Πώς να μιλήσετε σε ένα παιδί για το θάνατο: συμβουλές από ψυχολόγους

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Πώς να εξηγήσετε ότι ο αγαπημένος σας παππούς δεν θα έρθει πλέον και να βοηθήσετε το παιδί να αντιμετωπίσει τα συναισθήματα.

Η απώλεια ενός μέλους της οικογένειας ή ενός στενού φίλου είναι ένα γεγονός για το οποίο οι άνθρωποι συνήθως δεν είναι προετοιμασμένοι. Και εμείς, φυσικά, δεν σκεφτόμαστε εκ των προτέρων πώς θα επικοινωνήσουμε αυτή τη θλιβερή είδηση στα παιδιά μας. Το Lifehacker συγκέντρωσε παιδοψυχολόγους για το πώς να δημιουργήσει μια συνομιλία με ένα παιδί σε αυτή τη δύσκολη κατάσταση και ζήτησε από την Tatyana Riber να τους σχολιάσει.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο για εμάς να μιλάμε στα παιδιά για τον θάνατο;

Από τη μία, όταν αναφέρουμε τον θάνατο κάποιου άλλου, ερχόμαστε αντιμέτωποι με ένα τέτοιο θέμα όπως το αναπόφευκτο του δικού μας. Φοβόμαστε μήπως γυρίσει η κουβέντα στο ότι κάποτε θα πεθάνουμε κι εμείς και θα αφήσουμε ήσυχο το παιδί μας. «Θα πεθάνουν και η μαμά και ο μπαμπάς;» - ρωτούν τρομαγμένα τα παιδιά, αφού ο θάνατος τους προκαλεί ένα ακατανόητο αίσθημα λαχτάρας για ένα άτομο που δεν θα ξαναδούν ποτέ. Επίσης, τα παιδιά μπορεί να ανησυχούν ότι και αυτά είναι θνητά. Αυτή η ιδέα μπορεί να σοκάρει αρκετά παιδιά.

Το παιδί ανησυχεί ότι μπορεί να μείνει μόνο του, να πεθάνουν όλοι οι ενήλικες. Και αυτό είναι ένα ζήτημα, μάλλον, ασφάλειας.

Τατιάνα Ρίμπερ

Από την άλλη, ασυνείδητα ταυτιζόμαστε με τα παιδιά μας: προβάλλουμε τα συναισθήματά μας πάνω τους, αναρωτιόμαστε πώς θα νιώθαμε στην ηλικία τους. Όλα εξαρτώνται από το πώς εμείς οι ίδιοι, όντας μικροί, χάσαμε πρώτα ένα αγαπημένο μας πρόσωπο.

Εάν αντιμετωπίσατε διαζύγιο ή θάνατο ως παιδί και οι γονείς σας ήταν τόσο απορροφημένοι στις εμπειρίες τους που σας άφησαν μόνο με τη θλίψη σας, θα αντιμετωπίσετε περισσότερες δυσκολίες σε μια παρόμοια κατάσταση με τα παιδιά σας, καθώς θα έχετε την τάση να προβάλλετε τα δικά τους βάσανα.

Τέλος, φοβόμαστε ότι η συζήτηση για θάνατο μπορεί να βλάψει την εύθραυστη ψυχή των παιδιών: να προκαλέσει φόβο, να τραυματίσει. Και πραγματικά μπορεί να συμβεί. Επομένως, είναι καλύτερο να μην προσπαθήσετε να προλάβετε τις σκέψεις του παιδιού και να του πείτε αυτό που πιστεύετε ότι είναι απαραίτητο, αλλά να απαντάτε με ψυχραιμία και διακριτικότητα στις ερωτήσεις του.

Εάν οι ίδιοι οι ενήλικες δεν φοβούνται τον θάνατο, τότε η επικοινωνία με το δικό τους παιδί σε αυτό το θέμα πηγαίνει ομαλά.

