Ολική ανάκληση: Απλές αλλά αποτελεσματικές τεχνικές εκπαίδευσης μνήμης

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Η καλή μνήμη δεν γεννιέται, αναπτύσσεται. Προσπαθήστε να εφαρμόσετε αυτές τις τεχνικές της μνημονικής και οι απαραίτητες γνώσεις θα στερεωθούν στο κεφάλι σας πολύ πιο εύκολα.

Καταλήξτε σε φράσεις

Η μέθοδος των μνημονικών φράσεων είναι γνωστή σε όλους μας από την παιδική ηλικία. Ένα κλασικό παράδειγμα είναι μια φράση που βοηθά στην εκμάθηση της σειράς των χρωμάτων σε ένα ουράνιο τόξο: "Κάθε κυνηγός θέλει να ξέρει πού κάθεται ο φασιανός", όπου το πρώτο γράμμα κάθε λέξης συνδέεται με ένα συγκεκριμένο χρώμα: "k" - κόκκινο, "o" - πορτοκαλί, "w" - κίτρινο κ.λπ.

Ένα άλλο παράδειγμα είναι η φράση «Φόρεσε ελπίδα, βάλε ρούχα», που επιτρέπει να μην κάνουμε λάθος στη χρήση των λέξεων «φόρεσε» και «φόρεσε». Και έτσι δίδασκαν πολλοί στο σχολείο τα εξαιρούμενα ρήματα της δεύτερης συζυγίας: «Οδηγώ, κρατάω, αναπνέω, εξαρτώμαι, βλέπω, ακούω και προσβάλλω, και επίσης στριφογυρίζω, παρακολουθώ, μισώ και υπομένω».

Τρόπος χρήσης. Μπορείτε να συνθέσετε οποιαδήποτε φράση-απομνημόνευση μόνοι σας. Είναι σημαντικό οι εικόνες να είναι κοντινές και κατανοητές σε εσάς, ακόμα κι αν είναι παράλογες και αστείες.

Δείτε πώς μπορείτε, για παράδειγμα, να απομνημονεύσετε λέξεις με παρόμοιο τόνο: συμφωνία - πρόταση - συνομιλία.

Συνδέστε τις εικόνες

Αυτή η μέθοδος βασίζεται στη σύνδεση πληροφοριών και ορισμένων εικόνων. Ας υποθέσουμε ότι πρέπει να απομνημονεύσετε μερικές λέξεις: "στυλό", "τραπέζι", "πεταλούδα", "σπίτι", "καθρέφτης". Κάντε αυτά τα αντικείμενα τους ήρωες ενός πολύχρωμου καρτούν. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να παραμορφώσετε τις αναλογίες και να φανταστείτε κάποιο είδος δράσης. Για παράδειγμα: μια τεράστια πεταλούδα πετάει μέσα στο σπίτι, κάθεται στο τραπέζι, παίρνει ένα στυλό και το απειλεί στον καθρέφτη. Είναι παράλογο, αλλά η εικόνα είναι ζωντανή, θα τη θυμόμαστε για πολύ καιρό.

Τρόπος χρήσης. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε εικόνες και συνειρμούς για να μάθετε ξένες λέξεις. Για παράδειγμα, το γερμανικό wetter (καιρός) είναι παρόμοιο στην προφορά με το "wind". Επομένως, δεν είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς μια εικόνα: ένα αεράκι που φυσάει στα πανιά ή ένας ανεμοστρόβιλος που ορμάει προς την πόλη.

Η αγγλική κουκουβάγια (κουκουβάγια) είναι σύμφωνη με τη λέξη "aul". Ένας καλός τρόπος να θυμάστε είναι να φανταστείτε μια κουκουβάγια να πετάει στα βουνά πάνω από το χωριό.

Απεικονίζω

Οι αριθμοί και τα γράμματα είναι παρόμοια με ορισμένα αντικείμενα. Και μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτό. Για παράδειγμα, ο αριθμός 210 μπορεί εύκολα να αναπαρασταθεί ως ένας κύκνος (2) που κολυμπά προς τη σημαία (1) με ένα ντόνατ στο ράμφος του (0).

