Τι είδους φίλους χρειάζεται ένας άνθρωπος για να είναι ευτυχισμένος και πώς να τους βρει

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Μπορεί να κάνετε λάθος φίλοι.

Έρευνες ετών έχουν αποδείξει πειστικά ότι είναι σχεδόν αδύνατο να είσαι ευτυχισμένος χωρίς φίλους.

Οι άνθρωποι που τα έχουν, κατά μέσο όρο, βαθμολογούν το επίπεδο ευτυχίας τους σχεδόν 60% υψηλότερα από εκείνους που είναι κοινωνικά μόνοι.

Δεν χρειάζεται να έχεις δεκάδες φίλους για να νιώσεις ευτυχισμένος. Με την ηλικία, για παράδειγμα, ο αριθμός των στενών φίλων μειώνεται και υπάρχει λόγος για αυτό: οι άνθρωποι γίνονται πιο επιλεκτικοί στην επικοινωνία.

Είναι επίσης σημαντικό ένας φίλος να μην είναι απλώς σύζυγος ή σύντροφος. Και το είδος της φιλίας παίζει επίσης ρόλο.

Τι είναι φιλία

Οι φίλοι μπορεί να είναι διαφορετικοί. Μερικοί από εσάς γράφετε και τηλεφωνείτε κάθε μέρα για να μοιραστείτε ένα νέο ανέκδοτο ή μια ανοησία ιδέα. Τηλεφωνείς στους άλλους μια φορά το χρόνο. Μερικοί από τους φίλους σας είναι το άτομο που θα θέλατε να είστε. Σου αρέσουν πολύ οι άλλοι, αλλά γενικά δεν είναι αξιοθαύμαστο.

Οι φίλοι σας συμπεριφέρονται με τον ίδιο ακριβώς τρόπο. Πρώτον, είστε ένας φίλος που δίνει πάντα καλές συμβουλές ή μπορεί να ρίξει χρήματα στον μισθό. Και κάποιος σας αντιλαμβάνεται ως δικηγόρο - ένα άτομο στο οποίο μπορεί να αποκαλυφθεί το πιο πολύτιμο μυστικό.

Παίρνουμε διαφορετικά πράγματα από διαφορετικές σχέσεις. Και αυτό είναι εντάξει.

Ίσως μια από τις καλύτερες και συνάμα τις πιο λακωνικές ταξινομήσεις φιλίας ανήκει στον Αριστοτέλη. Ο φιλόσοφος το περιέγραψε στα Νικομάχεια Ηθικά του.

Ο αρχαίος Έλληνας στοχαστής φανταζόταν τη φιλία ως ένα είδος πυραμίδας.

Στο χαμηλότερο επίπεδο, όπου οι συναισθηματικοί δεσμοί είναι πιο αδύναμοι, υπάρχει ένας ορθολογικός τύπος συνεργασίας που βασίζεται στην αμοιβαία χρησιμότητα στην εργασία ή την κοινωνική ζωή. Έτσι κάνουν φίλους οι συνάδελφοι, οι συνεργάτες του επιχειρηματικού έργου ή απλά όσοι μπορούν να παρέχουν ο ένας στον άλλον κάθε είδους υπηρεσία.

Το επόμενο βήμα είναι η φιλία που βασίζεται στον θαυμασμό. Σε αυτή την περίπτωση, δένεσαι με ένα άτομο, γιατί βλέπεις σε αυτόν ιδιότητες που σε ευχαριστούν. Για παράδειγμα, ένα κοφτερό μυαλό ή μια καλή αίσθηση του χιούμορ.

Το υψηλότερο επίπεδο ο Αριστοτέλης το ονόμασε τέλεια φιλία. Αυτή η σχέση βασίζεται αποκλειστικά στην πνευματική οικειότητα. Δεν υπάρχει άλλο υποκείμενο κίνητρο σε αυτά, εκτός από μια ειλικρινή ανεξήγητη έλξη ο ένας για τον άλλον.

Τα τρία είδη φιλίας δεν αλληλοαποκλείονται. Για παράδειγμα, μπορείτε να επικοινωνήσετε αμοιβαία επωφελής με ένα άτομο που σας θαυμάζει επίσης για κάποια από τα χαρακτηριστικά του. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ορίσουμε τη σχέση στο πιο έντονο επίπεδο.

Ποιος τύπος φιλίας είναι κρίσιμος για την ευτυχία και ποιος όχι

Είναι δύσκολο να το περιγράψεις με λόγια, αλλά μάλλον καταλαβαίνεις τι είναι η τέλεια φιλία. Δεν έχει να κάνει με δουλειά, χρήματα ή φιλοδοξίες και τις περισσότερες φορές προκύπτει από μια κοινή αγάπη για κάτι. Μια τόσο βαθιά σχέση είναι ένα σημαντικό μέρος της ευτυχίας.

