5 εύκολοι τρόποι για να κάνετε τους παππούδες πιο ευτυχισμένους

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ο καθένας μπορεί να απαλλάξει τους ηλικιωμένους συγγενείς από την καταπιεστική μοναξιά, να τους κάνει να νιώσουν απαραίτητοι και ευτυχισμένοι. Το κύριο πράγμα είναι να μην το αναβάλεις.

Η ψυχολόγος και ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεύτρια Τζούλια Μπάκινγκα σημειώνει ότι στα γηρατειά ο άνθρωπος νιώθει μοναξιά όταν έρχεται αντιμέτωπος με απώλειες που διαδέχονται η μία την άλλη. Απώλεια παλιάς υγείας, φίλων, συνήθους εισοδήματος και ευκαιριών.

Η μοναξιά γίνεται ιδιαίτερα οξεία όταν υπάρχει μια αναγκαστική (απότομη ή σταδιακή) απομόνωση από τον έξω κόσμο: ένα άτομο αρρωσταίνει, χάνει την κινητικότητά του, βγαίνει λιγότερο, περνά σχεδόν όλη την ώρα μόνος του.

Αλλά ακόμα και σε μια τέτοια κατάσταση, μπορείτε να αιχμαλωτίσετε και να απασχολήσετε έναν ηλικιωμένο. Εδώ είναι πέντε εύκολοι τρόποι.

1. Ακούστε

Και μην θυμώσεις ποτέ αν οι παλιοί σου επαναλάβουν το ίδιο πράγμα για εκατοστή φορά. Σε μεγάλη ηλικία, οι άνθρωποι ξεχνούν τι συνέβη την περασμένη εβδομάδα, αλλά σίγουρα θυμούνται «αυτή τη μέρα στο πανεπιστήμιο» και τι τους άρεσε να κάνουν στα νιάτα τους.

Ίσως η γιαγιά ξαφνικά ομολογεί ότι της άρεσε να ζωγραφίζει και ονειρευόταν να πάει στην Αγία Πετρούπολη, αλλά δεν συνέβη ποτέ. Ζητήστε της λοιπόν να ζωγραφίσει, να βοηθήσει τον δισέγγονό της με τα καλλιτεχνικά της μαθήματα ή να οργανώσει ένα οικογενειακό ταξίδι.

Και οι παππούδες και οι γιαγιάδες γνωρίζουν επίσης πράγματα για την οικογένειά σας που κανείς άλλος δεν θα σας πει. Όλα αυτά θα τα καταλάβετε μόνο αν τα ακούσετε. Κάντε ερωτήσεις, ξαναρωτήστε και διευκρινίστε. Δείξε ενδιαφέρον.

Τζούλια Μπάκινγκα ψυχολόγος, ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεύτρια

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό δεν είναι εύκολο και απαιτεί επιμονή, υπομονή, δύναμη και εφευρετικότητα. Υπάρχουν λίγα εξωτερικά γεγονότα στη ζωή των παππούδων. Οι μεγαλύτεροι όμως έχουν πάντα γεγονότα στην εσωτερική τους ζωή, τα συναισθήματα, τις αναμνήσεις, τις εμπειρίες, τις αντιλήψεις τους. Οι παππούδες και οι γιαγιάδες μπορεί να νιώθουν ότι δεν θα έπρεπε να το συζητούν. Διαβεβαιώστε την οικογένειά σας ότι αυτό δεν συμβαίνει.

2. Διδάξτε νέα πράγματα

Εάν ζείτε μακριά, αλλά μπορείτε να διδάξετε στους παππούδες σας γνώσεις υπολογιστών, φροντίστε να το κάνετε. Στη συνέχεια, θα μπορείτε να επικοινωνείτε μέσω συνδέσμου βίντεο, εάν δεν μπορείτε να συναντιέστε συχνά. Λοιπόν, για την οικογένειά σας θα είναι ασυνήθιστο και ενδιαφέρον.

3. Μιλήστε

Μιλήστε για την καθημερινότητά σας. Έχετε παρατηρήσει ότι ακόμη και ένας άγνωστος ηλικιωμένος γείτονας ρωτά πώς τα πάτε; Είναι σημαντικό να συμμετέχουν οι παππούδες και οι γιαγιάδες, μην τους αφήνετε έξω από τη ζωή σας. Και μην διστάσετε ποτέ να πείτε λόγια υποστήριξης και ευγνωμοσύνης.

Δεν αρέσει σε όλες τις γιαγιάδες να πλέκουν. Δεν χαίρονται όλοι οι παππούδες να τρέχουν να παίξουν ντόμινο. Ξέρεις όμως τις επιθυμίες των συγγενών σου. Το κύριο πράγμα για αυτούς είναι η προσοχή, η οποία μπορεί να φανεί με διαφορετικούς τρόπους.

4. Βοήθεια στην καθημερινότητα

Και μην περιμένετε μέχρι να αρχίσουν να σας πείθουν. Βλέπεις ότι είναι δύσκολο για τη γιαγιά να πάρει κονσέρβες από το πάνω ράφι; Κάντο μόνος σου! Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε ανεπαίσθητα: σκουπίστε τη σκόνη, ξεπλύνετε τα πιάτα μετά από εσάς, ισιώστε το χαλί.

Το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι να το παρακάνετε. Εάν είστε υπερπροστατευτικοί, το άτομο μπορεί να αισθάνεται αβοήθητο ή να πιστεύει ότι νομίζετε ότι είναι.

Εάν τα μέλη της οικογένειάς σας είναι ακόμα σωματικά δραστήρια και δεν σας πειράζει να κάνετε μια βόλτα, μη διστάσετε να τα πάρετε μαζί σας. Σε πάρκα, καφετέριες, ειδικά στο θέατρο, σε συναυλίες ή ένα απλό οικογενειακό δείπνο.

5. Παρακολουθήστε την υγεία σας

Συμβαίνει συχνά οι συγγενείς μας να σιωπούν μέχρι το τέλος για το γεγονός ότι ανησυχούν για κάτι, δεν θέλουν να ενοχλήσουν και να παραπονεθούν. Δυστυχώς, μια τέτοια σιωπή έχει τρομερές συνέπειες.

Να είστε προσεκτικοί με τα αγαπημένα σας πρόσωπα, γιατί πολλές ασθένειες είναι αισθητές από έξω. Να ενδιαφέρεστε πάντα για την υγεία των παππούδων, αλλά μην υποφέρετε από παράνοια (διαβάστε την προηγούμενη παράγραφο).

Όταν βρίσκονται κοντά άνθρωποι, δεν το παρατηρούμε. Δεν το θεωρούμε κάτι το ιδιαίτερο και πιστεύουμε ότι θα είναι πάντα έτσι. Ξέρουμε σίγουρα ότι υπάρχει σχεδόν μια ολόκληρη ζωή μπροστά, οπότε μπορείτε να το επισκεφτείτε και την επόμενη εβδομάδα. Λοιπόν, αν δεν βγει, τότε στο τέλος του μήνα. Θα πετύχει. Πιστέψτε με, δεν λειτουργεί έτσι.

Οι παππούδες και οι γιαγιάδες μπορούν να αρνούνται τον εαυτό τους για μεγάλο χρονικό διάστημα και να αυτοαποκαλούνται βάρος, αλλά μην το πιστεύετε, αλλά χρησιμοποιούν κάθε ευκαιρία για να κάνουν τη ζωή τους πλούσια και φωτεινή.