Τρόπος χρήσης. Εξασκηθείτε στην οπτικοποίηση πιο συχνά και θα συνηθίσετε να μετατρέπετε τα δεδομένα που πρέπει να θυμάστε σε συγκεκριμένες εικόνες. Για παράδειγμα, πολλοί συνδέουν τον αριθμό 4 με μια καρέκλα, το 8 με έναν χιονάνθρωπο ή μια γυναίκα με καμπύλες και το 3 με έναν ήρωα (τρεις ήρωες). Χρησιμοποιήστε αυτές τις εικόνες όλη την ώρα.

Τραγουδήστε και ρίξτε ομοιοκαταληξία

Η μουσική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να θυμάστε κάτι. Δομεί πληροφορίες, διευκολύνει την επανάληψη και την απομνημόνευση. Σίγουρα από την παιδική ηλικία σου κάθισαν εμμονικά τραγούδια, με τη βοήθεια των οποίων έμαθες κάποιους κανόνες.

Έτσι, για παράδειγμα, τα παιδιά τραγουδούν και μαθαίνουν νότες: «Ντο, ρε, μι, φα, αλάτι, λα, σι - έφτασαν τα σταυρουδάκια. Σι, λα, αλάτι, φα, μι, ρε, ντο - αυτό σημαίνει ότι έχουν φωλιά εδώ!».

Στα μαθήματα αγγλικών χρησιμοποιούν συχνά το τραγούδι ABC.

Το ίδιο ισχύει και για τις ρίμες. Με τη βοήθεια του αστείου ποιήματος «Sweet Hokkaido! Θα σου δώσω Χονσού. Για το Shikoku σας, θα το Kyushu για εσάς - πολλοί θυμήθηκαν τα ονόματα των τεσσάρων κύριων νησιών της Ιαπωνίας στη γεωγραφία. Και η φράση «Η διχοτόμος είναι ένας αρουραίος που τρέχει στις γωνίες και τις χωρίζει στη μέση» βοήθησε στην εκμάθηση της γεωμετρίας. Όλα αυτά θα μείνουν στη μνήμη για πολλά χρόνια.

Τρόπος χρήσης. Γράψτε τα δικά σας ποιήματα, προσπαθήστε να ξαναφτιάξετε τα αγαπημένα σας τραγούδια χρησιμοποιώντας τις πληροφορίες που πρέπει να θυμάστε.

Σχεδιάστε εικονογράμματα

Ένας τρόπος απομνημόνευσης που ταιριάζει σε οπτικά άτομα. Οι λέξεις-κλειδιά και οι εκφράσεις αντιστοιχίζονται με εικονογράμματα - γραφικές εικόνες. Δεν χρειάζεται να είσαι σοφός εδώ. Για παράδειγμα, αν μιλάμε για διακοπές, σχεδιάστε ένα ποτήρι ή πυροτεχνήματα, αν για αθλήματα - αλτήρες ή μπάλα κ.λπ.

Τρόπος χρήσης. Εάν χρειάζεται να απομνημονεύσετε κείμενο, επισημάνετε φράσεις-κλειδιά ή λέξεις κατά την ανάγνωση και σχεδιάστε εικονογράμματα για αυτές. Μετά την ανάγνωση, προσπαθήστε να επαναφέρετε το νόημα αυτού που διαβάζετε από τα σχέδιά σας. Μετά από λίγη εξάσκηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα τέτοιο κωδικοποιημένο γράμμα αντί για σημειώσεις και επίσης φύλλα εξαπάτησης.

Φτιάξτε ένα παλάτι μνήμης

Το παλάτι της μνήμης (ή η μέθοδος του Κικέρωνα) είναι ένας άλλος καλός τρόπος για να θυμάστε πληροφορίες μέσω συσχετισμών. Περιλαμβάνει τη δημιουργία μιας μήτρας εικόνων. Οτιδήποτε μπορεί να γίνει η βάση για αυτό: το δωμάτιό σας, το αγαπημένο σας μέρος στη φύση (για παράδειγμα, ένα ξέφωτο στο δάσος), το μονοπάτι κατά μήκος του οποίου περπατάτε, ένα άδειο δωμάτιο.

