Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Παρακολούθηση παραμέτρων βάρους και σώματος
- 2. Προπόνηση ενδυνάμωσης
- 3. Οικιακές δουλειές
- 4. Χρονοδιάγραμμα εφημεριών
- 5. Λίστα υποχρεώσεων
- 6. Ημερολόγιο
- 7. Προϋπολογισμός ταξιδιού
- 8. Ταξιδιωτικό δρομολόγιο
- 9. Ημερολόγιο
- 10. Προσωπικός και οικογενειακός προϋπολογισμός
- 11. Κατάλογος αποθεμάτων
- 12. Αριθμομηχανή αποταμίευσης
- 13. Σχεδιασμός κόμματος
- 14. Σύγκριση αυτοκινήτου
- 15. Ημερολόγιο συντήρησης
- 16. Μητρώο χιλιομέτρων
- 17. Λίστα επαφών
- 18. Διάγραμμα Gantt
- 19. Οικογενειακό δέντρο
- 20. Λογαριασμοί κοινής ωφελείας
2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52
Για τους ερωτευμένους να κρατούν τα πάντα υπό έλεγχο.
Για να χρησιμοποιήσετε τον πίνακα που σας αρέσει, ανοίξτε τον από τον σύνδεσμο και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο "Αρχείο" → "Δημιουργία αντιγράφου".
1. Παρακολούθηση παραμέτρων βάρους και σώματος
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος ή, αντίθετα, να πάρετε βάρος, αυτός ο πίνακας θα σας βοηθήσει. Σας επιτρέπει να καταγράφετε τυχόν αλλαγές στο σώμα σας - από την περίμετρο στους ώμους μέχρι το ποσοστό του λιπώδους ιστού. Μετά από κάθε καταχώριση, ο πίνακας υπολογίζει αυτόματα την πρόοδό σας.
2. Προπόνηση ενδυνάμωσης
Αυτός ο πίνακας σας βοηθά να παρακολουθείτε την προπόνηση με αντιστάσεις - δύο συνεδρίες την εβδομάδα (ωστόσο, μπορείτε να την προσαρμόσετε μόνοι σας). Εδώ μπορείτε να παρακολουθείτε τόσο την ατομική σας πρόοδο όσο και τη βελτίωση της απόδοσης πολλών ατόμων εάν εργάζεστε σε ομάδα.
3. Οικιακές δουλειές
Εάν δυσκολεύεστε να κατανείμετε τις ευθύνες του νοικοκυριού μεταξύ των μελών του νοικοκυριού και έχετε διαρκώς διαφωνίες σχετικά με το ποιος έπρεπε να έχει κάνει τι και πότε, αυτό το πρότυπο θα σας βοηθήσει. Μπορεί να υποδεικνύει ποιος καθαρίζει την κουζίνα, ποιος ετοιμάζει πρωινό και ποιος εργάζεται στον κήπο. Οι γονείς των οποίων τα παιδιά δεν πτοούνται από τις δουλειές του σπιτιού μπορούν να τους αναθέσουν ακόμη και μια χρηματική ανταμοιβή χρησιμοποιώντας τον πίνακα.
4. Χρονοδιάγραμμα εφημεριών
Ένα άλλο πρότυπο που θα σας βοηθήσει να αναθέσετε τις δουλειές του σπιτιού σας. Μπορεί να τυπωθεί και να κρεμαστεί στο ψυγείο και μετά κανείς δεν μπορεί να αναφερθεί στη λησμονιά τους.
5. Λίστα υποχρεώσεων
Όσοι πιστεύουν ότι όλα τα είδη Wunderlist και Todoist δεν αξίζουν τον χρόνο για να δημιουργήσουν έναν λογαριασμό μαζί τους, μπορούν να εισαγάγουν τις υποθέσεις τους σε αυτόν τον απλό πίνακα και, στη συνέχεια, απλώς να τα διαγράψουν καθώς προχωράς.
6. Ημερολόγιο
Εάν η παραπάνω λίστα υποχρεώσεων φαίνεται πολύ απλή, αυτό το πρόγραμμα σχεδιασμού είναι για εσάς. Μπορείτε να το αποθηκεύσετε στο Google Drive και να προβάλετε τις προγραμματισμένες εργασίες σας από οποιαδήποτε συσκευή. Λοιπόν, ή, αν θέλετε, εκτυπώστε και συμπληρώστε με το χέρι.
