Αν ο ένας κέρδισε, τότε έχασε ο άλλος: τι είναι σπάνιο να σκεφτόμαστε και πώς να το αλλάξουμε

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Η πίστη στην καθολική έλλειψη πόρων στερεί νέες ευκαιρίες και προκαλεί άγχος.

Υπάρχουν πολύ λίγα χρήματα, φίλοι, αγάπη και καλή δουλειά και δεν φτάνουν για όλους. Όλα αυτά πάνε μόνο στους πιο τυχερούς, πιο γρήγορους και πονηρούς. Επομένως, αν δεν αρπάξετε έγκαιρα μια κουβέντα, θα μείνετε πίσω και θα δαγκώσετε τους αγκώνες σας από φθόνο και ενόχληση.

Εάν σκέφτεστε με παρόμοιο τρόπο, μπορεί να είστε θύμα ελλιπούς σκέψης. Θα σας πούμε ποια είναι η ιδιαιτερότητά του και αν μπορεί να επηρεαστεί.

Τι είναι η ελλειμματική σκέψη

Ο Steven Covey, ειδικός στον τομέα της διαχείρισης και της προσωπικής αποτελεσματικότητας, διερευνά αυτή την έννοια λεπτομερώς στο βιβλίο του «Being, Not Seming». Ορίζει τη σπάνια σκέψη ως μια στάση που μας κάνει να φαίνεται ότι οι πόροι στον κόσμο είναι πολύ περιορισμένοι και δεν θα το αποκτήσουν όλοι. Επιπλέον, μιλάμε για υλικά οφέλη, και για όπως μια ευτυχισμένη σχέση με έναν καλό άνθρωπο, φιλία, δουλειά, ενδιαφέρουσες ευκαιρίες, επιτυχία.

Ο Covey χρησιμοποιεί μια διασκεδαστική μεταφορά που αποτυπώνει την ουσία του τι συμβαίνει καλά.

Stephen Covey

Οι άνθρωποι με ελλειμματική νοοτροπία είναι πεπεισμένοι ότι υπάρχει μόνο μία πίτα στον κόσμο και ότι αν κάποιος πάρει ένα κομμάτι, θα πάρει λιγότερη. Αυτή η θέση οδηγεί σε έναν συλλογισμό νίκης / απώλειας: αν κερδίσεις, χάνω και δεν μπορώ να το αφήσω να συμβεί.

Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα μιας τέτοιας κοσμοθεωρίας είναι η ιστορία των καταστημάτων που καταστράφηκαν εν μέσω μιας πανδημίας. Το φαγόπυρο και το χαρτί υγείας εξαφανίστηκαν από τα ράφια, όχι επειδή δεν ήταν αρκετά, αλλά επειδή ο κόσμος φοβόταν να αγοράσει τρόφιμα σε ολόκληρα κουτιά: τι θα συμβεί αν το φαγητό τελειώσει και πεθάνουμε όλοι;

Μια άλλη γραφική απεικόνιση είναι ο φθόνος των πιο επιτυχημένων ανθρώπων. Γεννιέται σε μεγάλο βαθμό από το γεγονός ότι μας φαίνεται ότι μας αφαιρέθηκε το δικό μας κομμάτι επιτυχίας. Και αν κάποιος είναι ευτυχισμένος και πλούσιος, τότε υπάρχει λιγότερη ευτυχία και πλούτος στον κόσμο.

Ποιες στάσεις υποδηλώνουν ανεπάρκεια σκέψης

Ο κόσμος χωρίζεται σε τυχερούς και ηττημένους

Μερικοί είναι πάντα τυχεροί και έχουν αρκετά από όλα, επειδή γεννήθηκαν σε μια πλούσια οικογένεια ή έχουν εμπορικό σερί, επιχειρηματικότητα, πονηριά, γοητεία και άλλα ταλέντα. Άλλοι αναγκάζονται να μείνουν πίσω. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχουν ημιτόνια και δεν μπορούν να είναι: είτε είσαι νικητής είτε ηττημένος.

Όλοι οι άνθρωποι είναι ανταγωνιστές

Έτσι δεν μπορείτε να βοηθήσετε, να μοιραστείτε πληροφορίες, να κάνετε φίλους, να υποστηρίξετε. Εξάλλου, απολύτως οποιοσδήποτε άνθρωπος περιμένει απλώς να αφαιρέσει μια καλή ευκαιρία από έναν άλλον και να πάρει τη θέση του.

Συνεχής φόβος να μην καταφέρω να φτάσω κάπου

Λόγω ελλιπούς σκέψης, ένα άτομο, για παράδειγμα, παρακολουθεί τις τοποθεσίες εργασίας μέρα και νύχτα, ακόμα κι αν έχει δουλειά. Ξαφνικά μια ονειρική κενή θέση θα δημοσιευτεί εκεί, και θα απαντήσει αργά - και θα χάσει την κύρια και, φυσικά, τη μοναδική ευκαιρία στη ζωή.

Απληστία

Ένα άτομο με «νοοτροπία έλλειψης» αρχίζει να ασκεί λιτότητα, φοβάται να φορέσει καινούργια ρούχα, φοβάται να «σπαταλήσει» ένα επιπλέον λεπτό: τι θα συμβεί αν οι πόροι εξαντληθούν και δεν θα υπάρχουν άλλοι;

Πόσο δικαιολογημένη είναι η ελλειμματική σκέψη και πώς μπορεί να εξελιχθεί

Ας είμαστε ειλικρινείς: μερικά από τα καλά πράγματα δεν είναι αρκετά για όλους. Ο αριθμός των θέσεων σε ένα αναγνωρισμένο πανεπιστήμιο είναι περιορισμένος, όπως και ο αριθμός των αεροπορικών εισιτηρίων κατά την υψηλή περίοδο ή ο αριθμός των αποσκευών από μια περιορισμένη συλλογή. Επομένως, εάν ο στόχος σας είναι να αποκτήσετε κάτι συγκεκριμένο και μάλλον σπάνιο, είναι πολύ λογικό και σωστό να ταράζεστε, να ανησυχείτε και να παρακολουθείτε την έναρξη της κατάθεσης εγγράφων ή την έναρξη των πωλήσεων.

