Πώς να μετρήσετε σωστά την πίεση;

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Καθίστε σε ένα χαλαρό περιβάλλον και μην σταυρώνετε τα πόδια σας.

Αυτή η ερώτηση υποβλήθηκε από τον αναγνώστη μας. Κάνε κι εσύ την ερώτησή σου στο Lifehacker - αν είναι ενδιαφέρον, σίγουρα θα σου απαντήσουμε.

Πώς να μετρήσετε την πίεση;

Ανώνυμα

Το Lifehacker έχει για αυτό το θέμα. Για τη μέτρηση της πίεσης, είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα αυτόματο πιεσόμετρο, αλλά μπορεί επίσης να εμφανίσει λανθασμένα αποτελέσματα. Επομένως, πριν αγοράσετε, μετρήστε την περιφέρεια του τμήματος του χεριού που θα τυλιχτεί γύρω από τη μανσέτα και επιλέξτε τη συσκευή με το κατάλληλο μέγεθος.

Καθίστε ήσυχα για πέντε λεπτά πριν μετρήσετε την αρτηριακή σας πίεση και μην καπνίζετε ή πίνετε καφέ μισή ώρα πριν. Στη συνέχεια, βγάλτε τα μακριά μανίκια σας και καθίστε σε μια καρέκλα. Βάλτε τη μανσέτα στο μπράτσο σας και στερεώστε την έτσι ώστε η κάτω άκρη να βρίσκεται 2–2,5 cm πάνω από την κάμψη του αγκώνα και μπορείτε να βάλετε 1–2 δάχτυλα κάτω από την ίδια την περιχειρίδα. Τα καλώδια πρέπει να βγαίνουν από το εσωτερικό του αγκώνα. Τοποθετήστε το χέρι σας σε μια επίπεδη επιφάνεια με τη μανσέτα στο ίδιο επίπεδο με την καρδιά σας. Καθίστε όρθια ενώ μετράτε την αρτηριακή πίεση και μην σταυρώνετε τα πόδια σας.

Και στον παραπάνω σύνδεσμο θα βρείτε πιο λεπτομερείς οδηγίες, καθώς και θα μάθετε πώς να μετράτε σωστά την πίεση με ένα στηθοσκόπιο.