5 εγκεφαλικά γεγονότα που εξηγούν την περίεργη συμπεριφορά σας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 01:11

Ο εγκέφαλός μας είναι ατελής. Ξεχνάμε τα ονόματα των ανθρώπων, δεν μπορούμε να κοιμηθούμε τη νύχτα, δεν παρατηρούμε τα αυτονόητα… Ο νευροεπιστήμονας Dean Burnett, στο συναρπαστικό βιβλίο του «Idiot Priceless Brain», εξηγεί γιατί έχουμε τέτοιο χάος στα κεφάλια μας.

1. Γιατί βλέπουμε κάτι ανατριχιαστικό

Πιθανώς, όλοι θα μπορούν να θυμούνται την περίπτωση όταν ένα βράδυ του φάνηκε ότι ένας κλέφτης είχε μπει στο δωμάτιο, αλλά στην πραγματικότητα αποδείχθηκε ότι ήταν ένα παλιό ρόμπα στο χερούλι της πόρτας. Ή οι σκιές στους τοίχους έμοιαζαν με τρομερά τέρατα. Λοιπόν, εκατομμύρια χρόνια εξέλιξης μας έχουν προετοιμάσει για αυτό.

Υπάρχουν πολλοί κίνδυνοι γύρω μας και ο εγκέφαλός μας αντιδρά αμέσως σε οποιαδήποτε πιθανή απειλή. Φυσικά, σας φαίνεται ότι είναι ανόητο να πηδάτε στη θέα μιας ρόμπας - τι είδους κίνδυνος είναι αυτός; Αλλά μόνο οι πιο προσεκτικοί από τους προγόνους μας, που αντιδρούσαν ακόμη και σε ανύπαρκτες απειλές, μπόρεσαν να επιβιώσουν.

Ο εγκέφαλός μας χαρακτηρίζεται από την προσέγγιση «Ο Θεός σώσε», επομένως βιώνουμε συχνά φόβο σε καταστάσεις όπου δεν υπάρχει λόγος για αυτό. Dean Burnett

Ο φόβος έχει βοηθήσει την ανθρωπότητα να αναπτύξει μια καταπληκτική άμυνα μάχης ή φυγής. Σε τέτοιες στιγμές, το συμπαθητικό νευρικό σύστημα κινητοποιεί τις δυνάμεις του σώματος. Αρχίζεις να αναπνέεις πιο συχνά ώστε να υπάρχει περισσότερο οξυγόνο στο αίμα σου, νιώθεις ένταση στους μύες σου, σου πιάνει η αδρεναλίνη και γίνεσαι πιο σε εγρήγορση από ότι συνήθως.

Το πρόβλημα είναι ότι η απόκριση μάχης ή φυγής ενεργοποιείται προτού καταστεί σαφές εάν χρειάζεται. Και υπάρχει λογική σε αυτό: είναι καλύτερα να προετοιμαστείτε για έναν ανύπαρκτο κίνδυνο παρά να χάσετε έναν πραγματικό.

2. Γιατί δεν μπορούμε να θυμηθούμε γιατί πήγαμε στο διπλανό δωμάτιο

Είναι μια γνώριμη κατάσταση: βιάζεσαι στην κουζίνα με πλήρη αποφασιστικότητα, περνάς το κατώφλι και … ξεχνάς ότι, στην πραγματικότητα, χρειαζόσουν εδώ.

Είναι όλα σχετικά με τις ιδιαιτερότητες του έργου της βραχυπρόθεσμης μνήμης. Αυτό το είδος της μνήμης είναι συνεχώς σε δράση. Σκεφτόμαστε κάτι κάθε δευτερόλεπτο, οι πληροφορίες μπαίνουν στον εγκέφαλο με τρομερή ταχύτητα και εξαφανίζονται σχεδόν αμέσως. Όλα τα νέα δεδομένα αποθηκεύονται ως πρότυπα νευρωνικής δραστηριότητας και αυτή είναι μια πολύ περίπλοκη διαδικασία.

Είναι σαν να φτιάχνεις μια λίστα παντοπωλείου στον αφρό του καπουτσίνο σου. Αυτό είναι τεχνικά δυνατό, γιατί ο αφρός μπορεί να κρατήσει το περίγραμμα των λέξεων για μερικές στιγμές, αλλά στην πράξη δεν έχει νόημα.

Αυτό το αναξιόπιστο σύστημα μερικές φορές καταρρέει. Οι πληροφορίες μπορούν απλά να χαθούν, οπότε ξεχνάτε γιατί πήγατε. Αυτό συμβαίνει συχνά επειδή σκέφτεστε πάρα πολύ για κάτι άλλο. Ο όγκος της βραχυπρόθεσμης μνήμης είναι μόνο τέσσερις μονάδες, οι οποίες αποθηκεύονται για όχι περισσότερο από ένα λεπτό. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι νέες πληροφορίες αντικαθιστούν τις παλιές πληροφορίες.

