεριλαμβανομένης της υγειονομικής περίθαλψης Κατάθλιψη στις γυναίκες: Κατανόηση του χάσματος των φύλων. Στις ανεπτυγμένες χώρες, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν συχνά διπλό βάρος: τόσο στη δουλειά όσο και στο σπίτι, κάνοντας τις δουλειές του σπιτιού.

Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν κατάθλιψη σε ηγετικές θέσεις, σύμφωνα με τις γυναίκες σε θέσεις εξουσίας δείχνουν περισσότερα σημάδια κατάθλιψης από τους άνδρες στο Πανεπιστήμιο του Τέξας. Οι ερευνητές προτείνουν ότι αυτό οφείλεται σε στερεότυπα: οι γυναίκες πρέπει να τα ξεπεράσουν όταν κατακτούν μια υψηλή θέση, ενώ οι άνδρες είναι λιγότερο πιθανό να βιώσουν προκαταλήψεις στη δουλειά.

Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να βιώσουν βία. Σύμφωνα με τα στοιχεία του ΠΟΥ για τη Βία κατά των Γυναικών, κάθε τρίτος (!) έχει υποστεί σωματική ή σεξουαλική βία τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Οποιοδήποτε τέτοιο επεισόδιο μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη.

Γιατί είναι τόσο αποδεκτό

Πιστεύεται ότι οι γυναίκες αντιδρούν σε όλα όσα τους συμβαίνουν πολύ πιο φωτεινά από τους άνδρες. Επομένως, δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στα συναισθήματά τους και τους δίνουν διέξοδο.

Όπως λέει η ψυχοθεραπεύτρια Olga Popova, σε πολλές οικογένειες πιστεύεται ότι το αγόρι πρέπει να διδαχθεί να συγκρατεί τα συναισθήματα, να μην δείχνει, να τα καταπιέζει. Μαθαίνει να είναι δυνατός, διδάσκεται να βασίζεται μόνο στον εαυτό του σε δύσκολες καταστάσεις, να μην παραπονιέται για κακές συνθήκες υγείας και ζωής, δείχνοντας έτσι τη δύναμη του χαρακτήρα του.

Όλγα Πόποβα ψυχοθεραπεύτρια

Είναι ενδιαφέρον ότι μέχρι τα τέλη του περασμένου αιώνα, πίστευαν ότι η κατάθλιψη στους άνδρες είναι ένα εξαιρετικά σπάνιο φαινόμενο. Πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα υποδηλώνουν το αντίθετο: η κατάθλιψη είναι αρκετά συχνή στον ανδρικό πληθυσμό της Γης.

Πώς διαφέρει η γυναικεία κατάθλιψη από την ανδρική

Τα γενικά συμπτώματα της νόσου είναι ίδια και στα δύο φύλα. Η διαφορά είναι στις λεπτομέρειες.

Οι γυναίκες αρρωσταίνουν σωματικά

Σύμφωνα με την Olga Popova, στις γυναίκες, η κατάθλιψη έχει ένα έντονο σωματικό συστατικό και συγκαλύπτεται ως μια ποικιλία ασθενειών του σώματος: καρδιαγγειακές, αναπαραγωγικές, νευρολογικές, γαστρεντερολογικές και άλλες ασθένειες. Επομένως, οι ασθενείς απευθύνονται σε διαφορετικούς γιατρούς και ο ψυχοθεραπευτής είναι ο τελευταίος που φτάνει.

Η κατάθλιψη συχνά ξεκινά μετά από άγχος, που εκδηλώνεται αρχικά με αδυναμία, κακουχία, πονοκέφαλο, ζάλη, διαταραχές ύπνου και όρεξης. Μια τέτοια θολή εικόνα οδηγεί στο γεγονός ότι οι γυναίκες δεν υποψιάζονται καν ότι πρόκειται για κατάθλιψη και όχι για "ανεπάρκεια βιταμινών" ή κάτι τέτοιο.

Οι γυναίκες νιώθουν άγχος

Στις γυναίκες, η κατάθλιψη συνδέεται συχνά με άλλες ψυχικές διαταραχές, καθεμία από τις οποίες απαιτεί θεραπεία. Για παράδειγμα, το άγχος. Η γυναίκα αρχίζει να προσδοκά μια απειλή, έναν αβέβαιο κίνδυνο. Την στοιχειώνει ο φόβος της αποτυχίας στη δουλειά ή στην προσωπική της ζωή. Γίνεται πολύ ανήσυχη και ανησυχεί βαθιά για τη ζωή, την υγεία της οικογένειας και των φίλων της, για την ευημερία τους.

Συχνά κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, το άγχος συνδυάζεται με γρήγορο καρδιακό παλμό, πόνο στην καρδιά, ζάλη, αίσθημα δύσπνοιας, ναυτία και κράμπες στην κοιλιά. Σε αυτό το πλαίσιο, η καταθλιπτική διάθεση παραμένει απαρατήρητη.