Σε αντίθεση με την αληθινή (τέλεια) φιλία, η λογική φιλία είναι πολύ λιγότερο ικανοποιητική. Σε αυτό, ένα άτομο δεν μπορεί να αποκαλύψει πλήρως τον εαυτό του. Για παράδειγμα, εάν είστε φίλοι με έναν συνάδελφο ή έναν επιχειρηματικό συνεργάτη, πρέπει να δείξετε τον εαυτό σας επαγγελματικά. Είναι απίθανο να διακινδυνεύσετε να χαλάσετε μια σημαντική επιχειρηματική σχέση με μια περίπλοκη προσωπική συζήτηση.

Δυστυχώς, η σύγχρονη αστική ζωή ενθαρρύνει τους ανθρώπους να κάνουν χρήσιμες (ορθολογικές) φιλίες, όχι τέλειες. Πράγματι: πολλοί δίνουν δουλειά τουλάχιστον 40 ώρες την εβδομάδα. Δηλαδή, επικοινωνούν με συναδέλφους πολύ περισσότερο από ό,τι με την οικογένεια ή τους φίλους εκτός γραφείου. Έτσι οι «αμοιβαία επωφελείς» φίλοι μπορούν εύκολα να παραγκωνίσουν τους τέλειους.

Πώς να βρείτε πραγματικούς φίλους και να κάνετε τη ζωή σας πιο ευτυχισμένη

Τα βήματα για την αποκατάσταση μιας υγιούς ισορροπίας φιλίας είναι αρκετά απλά.

1. Αναλύστε εάν έχετε πραγματικούς φίλους

Ρωτήστε τον εαυτό σας πόσοι άνθρωποι σας γνωρίζουν πραγματικά καλά. Για παράδειγμα, ποιος (εκτός από στενούς συγγενείς!) μπορεί να παρατηρήσει πότε είστε λίγο αδιαθεσία ή λίγο στεναχωρημένος και να ρωτήσει ειλικρινά αν όλα είναι καλά;

Εάν η απάντηση είναι "Κανείς", τότε να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι με αυτό. Μια έρευνα του 2018 διαπίστωσε ότι το 54% των Αμερικανών ενηλίκων «πάντα» ή «μερικές φορές» αισθάνονται ότι κανείς δεν ενδιαφέρεται και κανείς δεν τους γνωρίζει καλά.

Και εδώ είναι ένα άλλο τεστ για αληθινή φιλία. Προσπαθήστε να αναφέρετε μερικά άτομα, μη συμπεριλαμβανομένου του συντρόφου ή του συζύγου σας, με τους οποίους μπορείτε εύκολα να μιλήσετε για πολύ προσωπικά, πραγματικά συναρπαστικά θέματα. Και ακόμα κι αν καταφέρατε να ονομάσετε μερικά ονόματα, θυμηθείτε πόσο καιρό πριν συζητούσατε τέτοια θέματα την τελευταία φορά. Αν έχει περάσει πάνω από ένας μήνας από τότε, μπορεί να μην είστε τόσο κοντά όσο φαίνεται.

2. Πάρτε τις υπάρχουσες φιλίες πέρα από τη χρησιμότητα

Η γυναίκα μου και εγώ συνειδητοποιήσαμε ότι ήταν σημαντικό και για τους δυο μας να δημιουργήσουμε βαθύτερες φιλίες και αναδιαρθρώσαμε ελαφρώς την κοινωνική μας ζωή.

Όταν συναντιόμασταν με φίλους, προσπαθήσαμε να ανακατευθύνουμε τη συζήτηση από καθημερινά, δυνητικά χρήσιμα θέματα όπως διακοπές, ψώνια, επισκευές σε πιο προσωπικά θέματα: για την ευτυχία, την αγάπη, τις ηθικές αρχές, την πνευματικότητα. Μας βοήθησε να έρθουμε πιο κοντά με κάποιους από τους φίλους μας. Και σε άλλες περιπτώσεις, αντίθετα, αποδείχτηκε ότι μια πλήρης σχέση (αυτή η τέλεια φιλία), έστω και μακροπρόθεσμα, είναι αδύνατη. Μπορέσαμε όμως να καταλάβουμε ποιοι άνθρωποι είναι πραγματικά κοντά μας και με ποιους πρέπει να συναντιόμαστε πιο συχνά.

3. Κάντε περισσότερους «άχρηστους» φίλους

Το κλειδί για την οικοδόμηση της τέλειας φιλίας είναι να βλέπεις τη σχέση όχι ως ένα σκαλοπάτι για κάτι άλλο, αλλά ως ένα ξεχωριστό αγαθό που πρέπει να επιδιώξεις. Προσπαθήστε να βρείτε φίλους εκτός του επαγγελματικού ή εκπαιδευτικού σας κύκλου.

Κάντε φίλους με κάποιον που δεν μπορεί να κάνει τίποτα για εσάς παρά να δείξει ενδιαφέρον, να ακούσει και να κάνει καλή παρέα.

Προσπαθήστε να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο εκεί όπου η καριέρα, οι επιχειρηματικές ή κοινωνικές σας φιλοδοξίες δεν είναι σημαντικές. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να αναζητήσετε μια νέα εταιρεία σε μέρη όπου μοιράζονται τα πάθη σας. Και όταν γνωρίσετε ένα ενδιαφέρον άτομο, μη διστάσετε και απλά καλέστε τον στο χώρο σας.