7. Προϋπολογισμός ταξιδιού
Αυτή η αριθμομηχανή μπορεί να υπολογίσει πόσα χρήματα θα ξοδέψετε στο ταξίδι σας - δεν έχει σημασία αν θα πάτε σε μια κοντινή πόλη για μερικές μέρες ή αν θέλετε να κάνετε τον γύρο του κόσμου. Το πρότυπο όχι μόνο θα συνοψίζει τα έξοδα για ξενοδοχεία, μεταφορές, φαγητό και εκδρομές, αλλά θα τα εμφανίζει και με τη μορφή ενός οπτικού γραφήματος πίτας.
8. Ταξιδιωτικό δρομολόγιο
Ένα άλλο πρότυπο για να βοηθήσει τους ταξιδιώτες. Με αυτό, μπορείτε να υπολογίσετε ποια πόλη και ποια ώρα θα φτάσετε και πότε θα φύγετε. Ένα χρήσιμο πράγμα εάν σχεδιάζετε μια ευρωπαϊκή περιοδεία, για παράδειγμα.
9. Ημερολόγιο
Ένα απλό ημερολόγιο, τίποτα περισσότερο. Μπορεί να διατηρηθεί σε ξεχωριστή καρτέλα προγράμματος περιήγησης και να καταχωρηθούν εκεί προγραμματισμένα συμβάντα. Ή, εάν χρειάζεται, εκτυπώστε και κρεμάστε στο ψυγείο. Το πρότυπο έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε οι ημερομηνίες να αλλάζουν αυτόματα κάθε χρόνο, ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για την ενημέρωση της ψηφιακής έκδοσης.
10. Προσωπικός και οικογενειακός προϋπολογισμός
Δύο τραπέζια που θα σας φανούν χρήσιμα όταν σχεδιάζετε έναν προσωπικό (αν μένετε μόνοι) ή οικογενειακό προϋπολογισμό. Συμπληρώστε τα δεδομένα στα κελιά και δείτε πόσα χρήματα θα έχετε στο τέλος της περιόδου χρέωσης. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να μάθετε ποια έξοδα περικόπτονται καλύτερα για να εξοικονομήσετε το σωστό ποσό.
11. Κατάλογος αποθεμάτων
Αυτό το πρότυπο είναι χρήσιμο για όσους πρέπει να γνωρίζουν ακριβώς τι πράγματα και σε ποια ποσότητα υπάρχουν στο σπίτι του. Για παράδειγμα, εάν νοικιάσετε το σπίτι σας, θα χρειαστείτε οπωσδήποτε μια λίστα αποθεμάτων.
12. Αριθμομηχανή αποταμίευσης
Εξοικονομείτε χρήματα για ένα άνετο γήρας; Εδώ είναι ένα πρότυπο για τον υπολογισμό των αναβαλλόμενων κεφαλαίων. Εισαγάγετε το εισόδημά σας και μάθετε σε ποια ηλικία μπορείτε να εγκαταλείψετε τη μισητή δουλειά σας.
13. Σχεδιασμός κόμματος
Με αυτό το πρότυπο, μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε πόσοι επισκέπτες θα έρθουν σε εσάς για άνετες οικιακές συγκεντρώσεις ή μπάρμπεκιου. Τι φαγητό θα φέρουν, πόσα χρήματα θα επενδύσουν, θα πάρουν τα παιδιά τους μαζί τους… Γενικά, όλα όσα πρέπει να ληφθούν υπόψη πριν κανουμε ένα πολυαναμενόμενο γλέντι.
14. Σύγκριση αυτοκινήτου
Η αγορά ενός νέου αυτοκινήτου είναι ένα μεγάλο βήμα. Πριν επιλέξετε ένα τετράτροχο άλογο, πρέπει να συγκρίνετε όλες τις διαθέσιμες επιλογές και να λάβετε υπόψη τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους. Συμπληρώστε τον πίνακα, υποδεικνύοντας όλες τις παραμέτρους των συγκριτικών μηχανών και θα μπορέσετε να πάρετε τη σωστή απόφαση.
15. Ημερολόγιο συντήρησης
Όταν το αυτοκίνητο έχει ήδη αγοραστεί, μπορεί να έχετε την εντύπωση ότι το πιο δύσκολο κομμάτι έχει τελειώσει. Αλίμονο, οι δυσκολίες μόλις αρχίζουν, γιατί το αυτοκίνητο χρειάζεται φροντίδα. Αυτό το πρότυπο θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε το ποσό των εξόδων για τη συντήρηση και την επισκευή του αυτοκινήτου σας.
16. Μητρώο χιλιομέτρων
Εισαγάγετε τις ενδείξεις του χιλιομετρητή, τον αριθμό των συμπληρωμένων λίτρων και το κόστος τους στη φόρμα και μπορείτε να δείτε την τιμή ενός χιλιομέτρου από τα χιλιόμετρα του αυτοκινήτου σας. Δυστυχώς, αυτό το πρότυπο δεν θα λειτουργήσει για τους κατόχους Tesla.
