Ουσιαλισμός: πώς να βάλεις τα πράγματα σε τάξη στη ζωή και να πετάξεις όλα τα περιττά

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Το «Less is better» είναι ο κύριος κανόνας για όσους θέλουν να είναι επιτυχημένοι σε οποιονδήποτε τομέα.

Φανταστείτε ότι η ζωή και η καριέρα σας είναι μια ντουλάπα. Στη συνέχεια, τα πράγματα που αποθηκεύονται εκεί είναι μια λίστα με καθημερινές εργασίες και ευθύνες. Εάν είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, το πιθανότερο είναι ότι έχετε πολλά περιττά πράγματα στη ντουλάπα σας. Δεν θα φορέσετε ποτέ αυτό το σακάκι, αφήσατε μερικά ζευγάρια παλιό παντελόνι για βόλτες στο δάσος (πραγματικά ξεφυτρώνετε τόσο συχνά;), Και κρατάτε αυτό το καπέλο από συναισθηματισμό. Δεν είναι καιρός να κάνουμε γενικό καθάρισμα;

Πέταξε ό,τι περιττό από την ντουλάπα σου και από τη ζωή σου. Μερικές συμβουλές από το βιβλίο του Greg McKeon Essentialism θα βοηθήσουν σε αυτό.

Τι είδους ουσιαστικισμός είναι αυτός;

Ο ουσιοκρατισμός (από το λατ. Essentia - essence) είναι μια συνεχής αναζήτηση για λιγότερο, αλλά καλύτερο.

Το Essentialist Path μας διδάσκει να βλέπουμε τι είναι πραγματικά σημαντικό, δηλαδή να εξετάζουμε όλες τις υπάρχουσες επιλογές και να επιλέγουμε μόνο τις πιο πολύτιμες. Και να θυμάστε, μερικές φορές αυτό που δεν κάνετε είναι εξίσου σημαντικό με αυτό που κάνετε.

Στο σημείο λοιπόν!

1. Μην ξεχνάτε ποτέ την ελευθερία της επιλογής

Έχετε σκεφτεί το γεγονός ότι δεν σας αρέσει η δουλειά σας; Ή μήπως σπουδάζεις νομική για τρίτο έτος, αν και έχεις καταλάβει από καιρό ότι δεν σε ενδιαφέρει η νομολογία;

Ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση: "Μπορώ να αλλάξω κάτι;" Απάντηση: σίγουρα.

Θυμηθείτε, έχετε πάντα μια επιλογή. Μόλις το καταλάβετε, μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα.

2. Θέστε ξεκάθαρους στόχους

Κατά προσέγγιση και κατά προσέγγιση - μακριά από το ίδιο πράγμα που είναι ξεκάθαρο και ξεκάθαρο. Μια ασαφής δήλωση αποστολής για μια εταιρεία μπορεί να βλάψει τη ροή εργασίας περισσότερο από όσο νομίζετε. Αυτό προκαλεί αποπροσανατολισμό στην ομάδα: κανείς δεν ξέρει τι ακριβώς και για το τι κάνει. Οι εργαζόμενοι ξοδεύουν πάρα πολλή ενέργεια σε μικρές εργασίες, ξεχνώντας το κύριο πράγμα.

Το ίδιο συμβαίνει με κάθε άνθρωπο. Προσπαθήστε να είστε ξεκάθαροι για το τι θέλετε να πετύχετε στην καριέρα και την προσωπική σας ζωή. Το πώς θα ενεργήσετε εξαρτάται από αυτό. Έχοντας συνειδητοποιήσει τις αληθινές επιθυμίες και τις αξίες σας, θα σταματήσετε να διασκορπίζεστε σε ό,τι δεν χρειάζεστε απολύτως.

3. Γίνε ο συντάκτης της ζωής σου

Ο Ιταλός γλύπτης Michelangelo Buonarotti είπε: «Παίρνω μια πέτρα και κόβω ό,τι είναι περιττό». Αυτό ακριβώς πρέπει να κάνετε στη ζωή σας.

Μια άλλη ενδιαφέρουσα σύγκριση:

Φανταστείτε ότι η ζωή σας είναι ένα άρθρο σε ένα περιοδικό και εσείς είστε ο αρχισυντάκτης. Ξέρετε πώς θα αντιμετωπίσει ο συντάκτης οτιδήποτε περιττό, ασήμαντο, ανούσιο, αποσπά την προσοχή; Αυτό είναι σωστό - θα το διαγράψει.

Μπορεί να έχετε δεκάδες προοπτικές, αλλά δεν πρέπει να αρπάξετε όλες τις πιθανότητες. Επιλέξτε ένα - αυτό στο οποίο είστε πραγματικά έτοιμοι να αφοσιωθείτε. Επιστρέφοντας στη ντουλάπα μας, παραδεχτείτε ότι μπορείτε να απαλλαγείτε από το 90% των σκουπιδιών χωρίς μεγάλη ζημιά.

4. Αποποίηση ευθύνης

Έχετε παίξει ποτέ στοίχημα και, έχοντας ξοδέψει ένα σημαντικό ποσό, δεν μπορούσατε να πείτε «σταματήστε» στον εαυτό σας; Πρόκειται για μηδενικά έξοδα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να εγκαταλείψουν αυτό στο οποίο έχουν ήδη επενδύσει, προσπάθεια και χρόνο.

