5 συμβουλές για να πάρετε τις σωστές αποφάσεις

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ο συγγραφέας του "The Subtle Art of Don't Care" λέει πώς να διαχωρίσετε τα συναισθήματα από τη λογική και να μην μετανιώσετε για την επιλογή σας στο μέλλον.

Ο Mark Manson, συγγραφέας αυτοβοήθειας, blogger και επιχειρηματίας, μοιράζεται συμβουλές για το πώς να λαμβάνετε τεκμηριωμένες αποφάσεις και να είστε επιτυχημένοι.

1. Να είστε αντικειμενικοί

Όλες οι σημαντικές αποφάσεις ζωής σχετίζονται με τον ένα ή τον άλλο τρόπο με την αξιολόγηση των οικονομικών, συναισθηματικών, κοινωνικών, πνευματικών και άλλων αξιών. Κάθε ένα πρέπει να εξεταστεί και να ζυγιστεί προσεκτικά. Και ταυτόχρονα, λάβετε υπόψη όχι μόνο το κοντινό, αλλά και το μακρινό μέλλον.

Το να αναλύσεις τις δικές σου αξίες είναι συνήθως πολύ δύσκολο, γιατί απαιτεί να είσαι αντικειμενικός.

Έχουμε την τάση να ευνοούμε τις στιγμιαίες ανταμοιβές και να ενεργούμε με βάση τα συναισθήματα. Επιπλέον, εξαρτόμαστε από τις υπάρχουσες προκαταλήψεις και την επιθυμία να προστατεύσουμε τη φήμη μας. Δυσκολευόμαστε να διακρίνουμε τα μακροπρόθεσμα οφέλη οποιασδήποτε λύσης, γιατί υπάρχουν φόβοι και ανησυχίες που μας ανησυχούν αυτή τη στιγμή. Και είναι δύσκολο να τα αγνοήσεις.

Τα συναισθήματα περιπλέκουν τα πράγματα. Δεν θα μας επιτρέψουν ποτέ να παραδεχτούμε ότι κάναμε λάθος και να εγκαταλείψουμε αυτό στο οποίο έχουμε αφιερώσει πολύ χρόνο. Το πρόβλημα έγκειται ακριβώς στη λανθασμένη ιεράρχηση. Και για να μάθετε πώς να παίρνετε τις σωστές αποφάσεις, πρέπει πρώτα να παραδεχτείτε ειλικρινά τα λάθη σας.

Μεταξύ άλλων, τα συναισθήματα μας αναγκάζουν να αποφύγουμε τις βραχυπρόθεσμες δυσκολίες, ακόμα κι αν μακροπρόθεσμα μπορούν να οδηγήσουν στην επιτυχία. Ωστόσο, το βασικό μυστικό της λήψης αποφάσεων είναι να μάθεις να βλέπεις ακριβώς τις δυσκολίες που θα σε βοηθήσουν τελικά να πετύχεις.

2. Μη φοβάσαι να χάσεις

Πιθανότατα έχετε ακούσει ιστορίες για επιχειρηματίες που πέρασαν από δώδεκα αποτυχίες πριν δημιουργήσουν μια κερδοφόρα επιχείρηση.

Μερικές φορές φαίνεται ότι είναι απλώς τυχεροί. Αλλά κρύβουμε από την προσοχή μας τη δουλειά με δεκάδες ακατέργαστες επιχειρηματικές ιδέες, καθεμία από τις οποίες έχει λίγες πιθανότητες επιτυχίας, αλλά υπόσχεται μεγάλα οφέλη. Δηλαδή, αν η επιχείρηση βγει εκτός λειτουργίας, ο επιχειρηματίας θα χάσει πολύ λίγα χρήματα. Αλλά αν αυτή η ιδέα λειτουργήσει, τα κέρδη θα είναι τεράστια.

