10 σημάδια ότι είστε πολύ εξαρτημένοι από τη γνώμη κάποιου άλλου

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Συναγερμός που σηματοδοτεί: αξίζει να δουλέψετε για την αυτοεκτίμηση, τον εσωτερικό πυρήνα και την ευθύνη για τη ζωή σας.

1. Τα παρατάς λόγω των αναγκών των άλλων από τις δικές σου

Αν έχετε τη φήμη ως ανθρώπου που πάντα θα βοηθάει, δεν θα φύγει ποτέ, η ψυχή της παρέας και ο καλύτερος φίλος στον κόσμο, αναλύστε με ποιο κόστος σας τη δίνουν. Ίσως θα διαπιστώσετε ότι όλοι γύρω σας έχουν κάτσει από καιρό στο λαιμό σας και κουνούν τα πόδια τους, επειδή είστε έτοιμοι να σώσετε τους άλλους, εγκαταλείποντας τα δικά σας σχέδια και επιθυμίες.

Η βοήθεια είναι φυσιολογική και σωστή. Το να ενεργείς συνεχώς εις βάρος σου, έτσι ώστε ο κόσμος να σε σκέφτεται καλά, εξακολουθεί να μην αξίζει τον κόπο. Μάθε να λες όχι.

2. Ψάχνετε συνεχώς για έγκριση

Δεν θα είστε ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα της δουλειάς σας μέχρι να σας επαινέσει κάποιος. Αυτό μπορεί να ισχύει τόσο για τη δουλειά όσο και για τα καθημερινά πράγματα. Για παράδειγμα, επιστρέφετε σπίτι για να αλλάξετε επειδή η εικόνα σας έχει λάβει λίγα like στο Instagram, αν και η αντανάκλαση στον καθρέφτη ήταν χαρούμενη.

Χτίστε την αυτοεκτίμησή σας σε αντικειμενικές μετρήσεις, όχι στην έγκριση κάποιου άλλου. Για παράδειγμα, η αύξηση των πωλήσεων θα σας πει πολύ περισσότερα για τον επαγγελματισμό σας παρά για τον έπαινο του αφεντικού σας.

3. Προσπαθείς να είσαι αυτό που θέλουν να σε δουν

Σε μια από τις σκηνές της ταινίας "Runaway Bride" αποδείχθηκε ότι η ηρωίδα είπε σε κάθε γαμπρό ότι αγαπούσε το ίδιο πιάτο με αυγά που έκανε κι εκείνος. Ως αποτέλεσμα, η ίδια η κοπέλα δεν μπορούσε να καταλάβει τι της άρεσε.

Για ένα άτομο που εξαρτάται πολύ από τη γνώμη κάποιου άλλου, η κατάσταση είναι ακόμη πιο σοβαρή. Αν ανασκευάζετε τον εαυτό σας για κάθε άτομο με το οποίο μιλάτε, ήρθε η ώρα να αναζητήσετε τον εσωτερικό πυρήνα και να αποφασίσετε ποιος είστε.

4. Μεταθέτετε συνεχώς την ευθύνη για τη ζωή σας σε άλλους

Από τη μια πλευρά, όλα είναι λογικά: οι γύρω σας επηρεάζουν τόσο έντονα τη ζωή σας που οι επιτυχίες ή οι αποτυχίες σας εξαρτώνται από τα λόγια και τις πράξεις τους. Αλλά μια τέτοια κατάσταση δύσκολα μπορεί να ονομαστεί υγιής.

Ένα ώριμο άτομο αναλαμβάνει την ευθύνη για τη ζωή του και αξιολογεί κάθε ενέργεια λαμβάνοντας υπόψη τους πιθανούς κινδύνους και τις συνέπειες.

5. Λαμβάνετε υπόψη τη γνώμη κάποιου άλλου, ακόμα κι αν δεν είναι εποικοδομητική

Δεν είστε εκατό δολάρια για να ευχαριστήσετε τους πάντες, αλλά οποιαδήποτε μομφή σας βγάζει από την τελική ευθεία. Το σχόλιο «όλες οι ανθρωπιστικές επιστήμες είναι ανόητες» μπορεί να σε κάνει να παρατήσεις την αγαπημένη σου δουλειά και να πας στη μηχανική, και ήδη κάνεις οικονομία για πλαστικές επεμβάσεις, επειδή κάποιος στην ουρά είπε ότι ήταν πίσω από αυτή τη μικρή μύτη.

Δεν υπάρχουν μόνο έξυπνοι άνθρωποι γύρω σας, επομένως μερικά από τα λόγια των γύρω σας θα πρέπει απλά να αγνοηθούν.

6. Φοβάσαι τη μοναξιά

Λόγω της εξάρτησης από τη γνώμη κάποιου άλλου, έχετε μια δύσκολη κατάσταση με τις δικές σας εσωτερικές κατευθυντήριες γραμμές. Επομένως, η πιθανότητα να μείνετε χωρίς εξωτερικό συντονιστή προκαλεί πανικό.

Δώστε προτεραιότητα στη γνώμη σας και ο φόβος θα περάσει.

7. Φοβάσαι να κάνεις πράγματα μόνος σου

Εγκαταλείπετε ένα σημαντικό έργο στη δουλειά, αναβάλλετε ιδέες για ένα χόμπι ή μια επιχείρηση για αργότερα και έχετε ήδη ξεχάσει πότε ξεκινήσατε με τόλμη κάτι νέο και ενδιαφέρον. Σας οδηγεί ο φόβος της αποτυχίας, που μπορεί να αποκαλύψει τις αδυναμίες σας.

Δεν πειράζει να κάνεις λάθος. Μερικές φορές αξίζει να πάρεις το ρίσκο για να πετύχεις.

8. Νιώθετε υπεύθυνοι για τις προσδοκίες των άλλων

Το εξαρτημένο άτομο αντιλαμβάνεται τις προσδοκίες των άλλων ως δικές του και φοβάται πολύ να μην τις ανταποκριθεί. Και τώρα γίνεσαι δικηγόρος, γιατί έτσι ήθελαν οι γονείς σου, παντρεύσου επειγόντως, γιατί οι φίλοι λένε ότι ήρθε η ώρα, ακόμα και σε ένα καφενείο παραγγέλνεις το ίδιο με τη συντροφιά σου.

Οι προσδοκίες των άλλων δεν είναι δικό σου πρόβλημα.

9. Δεν μπορείτε να πάρετε μια απόφαση χωρίς τη συμβουλή κάποιου άλλου

Εάν αλλάξετε εργασία ή χώρα διαμονής, είναι φυσικό να ρωτήσετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα τι πιστεύουν για αυτό. Οι απόψεις τους θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε περισσότερα επιχειρήματα υπέρ και κατά. Όταν όμως πρόκειται για καθημερινές δραστηριότητες, η ανάγκη για συμβουλές κάποιου άλλου είναι ενδεικτική του εθισμού.

10. Παίρνεις κάθε ψίθυρο πίσω από την πλάτη σου με δικά σου έξοδα

Όταν οι άνθρωποι γύρω σας συζητούν και γελούν, νιώθετε ότι σας συζητούν. Συζητούν και καταδικάζουν, φυσικά, πώς αλλιώς. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι απλά δεν νοιάζονται για εσάς, όσο προσβλητικό κι αν ακούγεται.