Όλγα Πόποβα

Είναι δύσκολο για τους άλλους να καταλάβουν γιατί ένα άτομο ανησυχεί συνεχώς - εξάλλου, δεν υπάρχουν αντικειμενικοί λόγοι για άγχος. Ως εκ τούτου, τα άτομα με αγχώδεις διαταραχές συχνά αποφασίζουν ότι τελειώνουν τον εαυτό τους και το αίσθημα ενοχής για τη δική τους κατάσταση προστίθεται στα γενικά προβλήματα.

Όπως σημειώνει η ψυχοθεραπεύτρια, στην κλινική εικόνα στους άνδρες δεν θα έρθει στο προσκήνιο το άγχος, αλλά η σκληρά ελεγχόμενη επιθετικότητα, ο θυμός και ο εκνευρισμός.

Η διατροφική συμπεριφορά είναι διαταραγμένη στις γυναίκες

Οι διατροφικές διαταραχές είναι επίσης ένα σύμπτωμα της γυναικείας κατάθλιψης.

Μια γυναίκα αρχίζει ξαφνικά να υποφέρει από κρίσεις υπερφαγίας (βουλιμία), προσπαθώντας με τη βοήθεια τροφής να αντιμετωπίσει τα αρνητικά της συναισθήματα και τα συναισθήματά της: άγχος, φόβος, αγανάκτηση, απογοήτευση, ερεθισμός, λύπη, πλήξη κ.λπ. Απλώς αρπάζει τα προβλήματά της και ανησυχεί όταν παίρνει ένα άλλο κομμάτι κέικ, ένα άλλο κέικ, αγνοώντας την απουσία πείνας. Αυξάνεται το βάρος και αυτό μετατρέπεται σε ξεχωριστή πηγή άγχους, απόγνωσης και θλίψης.

Λιγότερο συχνά, η κατάθλιψη μπορεί να αναπτύξει ανορεξία - άρνηση φαγητού.

Πώς να αναγνωρίσετε την κατάθλιψη

Τα κύρια συμπτώματα της κατάθλιψης δεν διαφέρουν μεταξύ ανδρών και γυναικών, και εδώ είναι τα σημάδια στα οποία μπορεί να υποψιαστεί.

1. Συνεχής θλίψη, αίσθηση απόγνωσης, απελπισία.
2. Συνεχείς ενοχές.
3. Απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα και δραστηριότητες που απολαμβάνατε.
4. Προβλήματα ύπνου: αϋπνία ή, αντίθετα, υπνηλία.
5. Αδυναμία συγκέντρωσης.
6. Ακατανόητοι πόνοι για τους οποίους δεν μπορεί να προσδιοριστεί η αιτία.
7. Αλλαγή στην όρεξη: απώλεια γεύσης και πείνα ή, αντίθετα, συνεχής επιθυμία να μασήσετε κάτι.
8. Αυτοκτονικές σκέψεις.

Τι να κάνετε με την κατάθλιψη στις γυναίκες

Η κατάθλιψη είναι κατάθλιψη και δεν έχει σημασία με ποιο φύλο είναι άρρωστο το άτομο. Ως εκ τούτου, αντιμετωπίζεται με τον ίδιο τρόπο σε άνδρες, γυναίκες ακόμη και σε άτομα που δεν έχουν αποφασίσει για το φύλο.

Η θεραπεία μπορεί χονδρικά να χωριστεί σε δύο μεθόδους: φαρμακευτική (με χάπια) και ψυχοθεραπευτική (με ειδικό). Στην πραγματικότητα, η μία μέθοδος σπάνια λειτουργεί χωρίς την άλλη: τα φάρμακα είναι καλά στην εξάλειψη της κατάθλιψης, αλλά δεν διδάσκουν πώς να αντιμετωπίσετε την επιστροφή της και δεν εξηγούν πώς να ζήσετε με διαφορετικές εκδηλώσεις της νόσου.

Η Όλγα Πόποβα σημειώνει ότι είναι σημαντικό να θυμόμαστε τη σοβαρότητα και τον κίνδυνο της κατάθλιψης, η οποία ξέρει πώς να μπαίνει στη ζωή ανεπαίσθητα και σταδιακά. Με τον καιρό γίνεται πιο βαρύ και, χωρίς θεραπεία, σβήνει όλη τη χαρά και τα χρώματα της ζωής, αυξάνει το άγχος, τη θλίψη, την απόγνωση και αφαιρεί την τελευταία δύναμη.

Συμβουλές από αγαπημένα πρόσωπα όπως «χρειάζεσαι μια σχέση», «γέννησε ένα παιδί και όλα θα περάσουν», «αγόρασε ένα νέο φόρεμα», «πήγαινε σε μια αισθητικό» δεν θα βοηθήσουν. Δυστυχώς, μπορεί να επιδεινωθούν.

Όλγα Πόποβα

Η καλύτερη συμβουλή θα ήταν να προσφερθείτε να επισκεφτείτε έναν ψυχοθεραπευτή και να βοηθήσετε στην εύρεση ενός τέτοιου γιατρού.