Τι να κάνετε εάν είστε άρρωστοι αλλά δεν μπορείτε να παραλείψετε τη δουλειά

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Πολλοί δεν μένουν στο σπίτι με κρυολόγημα, αλλά συνεχίζουν να πηγαίνουν στη δουλειά, παρά τη θερμοκρασία και την καταρροή. Αλλά οι γιατροί συμβουλεύουν να μην ρισκάρετε.

Πότε και πόσο καιρό πρέπει να μείνετε στο σπίτι

«Αν είσαι τόσο κακός που σκέφτεσαι να μείνεις σπίτι, τότε οπωσδήποτε μείνε», λέει ο Δρ Pritish K. Tosh της Mayo Clinic στο Ρότσεστερ, ειδικός σε λοιμώξεις.

Θυμηθείτε - αυτό δεν αφορά μόνο εσάς. Μπορεί να υπομείνετε τη γρίπη σας, αλλά μπορεί να αποβεί μοιραία για τους γύρω σας. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο να μολυνθούν οι έγκυες γυναίκες, τα μικρά παιδιά και οι ηλικιωμένοι.

Οι αιτιολογικοί παράγοντες της μόλυνσης μεταδίδονται με αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Επιπλέον, όταν φτερνιζόμαστε και βήχουμε, συνήθως καλύπτουμε το στόμα μας με το χέρι μας και από τα χέρια μας βακτήρια εξαπλώνονται σε ό,τι αγγίζουμε: πόμολα πόρτας, κουμπιά σε ανελκυστήρες, καρότσια τροφίμων στα καταστήματα. Ο ιός της γρίπης μπορεί να παραμείνει ενεργός για έως και μία ημέρα, ανάλογα με την επιφάνεια στην οποία βρίσκεται.

Οι γιατροί συμβουλεύουν να μείνετε στο σπίτι μέχρι να περάσει ο πυρετός ή καλύτερα την επόμενη μέρα.

Φυσικά, μπορείτε να μολύνετε άλλους πριν εμφανίσετε εσείς οι ίδιοι συμπτώματα. Αλλά συνήθως είστε πιο μεταδοτικοί όταν έχετε πυρετό.

Πώς να μην μολύνεις τους άλλους

Ακόμα κι αν δεν πάτε στη δουλειά, πρέπει να φύγετε από το σπίτι, για παράδειγμα, στο φαρμακείο ή για να αγοράσετε είδη παντοπωλείου. Για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης σε άλλους, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

• Όταν φτερνίζεστε και βήχετε, μην καλύπτετε το στόμα σας με την παλάμη σας, αλλά με τον αγκώνα σας.
• Μιλήστε στους ανθρώπους λιγότερο.
• Αποφύγετε τη σωματική επαφή, μην σφίγγετε τα χέρια όταν χαιρετάτε.
• Σκουπίστε τα αντικείμενα με ένα χαρτομάντιλο αφού τα αγγίξετε.
• Πλύνε τα χέρια σου με σαπούνι και νερό.
• Φορέστε έναν επίδεσμο για να αποτρέψετε την εξάπλωση των βακτηρίων μέσω των αερομεταφερόμενων σταγονιδίων.
• Πάρτε φάρμακα για να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας.