Πώς να προσαρμόσετε τέλεια το Android smartphone σας, ώστε να μην σας αποσπά την προσοχή από σημαντικά πράγματα

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Έτσι ώστε το τηλέφωνο να σας βοηθά πραγματικά και να μην απαιτεί χρόνο και προσοχή.

Η συντριπτική πλειοψηφία των χρηστών δεν αλλάζει τις προεπιλεγμένες ρυθμίσεις στο smartphone τους. Το πρόβλημα είναι ότι οι ενσωματωμένες εφαρμογές και οι ατελείωτες ειδοποιήσεις απαιτούν συνεχώς την προσοχή σας. Είναι δύσκολο να παραμείνετε παραγωγικοί και να απολαύσετε τη ζωή σε αυτό το περιβάλλον.

Πριν από αρκετά χρόνια εξέτασα gadget και εφαρμογές για κινητά. Τότε συνειδητοποίησα πόσο ελεύθερο χρόνο αφαιρούν τα τηλέφωνα. Ολόκληρος ο κλάδος είναι χτισμένος γύρω από την εστίασή σας. Και μόνο εσύ αποφασίζεις σε ποιον θα το δώσεις.

Αυτός ο οδηγός θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε τον έλεγχο στα χέρια σας. Οι ρυθμίσεις σε διαφορετικές συσκευές μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς, αλλά η ουσία είναι η ίδια. Πηγαίνω!

Εκκαθαρίστε την οθόνη κλειδώματος

Ένας από τους λόγους που το Android είναι τόσο δημοφιλές είναι η δυνατότητα προσαρμογής της οθόνης κλειδώματος. Σε ορισμένα άτομα αρέσει να προσθέτουν γραφικά στοιχεία, ειδοποιήσεις και άλλες πληροφορίες στην οθόνη. Αλλά όλα αυτά αποσπούν την προσοχή σας από τις εργασίες για τις οποίες σηκώνετε το smartphone σας.

Θυμηθείτε: η οθόνη κλειδώματος είναι απλώς ένα μέτρο ασφαλείας. Δεν χρειάζεστε ειδοποιήσεις σε αυτό - απλώς ξεκλειδώστε το τηλέφωνό σας και προχωρήστε σε πιο σημαντικά πράγματα. Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να απενεργοποιήσετε όλες τις ειδοποιήσεις.

Ανοίξτε τις Ρυθμίσεις → Ασφάλεια και τοποθεσία

Μεταβείτε στην καρτέλα "Ρυθμίσεις κλειδώματος οθόνης"

Επιλέξτε "Να μην εμφανίζονται ειδοποιήσεις"

Αφαιρέστε περιττά πράγματα από την αρχική οθόνη σας

Τα περισσότερα smartphone Android διαθέτουν εφαρμογές που ο κατασκευαστής βρήκε χρήσιμες. Επιπλέον, ορισμένοι προγραμματιστές πληρώνουν χρήματα για να έχουν την εφαρμογή τους στην επιφάνεια εργασίας της συσκευής. Και εσείς, μαζί με το τηλέφωνο, αγοράζετε μια διαφήμιση για το προϊόν κάποιου άλλου. Δεν είναι κουλ!

Η αρχική οθόνη είναι προσωπική υπόθεση του καθενός. Είναι διαφορετικό για τον καθένα και αυτό είναι καλό. Δεν υπάρχει τίποτα στην οθόνη μου εκτός από τα κουμπιά αναζήτησης Google, ημερομηνίας, καιρού και πλοήγησης.

Κάθε φορά που ξεκλειδώνω το smartphone μου, βλέπω μια χαλαρωτική ζωντανή ταπετσαρία. Δεν έχει εικονίδια ειδοποιήσεων ή widget ειδήσεων που δεν θα διαβάσω καν. Όλες οι εφαρμογές είναι κρυμμένες στο μενού του τηλεφώνου και μπορώ ακόμα να τις ανοίξω εύκολα.

Καθαρή αρχική οθόνη = καθαρό μυαλό, και αυτό με κάνει πιο παραγωγικό. Τα εικονίδια ειδοποιήσεων στις εφαρμογές είναι ένα παράδειγμα του τρόπου με τον οποίο οι εταιρείες προσπαθούν να ελέγξουν τη συμπεριφορά σας.

Απενεργοποιήστε τις περισσότερες ειδοποιήσεις

Οι ειδοποιήσεις έχουν γίνει πραγματικό πρόβλημα. Οι άνθρωποι ελέγχουν συνεχώς τα smartphone τους για την επόμενη δόση ντοπαμίνης. Η μυθιστοριογράφος Linda Stone επινόησε τον όρο για αυτό το φαινόμενο - "συνεχής μερική προσοχή".

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να απενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις. Ξέρω ότι αυτή η σκέψη μπορεί να φέρει άγχος, αλλά μόνο έτσι θα είσαι ελεύθερος.

Ξεκινήστε με τις εφαρμογές κοινωνικών μέσων. Ελέγξτε τη ροή ειδήσεων όποτε θέλετε, αλλά μην αποσπάτε την προσοχή σας καθώς εργάζεστε. Με τον καιρό, θα συνειδητοποιήσετε ότι όλες αυτές οι ειδοποιήσεις ήταν εντελώς ασήμαντες.