Φανταστείτε ότι ρίχνετε δύο ζάρια. Και, μόλις έχουν τον ίδιο αριθμό πόντων, θα λάβετε 10.000 $. Αλλά κάθε ρολό κοστίζει 100 $. Πόσες φορές θα πρέπει να παίξετε; Εάν είστε άνετα με τα μαθηματικά, τότε θα καταλάβετε ότι η πιθανότητα να κερδίσετε είναι αρκετά υψηλή. Επομένως, πρέπει να προσπαθήσετε μέχρι να τελειώσετε από όλα τα χρήματα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σκέφτονται καν το γεγονός ότι η ζωή είναι μια αδιάκοπη σειρά από τέτοιες ρίψεις. Και ακόμα και να χάσεις κάτι για κάθε προσπάθεια, στο τέλος μπορείς να κερδίσεις.

Ναι, σε αυτό το παιχνίδι θα έχετε περισσότερες αποτυχίες παρά νίκες. Αλλά ένα κέρδος θα ξεπεράσει όλες τις απώλειες - οπότε αξίζει τον κόπο.

Αυτή η προσέγγιση μπορεί να εφαρμοστεί σε όλους τους τομείς της ζωής:

• Στη δουλειά. Προσφέρετε τολμηρές ιδέες, ακόμα κι αν γνωρίζετε ότι το 90% από αυτές θα τις απορρίψει. Και αν τουλάχιστον ένα εκτιμηθεί, θα είναι μια ισχυρή ώθηση για την εξέλιξη της καριέρας σας.
• Στην εκπαίδευση. Επιτρέψτε στα παιδιά σας να αντιμετωπίσουν δυσκολίες σε νεαρή ηλικία, ακόμα κι αν είναι σίγουροι ότι δεν θα τα βγάλουν πέρα. Εάν τα καταφέρουν, θα τους δώσει ένα τεράστιο πλεονέκτημα στο μέλλον.
• Στην προσωπική ζωή. Στα ραντεβού, να είστε τολμηροί και ειλικρινείς, μην κρύβετε ποιον και τι θέλετε. Να είστε προετοιμασμένοι ότι λόγω αυτού δεν θα τα πάτε καλά με πολλούς ανθρώπους.
• Στην αυτοεκπαίδευση. Αγοράστε ένα σωρό περίπλοκα βιβλία, ακόμα κι αν φοβάστε ότι τα περισσότερα από αυτά θα σας είναι εντελώς ακατανόητα και άχρηστα. Και ένα από αυτά θα αλλάξει ριζικά τη ζωή σας.
• Στις σχέσεις με τους άλλους. Αποδεχτείτε όλες τις προσκλήσεις, γνωρίζοντας εκ των προτέρων ότι η εκδήλωση ή οι παρευρισκόμενοι εκεί θα είναι βαρετοί και θα πάτε σπίτι πριν από όλους. Κάποια μέρα θα γνωρίσεις κάποιον πολύ σημαντικό και ενδιαφέρον εκεί.

Περιμένοντας το άμεσο αποτέλεσμα, στερείτε από τον εαυτό σας την ευκαιρία να επιτύχετε επιτυχία στο μέλλον. Ο λόγος που οι περισσότεροι άνθρωποι το κάνουν αυτό είναι λόγω των ίδιων συναισθημάτων. Ωστόσο, είναι βραχύβιες και υπαγορεύονται από την τρέχουσα στιγμή. Και αυτό παρεμποδίζει τη σωστή λήψη αποφάσεων.

3. Καλλιεργήστε τα συναισθήματά σας

Αν παρατηρήσετε προσεκτικά, μπορείτε να συμπεράνετε ότι τα άτακτα σκυλιά έχουν πάντα κακούς ιδιοκτήτες. Εξάλλου, η πειθαρχία ενός ζώου είναι αντανάκλαση της αυτοπειθαρχίας του ιδιοκτήτη του. Σπάνια βλέπεις σκύλο με κανονικό ιδιοκτήτη, που καταστρέφει το σπίτι, μασάει χαρτί υγείας και λερώνει τον καναπέ.