Τατιάνα Ρίμπερ

Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί να καταλάβει τον θάνατο

Μεταξύ 3 και 5 ετών, τα παιδιά έχουν πολύ περιορισμένη κατανόηση του θανάτου. Παρόλο που γνωρίζουν ότι η καρδιά ενός νεκρού δεν χτυπά πια και ότι δεν μπορεί ούτε να ακούσει ούτε να μιλήσει, είναι δύσκολο για αυτούς να καταλάβουν ότι ο θάνατος είναι οριστικός. Νομίζουν ότι είναι αναστρέψιμο, ότι αύριο θα τους έρθει η γιαγιά.

Για να τους βοηθήσετε να καταλάβουν τι είναι ο θάνατος, φροντίστε να πείτε: όταν ένα άτομο πεθάνει - αυτό είναι για πάντα, δεν θα επιστρέψει. Για να ανακουφίσετε τη θλίψη ενός χωρισμού, πείτε στο παιδί σας ότι μπορεί πάντα να θυμάται τις όμορφες στιγμές με το αγαπημένο του πρόσωπο που έχει πεθάνει.

Βοηθήστε το παιδί σας να καταλάβει ότι ο θάνατος είναι μέρος του φυσικού κύκλου της ζωής. Μπορείτε να ξεκινήσετε με παραδείγματα που δεν έχουν τόσο συναισθηματικό χρώμα (για παράδειγμα, δέντρα, πεταλούδες, πουλιά), εξηγώντας υπομονετικά ότι το προσδόκιμο ζωής είναι διαφορετικό για τον καθένα.

Πείτε επίσης ότι μερικές φορές τα αισθανόμενα όντα είναι τόσο σοβαρά άρρωστα που δεν μπορούν να παραμείνουν ζωντανά. Ωστόσο, επιμείνετε ότι οι άνθρωποι και τα ζώα στις περισσότερες περιπτώσεις μπορούν να θεραπευτούν και να ζήσουν σε μεγάλη ηλικία.

Τα παιδιά αντιμετωπίζουν τον θάνατο από νωρίς. Συνήθως πριν το συνειδητοποιήσουν οι ενήλικες ή όταν οι τελευταίοι έχουν μια ιδέα να μιλήσουν για το θάνατο. Τα παιδιά βλέπουν νεκρά πουλιά και ζώα στο δρόμο. Τέτοιες στιγμές οι γονείς κλείνουν τα μάτια στο μωρό και του λένε να μην κοιτάζει. Πριν όμως ο θάνατος και ο τοκετός θεωρούνταν οι πιο φυσικές διαδικασίες.

Τατιάνα Ρίμπερ

Όταν εξηγείτε την έννοια του θανάτου, αποφύγετε να χρησιμοποιείτε λέξεις όπως «κοιμήθηκα» και «έφυγε». Εάν πείτε στο παιδί σας ότι ο παππούς του αποκοιμήθηκε, το παιδί μπορεί να φοβάται τον ύπνο, φοβούμενο τον θάνατο. Το ίδιο είναι αν του πεις ότι ο παππούς έφυγε. Το παιδί θα περιμένει την επιστροφή του και θα ανησυχεί όταν άλλα μέλη της οικογένειας πάνε σε πραγματικό ταξίδι.

Μην πείτε στο παιδί σας ότι η γιαγιά του πέθανε μόνο και μόνο επειδή ήταν άρρωστη - μπορεί να νομίζει ότι κρυολόγησε. Μπορεί να έχει φόβο θανάτου, ακόμα κι αν κρυώσει ή κάποιος από την οικογένειά του αρχίσει να βήχει. Πες του την αλήθεια χρησιμοποιώντας απλά λόγια: «Η γιαγιά είχε καρκίνο. Αυτή είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια. Μερικές φορές οι άνθρωποι καταφέρνουν να αναρρώσουν, αλλά όχι πάντα». Διαβεβαιώστε το παιδί σας ότι ο θάνατος δεν είναι μεταδοτικός.

Τα πράγματα και οι διαδικασίες πρέπει να ονομάζονται με το όνομά τους, αφού τα παιδιά αντιλαμβάνονται τις πληροφορίες που προέρχονται από τους γονείς τους με την κυριολεκτική έννοια. Και όσο πιο μικρό είναι το παιδί, τόσο πιο προσεκτικοί πρέπει να είναι οι γονείς με αθώα αστεία και λέξεις που μπορούν να ερμηνευτούν με διαφορετικούς τρόπους.

Τατιάνα Ρίμπερ

Τα παιδιά και οι ενήλικες βιώνουν τη θλίψη με διαφορετικούς τρόπους. Ποιες αντιδράσεις να περιμένουμε και ποιες πρέπει να προκαλούν ανησυχία

Τα στάδια είναι πράγματι διαφορετικά και είναι λιγότερο αισθητά στα παιδιά. Ο ψυχισμός του παιδιού συχνά κάνει ασυνείδητες προσπάθειες να το προστατεύσει από δύσκολα συναισθήματα. Φαίνεται να χωνεύει τις πληροφορίες κομμάτι κομμάτι.

Γενικά, μπορεί να φαίνεται ότι το παιδί δεν νιώθει τίποτα.

Μερικοί γονείς παρατηρούν: «Μετά τη συνομιλία μας, μόλις επέστρεψε στο παιχνίδι χωρίς να κάνει ερωτήσεις». Μάλιστα το παιδί τα κατάλαβε όλα πολύ καλά. Χρειάζεται όμως χρόνο για να αφομοιώσει αυτές τις πληροφορίες.

Αυτός είναι ένας αμυντικός μηχανισμός. Τα παιδιά το χρησιμοποιούν περισσότερο από τους ενήλικες γιατί ο ψυχισμός τους είναι πιο εύθραυστος. Δεν έχουν ακόμα αρκετή ψυχική δύναμη για να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά τους και χρειάζονται ενέργεια, πρώτα απ 'όλα, για ανάπτυξη και εξέλιξη.

Δεν χρειάζεται να επαναλάβετε ή να ελέγξετε αν το παιδί κατάλαβε τι είπατε. Ο ίδιος θα επιστρέψει στο θέμα αργότερα, με τον δικό του ρυθμό, και θα κάνει όλες τις ερωτήσεις που τον ενδιαφέρουν όταν είναι έτοιμος να ακούσει τις απαντήσεις.

Μερικά παιδιά μπορεί να ρωτήσουν αγνώστους με ερωτήσεις, όπως έναν δάσκαλο. Αυτό συμβαίνει γιατί ένα άτομο που δεν βιώνει τη θλίψη με όλους είναι σε θέση να παρέχει αμερόληπτα τις απαραίτητες πληροφορίες που μπορεί να εμπιστευτεί το παιδί. Συχνά τα παιδιά επιστρέφουν σε αυτό το θέμα σε μια συζήτηση πριν τον ύπνο, καθώς το συνδέουν με το θάνατο.

Μέσα σε ένα μήνα, το παιδί μπορεί να εμφανίσει σημάδια λανθάνοντος άγχους: προβλήματα με τον ύπνο, απροθυμία να υπακούσει και να φάει κανονικά. Αλλά εάν αυτά τα συμπτώματα επιμείνουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και παρατηρήσετε ότι το παιδί σας έχει γίνει πιο αποσυρμένο και καταθλιπτικό τόσο στο σχολείο όσο και στο σπίτι, αξίζει να δώσετε προσοχή σε αυτό και να ξεκινήσετε μια εμπιστευτική συνομιλία.

Αν δεν μπορείτε να βρείτε τις κατάλληλες λέξεις για να το βοηθήσετε να αντιμετωπίσει μόνος σας το άγχος, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν παιδοψυχολόγο.

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου

Όλα εξαρτώνται από το ποιος πέθανε, υπό ποιες συνθήκες και σε ποια ηλικία είναι το παιδί. Σε κάθε περίπτωση όμως, η συναισθηματική κατάσταση των γονιών είναι ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την αντίδραση του παιδιού. Αγκάλιασέ τον, χαϊδέψου τον, πες του γιατί είσαι στενοχωρημένος.