3. Γιατί αντιδρούμε έντονα στην κριτική

Φανταστείτε ότι αλλάξατε κούρεμα και όταν ήρθατε στη δουλειά, δέκα συνάδελφοι σας έκαναν κομπλιμέντα, αλλά ένας φαινόταν αποδοκιμαστικός. Ποιον θα θυμάστε περισσότερο; Δεν χρειάζεται να μαντέψουμε, γιατί η κριτική είναι πολύ πιο σημαντική για τον εγκέφαλό μας από τον έπαινο. Αυτό συμβαίνει για διάφορους λόγους.

Όταν ακούς ένα σχόλιο ή βλέπεις μια αρνητική αντίδραση, νιώθεις άγχος, αν και λίγο. Ως απάντηση σε αυτό το γεγονός, η ορμόνη κορτιζόλη αρχίζει να παράγεται. Η κορτιζόλη δεν εμπλέκεται μόνο σε στρεσογόνες καταστάσεις, αλλά προκαλεί επίσης μια αντίδραση μάχης ή φυγής, και αυτό είναι μια σοβαρή επιβάρυνση για τον οργανισμό.

Αλλά το θέμα δεν είναι μόνο στη φυσιολογία, αλλά και στην ψυχολογία. Έχουμε συνηθίσει τον έπαινο και την ευγένεια. Και η κριτική είναι μια άτυπη κατάσταση, γι' αυτό μας τραβάει την προσοχή. Επιπλέον, το οπτικό μας σύστημα αναζητά εν αγνοία μας απειλές στο περιβάλλον. Και είναι πιο πιθανό να το νιώσουμε από την πλευρά ενός αρνητικού ανθρώπου παρά από χαμογελαστούς συναδέλφους.

4. Γιατί αμφιβάλλουμε για την ικανότητά μας

Οι έξυπνοι άνθρωποι συχνά χάνουν τα επιχειρήματα από τους ανόητους, επειδή οι τελευταίοι είναι πολύ πιο σίγουροι για τον εαυτό τους. Στην επιστήμη, αυτό το φαινόμενο ονομάζεται «φαινόμενο Ντάνινγκ - Κρούγκερ».

Οι ψυχολόγοι Dunning και Kruger πραγματοποίησαν ένα πείραμα. Μοίρασαν εργασίες στα υποκείμενα και στη συνέχεια ρώτησαν πώς, κατά τη γνώμη τους, τα αντιμετώπισαν. Ανακαλύφθηκε ένα ασυνήθιστο μοτίβο. Εκείνοι που είχαν κακή απόδοση στις εργασίες ήταν σίγουροι ότι τα είχαν αντιμετωπίσει τέλεια. Και όσοι ολοκλήρωσαν καλά τα καθήκοντα, αμφέβαλλαν για τον εαυτό τους.

Οι Dunning και Kruger υπέθεσαν ότι οι ηλίθιοι άνθρωποι όχι μόνο στερούνται νοημοσύνης. Δεν έχουν επίσης την ικανότητα να αναγνωρίσουν ότι δεν τα καταφέρνουν καλά.

Ένας έξυπνος άνθρωπος μαθαίνει συνεχώς κάτι καινούργιο, επομένως δεν αναλαμβάνει να επιβεβαιώσει την αθωότητά του με εκατό τοις εκατό βεβαιότητα. Καταλαβαίνει ότι σε οποιοδήποτε θέμα υπάρχουν ακόμα πολλά ανεξερεύνητα. Θυμηθείτε τη ρήση του Σωκράτη: «Ξέρω ότι δεν ξέρω τίποτα».

Ένα ανόητο άτομο δεν υποφέρει από τέτοιες αμφιβολίες, επομένως συχνά κερδίζει επιχειρήματα. Δεν ντρέπεται να πετάει ψευδείς δηλώσεις και να παρουσιάζει την προσωπική του άποψη ως αλήθεια.

5. Γιατί δεν μπορούμε να κρύψουμε από τους άλλους αυτό που πραγματικά πιστεύουμε

Ο εγκέφαλός μας είναι εκπληκτικά καλός στο να διαβάζει τις εκφράσεις του προσώπου και να αναγνωρίζει τα συναισθήματα. Για να το κάνει αυτό, χρειάζεται τις ελάχιστες πληροφορίες. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι τα emoticons. Σε σύμβολα:),:(,: Ω, μπορείτε να αναγνωρίσετε αμέσως τη χαρά, τη λύπη και την έκπληξη, αν και αυτά είναι απλώς τελείες και παύλες.

Μερικοί άνθρωποι είναι καλοί στο να κρύβουν τα συναισθήματά τους, όπως οι παίκτες πόκερ. Αλλά και αυτοί δεν μπορούν να κάνουν τίποτα για ακούσιες εκφράσεις. Διέπονται από μια αρχαία δομή στον εγκέφαλό μας - το μεταιχμιακό σύστημα. Επομένως, όταν προσπαθούμε να κρύψουμε τα αληθινά μας συναισθήματα από ευγένεια, οι άλλοι θα συνεχίσουν να παρατηρούν πότε το χαμόγελό σας είναι ειλικρινές και πότε όχι.