Στη συνέχεια, απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις από άλλες εφαρμογές. Αυτές μπορεί να είναι υπενθυμίσεις φωτογραφιών που τραβήξατε πριν από τέσσερα χρόνια. Ίσως εγκαταστήσατε το παιχνίδι και τώρα πρέπει να πηγαίνετε σε αυτό κάθε ώρα για να συλλέξετε κρύσταλλα, νομίσματα και άλλους πόρους.

Μετά από αυτό, μεταβείτε στις εφαρμογές αλληλογραφίας. Ναι, ο έλεγχος της αλληλογραφίας σας είναι πολύ σημαντικός. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποσπαστείτε από μικροπράγματα. «Χρειάζομαι αλληλογραφία για δουλειά», υποστηρίζετε. Αυτό είναι σίγουρα αλήθεια, αλλά οι πελάτες ή οι συνάδελφοι δεν θα μπορούν να επικοινωνήσουν μαζί σας με άλλο τρόπο; Εκπαιδευτείτε να ελέγχετε το email σας πολλές φορές την ημέρα, όπως το πρωί, το μεσημέρι και το βράδυ.

Αλλά οι ειδοποιήσεις από άμεσους αγγελιοφόρους και SMS μπορούν να αφεθούν. Φυσικά, δεν χρειάζεται να αφήσετε τα πάντα και να απαντήσετε σε κάθε μήνυμα. Ακριβώς για να είστε σίγουροι ότι δεν θα χάσετε τίποτα σημαντικό.

Δείτε πώς μπορείτε να απενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις.

Μεταβείτε στις "Ρυθμίσεις" → "Εφαρμογές και ειδοποιήσεις"

Μεταβείτε στην καρτέλα "Ειδοποιήσεις"

Επιλέξτε μη απαραίτητες εφαρμογές και απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις

Το καλό με αυτή τη μέθοδο είναι ότι δεν χρειάζεται να κάνετε all-in και να τα απενεργοποιήσετε όλα. Απλώς δίνω συμβουλές και εσείς αποφασίζετε ποιες εφαρμογές σας αποσπούν περισσότερο την προσοχή.

Ενεργοποιήστε τη λειτουργία Μην ενοχλείτε

Όλοι χρειαζόμαστε ένα διάλειμμα από τα gadget για να ανακτήσουμε ενέργεια και να συγκεντρώσουμε τις σκέψεις μας. Χρησιμοποιήστε τη λειτουργία Μην ενοχλείτε για αυτό. Μπορεί να εγκατασταθεί σε συγκεκριμένες ώρες, όταν πάνω από όλα δεν θέλετε να σας αποσπά η προσοχή από το smartphone σας. Θα συνιστούσα να το ανάψετε μία ώρα πριν τον ύπνο και να το απενεργοποιήσετε μία ώρα μετά το ξύπνημα. Εδώ είναι τι πρέπει να κάνετε για αυτό.

Μεταβείτε στις "Ρυθμίσεις" → "Ήχος"

Κάντε κλικ στην καρτέλα "Μην ενοχλείτε" Ρυθμίσεις

Ορίστε την ώρα που θέλετε

Φίλτρα νύχτας

Οι επιβλαβείς επιπτώσεις του μπλε φωτός που εκπέμπεται από την οθόνη του smartphone έχουν συζητηθεί πολλές φορές. Η ιδανική επιλογή είναι να μην χρησιμοποιείτε το gadget τη νύχτα. Σχεδόν κανείς δεν μπορεί να κάνει ένα τόσο γενναίο βήμα, οπότε αρκεί να εγκαταστήσετε ένα φίλτρο χρώματος.

Ορισμένα smartphone έχουν ήδη ενσωματωμένη αυτήν την επιλογή από προεπιλογή. Δείτε πώς μπορείτε να το ενεργοποιήσετε.

• Ανοίξτε "Ρυθμίσεις" → "Οθόνη".
• Μεταβείτε στην καρτέλα "Νυχτερινή λειτουργία".

Ρυθμίστε την ώρα και την ένταση του φίλτρου χρώματος

Για όλους τους άλλους, υπάρχουν εφαρμογές στο Google Play. Τα αγαπημένα μου είναι τα CF.lumen και Twilight.

Τελικές σκέψεις

Προσπαθήστε να εφαρμόσετε αυτές τις συμβουλές στη ζωή, αλλά χωρίς φανατισμό: αυτό που λειτουργεί στη δική μου περίπτωση μπορεί να μην λειτουργεί στη δική σας.

Το Android είναι ένα ευέλικτο λειτουργικό σύστημα. Προσπαθήστε να βρείτε μια ισορροπία μεταξύ παραγωγικότητας και ευκολίας. Ακριβώς επειδή σας αρέσει η ιδέα μιας κενή οθόνης δεν σημαίνει ότι θα σας αρέσει και το φίλτρο χρώματος. Χρησιμοποιήστε μόνο αυτό που πραγματικά σας βοηθάει και σας κάνει ευτυχισμένους.