Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Χρησιμοποιήστε την ηλεκτρονική εγγραφή
- 2. Μην επιλέγετε καθίσματα στην πρώτη σειρά
- 3. Προσπαθήστε να καθίσετε δίπλα στο φτερό
- 4. Πηγαίνετε για τρέξιμο ή επισκεφθείτε το γυμναστήριο
- 5. Μην κάθεστε ακίνητοι περιμένοντας την αναχώρηση
- 6. Πάρτε ένα άδειο μπουκάλι μαζί σας
- 7. Αλλάξτε την ώρα στο ρολόι ή το τηλέφωνό σας
- 8. Πάρτε μαζί σας ένα σνακ
- 9. Επενδύστε σε μια φορητή μπαταρία
- 10. Χρησιμοποιήστε την τηλεόραση για φόρτιση
- 11. Πάρτε μαζί σας ζεστά ρούχα
- 12. Πιάσε ένα lip balm και ενυδατική κρέμα
- 13. Φορέστε άνετα ρούχα
- 14. Πάρε μαζί σου μια αλλαγή εσώρουχο και ένα μπλουζάκι
- 15. Πάρτε ένα μαξιλάρι-κολάρο για ύπνο
- 16. Μεθύστε
2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52
Για να αποτρέψετε τις μεγάλες πτήσεις από το να επηρεάσουν την εμφάνιση και την ευεξία σας, χρησιμοποιήστε τα κόλπα που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο.
Το ταξίδι είναι υπέροχο. Αλλά δεν αρέσει σε όλους να περνούν δεκαπέντε ώρες στο αεροπλάνο. Για να κάνετε την πτήση σας πιο εύκολη, δοκιμάστε αυτές τις απλές συμβουλές.
1. Χρησιμοποιήστε την ηλεκτρονική εγγραφή
Οι περισσότερες αεροπορικές εταιρείες προσφέρουν μια επιλογή online check-in που ανοίγει 24 ώρες πριν από την αναχώρηση και κλείνει περίπου τέσσερις ώρες πριν από την αναχώρηση. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορείτε να εξοικονομήσετε χρόνο και να επιλέξετε ανεξάρτητα ένα κάθισμα που σας ταιριάζει στην καμπίνα του αεροσκάφους.
2. Μην επιλέγετε καθίσματα στην πρώτη σειρά
Συνήθως αυτές οι θέσεις καταλαμβάνονται από οικογένειες με παιδιά, οπότε με μια τέτοια επιλογή, οι πιθανότητες να κάθεται δίπλα σας ένα παιδί (ενδεχομένως πολύ δυνατά), αυξάνονται σημαντικά.
3. Προσπαθήστε να καθίσετε δίπλα στο φτερό
Όταν το αεροπλάνο μπαίνει στη ζώνη αναταράξεων, υπάρχει ένα ανώμαλο, αρχίζει να τρέμει. Εάν καθίσετε στο κεντρικό τμήμα, θα αισθανθείτε λιγότερο τρέμουλο.
4. Πηγαίνετε για τρέξιμο ή επισκεφθείτε το γυμναστήριο
Πολλοί άνθρωποι βιώνουν πολύ άγχος όταν πετούν. Η εκπαίδευση πριν από την πτήση θα σας βοηθήσει να το ξεπεράσετε. Επιπλέον, η έντονη άσκηση μπορεί να σε κουράσει τόσο πολύ που να σε πάρει ο ύπνος στο αεροπλάνο. Και αυτό παίζει μόνο στα χέρια σας.
5. Μην κάθεστε ακίνητοι περιμένοντας την αναχώρηση
Πρέπει ακόμα να καθίσετε σε ένα μέρος για 15 ώρες, χωρίς να μπορείτε να κάνετε μια καλή βόλτα. Επομένως, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε το χρόνο πριν από την πτήση για προθέρμανση. Περπατήστε γύρω από τον τερματικό σταθμό, κοιτάξτε τις βιτρίνες. Το κύριο πράγμα είναι να μην κάθεστε σε ένα μέρος.
6. Πάρτε ένα άδειο μπουκάλι μαζί σας
Μπορείτε να το γεμίσετε αφού περάσετε από την ασφάλεια. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να εξοικονομήσετε νερό. Δεν χρειάζεται να πληρώσετε υπερβολικά. Κατά τη διάρκεια της πτήσης, μπορείτε επίσης να ζητήσετε από τους αεροσυνοδούς να προσθέσουν νερό στο μπουκάλι σας.
7. Αλλάξτε την ώρα στο ρολόι ή το τηλέφωνό σας
Όταν επιβιβάζεστε στο αεροπλάνο, αλλάξτε την ώρα ανάλογα με τη ζώνη ώρας στην οποία θα βρίσκεστε. Για να μην υποφέρετε από jet lag, πρέπει να προετοιμαστείτε για την αλλαγή στις ζώνες ώρας το συντομότερο δυνατό. Εάν μέχρι να επιβιβαστείτε στο αεροπλάνο, είναι ήδη βράδυ στο μέρος που πηγαίνετε, τότε προσπαθήστε να κοιμηθείτε κατά το πρώτο μισό της πτήσης. Μόλις φτάσετε στον προορισμό σας, δεν θα αισθανθείτε καταπονημένοι και υπνηλία.