17. Λίστα επαφών
Οι Επαφές Google είναι υπέροχες, αλλά μερικές φορές χρειάζεστε ένα εναλλακτικό μέρος για να αποθηκεύσετε διευθύνσεις. Για παράδειγμα, πρέπει να αντιγράψετε κάπου τους αριθμούς εργασίας των συναδέλφων, οι οποίοι καταλαμβάνουν χώρο μόνο στον κύριο λογαριασμό Google. Ή δημιουργήστε μια πελατειακή βάση για κρύες κλήσεις. Εδώ μια τόσο απλή λίστα επαφών θα έρθει στη διάσωση, τα δεδομένα στα οποία μπορούν να ταξινομηθούν όπως επιθυμείτε με τα ενσωματωμένα μέσα των "Φύλλων Google".
18. Διάγραμμα Gantt
Το γράφημα Gantt είναι ένας δημοφιλής τύπος ραβδωτού γραφήματος (ραβδόγραμμα) που χρησιμοποιείται για την απεικόνιση του σχεδίου ή του χρονοδιαγράμματος για ένα έργο. Με αυτό το πρότυπο, θα μπορείτε να καταρτίσετε ένα λεπτομερές σχέδιο ενεργειών και να παρακολουθείτε την εφαρμογή τους.
19. Οικογενειακό δέντρο
Η μελέτη της γενεαλογίας σας είναι πολύ διασκεδαστική. Μερικές φορές μπορεί ακόμη και να είναι χρήσιμο - τι γίνεται αν έχετε κάποιο είδος καταμέτρησης στην οικογένειά σας που κατά λάθος είχε μια κληρονομιά. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, η οικοδόμηση ενός οικογενειακού δέντρου είναι απλώς διασκεδαστική.
20. Λογαριασμοί κοινής ωφελείας
Αυτός ο πίνακας θα σας φανεί χρήσιμος για τον υπολογισμό των εξόδων για ένα διαμέρισμα. Εισαγάγετε τα τιμολόγιά σας για ζεστό και κρύο νερό, αποχέτευση, ηλεκτρισμό και φυσικό αέριο και, στη συνέχεια, εισαγάγετε τις ενδείξεις του μετρητή στη στήλη "Γεγονός" και το πρότυπο θα δείξει πόσα πρέπει να πληρώσετε αυτόν τον μήνα.
Συνιστάται:
71 εντολές Linux για όλες τις περιπτώσεις. Σχεδόν
Μπορείτε να κάνετε σχεδόν τα πάντα στο τερματικό Linux: να διαμορφώσετε το σύστημα, να εγκαταστήσετε και να απεγκαταστήσετε εφαρμογές, να διαχειριστείτε δίσκους και αρχεία, ακόμα και να μιλήσετε με αγελάδες. Το Lifehacker έχει συγκεντρώσει τις πιο χρήσιμες εντολές Linux για να σας κάνει να νιώσετε άνετα
14 πολυεργαλεία με το AliExpress για όλες τις περιπτώσεις
Με πένσα, μαχαίρια, σφυρί ακόμα και τσεκούρι: βρήκαμε πολυεργαλεία για διαφορετικούς προϋπολογισμούς και με διαφορετική λειτουργικότητα. Διατίθεται και ως βραχιόλι
25 νέα έξυπνα life hacks για όλες τις περιπτώσεις
Πώς να σιδερώσετε τα πράγματα χωρίς σίδερο, να κρύψετε ένα φαλακρό σημείο ή να σώσετε τα λουλούδια από το μαρασμό ενώ βρίσκεστε σε διακοπές; Βρήκαμε κομψούς τρόπους για να λύσουμε αυτά και άλλα προβλήματα
Πώς να πείσετε οποιονδήποτε για οτιδήποτε: 12 επιχειρήματα για όλες τις περιπτώσεις
Δεν χρειάζεται να έχετε ένα ιδιαίτερο χάρισμα για να είστε πειστικοί. Υπάρχουν ειδικές τεχνικές πειθούς για αυτό, βασισμένες σε επιχειρήματα
30 πακέτα αυτοκόλλητων για το Telegram για όλες τις περιπτώσεις
Κάποιος χρησιμοποιεί αυτοκόλλητα για να κάνει τους φίλους να γελάσουν και κάποιος αντικαθιστά τα μηνύματα κειμένου με αυτά. Συνέταξε μια επιλογή από πακέτα αυτοκόλλητων για όλες τις περιπτώσεις