Πώς να θυμάστε ότι θέλατε να πάρετε μια ομπρέλα ή να πάτε στο κατάστημα

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Καναδοί ερευνητές ανακάλυψαν έναν νέο τρόπο απομνημόνευσης που θα σας βοηθήσει να θυμάστε τα κλειδιά σας ή μια ομπρέλα στο σπίτι.

Αυτή η μέθοδος ονομάζεται ενοποίηση (συνδυασμός πολλών τμημάτων πληροφοριών σε μια μεγαλύτερη μονάδα). Οι επιστήμονες ελπίζουν να το χρησιμοποιήσουν στη θεραπεία ασθενών με άνοια.

Το θέμα είναι να συσχετίσετε διανοητικά το αντικείμενο που θέλετε να θυμηθείτε με κάποιο είδος δράσης. Αυτό θα διορθώσει το θέμα στη μνήμη.

Στο Breaking down unitization: Είναι το σύνολο μεγαλύτερο από το άθροισμα των μερών του; Συμμετείχαν 80 άτομα από 61 έως 88 ετών. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι συσχετίζοντας μια ενέργεια με ένα αντικείμενο ή μια εργασία, τα απομνημονεύουμε πολύ καλύτερα από ό,τι όταν χρησιμοποιούμε άλλες τεχνικές απομνημόνευσης.

Για παράδειγμα, για να μην ξεχάσετε την ομπρέλα, φανταστείτε ότι έχει κολλήσει στην πόρτα σας. Μετά, βγαίνοντας από το σπίτι και κλειδώνοντας την πόρτα, θα θυμηθείς ότι ήθελες να το πάρεις μαζί σου. Και αν χρειάζεται να αγοράσετε τροφή για σκύλους μετά τη δουλειά και φοβάστε να το ξεχάσετε, φανταστείτε ότι ο σκύλος σας εμποδίζει την έξοδο σας από το γραφείο.