Θα χρειαστεί να γεμίσετε αυτόν τον χώρο με εικόνες. Φανταστείτε ότι τοποθετείτε αντικείμενα σε συγκεκριμένα σημεία. Σκεφτείτε το σχέδιο με το οποίο θα τα εξετάσετε διανοητικά. Στο δωμάτιο, αυτό μπορεί να γίνει δεξιόστροφα, από τοίχο σε τοίχο, στο μονοπάτι - προχωρώντας προς τα εμπρός.

Τρόπος χρήσης. Ας υποθέσουμε ότι πρέπει να απομνημονεύσετε τη σειρά της ομιλίας σας για μια παρουσίαση. Φαντάζεστε ένα δωμάτιο στο οποίο υπάρχει ένα λουλούδι σε μια γλάστρα στο περβάζι. Για αυτόν, εσείς ορίζετε το βασικό κομμάτι της ομιλίας σας. Για παράδειγμα, μιλήστε για το πώς έχει αναπτυχθεί η εταιρεία σας. Στη συνέχεια στρίβετε στον τοίχο, όπου υπάρχει μια εικόνα με βουνά που μοιάζουν με γράφημα, τα δεδομένα του οποίου πρέπει να εκφράσετε. Στη συνέχεια, βλέπετε την καρέκλα στην οποία κάθεται ο σοφός, το απόσπασμα του οποίου θέλετε να παραθέσετε. Και τα λοιπά.

Μπορείτε να δημιουργήσετε ράφια στο δωμάτιο για διαφορετικά θέματα (φυσική, μαθηματικά κ.λπ.) ή γεγονότα. Η διάταξη του παλατιού μνήμης περιορίζεται μόνο από τη φαντασία σας. Επιλέξτε τον χώρο και τις εικόνες που σας βολεύουν περισσότερο, καθώς και το σχέδιο σύμφωνα με το οποίο θα κάνετε τους γύρους. Το κύριο πράγμα εδώ είναι η συνέπεια στη χρήση.

Καθορίστε διαστήματα

Για να αφομοιωθούν και να απομνημονευθούν καλά οι πληροφορίες, πρέπει να επαναλαμβάνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα. Αυτή η τεχνική ονομάζεται επανάληψη σε απόσταση.

Το διάστημα θα πρέπει να αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου. Για παράδειγμα, έχετε μάθει μια νέα αγγλική λέξη. Πρέπει να επαναληφθεί σε μερικά λεπτά, μετά σε μία ώρα, μετά σε δύο ημέρες, πέντε ημέρες, 10 ημέρες, τρεις εβδομάδες, έξι μήνες, και ούτω καθεξής.

Τρόπος χρήσης. Υπάρχουν εφαρμογές που σας βοηθούν να απομνημονεύσετε χρησιμοποιώντας επανάληψη σε απόσταση. Για παράδειγμα, κάρτες Anki.

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές

1. Μην δοκιμάζετε όλες τις μεθόδους απομνημόνευσης ταυτόχρονα. Ξεκινήστε από μικρά - όποιο σας αρέσει περισσότερο. Και μετά προχωρήστε στις επόμενες τεχνικές.
2. Ένας εύκολος τρόπος για να ενισχύσετε και να κατανοήσετε καλύτερα την ύλη που διαβάσατε την παραμονή των εξετάσεων είναι να την ξαναπείτε σε κάποιον πολλές φορές.
3. Είναι πιο εύκολο να απομνημονεύσετε οποιαδήποτε πληροφορία σε μικρές μερίδες. Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα είναι οι τηλεφωνικοί αριθμοί, οι οποίοι είναι δύσκολο να θυμηθούν με ένα μόνο σύνολο αριθμών (για παράδειγμα, 89003546892), αλλά πολύ πιο εύκολο - σπάζοντας τους σε μπλοκ (8 900 354 68 92).
4. Εάν πρέπει να απομνημονεύσετε τα ονόματα πολλών αγνώστων, αναζητήστε διακριτικά σημάδια. Για παράδειγμα, ένα άτομο έχει μια μύτη αλίθινη, τον συσχετίζετε με ένα πουλί και μετά δένετε το όνομα και το επώνυμό του σε αυτό.