Έχετε το δικαίωμα να εκφράσετε τη λύπη σας και να θρηνήσετε την απώλειά σας. Αυτό θα βοηθήσει το παιδί να καταλάβει ότι μπορεί να δείξει τα συναισθήματά του.

Εάν αισθάνεστε καταβεβλημένοι, φροντίστε πρώτα τον εαυτό σας. Αυτό θα γίνει επίσης το σωστό παράδειγμα για το παιδί και θα του επιτρέψει να συνειδητοποιήσει: εάν αισθάνεστε άσχημα, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με τον εαυτό σας. Επιπλέον, θα του μάθει να αναζητά βοήθεια σε δύσκολες στιγμές.

Ακόμη περισσότερο από τους πατέρες, οι μητέρες τείνουν να πιστεύουν ότι πρέπει να κουβαλούν μόνες τους αυτό το συναισθηματικό φορτίο, να διαχειρίζονται τα πάντα και να δείχνουν καλές ανά πάσα στιγμή. Αλλά αυτό είναι εξωπραγματικό. Εάν ανησυχείτε πολύ, μπορείτε και πρέπει να δεχτείτε βοήθεια. Ρωτήστε το σύζυγο, τους φίλους, τους συγγενείς σας σχετικά.

Επιπλέον, τέτοιες στιγμές το παιδί κάνει μερικές φορές ερωτήσεις που μπορεί να σας προκαλέσουν ακόμα περισσότερο πόνο. Αυτό δεν το κάνει από σαδιστικά κίνητρα, αλλά επειδή πιάνει αμέσως τη διάθεση του γονιού. Αυτό μπορεί να είναι πολύ δύσκολο, επομένως αυτές οι ερωτήσεις θα πρέπει να απαντηθούν από ένα άτομο που είναι λιγότερο επιρρεπές σε ανησυχίες.

Δεν χρειάζεται να ακολουθείς τους κανόνες που πιστεύεις ότι υπάρχουν στην κοινωνία. Κάποιοι λένε ότι στο παιδί πρέπει να ειπωθούν και να δείξουν τα πάντα. Μάλιστα, αυτό θα πρέπει να αφεθεί στη διακριτική ευχέρεια των γονέων. Πρέπει να είστε σίγουροι για αυτό που κάνετε και να εμπιστεύεστε τη διαίσθησή σας.

Μερικές φορές, αντίθετα, το να κρύβεις ορισμένα πράγματα από το παιδί μπορεί να είναι λάθος βήμα. Εάν λέτε ψέματα για τον λόγο της κακής σας διάθεσης, δεν μπορεί να καταλάβει γιατί βιώνετε αυτά τα συναισθήματα και θα αρχίσει να φαντασιώνεται πράγματα που δεν θα είχατε ποτέ σκεφτεί. Μπορεί, για παράδειγμα, να αισθάνεται ένοχος για την αναστάτωση σας ή να αρχίσει να φοβάται ότι υπάρχει σύγκρουση μεταξύ των γονιών και πρόκειται να χωρίσουν.

Ο θάνατος είναι πάντα ένα συναισθηματικά έντονο γεγονός. Δεν πρέπει να κρύβεται από το παιδί, αλλά προσπαθήστε να το προστατέψετε από σοβαρούς κραδασμούς.

Πρέπει να πάω παιδιά σε κηδείες;

Η Tatyana Riber πιστεύει: εάν οι ίδιοι οι γονείς δεν φοβούνται αυτή τη διαδικασία και αν το παιδί δεν αντιστέκεται, η απάντηση είναι μάλλον ναι. Η συνοδεία της οικογένειας ενός παιδιού σε ένα νεκροταφείο εξαρτάται από τη στάση απέναντι στον θάνατο που είναι αποδεκτή στο περιβάλλον του. Παιδιά σε οικογένειες που τηρούν τις θρησκευτικές παραδόσεις παρευρίσκονται στην κηδεία και πλησιάζουν το φέρετρο. Στην πραγματικότητα, το νεκροταφείο δεν είναι χώρος για βόλτες με παιδιά. Αλλά αν είναι παράδοση, μπορείτε να πάρετε τα παιδιά σε συγγενείς που έχουν πεθάνει.