Φόβος για το μέλλον: πώς να τον ξεπεράσεις και να αρχίσεις να κάνεις κάτι

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Πολλοί άνθρωποι, ειδικά οι νέοι, ανησυχούν συνεχώς για το μέλλον, κάποιοι μάλιστα το φοβούνται. Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αυτόν τον φόβο, που πολλές φορές μας εμποδίζει να ζήσουμε μια φυσιολογική ζωή; Θα σας πούμε σε αυτό το άρθρο.

Ένας από τους χρήστες έθεσε στους αναγνώστες του πόρου μια σημαντική ερώτηση, η οποία τουλάχιστον μία φορά στη ζωή εμφανίζεται στον καθένα μας: "Πώς να ξεπεράσουμε τον φόβο του μέλλοντος;" Πράγματι, οποιοδήποτε άτομο έκανε στον εαυτό του αυτές τις ερωτήσεις:

Πώς θα είναι - το μέλλον; Θα γίνουν πραγματικότητα τα όνειρά μου; Θα καταφέρω να πετύχω τους στόχους που έχω θέσει στον εαυτό μου; Θα αντιμετωπίσω όλα τα εμπόδια που θα συναντήσω; Θα μπορέσω να χτίσω μια καριέρα; Τι γίνεται με την προσωπική μου ζωή;

Σήμερα θα μοιραστούμε μαζί σας τις απόψεις των ανθρώπων για αυτό το θέμα.

Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας

Πιστεύω ότι αυτός είναι περισσότερο φόβος αποτυχίας παρά φόβος για το μέλλον. Επομένως, νομίζω ότι αξίζει να ξεκινήσουμε με αυτό. Η αποτυχία ή το λάθος δεν είναι πάντα κακό. Ένας έξυπνος άνθρωπος θα μπορέσει να βγάλει πολλά από τα λάθη του, να αποκτήσει εμπειρίες που δεν θα είχε αποκτήσει ποτέ αν ο δρόμος του ήταν στρωμένος αποκλειστικά με επιτυχίες.

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι ένα άτομο που έχει δημιουργήσει μια επιτυχημένη επιχείρηση σε οποιονδήποτε κλάδο συχνά σταματά σε αυτό, δεν επιδιώκει να αναπτύξει και να «αιχμαλωτίσει» νέους τομείς επιχειρηματικής δραστηριότητας. Και γιατί? Γιατί δεν ξέρει το μυστικό της επιτυχίας του. Ή απλώς νομίζει ότι ξέρει.

Είναι πολύ περίεργο που ο συγγραφέας της ερώτησης περιόρισε το μέλλον μόνο από το εγωιστικό του πλαίσιο και δεν ανέφερε ότι μπορεί να είναι πολύ χειρότερο από το να μην βρεις καλή δουλειά ή να μην εκπληρώσεις τα αγαπημένα σου όνειρα. Πόλεμος, για παράδειγμα. Πυρηνική τρομοκρατία. Οικονομική κατάρρευση. Διάφορες επιδημίες. Πείνα. Ένας μεγάλος αστεροειδής θα πέσει στη Γη. Ολοκληρωτική αυθαιρεσία. Παγκόσμια υπερθέρμανση ή ψύξη. Ή κάτι άλλο τέτοιο.

Κατά τη γνώμη μου, για να ξεπεράσεις τον φόβο σου για το μέλλον, πρέπει να βγεις από τη ζώνη άνεσής σου. Ξεκινήστε από μικρά: μιλήστε με έναν άγνωστο ή σταματήστε να παίρνετε την ίδια διαδρομή για τη δουλειά κάθε χρόνο και προσπαθήστε να βρείτε εναλλακτικές διαδρομές. Διαβάστε ένα βιβλίο για κάτι εντελώς νέο για εσάς. Εγγραφείτε σε μαθήματα που απέχουν πολύ από τα ενδιαφέροντά σας και τις επαγγελματικές σας δραστηριότητες. Δημιουργήστε την εκκίνηση σας.