Αξίζει όμως να επιμείνουμε και να καταβάλουμε ακόμη περισσότερες προσπάθειες αν είναι προφανές ότι το έργο είναι απελπιστικό; Φυσικά όχι. Μην πέσετε σε αυτή την παγίδα, μάθετε να εγκαταλείπετε εγκαίρως τις δεσμεύσεις σας.

Μια άλλη παγίδα είναι το αποτέλεσμα ιδιοκτησίας. Όταν ασχολούμαστε με ένα έργο, το αντιλαμβανόμαστε ως ιδιοκτησία μας, πράγμα που σημαίνει ότι το εκτιμούμε πολύ υψηλότερα από ό,τι πραγματικά είναι.

Πάντα να αναρωτιέστε τον εαυτό σας: «Αν αυτό το καθήκον δεν ανήκε σε μένα, τι θα ήμουν έτοιμος να κάνω για να το πετύχω;»

Με αυτόν τον τρόπο θα δείτε την πραγματική αξία της υπόθεσης και μπορείτε να την αρνηθείτε εάν το παιχνίδι δεν αξίζει τον κόπο.

5. Πες ένα δυνατό όχι

Χρειάστηκε να απαντήσετε «ναι» σε αιτήματα συναδέλφων, φίλων, συγγενών, αντίθετα με τις επιθυμίες σας; Εάν αυτό δεν σας έχει συμβεί, είστε εξαίρεση. Κατά κανόνα, φοβόμαστε να προσβάλουμε κάποιον, είμαστε ντροπαλοί μπροστά στο αφεντικό μας και προσπαθούμε να μην απογοητεύσουμε τους ανθρώπους. Αυτό όμως οδηγεί στο γεγονός ότι μας λείπει κάτι πιο σημαντικό: η ίδια μας η ζωή.

Πρέπει να γίνουμε θαρραλέοι και να μάθουμε να λέμε όχι. Αν επρόκειτο να αφιερώσετε το Σαββατοκύριακο στην οικογένειά σας, δεν θα έπρεπε να δεχτείτε την πρόταση του αφεντικού να δουλέψετε το Σάββατο. Αν σχεδιάζατε να γράψετε το πρώτο κεφάλαιο του βιβλίου σας, αρνηθείτε να συναντηθείτε με γνωστούς σας. Μπορεί να νιώσετε αμήχανα για μια στιγμή αρνούμενοι. Αλλά αυτό είναι μόνο ένα λεπτό. Θέλετε να σπαταλήσετε ένα βράδυ, μερικές μέρες ή και έναν χρόνο από τη ζωή σας, λύνοντας προβλήματα άλλων ανθρώπων;

6. Χρησιμοποιήστε τον κανόνα του 90%

Αυτός ο κανόνας πρέπει να εφαρμόζεται σε κάθε περίπτωση επιλογής. Όταν αξιολογείτε μια επιλογή, σκεφτείτε το πιο σημαντικό κριτήριο και δώστε της βαθμούς από 0 έως 100. Εάν κάποια από τις επιλογές λάβει βαθμολογία κάτω από 90, ξεχάστε το. Έτσι θα γλιτώσετε από αμφιβολίες και θα απορρίψετε αμέσως περιττές εναλλακτικές με βαθμούς από 60 έως 70. Επιλέξτε όχι καλές ευκαιρίες, αλλά υπέροχες. Πόσα αντικείμενα στην γκαρνταρόμπα σας θα βαθμολογούσατε με 90 ή περισσότερα; Ήρθε η ώρα για την υπόλοιπη χωματερή.

7. Βρείτε ένα μέρος για να σκεφτείτε

Στη Σχολή Σχεδίου του Στάνφορντ, υπάρχει ένα μυστικό κρησφύγετο που ονομάζεται «booth noir». Είναι ένα μικροσκοπικό δωμάτιο χωρίς παράθυρα ή αντικείμενα που αποσπούν την προσοχή και οι τοίχοι είναι επενδεδυμένοι με ηχοαπορροφητικό υλικό. Οποιοσδήποτε μαθητής μπορεί να έρθει εκεί για να μείνει μόνος και να προβληματιστεί.

Προσπαθήστε να βρείτε ένα παρόμοιο μέρος όπου μπορείτε να αποσυρθείτε και σκεφτείτε ήρεμα. Εκεί θα συγκεντρωθείτε πλήρως στο πρόβλημα, θα αναλύσετε όλες τις εναλλακτικές, θα εντοπίσετε τις πιο σημαντικές και θα πάρετε μια σημαντική απόφαση.

Οι ουσιώδεις προτιμούν να κάνουν λιγότερα σήμερα για να πετύχουν πολύ περισσότερα αύριο. Ναι, αυτό είναι μια παραχώρηση. Αλλά το άθροισμα αυτών των μικρών παραχωρήσεων οδηγεί σε τεράστια επιτυχία.

Βασισμένο στο βιβλίο Essentialism του Greg McKeon.