Πώς έγινα πρωινός άνθρωπος και γιατί το χρειάζεσαι

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Έχετε ακούσει περισσότερες από μία φορές ότι όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι είναι «νωρίς ξυπνούν» και ίσως έχετε σκεφτεί να αλλάξετε το καθεστώς σας. Αλλά είναι άλλο να το σκέφτεσαι και άλλο να υλοποιείς την ιδέα σου. Γενικά, η διαδικασία του «γίνουμε κορυδαλιά» είναι πολύ περίπλοκη και μακροπρόθεσμη. Και το πέρασα αυτό, οπότε θέλω να μοιραστώ την εμπειρία μου μαζί σας.

Πώς μου ήρθε η σκέψη για αλλαγή καθεστώτος

Πριν από μερικά χρόνια ήμουν η πιο συνηθισμένη «κουκουβάγια»: πήγα για ύπνο το δεύτερο μισό της νύχτας, σηκώθηκα από το κρεβάτι σχεδόν το μεσημέρι και όλα ήταν καλά. Αλλά μετά πήρα μια νέα δουλειά, τώρα δεν μπορούσα να κοιμηθώ για πολύ καιρό. Ήρθε η ώρα να αλλάξετε το σχήμα σας. Το συνειδητοποίησα αμέσως, αλλά δεν περίμενα καν ότι το να γίνεις "πρωινός άνθρωπος" είναι τόσο δύσκολο, επομένως, μετά από αρκετές ανεπιτυχείς προσπάθειες, τα κατάφερα.

Τι έπρεπε να κάνω

Ξεκίνησα με ένα απλό - πήγα για ύπνο νωρίτερα, το αργότερο τα μεσάνυχτα. Έβαλα επίσης πολλά ξυπνητήρια το πρωί και σταμάτησα να τρώω πριν κοιμηθώ. Παραδόξως, αυτές οι απλές ενέργειες είναι αρκετά αρκετές, αλλά η συνεχής τήρηση ενός τέτοιου καθεστώτος είναι αρκετά δύσκολη. Ως αποτέλεσμα, εξακολουθούσα να αναγκάστηκα τον εαυτό μου και λειτούργησε. Αποδείχθηκε ότι απλά πρέπει να ξεπεράσετε τον εαυτό σας και δεν χρειάζονται μεγάλες οδηγίες από το Διαδίκτυο.

Τι έπρεπε να ξεφορτωθώ, τι πήρα

Εδώ και αρκετά χρόνια είμαι πρωινός άνθρωπος: κοιμάμαι νωρίτερα, ξυπνάω στις πέντε και μισή. Έπρεπε να εγκαταλείψω τη νυχτερινή ζωή σε όλες τις εκφάνσεις της. Σταμάτησα να δουλεύω αργά, προσπαθώ να ολοκληρώνω τα πάντα τις ώρες εργασίας, και ό,τι δεν έχω χρόνο το αναβάλλω την επόμενη μέρα. Αυτό είναι το μόνο που ξεφορτώθηκα, μπορεί να έχετε μια μεγαλύτερη λίστα με πράγματα να ρίξετε.

Το πρώτο πράγμα που ανακάλυψα όταν άρχισα να ξυπνάω νωρίς το πρωί ήταν ότι δεν υπήρχε κανένας να μιλήσω, σχεδόν όλοι κοιμόντουσαν. Αλλά αυτό δεν είναι τόσο τρομακτικό, σίγουρα θα έχετε πρωινούς φίλους.

Τώρα έχω χρόνο για πρωινό τζόκινγκ, μπορείτε να απολαύσετε τον πρωινό αέρα. Υπάρχει πολύς χρόνος για δουλειά, παρεμπιπτόντως, είναι πολύ πιο εύκολο να δουλεύεις το πρωί παρά το βράδυ και το βράδυ. Υπάρχει πολύς ελεύθερος χρόνος, ο οποίος, φυσικά, ευχαριστεί.

Θα ήθελα να πω ότι το να γίνεις πρωινός άνθρωπος είναι πολύ απλό, απλά πρέπει να το θέλεις. Πρέπει να εγκαταλείψεις τη νυχτερινή ζωή, αλλά αξίζει τον κόπο, γιατί παίρνεις πολλά περισσότερα. Επιπλέον, αυτός ο τρόπος ζωής έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία και την ευεξία.

Και ποιος είσαι εσύ: "κορυγγός" ή "κουκουβάγια";