Αυτό συμβαίνει γιατί η σύνδεσή μας με τα κατοικίδια είναι συναισθηματική. Εάν δεν ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε τα δικά σας συναισθήματα, δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε έναν σκύλο. Είναι απλό.

Τα συναισθήματα είναι το ίδιο σκυλί, μόνο που ζει στο κεφάλι. Θέλει απλώς να φάει, να κοιμηθεί, να κάνει σεξ και να διασκεδάσει, αλλά δεν σκέφτεται καθόλου τις συνέπειες. Και με αυτό το μέρος του «εγώ» μας πρέπει να δουλέψετε.

Αυτός ο «σκύλος» στο κεφάλι μας είναι στην πραγματικότητα ικανός να επηρεάσει τη συμπεριφορά. Για παράδειγμα, γνωρίζουμε διανοητικά ότι η κατανάλωση παγωτού για πρωινό είναι κακή ιδέα. Αν όμως το θέλει αυτό ο εγκέφαλος του «σκύλου» μας, δύσκολα θα τον πείσουμε. Γι' αυτό αυτό το κομμάτι της συνείδησης χρειάζεται να εκπαιδεύεται και να εκπαιδεύεται συνεχώς, κυριολεκτικά σαν κατοικίδιο. Πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας τις σωστές εντολές, να ανταμείψετε τον εαυτό σας και να τιμωρήσετε τον εαυτό σας. Αλλά, φυσικά, μερικές φορές επιδοθείτε.

4. Κρατήστε στο ελάχιστο τις μελλοντικές τύψεις

Οι ψυχολόγοι μερικές φορές αναφέρονται στη λύπη ως ένα λογικό συναίσθημα. Προσπαθώντας να προβλέψουμε το μέλλον και να βρούμε σε αυτό τι πρέπει να μετανιώσουμε, προσπαθούμε να συλλογιστούμε ορθολογικά.

Όταν παίρνετε μια απόφαση, συστήστε τον εαυτό σας αφού επιλέξετε μία από τις επιλογές. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι σας κάνει να λυπάστε σε αυτή την περίπτωση. Στη συνέχεια, παίξτε ξανά το ίδιο μέλλον, αλλά φαντάζεστε ότι έχετε κάνει μια διαφορετική επιλογή. Συγκρίνετε τις διαφορετικές εκδοχές, αξιολογώντας πότε νιώθετε μεγαλύτερη λύπη.

Αυτή η μέθοδος είναι, πρώτον, πολύ συναρπαστική και, δεύτερον, πολύ αποτελεσματική. Με την προϋπόθεση όμως ότι έχετε σκεφτεί όλες τις πιθανές επιλογές και έχετε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες που είναι στη διάθεσή σας.

Οι περισσότεροι από εμάς φοβόμαστε μήπως αποτύχουμε ή κάνουμε ένα σοβαρό λάθος. Αρκεί όμως να αναρωτηθείς: «Θα μετανιώσω για αυτό το λάθος;». Εάν η απάντηση είναι όχι, αυτό είναι το ρίσκο που πρέπει να πάρετε.

Ομοίως, σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να ζωγραφίζουν τεράστια επιτυχία στη φαντασία τους. Ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση, "Θα λυπάμαι αν δεν το καταλάβω;" Και αν απαντήσεις ναι, αξίζει να θυσιάσεις κάτι.

Μερικές φορές η σωστή απόφαση γίνεται εξαιρετικά σαφής, μόλις τη φέρεις υπό αυτές τις δύο προϋποθέσεις. Λέγεται ότι ο Τζεφ Μπέζος άφησε την υψηλή και καλοπληρωμένη θέση του για να ιδρύσει την Amazon ακριβώς επειδή ήταν σίγουρος ότι θα το μετάνιωνε αν δεν προσπαθούσε τουλάχιστον να δημιουργήσει κάτι τέτοιο σε όλη του τη ζωή. Παραμένοντας στην παλιά του δουλειά, έτσι κι αλλιώς θα επέπληξε περισσότερο τον εαυτό του.