8. Πάρτε μαζί σας ένα σνακ
Το φαγητό που προσφέρουν οι αεροσυνοδοί θα σας κοστίσει πολύ. Επιπλέον, τα σνακ στο πλοίο είναι συνήθως πολύ αλμυρά. Από αυτά θα θέλετε να πιείτε ακόμα περισσότερο. Επιλέξτε κάτι που μπορείτε να πάρετε εύκολα μαζί σας. Αυτά μπορεί να είναι ωμά λαχανικά, ξηροί καρποί ή κράκερ. Και αν δεν θέλετε να πιείτε κάτι με ακατανόητη γεύση, αλλά δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τεΐνη, φέρτε μαζί σας μερικά καλά φακελάκια τσαγιού.
9. Επενδύστε σε μια φορητή μπαταρία
Και ανεβάστε περισσότερες ταινίες στο τηλέφωνο ή το tablet σας σε περίπτωση που δεν σας εμπνεύσει η ενσωματωμένη ψυχαγωγία. Επίσης, κατεβάστε μερικά παιχνίδια που μπορείτε να παίξετε χωρίς πρόσβαση στο διαδίκτυο.
10. Χρησιμοποιήστε την τηλεόραση για φόρτιση
Ο αγώνας για το δικαίωμα χρήσης πρίζας τοίχου δεν είναι βασιλική υπόθεση. Αντίθετα, συνδέστε αθόρυβα το τηλέφωνό σας στη θύρα USB της ενσωματωμένης τηλεόρασης.
11. Πάρτε μαζί σας ζεστά ρούχα
Θα μπορούσε να είναι ένα φούτερ ή ένα μπλουζάκι. Ακόμα κι αν δεν κρυώνετε, μπορείτε πάντα να τα τυλίγετε και να τα χρησιμοποιείτε ως μαξιλάρι.
12. Πιάσε ένα lip balm και ενυδατική κρέμα
Χρησιμοποιήστε τα πολλές φορές κατά τη διάρκεια της πτήσης. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να φτάσετε σε μια τοποθεσία που νιώθετε σαν αποξηραμένα φρούτα.
13. Φορέστε άνετα ρούχα
Θα νιώσετε πολύ άβολα με τζιν. Φορέστε το κολάν σας ή φέρτε τις πιτζάμες σας και αλλάξτε τις αμέσως μετά την αναχώρηση.
14. Πάρε μαζί σου μια αλλαγή εσώρουχο και ένα μπλουζάκι
Φορέστε τα αμέσως πριν φτάσετε. Αυτό θα σας αφήσει στο αεροπλάνο να νιώσετε ανανεωμένοι και ανανεωμένοι.
15. Πάρτε ένα μαξιλάρι-κολάρο για ύπνο
Μαζί της θα κοιμηθείς σαν νεκρό όνειρο. Ή σαν μωρό. Επιλέξτε όποια σύγκριση σας αρέσει περισσότερο.
16. Μεθύστε
Αν όλα τα άλλα αποτύχουν, μεθύστε. Μπορείτε να πάρετε μαζί σας αλκοόλ εάν το βάλετε σε δοχείο χωρητικότητας όχι μεγαλύτερης από 100 χιλιοστόλιτρα.
Συνιστάται:
11 τρόποι για να κάνετε την προπόνηση ενδυνάμωσης λιγότερο επικίνδυνη για τις αρθρώσεις σας
Η προπόνηση δύναμης ασκεί μεγάλη πίεση στις αρθρώσεις. Μάθετε πώς να αλλάξετε τις δραστηριότητές σας για να μειώσετε τον τραυματισμό και τον τραυματισμό των αρθρώσεων
Μυστικά τρεξίματος μεγάλων αποστάσεων από μια μυστηριώδη μεξικανική φυλή
Το τρέξιμο μπορεί να βελτιώσει τη σωματική και ψυχική υγεία και να φέρει μια αίσθηση χαράς στη ζωή. Και αυτό δεν απαιτεί καθόλου ακριβά πάνινα παπούτσια τεχνολογίας
Πράγματα που πρέπει να κάνετε στο σπίτι. 80 συναρπαστικές, ευχάριστες και ικανοποιητικές δραστηριότητες
Ο χάκερ της ζωής κατάλαβε τι να κάνει στο σπίτι με παιδιά, φίλους, σύντροφο και μόνος. Εκτυπώστε αυτή τη λίστα, κόψτε την σε στενές λωρίδες με ένα αντικείμενο σε κάθε μία και τοποθετήστε τη σε ένα κουτί ή βάζο. Όταν βαρεθείτε στο σπίτι, απλώς τραβήξτε τυχαία οποιαδήποτε σημείωση - και προχωρήστε σύμφωνα με το σχέδιο
Γιατί οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων είναι πιο έξυπνοι από τους τζόκς
Όλοι γνωρίζουν ότι η άσκηση είναι καλή για κάτι περισσότερο από τους μύες. Σήμερα θα σας πούμε ποιες ασκήσεις είναι οι καλύτερες για την ανάπτυξη του εγκεφάλου
Τα οφέλη του τρεξίματος μεγάλων αποστάσεων
Ας μιλήσουμε για το γιατί πρέπει να συμπεριλάβετε το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων στο πρόγραμμα προπόνησής σας, ανεξάρτητα από το αν τρέχουμε 5 χιλιόμετρα ή μαραθώνιο