Ρωτήστε τον εαυτό σας: «Υπάρχει κάτι που θέλω να κάνω ή τι θέλω να πετύχω, αλλά ακόμα δεν μπορώ να αποφασίσω;» Εάν η απάντησή σας είναι ναι, προχωρήστε.

Και, φυσικά, κάντε διακοπές και σκεφτείτε προσεκτικά τι θέλετε να κάνετε στο μέλλον. Αυτό που θέλετε πραγματικά, όχι την οικογένεια, τους φίλους, τους συναδέλφους ή τους γνωστούς σας. Και μετά αρχίστε να το κάνετε.

Όσο περισσότερα πετυχαίνεις, όσο περισσότερα διαφορετικά πράγματα καταφέρνεις, τόσο λιγότερο θα φοβάσαι τον ερχομό του αύριο. Θα είστε σίγουροι ότι θα ανταπεξέλθετε σε όλα όσα θα σας παρουσιάσει η ζωή.

Το μέλλον έχει ήδη φτάσει

Όταν έρθει το μέλλον, θα είναι παρόν. Με απλά λόγια, δεν υπάρχει μέλλον, υπάρχει μόνο ένα παρόν, το αιώνιο «τώρα». Καταλάβετε αυτό και θα πάψετε να φοβάστε, γιατί το παρόν είναι πάντα στη δύναμή μας.

Να είστε θαρραλέοι

Κατά τη γνώμη μου, ο φόβος για το μέλλον βασίζεται στο παρελθόν. Για παράδειγμα, ένα άτομο στο παρελθόν βίωσε κακοτυχίες ή προδοσίες, με μια λέξη, βίωσε όλο τον πόνο και την αδικία αυτού του κόσμου. Και τώρα φοβάται μήπως ξαναγίνει. Δεν μπορώ να διατυπώσω ένα συγκεκριμένο σχέδιο δράσης, αλλά θέλω πραγματικά να σας δώσω ένα απόσπασμα που, ελπίζω, θα σας βοηθήσει:

Κύριε, δώσε μου την ηρεμία να δεχτώ αυτό που δεν μπορώ να αλλάξω, δώσε μου το θάρρος να αλλάξω ό,τι μπορώ να αλλάξω και δώσε μου τη σοφία να ξεχωρίζω το ένα από το άλλο.

Όλα στα χέρια σας

Οι περισσότεροι άνθρωποι απλά δεν καταλαβαίνουν πόσο είναι σε θέση να ελέγχουν τη ζωή τους. Είμαστε όλοι ελεύθεροι. Ο καθένας από εμάς μπορεί να μαζέψει τα πράγματά του, να αγοράσει ένα εισιτήριο και να πάει όπου μπορεί.

Απλά πρέπει να αναλάβετε δράση σήμερα, ώστε το αύριο σας να είναι όπως θέλετε. Μην περιμένετε ότι κάποιος άλλος θα αλλάξει τη ζωή σας για εσάς - αυτό δεν θα συμβεί. Όλα είναι μόνο στα χέρια σας.

Τα προβλήματα πρέπει να αντιμετωπίζονται καθώς προκύπτουν

Το πιο σημαντικό, καταλάβετε ότι είναι άχρηστο να ανησυχείτε για πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε. Δεν θα σας φέρει τίποτα παρά μόνο αρνητικές συνέπειες.

Ζήστε το παρόν, καταβάλετε περισσότερη προσπάθεια για να γίνετε επιτυχημένοι στη δουλειά ή για να πετύχετε άλλους στόχους που είναι σημαντικοί για εσάς.

Εμπόδια, προβλήματα και δυσκολίες θα υπάρχουν πάντα στη ζωή σας. Αλλά γιατί να σκεφτείς κάτι και να ανησυχείς εκ των προτέρων; Τα προβλήματα πρέπει να αντιμετωπίζονται καθώς προκύπτουν.

Ο φόβος και το άγχος δεν θα οδηγήσουν ποτέ σε κάτι καλό.