Αλλά σε παγκόσμιο επίπεδο, οι πόροι είναι σχεδόν ατελείωτοι. Εάν ένα άτομο χάσει μια ενδιαφέρουσα κενή θέση, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα εμφανιστεί άλλη. Αν ένας φίλος κέρδισε ένα εκατομμύριο, δεν σου πήρε αυτά τα χρήματα και δεν σου στέρησε την ευκαιρία να γίνεις πλουσιότερος. Και σε αυτή την περίπτωση, η εγκατάσταση «Βοήθεια! Υπάρχουν πολύ λίγα από όλα στον κόσμο και πρέπει να ροκανίσετε όλα τα καλά με τα δόντια σας «μπορεί να κάνει πολύ κακό.

Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο η ελλειμματική σκέψη επηρεάζει τη ζωή μας.

Οδηγεί σε άγχος

Η ελλιπής σκέψη συνδέεται με τον φόβο των χαμένων κερδών - FoMO (φόβος απώλειας). Εξαιτίας του, ανησυχούμε ότι θα χάσουμε κάτι σημαντικό: μια ενδιαφέρουσα εκδήλωση, μια καλή δουλειά ή πρακτική, την ευκαιρία να μάθουμε νέα πράγματα ή να κάνουμε μια χρήσιμη γνωριμία - και ζούμε σε διαρκή ένταση και άγχος.

Παρεμβαίνει στο χτίσιμο σχέσεων

Ο φθόνος, η εγρήγορση και η σιγουριά ότι ο άνθρωπος είναι λύκος για τον άνθρωπο, ειλικρινά μιλώντας, δεν είναι η καλύτερη πλατφόρμα για φιλία, αγάπη ή συνεργασία.

Μας στερεί το καλό

Παραδόξως, η σπάνια σκέψη συχνά αφαιρεί πόρους και ευκαιρίες αντί να βοηθά στη διατήρησή τους.

Ας πούμε ότι ένας άνθρωπος φοβάται τόσο πολύ να χάσει χρήματα που δεν τα επενδύει πουθενά, αλλά τα βάζει κάτω από ένα στρώμα ή σε τραπεζικό λογαριασμό με χαμηλά επιτόκια. Ή πιστεύει ότι αν ήταν άτυχος μια φορά, τότε η πόρτα έκλεισε για πάντα - και δεν προσπαθεί να ξαναβρεί μια ονειρεμένη δουλειά, να συμμετάσχει σε διαγωνισμούς, να δημιουργήσει μια επιχείρηση, να μπει σε ένα πανεπιστήμιο όπου πάντα ήθελε να σπουδάσει.

Ή κατηγορεί τις εξωτερικές συνθήκες και τη μυθική σπανιότητα για τις αποτυχίες της, αντί να αναλάβει την ευθύνη και να προσπαθήσει να αλλάξει κάτι.

Πώς να αφήσετε την ελλειμματική σκέψη

Ο Stephen Covey πιστεύει ότι πρέπει να μετατρέψεις τη σπάνια σκέψη σε σκέψη αφθονίας, δηλαδή να στραφείς στην ιδέα ότι υπάρχουν αρκετές «πίτες», πλούτη, χαρούμενα γεγονότα, καλοί άνθρωποι στον κόσμο. Ακολουθούν μερικές ιδέες για το πώς να το κάνετε αυτό.

Αλλαξε ρυθμίσεις

Γράψτε τη «σπάνια» σκέψη που σας ήρθε στο μυαλό και προσπαθήστε να την επαναδιατυπώσετε σε κάτι πιο εποικοδομητικό και επιβεβαιωτικό για τη ζωή. Για παράδειγμα:

"Δεν μπήκα στο Institute of Dreams, που σημαίνει ότι δεν με περιμένει τίποτα καλό" → "Τώρα δεν έχω μπει, αλλά αυτή είναι μια ευκαιρία να προετοιμαστώ καλύτερα και να προσπαθήσω ξανά τον επόμενο χρόνο. Ή επιλέξτε άλλο καλό ινστιτούτο».

Μερίδιο

Βοηθήστε άλλους οικονομικά, αν είναι δυνατόν, μην φοβάστε να δωρίσετε χρόνο και ενέργεια, να μοιραστείτε πληροφορίες, γνώσεις και σχέδια. Αυτό θα βοηθήσει να κατανοήσουμε ότι οι πόροι δεν εξαφανίζονται χωρίς ίχνος και θα υπάρχουν αρκετοί για όλους.

Κρατήστε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης

Αρκετές φορές την εβδομάδα, τεκμηριώστε πράγματα και γεγονότα για τα οποία μπορείτε να πείτε ευχαριστώ - γονείς, φίλους, το σύμπαν, τον εαυτό σας. Αυτή η πρακτική σας διδάσκει να παρατηρείτε όλα τα καλά πράγματα στη ζωή σας, να το εκτιμάτε και να επικεντρώνεστε στις θετικές στιγμές και όχι στο γεγονός ότι κάτι σας λείπει.