9 βιβλία που αλλάζουν ζωές προς το καλύτερο

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αυτή η συλλογή περιέχει βιβλία για το πώς να κάνετε τη ζωή σας πιο πλούσια και πιο ευτυχισμένη. Θα μάθετε πώς να οργανώνετε το hygge για τον εαυτό σας, να βρίσκετε ikigai, να τρώτε σαν μακρόβιο συκώτι και να ξεπερνάτε εύκολα τις όποιες δυσκολίες.

1. «Hygge. The Secret of Danish Happiness», Mike Viking

Οι Δανοί είναι μερικοί από τους πιο ευτυχισμένους ανθρώπους στον πλανήτη. Και έχουν το δικό τους μυστικό - hygge. Έτσι λέγεται στη Δανία η ικανότητα να εκτιμάς τις μικρές απολαύσεις και να απολαμβάνεις τη στιγμή. Για να νιώθει ένας άνθρωπος χαρούμενος, δεν χρειάζονται τόσο πολλά: η σωστή ατμόσφαιρα και ένα αίσθημα ζεστασιάς, γαλήνης, άνεσης, εγγύτητας των αγαπημένων προσώπων. Ο Mike Viking εξηγεί πώς να αποκτήσετε ένα Δανέζικο hygge με απλά πράγματα.

2. «Ikigai», Hector Garcia και Francesc Miralles

Σε ένα μικρό ιαπωνικό χωριό στην Οκινάουα, υπάρχει οικισμός αιωνόβιων. Οι συγγραφείς πήγαν εκεί για να μάθουν το μυστικό της υγείας τους. Αποδείχθηκε ότι δεν πρόκειται μόνο για μια υγιεινή διατροφή και το βέλτιστο σχήμα. Οι αιωνόβιοι κατάφεραν να βρουν το ikigai τους. Αυτή η ιαπωνική λέξη μπορεί να μεταφραστεί στα ρωσικά ως «κάτι που σε κάνει να ξυπνάς κάθε πρωί με χαρά».

3. «The Subtle Art of Don't Care» του Μαρκ Μάνσον

Ο δημοφιλής blogger Mark Manson προσφέρει μια ασυνήθιστη στρατηγική για την επίτευξη της ευτυχίας στη ζωή. Ναι, πρέπει να γίνεις επιδέξιος νίγκας. Αυτό σημαίνει να αφιερώνεις τον χρόνο σου στα κύρια πράγματα και να μην δίνεις δεκάρα για τα δευτερεύοντα, να στέλνεις τις απόψεις των άλλων στην κόλαση και να παίρνεις ψυχρή στάση απέναντι στις αποτυχίες.

4. «Ουσιοκρατισμός. The Path to Simplicity, Greg McKeon

Ο χρόνος και η ενέργεια είναι περιορισμένοι πόροι, που σημαίνει ότι δεν μπορείτε να τα σπαταλάτε σε πράγματα, προσφορές και άτομα που δεν σας ενδιαφέρουν. Ο ψυχολόγος Greg McKeon εισάγει τους αναγνώστες στον ουσιοκρατισμό - μια προσέγγιση που βοηθά να απαλλαγούμε από οτιδήποτε είναι περιττό στη ζωή. Ακολουθώντας τη βασική αρχή του «κάνε λιγότερα, κάνε καλύτερα», θα πετύχεις εκπληκτικά αποτελέσματα σε κάθε προσπάθεια.

5. Blue Zones in Practice του Dan Buettner

Χάρη σε αυτό το βιβλίο, μπορείτε να αποκαταστήσετε την υγεία σας και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας. Ο ταξιδιώτης Dan Brüttner μελέτησε τις διατροφικές συνήθειες και τον τρόπο ζωής των αιωνόβιων από διάφορα μέρη του κόσμου για μεγάλο χρονικό διάστημα: Οκινάουα, Σαρδηνία, Ικαρία, Καλιφόρνια. Σε αυτό το βιβλίο, μοιράζεται πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε τον ίδιο τρόπο ζωής στο σπίτι σας όπως στις Μπλε Ζώνες.

6. «Πώς να αρχίσεις να ζεις και να μην το σκάσεις», Ekaterina Khorikova

Ο δημιουργός της ιστοσελίδας VOS έχει γράψει ένα βιβλίο για εικοσάχρονα με έτοιμες λύσεις σε δεκάδες προβλήματα. Αυτές είναι ειλικρινείς και ειρωνικές απαντήσεις σε μια μεγάλη ποικιλία ερωτήσεων: πώς να τα πάτε καλά με τους γονείς σας, πώς να συμπεριφέρεστε στη δουλειά, πώς να χωρίσετε δρόμους και πώς να συμπεριφέρεστε στην υγεία σας. Θα μάθετε πώς να ξεφύγετε από τυχόν προβλήματα στη ζωή με αξιοπρέπεια.

7. «Magic Cleaning» της Marie Kondo

Από την παιδική ηλικία, η Marie Kondo προτιμούσε να μην παίζει με κούκλες, αλλά να καθαρίζει το σπίτι. Σήμερα είναι η πιο περιζήτητη σύμβουλος τακτοποίησης και δημιουργός του συστήματος καθαρισμού Konmari.

Ακόμα κι αν, πριν διαβάσετε αυτό το βιβλίο, νομίζατε ότι το σπίτι σας ήταν καθαρό, θα διαπιστώσετε ότι αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση. Ο Kondo εξηγεί πώς να πείτε αντίο σε περιττά πράγματα. Τότε θα υπάρχει μια θέση στο σπίτι σας και στη ζωή σας για κάτι που θα σας κάνει πολύ πιο ευτυχισμένους.

8. «Antifragility» του Nassim Nicholas Taleb

Σε έναν κόσμο όπου κυριαρχεί το χάος και η αβεβαιότητα, οι άνθρωποι είναι τυχεροί: από τη φύση μας όλοι έχουμε εκπληκτική αντιευθραυστότητα. Αυτό ονομάζει ο Taleb την ικανότητα, όταν αντιμετωπίζεις το χάος, να γίνεσαι καλύτερος από πριν και να εξελίσσεσαι.

Ο Taleb μιλά για απλούς κανόνες που σας επιτρέπουν να ξεπεράσετε την ευθραυστότητα και να ενεργήσετε σοφά σε απρόβλεπτες συνθήκες. Αυτή είναι μια συλλογή από συγκεκριμένες συμβουλές για τα οικονομικά, τους επαγγελματικούς στόχους, τα ταξίδια, την υγεία και τη διαμόρφωση της σωστής στάσης ζωής.

9. «The Big Book of Happiness» του Leo Bormans

Η μεγαλύτερη μελέτη για την ευτυχία: 100 ειδικοί ψυχολογίας από 50 χώρες μελέτησαν την ευτυχία και ανακάλυψαν τι φέρνει χαρά σε μια μεγάλη ποικιλία ανθρώπων. Από αυτό το βιβλίο θα μάθετε πόσα χρήματα χρειάζονται για την ευτυχία, που είναι πιο σημαντικό - προσωπική ζωή ή μια επιτυχημένη καριέρα, και είναι αλήθεια ότι διαφορετικά πράγματα φέρνουν την ευτυχία σε διαφορετικές χώρες. Το πιο σημαντικό, θα καταλάβετε ότι η ευτυχία μπορεί να μάθει - το μόνο που χρειάζεται είναι να θέλετε να είστε ευτυχισμένοι.