Αντί να βασίζετε τις αποφάσεις σας στην πιθανότητα επιτυχίας ή αποτυχίας, σκεφτείτε πιθανές τύψεις. Αυτός είναι ο πιο ακριβής δείκτης του τι πραγματικά έχει σημασία για εσάς.

5. Γράψε τα πάντα

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεχωρίσετε τις συναισθηματικές εκρήξεις από τις έξυπνες αποφάσεις είναι να τις καταγράψετε.

Το να εκφράσετε τις σκέψεις σας σε χαρτί είναι ένας απλός αλλά πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να οργανώσετε όλα όσα περιστρέφονται στο κεφάλι σας.

Τα αβέβαια συναισθήματα είναι δομημένα και κατανοητά. Οι εσωτερικές αντιφάσεις γίνονται αισθητές. Και διαβάζοντας ξανά αυτά που έχετε γράψει σας επιτρέπει να δείτε τη δική σας λογική (ή την έλλειψή της) και ανοίγει νέες ιδέες που ποτέ δεν είχατε σκεφτεί.

Δείτε τι μπορείτε να γράψετε για να σας βοηθήσουν να πάρετε τη σωστή απόφαση:

• Ποιο είναι το κόστος και τα οφέλη; Το πρώτο βήμα είναι να αναλύσετε διεξοδικά τι κερδίζετε και τι χάνετε με κάθε επιλογή. Μην περιορίζεστε σε έναν κοινό κατάλογο πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων. Φτιάξτε έναν πίνακα πέντε στηλών. Διαχωρίστε τη στήλη «υπέρ» στη μέση, σε μακροπρόθεσμα και βραχυπρόθεσμα οφέλη: τα αποκτάτε παίρνοντας μια απόφαση. Εκτός από τα μειονεκτήματα, προσθέστε μια στήλη για τύψεις: μπορείτε να τις ζήσετε στο μέλλον κάνοντας ορισμένες επιλογές. Στην τελευταία στήλη, σημειώστε εάν υπάρχει μια υπάρχουσα επιλογή με μικρή πιθανότητα τεράστιας επιτυχίας.
• Τι παρακίνησε την απόφασή σας; Αυτή είναι η ποιότητα που θέλετε να αναπτύξετε στον εαυτό σας; Όλες οι αποφάσεις που παίρνουμε, σοβαρές και όχι πολύ, κατά κάποιο τρόπο παρακινούνται από τις προθέσεις μας. Μερικές φορές είναι προφανείς, για παράδειγμα, εάν η επιθυμία να ικανοποιήσετε την πείνα σας σας παρακινεί να φάτε κάτι. Αλλά μερικές φορές όλα δεν είναι τόσο απλά: όταν εμείς οι ίδιοι δεν μπορούμε να καταλάβουμε τι μας οδηγεί ή όταν οι στόχοι διασταυρώνονται με τις βασικές μας αξίες.

Ακολουθούν μερικά παραδείγματα ερωτήσεων που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας:

• Αγοράζετε ένα νέο αυτοκίνητο επειδή είναι πραγματικά πιο κερδοφόρο και καλύτερο ή επειδή θέλετε να εντυπωσιάσετε τους άλλους;
• Υποβάλλετε αίτηση για την αποκλειστική επιμέλεια των παιδιών σας επειδή είναι στην πραγματικότητα προς το συμφέρον τους ή απλώς προσπαθείτε να εκδικηθείτε τον πρώην σύζυγό σας;
• Προσπαθείτε να ξεκινήσετε μια επιχείρηση επειδή εμπνέεστε από τις δυσκολίες, τα σκαμπανεβάσματα στην πορεία ή απλώς ζηλεύετε φίλους που έχουν τη δική τους επιχείρηση;

Αν τελικά ανακαλύψετε κάποια απώτερα κίνητρα, σταματήστε και αναρωτηθείτε εάν οι προθέσεις σας θα σας βοηθήσουν να γίνετε αυτό που πραγματικά θέλετε να είστε.